路上遇到個美女，如何能控制自己不去看

【飛翔哥，怎樣才能對女色看淡一點呢？比如路上遇到個美女，能控制自己不去看，但是還會有念頭蹦出來，也能做到念起即斷，卻總恨自己不爭氣，不像個男人，好像被人牽著鼻子走。還有一點，總是過分執著色念是否發動，反而導致色念頻發。就好像暗示自己不要去想不要去想，然後卻是一直想一直想，我好像有點強迫傾向，有時候一件事能墨跡好久。】

答：恩，剛開始可以用白骨觀和不淨觀建立厭惡感，慢慢就會對女色看淡了，另外加強學習不斷提高覺悟，覺悟上去後，自然會產生定力，這樣對女色也會具有相當的免疫力。意淫多，是要及時斷掉的，但也不要搞得太緊張，太緊張也不好，也容易導致破戒。加油！

附評：古大德修行有一個訣竅非常好，這季介紹給大家，那就是：由生處轉熟，由熟處轉生。戒色文章開始不是很生疏嗎？要慢慢看起來，要慢慢熟悉起來，要真正融入自己的戒色意識。而對於女色，對於誘惑，對於看H很熟悉，要讓它慢慢生疏下去。就像一件樂器，一直不摸，慢慢就生疏了。我們堅持學習戒色文章，慢慢就會把女色看淡了，色不迷人人自迷，萬丈深淵亦自掘。女色不過是紅粉骷髏，再漂亮的女人，也是骷髏外面加點肉和皮，人也不過是移動的廁所，造糞的機器，其實沒有什麼好貪戀的。真正有了戒色的正知見，就會把女色慢慢看淡了，對於女色就有了免疫力和抵抗力了。否則一見女色馬上就意淫，這其實就是沒定力的表現，就像元音老人所說的：「藥水汞，遇火即飛！」一點定力都沒有，我們要做烈火中的精金，真金不怕火煉！真正有定力者，是經得起魔考的。

關於強迫思維，我以前的文章有專門講到過，強迫症乃至輕微的強迫傾向，應該注意身心同調，一方面要堅持戒色養生，積極鍛鍊，多做養生功法，然後就是要注意心理的調整，強迫的念頭一起來，不要跟著它走，這叫念起不隨，另外，要學會轉移注意力，不要去鑽牛角尖。這樣堅持一段時間，強迫傾向就會改善的，慢慢就會恢復正常了。