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自從3月中旬戒了109天破戒之後,一直反覆破戒到現在

【飛翔老師,我是老油條了,很多戒色知識都看過無數遍了,但是感覺對戒色知識都麻木了,自從今年3月中旬戒了109天破戒之後,一直反覆破戒到現在,期間沒有超過二十天的,我知道我真的沒臉再來問問題了,但是我真的是不知道該怎麼辦了,我感覺現在的自己連一年前開始戒色時的自己都不如,我看過無數的傷身案例,自己身體也有很多症狀,但是我居然對自己都漠不關心了,我不知道該怎麼辦了!就比如今天,戒的第五天,但是慾望真的是突然莫名其妙的很重,我發現它真的是客觀存在的,而且我這幾個月開始慢慢看了好多部H片,而且學會了好多種找H片的方法,我真的是想忘都忘不掉啊!每當慾望來臨的時候,就無法克制自己去找H片,而且現在路上的誘惑太嚴重了。總之,太難了!】


答:恩,你這種經歷很多人都有過的。就是第一次失敗後,然後就完全找不到戒色感覺了,起了退心,對戒色文章也麻木了,失去戒色信心與動力,又被心魔劫持了,又重新做回了心魔的傀儡。出現這種情況不要害怕,好好懺悔下,懺悔的力量可以救你,重新下大決心,重新找回戒色狀態。學習一定要養成習慣,很多戒友看戒色文章浮於表面,只是走馬觀花,沒有深入的理解和認識,沒有融入自己的戒色意識裡,這樣覺悟提高就很難了。最好有自己的戒色筆記本,每天看些文章做些戒色筆記,然後多複習,堅持一段時間,真正學進去悟進去,這樣覺悟就能紮實地提高。加油!不要灰心。好好堅持,很多戒友都經歷過破戒,從破戒中總結經驗教訓,重新東山再起,你行的。


附評:要說到戒色老油條,其實每個人都經歷過這個過程的,我那時強戒很多年,可以說是老油條中的老油條了,從初中開始,戒過無數次,沒一次成功的,最多戒過28天,然後就是一連串的破戒,直到身體再次發出嚴重警告,才開始新一輪的戒色。那時我反覆嘗試,就是無法戰勝心魔,當然我那時完全是不學習,就是靠強戒,結果必然是失敗。後來我通過不斷學習,覺悟像坐電梯一樣上去後,再次面對心魔,已經今非昔比了,我已經可以完全降伏心魔了,心魔出的考題,我可以全部答對。我曾經把戒色比作練級,心魔老怪100級,你只有十幾級,實力這樣懸殊,只有被心魔虐的份,心魔一出來,馬上就投降了。只有通過不斷學習提高覺悟,才能最終降伏心魔。


有些戒友的確在學習,但是他們無法持續提高覺悟,學習一段時間,就遇見了覺悟提高的瓶頸期,還有就是戒色厭倦期,開始對戒色文章麻木,不想做筆記,對於戒色文章只是隨便看看,看過了就全部忘記了,他們的覺悟一開始是在提高,比如一開始只有十幾級,通過學習達到了50級,但和心魔老怪的100級來比較,還差很遠。想戰勝心魔老怪,必須不斷學習提高覺悟,不能放鬆對自己的要求。這位戒友能戒109天,已經實屬不易,但是後來他出現了戒色厭倦期,我前面文章專門講到過戒色厭倦期的心理調整,很多戒友都會在心生厭倦時出現破戒,戒色厭倦期幾乎每個戒友都會經歷的,我也經歷過,當我出現戒色厭倦期了,我會調整學習量,但不會中斷學習,我有很多戒色筆記本,我的覺悟是一條條做筆記得來的,還有就是通過自己的思考和領悟得來的,在做筆記的同時,其實已經在吸收、思考和領悟了。所以,我特別強調做筆記的重要性,每個戒友都應該有自己的戒色筆記本。一定要時常做筆記,時常複習筆記的內容。養成良好的學習習慣,即可克服戒色厭倦期。


