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這是一段彎路,堅持下去,就是別樣人

各位戒友,你們好,每天看到很多人還還沉迷其中無法自拔,在這裡我分享下個人心得,望各位早日脫坑。我是吳航宇,今年二十四歲,首先感謝戒色吧提供這麼好的平台,同時感謝麥田組織和各位熱心的學長,讓我重回正常人的生活。

相信很多人和我差不多,其實能來到戒色吧,我覺得多多少的都會有很多症狀,沒10來個症狀都不好意思說自己以前是個擼sir,哈哈開個玩笑


說下我的故事吧
我是小的時候上小學4年級時候,染上手淫習慣,有一次睡覺時無師自通,小學時候從沒看過黃片。小學的時候頻率並不高只是被損友帶動下感覺挺舒服的。沒想那麼多,後來就自己弄但並不頻繁。當時症狀並不明顯,再加上家裡給的營養比較足。小學時候還不知道男女之事。上初中有了女朋友。那時候被家裡知道了還被痛打一頓。加上熬夜等等,後期出生社會工作時症狀已經越來越多,但是很多症狀都沒往這方面想,有記憶力減退 尿頻 焦慮 心煩 腰疼 黑眼圈 腸胃不好 鼻炎 早洩 頭皮屑 掉髮 晚上睡覺經常噩夢 手腳發涼 膝蓋怕冷 疲乏 打哈欠等。最讓我痛苦的是大漢。動不動就出汗。有一段時間晚上睡覺都出汗。這些都比較明顯了,你們看看是不是也差不多。我sy史15年以上我都不知道我是怎麼過來的


我從初中不上學了就在北京工作。那時候做美發。工作時已經開始看醫生 鍛鍊,去的都是正規的大醫院,包括知名醫院。去醫院一般都會檢測前列腺液,檢查是否有菌。經歷了不知道多少個主任醫師和專家,他們一般也不會特別囑咐生活中需要注意的地方。開的藥品都是抗生素 滋補藥品 前列腺類藥品。因為生活中到處都可以看見前列腺類的醫療廣告,所以以為自己得的是前列腺炎,很難治療。有時候吃了幾個月的藥品,也沒見好轉。尿頻又很容易反覆,就放棄吃藥就醫,改為鍛鍊。鍛鍊的話就是跑步快走,經常晚上在公園裡鍛鍊。鍛鍊幾個月後也沒見好轉,又去藥店買之前醫生開過的藥,就這樣反反覆覆。包括吃藥看病的錢少數得有100000元人名幣。都是花自己的工資應該說是積蓄那時候我父親經常帶我去醫院看病。因為我頭經常性的特別疼。跟要炸裂一樣。跟針扎似的。真是痛不欲生。當時想死的心都有了。不管去哪家醫院不管怎麼檢查也檢查不出來頭疼的原因。我還怨我父親對我不好。(我是單親家庭)


最好的醫院可都在北京。還是預約的專家,光掛號費都300元人民幣。我想應該沒問題了,肯定可以看好的。開藥時醫生還說有點貴,我說貴沒關係,記得有一種新疆的藥,回來後吃了兩個月沒見多少效果,也不再吃。此時我已經灰心絕望了,最好的醫院都去了,都沒看好。這也許就是我的命。心裡負擔很大,擔心以後要不了孩子。也做過精子活力檢測,檢測結果精子活力特別低說實話當時給我看病這些錢不花在我身上。我們家應該挺富裕的。都是我這個不孝順的兒子造孽。當初媽媽也可能因為我小時候因為我這個毛病離開了我們這個家庭。當時我還不知道什麼原因吶?現在想想明白了

身體恢復的不順,也會影響生活工作,和父親說話經常嗆起來,和女朋友關係也不好。經常換女朋友。不敢結婚。因為我沒法生育。我不敢告訴她。害怕傷害到她。其實都是自己的原因。大概有7 8年都是在看病 鍛鍊 放棄 懊悔中度過。覺得老天太不公平,自己不曾做虧心事,力所能及的幫助周圍的人,也比較孝順,為何讓我經歷這些。這期間工作上也有很多不順,邪淫的人,性格等各方面都會受影響,這些都是自己很難發現的。自己從事的也是銷售的工作,經常是做出成績了,都會有一些意外的事情。和客戶或者領導溝通時,溝通的不到位,簡單的事情做不好,做不好更會影響心情。總之事事不順,其實都是心理出了問題,把小事放大化,把別人惡意化。


