免費論壇 繁體 | 簡體
Sclub交友聊天~加入聊天室當版主
分享
返回列表 發帖

【對比圖+記錄】戒色不難——24年淫行一次性戒除

http://tieba.baidu.com/p/3398731457

戒色前相片

2.jpg
2016-11-22 01:08

戒色後相片

3.jpg
2016-11-22 01:08




【推薦序:本文是戒色論壇會員「花開無限好」的戒色經歷。我和他交流過,他性格內向自卑,不善表達,他戒色後的變化、感受也沒有絲毫誇張,是真實可信的。其實他戒色並沒有特別的秘訣,只是認真在生活中落實論壇提倡的戒色方法,就取得了戒色成功,他能成功相信大家也一定會成功。戒色難免會有挫折,但在克服困難取得戒色成功後,人生各方面都會好起來,所以大家對戒色一定要有信心。希望大家從他的這篇文章中能有所啟發,早日遠離色情,重塑光明人生。——日日知非】
正 文
我邪YIN史24年了,到現在終於成功戒色一週年了!戒色期間一直想寫一下自己的戒色經歷。有一天終於落筆了,也斷斷續續寫了一點自己的戒色經歷,可是由於文筆確實不行,有點寫不下去了。最近我下決心寫完這篇文章,一是因為戒色群裡有個戒友一開口就是擼得太傷了,要去死了,寫下我的經歷或許對大家有幫助;二是因為今晚得到日日知非前輩的指點與鼓勵,決定完成這篇丟下很久的戒色隨想。
我的邪淫史
先自我介紹下。本人32歲,屬狗,已婚,小孩快四歲了。本人在國企駐外辦事處工作,長期在外無法照顧家庭。老婆在鎮上小超市做服務員,平時方便教導小孩。我的情況先說到這,下面詳細說說我的邪YIN歷史,也希望大家吸取教訓。
就從我怎麼沾染邪YIN說起吧。是我某位堂姐教會我做那事的。這裡我重點強調一下:大家看了我的以下的經歷可千萬別羨慕我——由姐姐主動教會我做男女之間的YIN行。這都是自己業障深重,所以才會感召惡緣相湊,使自己在很天真爛漫不懂事的時候,被比自己大的女孩子引到邪路上了,這是我人生的最大不幸,也是我人生不幸的開端。
在農村,有兩個罵人的字,記憶中會聽話後就能在所有人嘴裡聽到,在我懂事時就已經知道那是罵人的,不好的,但具體為什麼是罵人就不知道了。在廣西說白話的應該會有那兩個字的印象。直到有一天堂姐跟我說要做那個,我當時既興奮又心荒,能做嗎?怎麼做?那時我還沒上學,大概六七歲左右。應該是她看到過她父母做那個吧,我們在外面玩時她叫我玩那個........具體細節不說了。(別說那時沒勃起,我兒子三歲每天晨勃小褲子都頂得高高的)。
後來與堂姐妹們又多次行邪淫。其實大家說的年紀小,做不了男女那種事也是對的。在我印象中和堂姐妹們行淫剛剛接觸就軟了,並沒有實質性的性行為。現在回想一方面慶幸自己因為年齡小,沒有真的犯下大錯誤,另一方面也為自己小時候的錯誤行為而深深後悔。但是男人嘛,一點點快感已是有的了,正是這點快感令我深陷進去的。她們不再主動找我之後,我也不敢主動。以後突然有一次用手抓了幾下也很舒服,手淫…就這樣學會了。
我一、二、三年紀成績都很好,班裡一二名,持續任班長或副班長。可不記得是從二年級起還是三年級,雖然每天第一個到教室,但不是看書,而是想著班裡好看的女生磨桌子。再後來會用手後更是上癮得嚴重,在課上就把手伸到褲襠下了。本來那時就不太和女生玩的,發展到後來更不敢接近女生,也慢慢的不敢在大眾前說話了。結果一上四年級就落到體育委員了,五年級只做到值日生組長了,到六年級就什麼都不是了。往事不堪回首啊!一直都不知道原因所在,還以為是代表學校參加奧數沒拿名次的原因呢。