很多戒友在第一次失敗後,就會出現一連串的破戒,一鼓作氣,再而衰,三而竭!完全沒有當初的戒色動力和熱情了,破戒的確會掉經驗,也會掉士氣。但是強者,會通過破戒來提高自己,因為破戒可以讓其看到自己覺悟存在的缺陷,看到自己認識上存在的不足,正是認識上存在誤區和盲點,才會導致遭遇心魔時被心魔打敗。心魔就是一位嚴格的考官,你只要答錯一題,結局就是破戒。


大家都是學生黨過來的,一個班級幾十位同學,都在學一本語文課本,然後期末考試,就見分曉了。到底是真懂,還是一知半解的懂,或者只是淺懂,而不是深刻理解和認識。戒色也是如此,心魔一考驗,就能看出你覺悟的高低了,覺悟高者即可過關,覺悟存在缺陷者則極易破戒。真金不怕火煉,當你的覺悟貨真價實了,就不怕心魔的考驗了。很多戒友被心魔打敗後,又重新做回了心魔的傀儡,又重新變成了心魔的提線木偶,完全受心魔擺佈,不得自由。那種被心魔劫持的日子真的很悲哀!也很無奈!


要找回良好的戒色狀態,一,就是要等到再次被症狀嚇醒,出於恐懼再次開始戒色,這比較被動。二,就是要多發懺悔之心,真心懺悔的力量是很大的,然後要發大決心去戒色。真正落實學習,紮實提高覺悟。這樣就能重新找回良好的戒色狀態。破戒不可怕,可怕的是放棄學習和厭倦學習,就像龜兔賽跑一樣,兔子中途完全放棄了,而烏龜很聰明,雖然緩慢但是始終保持前進的勢頭,到最後,即可到達終點。我們應該學習烏龜,讓覺悟持續提高,提高慢點沒事,關鍵是持之以恆,恆則成。


戒色厭倦期,幾乎每個戒友都會經歷,戒色厭倦期也會刷下去一批人。能克服戒色厭倦期的人,可以進入更穩定的戒色狀態。被刷下去的戒友,也不必灰心,誰沒破戒過?完全可以東山再起!不用太自責,只要把學習撿起來,重新找到良好的學習狀態,紮實提高覺悟,徹底戒掉就不再遙遠。如果放棄學習或者厭倦學習,那就很難了。

看戒色文章,只看一遍,沒興趣看第二遍的人,很難戒掉。因為只看一遍,其實看得還很淺,就像走馬觀花一樣,看過就忘,似乎明白了,但一句也說不出來。孔子讀書就主張溫故而知新,好的戒色文章值得反覆學習,要不斷做筆記,不斷複習筆記的內容,提高吸收率。好的戒色文章,每次看都會有新的領悟,新的收穫。看一遍的戒友,和看二遍的戒友,他們的覺悟是有差別的,看二遍的戒友和看五遍的戒友,他們的覺悟又會有所不同。做筆記的戒友比走馬觀花的戒友,覺悟提升得更快。我的建議就是,一,要多看幾遍,乃至百看不厭。二,要多做筆記,多複習。真正落實了這2點,你的覺悟增長會很快。而沒興趣看第二遍的戒友,一定要改正走馬觀花的閱讀習慣,對於好的戒色文章,要反覆看,多做筆記,進行更深入更細緻的吸收和消化,真正把學到的內容轉化成自己的戒色意識。


孔子韋編三絕的故事,很值得大家學習。春秋時期孔子十分好學,晚年還堅持研究《易經》,他反覆鑽研該書,把該書的捆竹簡的牛皮帶都磨斷了三次,終於把研究的心得寫成十篇文章,即《十翼》。後人把《十翼》與《易經》附在一起,作為《易經》的補充部分。


反覆看,反覆研究,多做筆記,自己不斷思考和領悟,這樣覺悟提升就會很快。只看一遍,太淺了!希望大家能夠深入戒色文章,真正深刻理解,並且吸收轉化成自己的戒色意識,這樣堅持下去,離開徹底戒擼就不再遙遠了,能夠這樣堅持三個月,覺悟就可以紮紮實實地提高一大截,馬上就可以和別人拉開差距,再次面對心魔,就有把握戰勝心魔了,至少可以比過去強很多,當你不斷強化自己的覺悟,終有一天可以徹底降伏心魔。學習提高覺悟,覺悟降伏心魔,這就是戒色成功的鐵律。

戒色吧,告別頹廢,戒出精彩人生!

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