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【成長記錄】記錄我慘不忍睹的15年SY史以及戒色11個月恢復

戒色前(2012年8月)

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2016-12-3 23:48



戒色後(2013年12月):
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2016-12-3 23:48

戒色吧,告別頹廢,戒出精彩人生!

我慘不忍睹的15年,順便說說我的戒SY體會。
小時候我特別愛玩,喜歡打拳,跑步,游泳等等。小時候的我,經歷了我快樂的童年,可以說,到目前為止,童年生活是最值得我回憶的時光。因為童年沒有SY過。那個時候,媽媽經常誇我有多麼多麼的帥,鄰居朋友都說:這小夥子長大了一定會很出色。直到我11歲那年,我的人生徹底發生了改變。無意中,我看到村婦女主任家裡面的黃書,我抑制不過書裡面的誘惑,開始了我長達15年的手淫之路。我小學是以全班第一名的成績考入了初中,初中三年是我擼管的開始,只是頻率不是太高而已。
由於我小時候的體力很好,初中三年感覺症狀不大明顯,中考我以597分的好成績考入了我們市一中(如果不擼管的話可能會考的更好),進入班裡是班裡的第五名。可是令班主任老師意想不到的事情出現了,我腦子反應遲鈍,理解力特別差,做事沒有條理,腰開始發酸,睡眠愛做夢,人已經開始變黃,發瘦了,不喜歡和人說話,結果是肯定的,沒有考上大學,而且是班裡面的第42名;當時我看了書籍,說是SY無害論,我真的相信了,我想既然是教科書,肯定是不會錯的。由於有這種想法,那個暑假我拚命擼管,精神每況愈下,在家人的建議下,2000年,我復讀了。復讀期間是和十來個人住在一個宿舍,不方便擼管,整個這一年我沒有擼管,在我的努力下,錄取通知書下來了,我考上大學了,二類本科,我家人都欣喜壞了,認為兒子出人頭地了,接到通知書的那一刻,我落淚了。
上了大學,我繼續擼管,和同宿舍的人看A片,基本上保持一個星期兩次的樣子,整個大學5年期間,老師總問我,你學習這麼刻苦,怎麼英語總是考不過四級?為什麼你這麼努力,微積分還掛科?你是怎麼了,怎麼做事老師不在狀態?因為頻繁擼管,我精神越發不好。腰酸,臉發黃,腿無力,視力嚴重下降,人面黃肌瘦,精神萎靡,失眠,多夢,尿頻,夜尿多,頭髮發黃稀疏,容易發怒,做事提不起精神來,總做不到點子上。甚至有一次,班裡面有個同學調侃我,說你真的可以演僵死了。我當時仍然不知道是擼管害的,可怕啊。總之,我的症狀十分嚴重,從大一一直到大五,我不知道我是怎麼過來的。
工作之後更不用說了,整天沒勁,根本沒有力氣去鍛鍊身體什麼的了,早上不吃早飯是經常的事情,晚上回來遊戲到深夜,12點多才睡覺,症狀的魔鬼徹底爆發是在2007,由於晚上徹夜失眠,非得玩到很累了才睡覺,只有擼管才能讓我睡的安穩些,結果養成了惡性循環,我都快工作不下去了。症狀:尿頻,尿急,尿無力,尿分叉,無晨勃,失眠,大便不成型,肛門潮濕,發癢,面色晦暗,斑禿明顯,眼睛深凹,黑眼圈十分明顯,冷天睾丸疼痛,全身乏力,嚴重的神經衰弱,白天想睡覺十分的困也睡不著,渾身無力,腰發酸,頸椎疼,手腳發麻,全身冰冷,上班沒精神,一到下午一點鐘人都快支持不下去了的樣子,人顯得特別沒精神(很多同事說的)頭暈,腳容易發麻,嚴重的外痔,經常小便以外,還經常大便,每次大便只有一點點,這期間,整個人已經到了崩潰的邊緣,感覺我離死亡已經不遠了。
2009年認識了現在的女朋友(知道現在我們仍沒有結婚)。2010年我們同居了。同居之後我才發現:我陽痿了。這是一個天大的晴天霹靂,我病倒了。為了查找病因,我去了北京301醫院泌尿科,主治醫生把我轟了出來,說你這根本就不是病,節制慾望,鍛鍊身體就可以了。我聽了醫生的,節制慾望,可是怎麼節制的了,接著我雖然比之前有所節制,但是仍然在保持著和女朋友AA,基本上每週兩次到三次。我得情況更加嚴重了。我實在不明白,上天對我這一切到底是怎麼了?無奈之下,我上了網,查了下,是不是前列腺出問題了。因為廣告上講了,尿頻尿急都是前列腺惹的禍,首先找到的是前列腺論壇,這裡我特別要感謝勇往直前大哥,他是好人。在論壇裡面我也發帖了,但是論壇裡面沒有人說要婚前禁止慾望,婚後節制慾望的。依照論壇的觀點,我每天鍛鍊身體,保持好的生活習慣,早睡早起,合理飲食,我得症狀有所減輕,我感覺輕鬆了許多。在這三年期間,我擺脫手淫的惡魔,但是依然保持著和女朋友AA,身體時好時壞,直到有一天我發現了論壇裡面有位兄弟說:不如你們去百度戒色吧看看吧。我隨手點擊了一下,蒼天啊!我驚呆了!
因為有了之前的基礎(除戒色外,養生,運動,飲食我都做到了),來戒色吧13個月,徹底戒色11個月之後的我,我感覺基本康復了80%了,身體感覺特別輕鬆,黑眼圈消失,腰不酸了,腿有力了,頭髮長出來了(現在基本上不太明顯了,不仔細看看不出來我有斑禿),睡眠質量大幅改善(之前是徹夜失眠,晚上起夜5,6次,現在仍然要起夜1-2,次,每次尿量極少,這個是我現在唯一不滿意的地方,起夜太影響睡眠了;我想仍然還需要時間吧);遺精保持一個月兩次左右,臉變白了。
廢話不多說了,重點說說我的戒色秘訣:
1 徹底戒色:不SY,不AA,不意淫。
2 鍛鍊身體:游泳,跳神,俯臥撐,仰臥起坐,下蹲。
3 早睡早起:每天堅持10:30前睡覺,早晨7:30起床。
4 合理飲食:經常吃南瓜籽,荔枝,蘋果,核桃,蜂蜜;每天一碗薏 米黑米紅棗粥。
5 少上網,不久坐,不發怒,孝順父母及善待朋友。

