【方法推薦】真正戒色的終極法門！

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戒色中的心理分析之：內在動力vs外在動力

朋友們，我寫的東西都只專攻一個方面：我們腦子裡真正的戒色系統的養成。白話說就是告訴怎麼去戒色，不說養生，不說宗教。為什麼呢？吧裡不缺怎麼養生方法，精品貼大多數都講了怎麼去養生，怎麼去恢復，我就不贅述了。至於宗教我覺得全憑緣分，不願強求大家。我就是講純乾貨：你為什麼戒不了，以及你怎麼才能戒的了。
下面開始。
這篇的題目叫做戒色動力和收穫。
大家有沒有發現一個很有趣的現象：真正讓你堅持去做的東西全部是內在動力？但凡是你半途而廢的全是因為外在動力太弱？
先來說說什麼是內在動力。內在動力就是你去做一件事情不是因為有任何外在因素影響了你，而是你就是發自內心的想要。比如吃飯，你不會因為沒有人告訴你吃飯就不吃對嗎？再比如睡覺，你困到了極點一定會睡得，那種想要睡覺的動力就是內在動力。一天你困得不行了，你說我要睡覺，我不管了。這個時候你想要去躺下睡覺的念頭就是純粹的內在動力，可能也有外在動力附加在上面比如說睡覺對身體好之類的，但是最大的原因是你困了。所以說內在動力是純粹的，沒有任何的轉折以及附加因素，你的念頭產生以及你的行動之間是很簡單很乾脆的，而且動力極大，一般不會因為什麼事情會改變。
外在動力是什麼呢？外在動力有很多。最常見的有這幾個：健身，減肥，早睡早起。大家有沒有發現所有人都是說減肥立竿見影，說健身馬上肌肉發達，說要早睡早起的變得天天生活規律的？我敢說有，但是沒有任何一個人是一下子就成功的，這些事情比去睡一覺或者吃頓飯難，並不是因為這些事情複雜，早睡早起有多麼複雜嗎？而是因為他們是外在因素，你為什麼要早睡早起？因為這樣你身體健康，那你為什麼要身體健康呢？可能是因為你想活著更久，那你為什麼要活著更久呢？可能是因為你想要多去陪陪你的家人或者是朋友。那麼我們就可以發現了，這個早睡早的動力是一連串的原因，不是簡單的【困了=睡覺】這個公式，而是【想要多陪家人和朋友=想要長壽=想要健康=想要早睡早起】這麼一個複雜的關係。
現在你自己反思一下，你做的所有的事情堅持下來的是不是都是因為內在原因，而堅持不下來的都是外在動力呢？

好，讓我們繼續來認真的思考一下，對於手淫的我們是不是可以從這個規律來發現真正戒除手淫的好方法呢？
手淫是為什麼？因為我們通過性交可以得到快感對嗎？不是外在動力對嗎？是很直接的公式【我要快感=我手淫】
你手淫不能是因為你想要身體健康所以逼迫自己手淫的吧？你手淫不可能是因為你要考個好成績才手淫的吧？你肯能是想魯一下睡覺，心情不好魯一下等等原因，但是這些都是純粹內在動力對嗎？現在不管怎樣，我先享受快感，其他我不管。這是很多戒不掉的朋友常常的內心想法。
那好，既然手淫是內在動力，是人類與生俱來的通過性交得來的快感，那我們再來看一下戒色。
戒色是什麼動力呢？
這就是真正的精髓了，看好了：
對於戒色成功的那些前輩們，戒色已經成了他們的內在動力，你之所以戒不掉是因為戒色還是你的外在動力。

如果你現在問問自己：我為什麼要戒色？如果你的答案是一長串，那說明戒色還是一個外在動力。讓我們來舉例說明一下。
假如我現在問你：你為什麼戒色啊？
我們來分析一下腦中的真正、詳細的回路：
【戒色 — 身體就好 — 身體好了臉上就沒有痘痘了 — 沒了痘痘人就帥氣了 — 帥氣就能有女朋友】
看到了嗎？你的回答可能是：戒色？戒色是為了找女朋友啊。
其實這其中還有三步，你是一步一步跟進最後得到的結果。其實你戒色不是為了自己的未來，而是簡單的為了不長痘痘，可是你不長痘痘就要身體好，身體好才讓你想到戒色，這樣的大腦回路能不難嗎？
為什麼？為什麼這樣的戒色很難？因為你的如果戒色是因為外在因素，你可能很少能看到快速的回報。在沒有回報機制的外在動力面前，動力會快速下降，到達極點就會分崩瓦解。
所以經常在破戒怪圈的人，他們破戒的規律就是：
發現一個戒色理由— 設定了一個獎勵 — 遲遲看不到付出的回報 — 信心低落— 破戒