說說初中,三年也有過輝煌,可惜也不長久,碰到個好班主任,三年長期早晚跑步,雖然很瘦,但病痛還是比較少。邪YIN也一直沒停過,記得午睡不足兩小時內在被窩中手YIN了三次,也不記得從何時開始的,一次午睡手YIN的時間突然變短了,幾乎不用一分鐘就射了,當時還暗喜,爽得快了,爽得多了。在初中學會了看H色雜誌,迷上了武打小說。雖然有天天鍛鍊,但當時記性已差得不得了的,也因此記不住經典,背不出優雅詞句,而寫作特別差。數學、幾何、物理取得點成績完全是靠提前預習功課和理解能力稍好,後期曾拿過物理第一,中考前模擬考拿過第七。最後還是上了高中。
高中在市裡讀,是市裡最差的高中,沒有運動場,又是在市區學校不讓出校門,於是鍛鍊就完全放下了。高中時小說容易獲取(那時還只是看一些武打小說為主),就對小說更入迷了。因為在市裡,有一次玩晚了,到小影院看電影,第一次看了H片,看了L女,邪YIN更不可收了,於是有意識看一些黃的小說。高三還在同學帶領下又迷上了遊戲:傳奇。也許因為少鍛鍊,大三陽乙肝病毒攜帶因失眠而被檢查出來,失眠那種難受感只有體會過的人才知道,還曾一口氣做五十、一百俯臥撐也還是很難睡得著。每晚睡前擼兩三次都還睡不著,睡著也睡不好。斷續有了幾個階段,到高三再想拼一把已心有餘而力不足了。最後讀了個大專。邪YIN多年,看著同學一個個和女同學談起戀愛,而我三年基本沒主動和女生說過話,更不敢喜歡別人。但有一個女生例外,第一次我見到她就被她迷上了。她不是很漂亮,我們宿舍夜臥會評女生排名她進不了前五的,勉強能進前十吧,但很吸引我。開始我坐她後面,於是我在書中畫她的頭髮,雖然我不會畫畫。她是高二分文理班時調來的,第一眼看見就喜歡上她了。但一年過去我就和她說了一句話,但也足以興奮了好多天。我總是意YIN漂亮的女同學,但沒有她。高中畢業後她去了另一個城市讀大專。
大專第一學期轉輾要到了她宿舍的電話,於是開始了長達半年的每天電話粥。我空間裡的電話卡就是那時保存下來的一部分。每餐只吃二兩飯一個菜,省了不少錢打電話,也省了點錢跟她約了放國慶小長假去看她。終於到了那天,唉,因為一直沒停過邪YIN,自卑感超強,結果沒敢去,從此慢慢淡了下來,最後完全斷絕了聯繫。大專三年,學會了租H碟(學校周邊的小說店偷偷租給學生的)。三年基本沒什麼成績。最後一年企業和我校第一次合作,於是還沒畢業就進了現在的企業,05年到現在也快十年了。
畢業後到了四川,山東,福建,上海,湖南,安徽,現在在海南。在工作了半年多後,輾轉又找到了她的電話,於是差不多整整一年的電話短信又開始了。最高一個月的電話費應該差不多有九百,那時才能報銷180塊。期間休假回家見過多次面。唉,還是因自卑內向一直沒有確定下戀愛關係,更別說更進一步的關係了。直到07年膽子稍大點後,在短信裡向她表白了,喊老婆喊了半年,有一次休假有機會更進一步的發展關係,一想不能害她,於是停止了要脫她衣服的手,後來聽她在電話裡跟我說了禽獸和禽獸不如的故事。再後來,她跟我說不要再叫她老婆了,說她有一個男同事眼神有點憂鬱,吸引她的好奇心了,她有要去開導,保護他的慾望……再再後來就沒有後來了。這個初戀的故事我只大概跟我現任老婆講了一下。我現在講出來並不是想讓你們有機會就上,而是:正直、自信、陽光的男人才能夠把握自己的志向、事業、愛情。