大家有什麼問題可以提出來,我會給大家一一做解答,儘管我現在沒有完全康復,但我可以說,已經好了70%了。症狀惡魔逐漸在遠離我而去。戰友們,戒吧,不戒真的會死人的。


在這裡我要說下,失眠與脫髮是有關聯的。通常失眠嚴重的人,很多人都有脫髮或者白髮現象。尤其是既擼管又熬夜的人,90%以上都會有不同程度的白髮和脫髮。繼續戒色,早睡早起,另外多吃黑芝麻,核桃,板栗,蘋果,多喝黑豆薏米紅棗粥的人,脫髮和白髮會恢復的比較快!


加油吧大家,今天聊了個戒友,總是忍不住和老婆做愛,出差半年回家一個月天天和老婆做,這樣下去肯定不行,我已經教育他了。這會要命的。


是啊。第一張真的是都市隱者,那個時候已經不是人過的日子了。人和一行死走肉差不多。現在好了 很多了,每天精力不能說是充沛,但至少一天的工作是完全能夠應付的來。回覆301樓的:我目前看上去還是很稚嫩,我分析了原因,這個是因為擼管導致的發育不完全導致!否則我的身高不會停留在1.71,!還有其他很多方面都被擼管給阻礙了!


不知道,早洩這塊我估計還沒有好,沒有嘗試過,感覺不敢再擼,不敢了。


大家好。我又回來了,我已經徹底戒色達到30個月了,目前恢復狀況比較理想:夜尿減少了,沒晚起夜一次;眼睛有神了,眉毛變濃了,就連胸部乳頭周邊的毛都瘋長(以前沒有任何毛的);體力增強,眼睛不干澀;尿液也變得連續有力度了(力度仍然不是很強),社會恐懼好了很多,能夠和甲方基本交流了(之間開口就結巴);雖然我結婚了,但是我還沒有完全好,我準備再戒色禁慾一年再考慮要小孩。我建立了一個群,叫做北京戒淫邪交流群 386745601,為大家答疑解惑。
戒色吧,告別頹廢,戒出精彩人生!

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