關於慾望來了，靠俯臥撐發洩

【我常見很多帖子說，慾望來了，靠俯臥撐發洩。對不？】

附評：關於慾望來了，靠俯臥撐發洩，這種論調我也是看見過很多次的。這讓我想起了西點軍校，他們一犯錯誤就是馬上趴下做俯臥撐。做俯臥撐是力量訓練，是要用到爆發力的。在身體虛的時候，要注意靜養，避免用爆發力，趙本山就是在做俯臥撐的時候中風的。身體虛的時候不要勉強，一定要注意靜養。如果你身體很好，那可以適當做些俯臥撐，但如果意淫來了，你就做俯臥撐，在家裡還行，如果在學校或者馬路上，那操作性就比較低了。

你不可能在馬路上有意淫，馬上趴下做俯臥撐吧？或者上課時，你也不可能趴下做俯臥撐。關於斷意淫，我覺得還是熟背斷意淫口訣比較靠譜，不受時空限制，斷得也比較輕鬆，做到念起即斷就沒事了。我以前也想通過做俯臥撐來發洩掉慾望，那是我高中時的想法，那時我比較無知幼稚，也沒人引導我。那時我就想，有慾望我就做俯臥撐，還可以鍛鍊身體，於是在一次體虛的情況下，我做了很多俯臥撐，第二天頜下腺就發炎了，馬上就腫起來了，當時去醫院也查不出來原因，直到2年後才查出是頜下腺發炎了。

所以，在體虛的情況下，一定要慎做爆發性的訓練，否則很可能會導致疾病。切記！中醫講到用力過度也傷腎的，年紀輕感覺不到，年紀上去或者體虛的情況下用爆發力，那就容易導致疾病的發生。