說說失去愛情後的我糟糕的生活吧。也有過想一死了之的心,過馬路直直闖過幾次,可惜那時在上海,車慢。後來買了電腦,從此沉入黃片中,幾乎每晚到一兩點才睡,九點十點才起。自智能手機流行後,又迷上網絡小說,曾經看一通宵,中午坐公車從起始站又坐回起始站。也因為失戀,在同事慫恿下開始了嫖的經歷,四次嫖,四次打飛機,令我認識到了自己已經萎到什麼程度了,幾乎是帶套,手碰上就射了。還被人說:我懂你的,五十多了,家裡那個滿足不了,出來玩很正常的(那時才二十五六歲啊)。雖然知道萎了,但也從未引起注意,更沒去找原因。因為手YIN已成為我的習慣了,根本沒想過是這個引起的。
24年邪YIN給我帶來的危害,總結一下:
身體方面:記性不好,液臭,口臭,每月口腔潰瘍,懶,體弱,腸胃不好,痔瘡半年就發展成肛瘻,容易疲勞,從小時起腿每月抽筋,有時一晚連抽三四次,長不高,早洩……
性格方面:長期的手YIN導致自卑不愛說話、不敢說話,沒有自信,沒主見,連歌都不會唱,不敢唱……
學業方面:老師眼裡的尖子生,家長口中的乖孩子,同學討教的好班長,最後上了個只要有分數就能讀的技校。
感情方面:不敢去戀愛,暗戀的對像也因我沒自信,沒主見而最終沒選擇我。感情一直不順……現在的愛人都還是靠短信轟炸騙來的,戀愛半年基本不敢打電話,一打電話就怕露餡。結婚後她才知道我沒有短信就不會說話了。至今打電話都是她說多,我聽。
誰要再跟我說手YIN無害,我真想暴打他一頓!
戒色緣起
說說怎麼就意識到要戒吧。我09年和老婆結婚,2010年有了小孩,算是小幸福了。但身體也是越來越差,雖然有著一百六十斤的重量,可卻沒有相應的力氣。近幾年大屏智能手機發展有目共睹,手機看小說更方便了,一起床,先拉肚子順便看小說,一坐就是半小時,一早上三四次拉稀,三小時就過去了。好不容易出趟門,走著路還能一直看手機,開車等紅燈看手機,和領導吃飯看手機,洗澡也能看上幾頁,在家帶小孩看手機,做AI也看(看美女圖或SQ段落,腦子也全是YIN穢意念),老婆都差點鬧離婚了。老婆責怪我不跟她說話,就連打電話也一直是她在說的多。而我腦子也不好用,一說話腦子就空白,所以很少說話,這也是在最基層做了八年也不得提升的一大表因。
我不能在台上說話,我不敢和陌生人說話,說話打結巴,臉紅,小聲,還會不斷重複自己的話。在大山裡都不敢大聲吼叫。這就是我,在外人看來,我是老實、實在。其實我知道自己不是。
到海南後我認識了參加義工組織一位同事,糾結了大半年才加入了義工。第一次參加義工活動,是在大街上發環保宣傳單,第一次啊,別人花半小時發完的,我花了一個多小時,還基本挑學生,小孩來發,最後幾張還是同伴幫發了。雖然不是很完美,但這次也是我很大的一次轉折。然後當晚參加了義友們每星期固定的鍛鍊項目:夜徒,兩小時走十二到十三公里。剛開始不到一公里我就被落下了,到最後一公里沒走完,別人等著我和兩個女生坐車到的終點。第二天起不了床,睡了一天。
