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退避三舍 發表於 2016-11-1 00:15

從 SY 到戒 SY 的經歷

[p=30, 2, left][font=PMingLiU]首先要多謝蕭巴打不斷的分享戒色文章[/font][font=Calibri], [/font][font=PMingLiU]三年前在高登中睇到蕭巴打既[/font][font=Calibri] "[/font][font=PMingLiU]打得[/font][font=Calibri] J [/font][font=PMingLiU]多腎已虧[/font][font=Calibri]", [/font][font=PMingLiU]在我心中種下左戒色既種子。講真[/font][font=Calibri], [/font][font=PMingLiU]果時睇到蕭巴打分享既文章所講既症狀[/font][font=Calibri], [/font][font=PMingLiU]真係中左幾多。但當時真係太沉迷[/font][font=Calibri], [/font][font=PMingLiU]沒有覺悟去戒[/font][font=Calibri], [/font][font=PMingLiU]但一次我得到尿頻同慢前[/font][font=Calibri], [/font][font=PMingLiU]之後事情開始改變[/font][font=Calibri].... [/font][/p]
[p=30, 2, left][font=PMingLiU]我由中一開始[/font][font=Verdana], [/font][font=PMingLiU]當時上網都係有錢人既玩意[/font][font=Verdana],[/font][font=PMingLiU]我呢[/font][font=Verdana]D[/font][font=PMingLiU]窮學生都係經同學認知咩野[/font][font=Verdana]SY[/font][font=PMingLiU]同分享黃源。之後開始接觸[/font][font=Verdana]SY, [/font][font=PMingLiU]我好記得當時既感覺[/font][font=Verdana], [/font][font=PMingLiU]真係好舒服[/font][font=Verdana], [/font][font=PMingLiU]好爽。當時[/font][font=Verdana], [/font][font=PMingLiU]我重未上癮[/font][font=Verdana], [/font][font=PMingLiU]因為當時我最鍾意係去打機。但中一時[/font][font=Verdana], [/font][font=PMingLiU]成績已經一落千丈[/font][font=Verdana], [/font][font=PMingLiU]中二去到全級最差既一班[/font][font=Verdana], [/font][font=PMingLiU]但好彩父母當時對我既管教好嚴[/font][font=Verdana], [/font][font=PMingLiU]基本上成績都係得過且過。而且去到青春期[/font][font=Verdana], [/font][font=PMingLiU]看黃源[/font][font=Verdana], SY[/font][font=PMingLiU]次數多左。去到五中會考[/font][font=Verdana], [/font][font=PMingLiU]當然唔會有好結果[/font][font=Verdana], [/font][font=PMingLiU]而且果時根本只係覺得自己唔夠努力[/font][font=Verdana], [/font][font=PMingLiU]冇諗過因為[/font][font=Verdana]SY[/font][font=PMingLiU]當我學習能力大減。當時我見到父母既傷心同佢地為我既前途擔心到訓唔著[/font][font=Verdana], [/font][font=PMingLiU]我真係好過意唔去。最我揀左重讀[/font][font=Verdana], [/font][font=PMingLiU]我知道自己一定要更加努力[/font][font=Verdana], [/font][font=PMingLiU]唔可以再令父母失望。但最可惜就係因為呢樣心理壓力[/font][font=Verdana], [/font][font=PMingLiU]令我[/font][font=Verdana]SY[/font][font=PMingLiU]次數增加得好快[/font][font=Verdana], [/font][font=PMingLiU]差不多一日一次。[/font][/p]
[p=30, 2, left][font=PMingLiU]細個其實都有覺過[/font][font=Verdana], [/font][font=PMingLiU]會唔會有[/font][font=Verdana]QUOTA,[/font][font=PMingLiU]現在打咁多[/font][font=Verdana], [/font][font=PMingLiU]會唔會第時有咩事冇得再打[/font][font=Verdana], [/font][font=PMingLiU]一度想停過同減少過[/font][font=Verdana], [/font][font=PMingLiU]但都係冇用[/font][font=Verdana], [/font][font=PMingLiU]因為果時唔識得咩野叫戒色[/font][font=Verdana], [/font][font=PMingLiU]果時都冇人會講戒色。我都係在怪圈入面[/font][font=Verdana], [/font][font=PMingLiU]出唔到黎。[/font][/p]