再來舉例說明。
你餓了，你大腦裡馬上出現答案：吃。現在這個時代食物不缺乏，你馬上就能吃到。
你困了，你大腦馬上出現答案：睡。不管你在哪，困極了站著都能睡著。
這兩個動力都是內在動力，你馬上可以執行，不需要任何的獎勵機制，不需要外在因素你也會去執行。
再來看兩個外在動力，有獎勵機制的。
你想要考第一，你的大腦給出答案：好好學習，這樣可能你可以在朋友面前炫耀，得到老師和家長的鼓勵，以後考上心儀的大學。這有著很多的獎勵機制在裡面，所以你會去好好學習。
當然，這裡的前提是獎勵在你的價值觀裡等於你的付出，如果給你一百塊讓你考上清華大學你也是不會接受的。
第二個外在動力有獎勵機制的。
你想要有個好身材，你的大腦給出了答案：好好鍛鍊，好好吃飯，好好休息。獎勵就是受人讚歎，身體舒服，更好的追求心上人。
看到了嗎？獎勵機制是讓你做這些事情的關鍵。試問，如果讓你考第一但是卻不能去上個好大學你還好好學習嗎？不會，這就是外在動力和內在動力的本質區別，你需要一個獎勵機制去刺激你去做這件事情，而內在動力不需要，就算沒有任何獎勵你還是會去做。
現在來用戒色舉例。
當戒色是外在動力的時候：
你可能戒色是為了變得帥氣。可是你已經手淫了三五年了，身體受到的損傷是巨大的，短時間內可能看不出什麼很好的效果，而且還有斷戒反應。這樣來看，短時間內對於你的外在動力沒有任何的獎勵，你可能戒了一個月了可是效果還是不明顯。那麼這個時候你很有可能會破戒，因為你覺得你得到的配不上你的付出。
這也就是為了很多戒色原因任然是你的外在原因，你看不到好轉所以一直在破戒的路上，也看不進去高深的戒色文章。
因為高深的戒色文章都是講的戒色是為了你的一生的幸福，但是那些常常破戒的人們想的往往是一些外在的因素，比如恢復性功能，變帥，找女朋友，諸如此類的。
試問，恢復性功能，你怎麼知道？是不是要實驗一下，那不就破戒了嗎？一破戒就是連續的，然後就是不管了，破都破了，破罐子破摔吧
變帥。你變帥了之後呢？這是你的獎勵機制，你達到目的了，那不就又沒有理由戒色了嗎？然後不又是破戒嗎？
找個女朋友。我不反對你找女朋友，但是你戒色是為了找女朋友遲早要破戒。假如一天你找到了，然後呢？戒色的目標達到了，女朋友作為你的獎勵你也得到了。下面不就又要破戒了嗎？
所以說你要把戒色提到一個本能的高度，就像吃飯睡覺一樣，不用什麼獎勵機制你也要堅決執行。只有這樣你才能真正戒色成功。

現在來用戒色舉例。

當戒色是外在動力的時候：
你可能戒色是為了變得帥氣。可是你已經手淫了三五年了，身體受到的損傷是巨大的，短時間內可能看不出什麼很好的效果，而且還有斷戒反應。這樣來看，短時間內對於你的外在動力沒有任何的獎勵，你可能戒了一個月了可是效果還是不明顯。那麼這個時候你很有可能會破戒，因為你覺得你得到的配不上你的付出。

這也就是為了很多戒色原因任然是你的外在原因，你看不到好轉所以一直在破戒的路上，也看不進去高深的戒色文章。

因為高深的戒色文章都是講的戒色是為了你的一生的幸福，但是那些常常破戒的人們想的往往是一些外在的因素，比如恢復性功能，變帥，找女朋友，諸如此類的。

試問，恢復性功能，你怎麼知道？是不是要實驗一下，那不就破戒了嗎？一破戒就是連續的，然後就是不管了，破都破了，破罐子破摔吧

變帥。你變帥了之後呢？這是你的獎勵機制，你達到目的了，那不就又沒有理由戒色了嗎？然後不又是破戒嗎？

找個女朋友。我不反對你找女朋友，但是你戒色是為了找女朋友遲早要破戒。假如一天你找到了，然後呢？戒色的目標達到了，女朋友作為你的獎勵你也得到了。下面不就又要破戒了嗎？

所以說你要把戒色提到一個本能的高度，就像吃飯睡覺一樣，不用什麼獎勵機制你也要堅決執行。只有這樣你才能真正戒色成功。

那麼讓我來說說當戒色成為了你的內在動力的時候。這首先需要大量的學習和覺悟。淫慾分邪淫和正淫，正淫是結拜夫妻以後的同房。目的主要是傳宗接待，不能當做是一種享受。除此以為的淫慾全部是邪淫，只要有了邪淫就等於一顆高度危險的不定時炸彈，它隨時有可能爆炸。所以當你有了正確的觀念，瞭解了邪淫對你的危害。

想像著你從此被心魔控制，當lu管肉機

想想你臉上爛了的皮膚，掉光了的頭髮，猥瑣擤鼻涕的樣子

想像你一世渾渾噩噩，一事無成，孤獨病死

想想父母跪在病榻上看著奄奄一息的你哭，白髮人送黑髮人

想想你最愛的那個她離你而去

想想沒有事業，最後鬱鬱寡歡。

最重要的不是身體問題，而是心裡的苦，那種沉浸在分分秒秒中的折磨，不知所以的難過、委屈，不自覺地發神經，還有無比巨大的負能量，一切的一切讓你的生活，除了邪淫，更無它物，除了痛苦與折磨，更無它物。那個時候你已不是你，而是那個他，你最討厭的那個魔鬼。

當你真正的看到邪淫不是為了什麼變帥，恢復性功能，或者是找女朋友這種外在因素，而是變成了一個內在因素，你不需要什麼外在力量，而是發自內心的憎恨邪淫，視邪淫為最大的仇人的時候你才能戒掉。

真正的內在戒色動力就是把邪淫看成這個世界上你最恨的東西，好比有著不共戴天之仇，它給你帶來的除了短短幾秒鐘的快感就是一輩子的痛苦和煎熬。

堅持學習，正視邪淫，瞭解危害，把戒色變成你的內在動力，然後戒掉它去做回那個真正的自己！

戒色吧，告別頹廢，戒出精彩人生！

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