這是去年十月份的事,也在那個月,我在網易新聞上看到了三個因看手機時間過長至癱瘓或差點癱瘓的報導,一個因看手機掉下水井的新聞,當時還沒引起我的重視。結果一天晚上開著車吸氣脖子就痛,怎麼扭怎麼擺都痛,嚇得不輕,到家立馬把所有的小說,遊戲全刪了。那晚真叫輾轉難眠。既擔心脖子出問題,又在想不看小說那麼無聊的日子怎麼過?(由於工作原因,我一個人吃住,現在也是)第二天脖子好了,小說堅持沒看了,和同事坐在一起也不看了,過幾天買了本經濟學的大部頭,晚上看幾頁好睡覺,耶…這樣半個月過去,反而不像過去那樣整天感到空虛、無聊了啊,雖然還是過了一點才睡,九點也沒起(拉兩三次肚子繼續睡,這一年幾乎每天早上要拉上三次)。
那一天11月8號,早上九點多,在被窩裡看著別人的西藏遊記,不知怎麼就突然跳出不要手YIN了的意識。然後想怎麼樣把自己的經歷寫出來好告誡有小孩的,要避開小孩(我當時完全沒有意識到會有這麼多人有這壞習慣,更不知道有專門的戒色論壇,我是想著在QQ裡寫的,但上面有我的親人朋友)。於是想到了度娘(百度),一度就找到了戒色論壇的一篇貼子,具體是哪篇我已忘記了,反正是詳細介紹了手YIN的害處。於是我馬上起床在戒色論壇註冊了現在用的「花開無限好」,開始我還擔心帳號有人註冊了呢。這名字我也要說道一下,過去起網名我都要想老半天想不出來,都是亂敲鍵盤再選字的,但這個名在我起床那刻就想好,這是有含義的:只要花開了就是漂亮的,美麗的,總會有結果的,這代表我發出戒色之念就會有美好的結果,會有美好的生活。從此開始看論壇帖子,這才知道我過去的一切因果。
戒色經歷與收穫
現在說說我剛開始是怎麼做的,好的開頭才會有好的結果。第一天基本是看貼過了,看到那麼多人戒不了,心中也為他們著急,自己也暗下決心要做他們的榜樣。第二天看到養生的貼子,深知運動的好處,我決定重拾健康的身體,看到小小前輩轉載醫盲前輩的站樁篇,令我想起了小時候的功夫夢,於是決定站樁。第一次不底也不很高,站了三分鐘,再回頭看看貼子,原來差距太大了,再站,一分鐘也到不了。就這樣第一天第二天第三天從一分鐘開始站起樁,到後來站半小時一次,很多人抱著試一下的心態來鍛鍊,這是要不得的,健康的身體也是戒惡習的好基礎。
我不記得從第二天還是第三天起,我走路就一改過去腳底不離地的拖沓走法,沒有刻意去改的,完全是自然而然就改了的,雖然那時腰酸得不得了。第五天和同事出差三亞,路上他倆一直說他們的豔遇,而我開車下面跟著就勃起了,沒法,忍得難受,又不好叫他們不說。過了陣子,腦子突想到了阿彌陀佛,急病亂投醫,開始念阿彌陀佛,沒什麼效果,想起應該是南無阿彌陀佛才對,開始輕聲默念,最後在腦子裡大聲默念,見效果了,很快軟了下來。一路上我是時不時的念幾聲南無阿彌陀佛,既不用忍著,也解困。大家可以大聲念出來,真的有不一樣的感覺,大聲默念也有用。戒色第七天是在三亞過的,住在一家新開的賓館,很不錯,很舒服,早上七點多起來了,開始站了兩三組樁,沒事做又躺床上,聊了會QQ,好像那時我還沒進總一群。過了一會我看到一個美女進了房間上了我床,說是我朋友叫來的(頭天晚上同事用陌陌把我手機號給散出去,接了好幾個電話要上門的,都拒絕了),想著既然都上床了那就來吧。美女也高挑漂亮,就親起來,手往那摸,正想壓上去,突然有一個意識提醒自己這幾天正在戒色,怎麼會叫雞還讓她進門呢?