[p=30, 2, left][font=PMingLiU]之後我順利上到中[/font][font=Verdana]6, [/font][font=PMingLiU]但心理壓力更大[/font][font=Verdana], [/font][font=PMingLiU]因為唔想衰多次。高中兩年基本上一日一次[/font][font=Verdana], [/font][font=PMingLiU]有時一日兩三次。好似食煙咁[/font][font=Verdana], [/font][font=PMingLiU]根本唔[/font][font=Verdana]SY[/font][font=PMingLiU]訓唔到咁。而且性格開始變得燥同冇耐性[/font][font=Verdana], [/font][font=PMingLiU]又時候變得唔開心同鬱抑咁。好彩身邊既朋友都不斷陪住我同我傾計。好好彩俾我直接入到大學[/font][font=Verdana], [/font][font=PMingLiU]壓力冇咁大[/font][font=Verdana], [/font][font=PMingLiU]而且多野玩[/font][font=Verdana], [/font][font=PMingLiU]個人開心番啲[/font][font=Verdana], [/font][font=PMingLiU]但當時應該已經上癮[/font][font=Verdana], [/font][font=PMingLiU]一日一次[/font][font=Verdana], [/font][font=PMingLiU]或兩日一次[/font][font=Verdana], [/font][font=PMingLiU]唔[/font][font=Verdana]SY [/font][font=PMingLiU]會好似個心羅羅亂咁。當時其實已經有尿頻[/font][font=Verdana], [/font][font=PMingLiU]不過自己冇注意到。[/font][/p]
[p=30, 2, left][font=PMingLiU]到畢業後半年症狀開始出黎[/font][font=Verdana], [/font][font=PMingLiU]尿頻加劇[/font][font=Verdana], [/font][font=PMingLiU]基本上[/font][font=Verdana]1[/font][font=PMingLiU]小時已經去一次咁。小便開差[/font][font=Verdana],[/font][font=PMingLiU]而且有時小便會痛。重有鼻炎[/font][font=Verdana], [/font][font=PMingLiU]我去睇醫生[/font][font=Verdana], [/font][font=PMingLiU]醫生檢查後說我得了慢前。要多休息同定期覆診[/font][font=Verdana], [/font][font=PMingLiU]呢個病真係燒錢[/font][font=Verdana], [/font][font=PMingLiU]只係檢查同食藥[/font][font=Verdana], [/font][font=PMingLiU]都用左成萬元。果時岩岩出黎做野邊有頂得住[/font][font=Verdana], [/font][font=PMingLiU]我就只係睇西醫定期檢查[/font][font=Verdana], [/font][font=PMingLiU]唔再睇中醫。[/font][font=Verdana] ([/font][font=PMingLiU]因為當時唔係好識中醫[/font][font=Verdana], [/font][font=PMingLiU]覺得好似唔多岩我[/font][font=Verdana]) [/font][font=PMingLiU]當時睇到蕭巴打既分享[/font][font=Verdana], [/font][font=PMingLiU]我見到啲症狀同我身上既一樣[/font][font=Verdana], [/font][font=PMingLiU]我知道係因為[/font][font=Verdana]SY[/font][font=PMingLiU]。但果時我冇睇戒色文章[/font][font=Verdana], [/font][font=PMingLiU]只係想快啲好番[/font][font=Verdana], ([/font][font=PMingLiU]我知慢前冇得痊癒[/font][font=Verdana], [/font][font=PMingLiU]但我想症狀消失先[/font][font=Verdana]) [/font][font=PMingLiU]最後我靠自己既意志力同分散注意既方法[/font][font=Verdana], [/font][font=PMingLiU]死忍盲戒強戒[/font][font=Verdana], [/font][font=PMingLiU]我頂左[/font][font=Verdana]9[/font][font=PMingLiU]個月時間[/font][font=Verdana], ([/font][font=PMingLiU]真係要用個頂字黎形容[/font][font=Verdana], [/font][font=PMingLiU]因為真係好難受[/font][font=Verdana]), [/font][font=PMingLiU]症狀減輕左[/font][font=Verdana], [/font][font=PMingLiU]醫生都說保持住慢慢會再好啲[/font][font=Verdana], [/font][font=PMingLiU]唔洗再番去。都用左接近兩萬左右[/font][font=Verdana], [/font][font=PMingLiU]儲既錢都冇哂咁滯。[/font][/p]
[p=30, 2, left][font=PMingLiU]其實[/font][font=Verdana]SY [/font][font=PMingLiU]都令到我唔識同人溝通[/font][font=Verdana],[/font][font=PMingLiU]同上師之間關係平平[/font][font=Verdana], [/font][font=PMingLiU]因為當時個腦根本轉得唔好[/font][font=Verdana], [/font][font=PMingLiU]成日都發呆同個腦一空蕩蕩咁[/font][font=Verdana], [/font][font=PMingLiU]咩都諗唔到[/font][font=Verdana], [/font][font=PMingLiU]同埋怕望住人講野[/font][font=Verdana], [/font][font=PMingLiU]現在諗番應該係社恐[/font][font=Verdana], [/font][font=PMingLiU]不過當時冇咩理會。