多汗問題

下面再來談下多汗的問題

出汗過多的問題，近來提問的戒友比較多，現在雖已立秋，但天氣還是很炎熱，稍微一運動，還是很容易出汗的。出汗一定要分清是生理性出汗還是病理性出汗，病理性出汗也就是多汗癥，原因就是中樞神經系統功能失調的表現，中醫認為多汗是陰陽失調引起的。現在多汗是季節因素為主，如果你其他季節也這樣容易出汗，那就不正常了，說明你身體需要調整了，最好去看下中醫配合中藥調理，然後堅持戒色養生，身體就能慢慢調整過來。

其實，傷到一定程度容易出現2種情況：

1.多汗

2.無汗

一般以多汗比較常見，無汗相對少一些。SY導致的癥狀一般都2個極端，有人出油多，有人皮膚發幹，一般以出油多比較常見。醫學上對於出汗是有明確分類的，有自汗、盜汗、頭汗、半身汗、手足心汗等，最常見的還是自汗和盜汗。所謂自汗就是無緣無故、不自主地出汗，一般都是在白天並不炎熱也沒有運動的情況下發生的。盜汗醫學上認為就是在夜間睡著了時候出汗，而睡醒了後汗就止了。而SY導致的腎虛，不管是腎陽虛還是腎陰虛都有多汗的癥狀，很多人出汗量極大，像全身洗過一樣，而中醫有講到：汗者，精氣也。大汗傷陽，如果出汗量太大，對於身體的恢覆是極其不利的，所以有多汗癥狀的戒友最好能及時就醫，配合中藥調理，這樣解決了多汗問題，相信你身體恢覆也會上一個台階的，會比以前恢覆得更好，更穩定。

也有戒友說，為何運動出汗後很舒服，沒有感覺任何不適。這只能說你陽氣還是沒傷到那種程度，等你傷到那種程度，再這樣出大汗，對於健康是很不利的，所以身體虛的時候一般都建議靜養，運動以散步為主。這個道理和遺精也有點類似，很多人身體好，遺精一次並沒感覺到任何不適，但有的人以前放縱過度，現在一次遺精就馬上會出癥狀，馬上感覺不舒服。就是這個道理，傷到一定的程度，很多事情都和原來想象的不一樣了。當然，適量的出汗對身體也是有利的，可以排出體內的邪毒，但是出汗量過大則會傷身體。很多人運動量一大，晚上就遺精了，有的人運動量一大，癥狀出現了反覆，所以，當身體虛時，盡量以靜養為主。當陽氣慢慢養足了，可以適量做些鍛煉，這樣對於恢覆才比較有利。我建議大家可以根據運動後身體的反應來調整，有的戒友運動後身體無任何不適，這種情況可以繼續堅持鍛煉，但一定要註意適量，並不是越多越好。而有的戒友運動過後有不適感，或者出現了癥狀反覆，這種情況就說明你現在還不適宜這種運動量，可以先以靜養為主，運動量先降下來，做做八段錦，還有散步，等養足腎氣，再慢慢把運動量提起來，但也要註意運動適量。

對於SY導致的很多癥狀，我都是建議積極治療的，並不是一味地要求你戒色養生，而不治療。該治療的治療，再配合戒色養生，這樣恢覆才比較快。當然，也有不吃藥，專靠戒色養生就能恢覆的戒友，這類戒友一般在養生上都很有心得。這樣養生功夫到位，對於恢覆也是很有利的。很多戒友雖然積極治療，但不註重戒色養生，這樣的治療效果就不會理想，因為要痊愈是三分治，七分養，養生才是重點，古代很多名醫看病，對患者都有醫囑，比如：遠房幃，節制飲食，按時起居，不要勞累等。很多戒友之所以慢前久治不愈，就是不懂得戒色養生，這樣花費上萬都看不好，如果你真正意識到了戒色養生的重要性，那結果就會完全不一樣。我十幾年的慢前，現在就痊愈了，化驗正常，也沒有癥狀了。所以，有癥狀，要治更要養，否則萬難真正痊愈。很多人靠藥暫時痊愈了，一放縱，馬上就又覆發了。

戒色吧，告別頹廢，戒出精彩人生！

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