不對勁啊,我於是一把推開她(在過去做過這樣夢,都是一壓上去就射了),剛要射的也忍住了沒有射,但一瞬間我感覺到背後有東西趴著,而且在一直吮吸著我,一扭頭我看到的是一個沒見過的噁心怪物:有四五個觸角,全身有像鼻涕蟲那種噁心的黏黏的黏液,我當時的想法是:完了,這房間是不是死過人。於是我開始掙扎,可怎麼也掙不脫,又想到我在年初時拍過南海觀音的相片,一直翻手機相冊沒找到,突然想起南無阿彌陀佛,於是很大聲地喊,一直喊,感覺過了不久怪物就突然不見了,這才看到我右手上拿著手機,左手抱著被子,嘴巴流著口水,趕緊坐起來看看,沒有美女也沒有怪物,好一會才意識到是在做夢了。我當時感覺不到在做夢,怪物走後就醒了的,完全沒有過度,感覺像真的一樣。怪物走了就看到自已右手拿著手機,夢裡有翻手機。
再一看時間,從最後聊Q的時間到醒來才過了半小時。重要的是真沒遺精。我當時跟義工群裡說了這事,想問問是不是真有鬼這回事,會不會真死過人。很多人叫我不要相信這些。於是我沒換酒店,又住了一晚,而且那晚睡得特踏實。這個夢境當天我也第一時間寫上我的論壇日記裡的,因為七天禁言已到,可惜後來論壇被黑,我那時的帖子全沒了,後來也懶得再補了。
自那個夢後我知道那就是YIN魔了,恐怖、噁心得我再也不想讓其重上我身了。後來也有過一次做春夢意識到在戒色而停止,且不遺的。但也有三四次因睡懶覺而做春夢遺精的,只有過一次無夢而遺,就這一次也夠我興奮了好幾天。很多戒友因遺而破的。在此我先說說我頭兩次遺,的確遺後第二天很疲憊,而且積蓄了大半多月的充滿感,一下子又變的空虛虛的,那感覺很不爽,但這時我沒在意這個,每天還是繼續我的站樁,第三次遺後那種疲憊感、空空感就沒再有了。所以堅持住,總會好的,只要花開了就是好的開始。
說說我這一年來是怎麼做的,做了哪些。七天過後,我開始寫論壇日記,早晚寫,還向一位前輩發出了挑戰。因為發現他很早就進了論壇,還是論壇義工,但經常破戒,當時戒的時間和我差不多,是他點醒了我,我這種態度是不行的,會不長久,於是我慢慢從瘋狂刷論壇狀態中退了出來。這時我還是早晚站樁,早上起床還是在八點左右。也由於久未運動,那段時間腰酸得無法彎腰,還好沒放棄,堅持了下來,大概不用一個月腰就不再痠痛了。
在戒色半個月後開始戒肉減欲,這個決定是我收益最大最快的決定之一。戒肉一個星期,拉了四五年的爛屎有了明顯改善,而且困擾了我一年多的,因肛瘻手術肛門每天下午發癢難受的毛病立馬好了,一百六十的體重三個月減到一百四,當然這是結合鍛鍊的結果,體質也明顯提高。再次參加夜徒後我一直領先在前做撐旗手,戒肉我計畫是持一輩子的。也因戒肉,早起鍛鍊,使我快速恢復自信從而讓戒惡習得以進入良性循環,從而一戒不擼。
戒色大半個月後,決定早起鍛鍊,剛開始從七點的鬧鐘起床,如此一個星期後調到六點半,直到五點半。期間因吃素加早起,晚上八點就困得不得了,肚子還一直放特臭的屁,搞得想早睡都被趕出房間,不過最後還是不洗澡就睡了,都是早上鍛鍊完才洗。如此到現在十一點後睡,不用鬧鐘也能在六點左右醒來。
過去早餐與午飯基本一起解決,現在早上起來先做早餐,喝水,再洗漱,上大號(過去要半小時以上,現在幾分鐘搞定),鍛鍊,打掃房間(過去很明顯髒了才掃,基本一個月才掃),吃早餐,洗澡,出門,晚上六點到家煮粥吃做晚飯,和家人視頻,看會書,現在是念金剛經,看會書,睡覺。再加一個應對隨處可見的美女的方法:在心中默默真誠祝福她:健康!快樂!美麗!幸福!