經過左果[/font][font=Verdana]9[/font][font=PMingLiU]個月盲戒[/font][font=Verdana], [/font][font=PMingLiU]好似冇左呢種感覺[/font][font=Verdana], [/font][font=PMingLiU]但係果時工作壓力開始大[/font][font=Verdana], [/font][font=PMingLiU]好多死線同工作量[/font][font=Verdana], [/font][font=PMingLiU]每次過左啲大既死線[/font][font=Verdana], [/font][font=PMingLiU]我都會好想[/font][font=Verdana]SY[/font][font=PMingLiU]。因為我心入面好記得果種快感同爽。[/font][font=Verdana]([/font][font=PMingLiU]可是[/font][font=Verdana], SY[/font][font=PMingLiU]咁多年[/font][font=Verdana], [/font][font=PMingLiU]其實已經冇咁強既快感[/font][font=Verdana], [/font][font=PMingLiU]有時候更係唔太爽[/font][font=Verdana])[/font][font=PMingLiU]。但心癮既野[/font][font=Verdana], [/font][font=PMingLiU]你懂的[/font][font=Verdana]....[/font][/p]
[p=30, 2, left][font=PMingLiU]無錯[/font][font=Verdana], [/font][font=PMingLiU]我破左戒[/font][font=Verdana].... [/font][font=PMingLiU]呢次係我第一次戒色[/font][font=Verdana], [/font][font=PMingLiU]雖然係盲戒[/font][font=Verdana], [/font][font=PMingLiU]不過我學識多左戒色既技巧。都幫助到現在既我走呢條戒色既路[/font][font=Verdana], [/font][font=PMingLiU]你問我當時有冇去看黃[/font][font=PMingLiU], [/font][font=PMingLiU]我可以好誠實咁答你[/font][font=PMingLiU].. [/font][font=PMingLiU]有[/font][font=PMingLiU], [/font][font=PMingLiU]開始既時候真係忍唔到啲心引[/font][font=PMingLiU], [/font][font=PMingLiU]但死忍不[/font][font=PMingLiU]SY[/font][font=PMingLiU]。你問我咁樣唔係都算破戒嗎[/font][font=PMingLiU]? [/font][font=PMingLiU]嚴格黎講係[/font][font=PMingLiU], [/font][font=PMingLiU]但我覺得有啲野都係一步步黎[/font][font=PMingLiU], [/font][font=PMingLiU]我自己既經驗係[/font][font=PMingLiU], [/font][font=PMingLiU]其實由日日睇慢慢減少次數[/font][font=PMingLiU], [/font][font=PMingLiU]其實都算有幫助。不要強行的逼自己一次過戒除[/font][font=PMingLiU], [/font][font=PMingLiU]由一變做零。所以一開始戒色既巴打就算開黃破戒都不要灰心。因為你既努力係會慢慢積蓄。由一日一次變一周一次變兩周一次變一個月一次。[/font]
[font=PMingLiU]其實過程中你不斷逼自己對抗心魔。係會有啲覺悟上既提升[/font][font=PMingLiU], [/font][font=PMingLiU]同埋學識點樣可以令自己唔想諗[/font][font=PMingLiU]SY[/font][font=PMingLiU]。呢啲分心既方法同面對心麼既方法[/font][font=PMingLiU], [/font][font=PMingLiU]唔一定個個一樣。[/font][/p]
[p=30, 2, left]頂過左果9個月既過度期, 我SY次數少左好多, 好似冇咁依賴看黃。之後試過戒第二次, 但都係因為壓力同在外地工作既關係, 對抗唔到心引同心魔既提示。[/p]
[p=30, 2, left]最後, 我諗番蕭巴打講戒色一定要睇戒色心章, 我就試下, 睇完一開頭幾卷戒良, 我明白到戒色一定要睇戒色文章。
睇戒色文章既重點, 係要令自己有另一種思想方式去面對心魔, 你會睇到佢地話睇戒色文章係對自己洗腦, 其實講得好啲係對俾自己有另一個思考方式去面對SY, 面對黃, 重新認識性。睇完之後你要用番出黎先有用, 記著, 要用番出黎先有效果, 睇完轉頭唔記得, 或者不當是一個什麼回事, 你等於冇睇過。[/p]
[p=30, 2, left]當你睇左幾卷戒良之後, 當你下次心引起, 心魔出現時, 你要諗番戒色文章學到既野, 提醒自己咩係SY, 心魔既真面目。你明白, 你諗通, 自然消除到YY。再者, 一定要重覆睇, 重覆回憶戒色文章既智識。因為人係腎虛時, 記性差, 所以不斷重溫戒良, 遁可以不斷提醒自己戒色智識。[/p]
[p=30, 2, left]最後, 我知道每個人都會對某啲野有情意結, 當你見到果樣野既時候, 就會好想SY。果樣野就係你SY既引子, 心魔會把握每個引子去提你SY。你一定要認清真相, 唔好俾引子令你有YY。念起即滅, 唔停自己, 就會諗下諗下變破戒。另外, 破戒唔好放棄, 要諗番個引子係咩, 下次面對既時候要小心啲。不斷了解自己既情意結, 不斷看破情意結, 我相信慢慢會成功戒到。[/p]
[p=30, 2, left]上面係我對戒SY既經驗, 希望幫到各位巴打 ! [/p]

noj1314 發表於 2016-11-1 00:36

又有一篇精品既香港戒J文章,多謝你將自己既經歷寫出黎,幫人戒J

將自己打J經歷寫出黎,勇敢面對自己過去,回憶打J時既種種痛苦

會對你係戒J方面有更深既了解,你既覺悟亦將會更上一層樓


強戒注定失敗,當你知道戒J要不斷學習戒色文,你已經離成功不遠了。
不要放棄學習,你會成功的,一齊加油!

NEVERJ 發表於 2016-11-1 21:35

難得既香港本地戒色分享文
留言支持~~~

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