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發表於 2016-10-26 21:36
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一:晚飯少吃,不要吃肉,不吃酸性食物,包括酸奶(經常在網上看睡前喝酸奶好,我試了兩次,兩次都遺精了。)
二:平時多接近大自然,寫到這裡我要感謝我的好朋友,八月份的時候他經常喊我去爬山,說來奇怪爬山後雖然很累,但是當回到家的時候感覺精神非常飽滿,晚上也不容易遺精,不過現在天氣變涼了,就很少去了。
三:手機上一切娛樂軟件全部卸載,眼不見心靜。
四:多幫父母做家務活,孝敬父母。
五:有些人做固腎功沒用就停下來試試?
六:我睡覺現在吉祥臥兩腿之間夾個枕頭,效果非常好,怕枕頭跑了可以找個衣服綁一下。
七:多的我就不說了,戒色吧、sy後遺症吧,各位前輩老師都已經說的很明白了,按照那些做就對了。 |
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