我戒色是一次性戒除的,就是落實論壇公開提倡的大家都知道戒色方法,到現在手YIN和不正當的男女性關係都再沒有犯過。我是一邊戒,一邊在指導別人戒色的,看到消極不上進的就指導,完全沒有當新人的覺悟,就這樣即幫了別人也幫了自己。我相信大家只要身體力行論壇提倡的方法,也一定會成功戒色。
戒色經驗分享
總結一下我成功戒色一年的的做法:
1、早睡早起:由於做著論壇QQ總一群的管理,一般十一點後才上床,看會書,十二點前睡著,六點左右自然醒來就起。(註:請大家按照漢軍哥提倡的晚上最晚10點入睡。)
2、堅持鍛鍊:站樁、鐵板橋,俯臥撐,平板支撐,每天保持三十分鐘以上,出幾身汗。
3、培養好習慣:每天打掃房間,自己做早餐吃,自己做晚飯吃……培養自立能力。
4、戒除壞習慣:上廁所不看手機,不看小說,不玩遊戲,不看電影,不看電視(看看新聞)。不吃肉(鍋邊菜是吃的,工作原因常在外吃飯,不能影響他人)。不說粗口。
5、積極行善:做義工,常撿垃圾,圖書館整理圖書,給流浪漢分發衣服被子。
6、讀書修身:堅持寫日記反省自己。讀書寫筆記。
做到上面這些就可以戒掉手YIN,自己也不會再懶,工作上會得到同事、領導認同。
戒色的好處
再說說戒色這一年來收穫的好處。
1、不看小說,生活更充實了,有時還感覺時間不太夠用。
2、做事不再拖沓,得到同事認可了。
3、頭髮變黑了,老婆都羨慕了。體重減輕了。
4、精氣神恢復了。看起來有精神、年輕了,不蒼老了。同事老婆在年初再見我時驚訝羨慕地說我年輕了三十歲,十月份一同事說一直以為我才二十多歲的。
5、體能提高了。徒步、爬山、工作都不累了。開會幾天也不再犯困了。
6、免疫力提高了。有感冒的症狀,站幾分鐘樁立馬好了。
7、重要的是記性有所恢復,過去天天背都背不出來的條規,現在一個多月沒看了還能背得出來。
8、性格開朗了。敢大聲說話了,很多人一起時也敢大吼一嗓子了。還有敢在大街上超市裡人多的地方提醒陌生人注意事項了,對我來說這在過去是不可思議的。
9、家庭關係和諧了。在家不再是整天不是看小說就是睡覺了,老婆小孩也開心了。在家不再是老讓老媽煮飯了,其實我的廚藝也可以的。
10、人際關係和諧了。過去同事很少主動和我聊天聯動,現在很多同事都願和我一起了。
11、還有還有我的液臭、口臭基本上算好了。記得在初中時,堂哥曾對我說過:我身上有股死氣。我說是不是液臭,他說不是的是他聞過的死人味,而這味老婆也曾聞到,小孩也有一次突然說爸爸你好臭。現在出很多汗水聞到的也只是汗臭味了。還有過去每月必長的口腔潰瘍也有半年多沒長,變化太快太多了,有時我自己都不敢相信,也記不了那麼多。
我沾邪淫24年,戒除一年,獲得的好處實在太多、太多了……
我發覺手淫受傷越重,戒除到一定時間後受益就越大。其實不僅僅侷限在戒手YIN,戒除任何一種惡習後,受益都特別大。比如像我好吃肉,戒肉後如吃仙丹,拉稀幾年的毛病,一個星期就改善了。
總結一下我的成功秘籍:
1、早起鍛鍊,是身體恢復的絕招
2、行善盡孝,是心態恢復的絕技
3、做到,是以上秘籍的內功心法
4、做任何事都積極主動是砍斷惡習的利器
希望我的戒色經歷對大家有啟發。大家不要因為一時的戒色挫敗而沮喪,我24年邪YIN都戒掉了,大家也一定行。只要按照論壇提倡的正確方法,認真在生活中落實,手YIN是一定會戒掉的,戒掉後各方面都會好起來,戒色重生的感受真的是太美好了,成功後我真的不願意再回到以前那種黑暗的生活中去了。
我有個想法,今後我們戒色要比要PK不要再比天數了,那樣沒意義,也不利於大家戒除惡習。我們PK誰戒除了多少壞習慣,培養了多少好習慣。然後半年或一年者PK收穫多少好處。支持的,在樓下列上你戒除的壞習慣,培養的好習慣明細吧!!!獎金隨你的明細越多越長久而越大,而且不會有半點剋扣,你願意PK嗎?
大家有戒色疑問,可以跟帖提問,或加我QQ號(本人常用QQ號:1033897487)我願意幫助大家解答戒色疑問。願我們遠離色情,一起走向光明人生!
(感恩共勉:論壇QQ群:歡迎加入戒色論壇總一群,群號碼:159295812。入群申請語:戒色 )
2014年10月27日凌晨三點
2014年11月5日定稿
2014年11月6日修改
後記:
本文完成後,由於我文筆不佳,本文初稿詞不達意,邏輯不清,在得到了日日知非前輩的指點與訂正後,才得以完成此文定稿,在次此表示感謝。同時感謝漢軍哥對我的信任,感謝光明蜘蛛,小小,清姐,寡版等等論壇前輩們的方法經驗分享,後面附上我戒惡習前和戒惡習後的近照
戒色吧,告別頹廢,戒出精彩人生!

返回列表