2016年8月份,在SY後遺症治療吧上,遇到了麥田男孩。當時非常興奮,抓住救命稻草一樣,發現裡面很多學員學長的症狀和我的都很像。一開始做蹲蹲和鳥晃,功課後衣服上都是酸臭味,直到兩個月之前,衣服上才沒有異味。做蹲蹲時由於動作不是很標準,左腿膝蓋受傷過一次,去醫院拍片子,膝蓋處積液有


我們人體有強大的恢復功能,只要把運動、作息、飲食從細節上做好,恢復是很快的,而不是盲目的看醫生吃藥,很多戒友看到別人分享好的中藥就像看見救命稻草,其實不是很嚴重的都可以通過養成良好的生活習慣得到改變,我就是這樣,吃了這麼多年藥,把自己坑得不行

幸運的是過了不到一個月,學長告訴我一個好消息,說麥田新推出麥式功課,這套功課對膝蓋沒有影響而且效果更好,我就學著做了起來。麥式功課做了一段時間,左手腕又受傷了,麥式不能做了,我又換上了蹲式。蹲式做了幾週,感覺手腕的傷好的差不多了,又重新做麥式。這次我要好好保護我的手腕了,因為手腕對我太重要了,功課時也戴上了護腕,動作也緩慢起來。雖然手腕還是隱痛,堅持了下去,也沒什麼問題。剛開始做麥式時還鬧出過笑話,動作理解錯誤,就是做麥式第一式需要轉圈,我像跳舞那樣的轉圈,做了好幾天,現在想想真是好笑

戒色吧流傳一句話,幫助別人從此再也不會犯邪淫,對我也很是適用,我親身感受到了,我身體恢復了有自信了也選擇做義工幫助像當初和我一樣的戒友,如果沒有義工的幫忙和麥田功課,我不會像現在這麼開心自在,心中充滿了感激。
像我這樣受邪淫傷害的人還有很多,我感覺自己很幸運,能夠走出這段迷途。我相信因果,我幫助了別人,也會留下善根

一般麥式功課後,負面情緒都會消失,工作壓力會緩解很多。也會是一個積極陽光的心態,面對生活工作中的問題。所以時間長了,是享受麥田功課的。不會覺得運動困難就不去做,而是一種享受的心態做功課

說說我在麥田的經歷吧
2016年8月份那時侯我也是sy後遺症治療吧的吧務了一直都在戒色。恢復非常慢。曾經也去過louwaishui大吧主老師那。大吧主老師真是個大善人
但是後期我總是戒著戒著就破戒再戒再破,再破在戒你說我想這樣嗎?我也不想啊


總之恢復特別慢。感覺到了瓶頸一個機緣巧合在貼吧看到了「麥田男孩」的帖子,好奇的點了進去,其實之前在吧裡看到過好幾次也點進去過幾次,都沒有放在心上。這次卻開始深入的瞭解記得剛來的時候就每天寫日記,每天都有學長回覆,好熱情。慢慢開始瞭解麥田飲食作息和功課,那時候做的是蹲式和收式。做了一段時間確實有所恢復,後來進去了預科,遇到了「小米學長」慢慢的開始做了功課,那時候心理症狀也不算是特別嚴重(因為之前也被大吧主老師開導過讓我行善去惡能改變但是效果不大)本來不好的睡眠質量到了工作完全被摧殘,瞭解到工作普遍熬夜晚上吵鬧不關燈,更是是我的心理症狀加重,缺乏安全感,心裡憎恨室友,背地裡講別人壞話,在寢室生活十分不愉快。剛開始做蹲式就是偷偷的躲在廁所裡做,做的很急的快,這也導致了我後期功課急躁,還是太過於注意雜草,每天照鏡子,脫髮痘痘讓我無力。洗完頭髮後數脫髮根數。每天晚上躺在床上聽他們吵鬧,心理的憎恨抱怨負能量爆棚,心中一直不快樂。後來功課改成了麥式,剛開始牴觸因為必須在室友面前做,但是後來沒辦法還是做了,每天堅持著身體開始有所恢復。但是心理還是很糟糕。失眠沒有改善,意淫很嚴重,進行各種劇烈運動,遺精渾身乏力,還自我感覺良好,麥式功課數量也一直沒增加,急於求成的念頭一直在心裡。到了放假,雖然也有大量時間做但該做不好的地方還是做不好,每天渾渾噩噩,因為缺少人際交往每天在家,心理症狀加重,兩次破戒都在家

身體感覺到恢復就特別開心,小米學長讓我開始服務,說這是恢復心理的有效方法,剛開始慢慢回覆,原來三天打魚兩天曬網,到每天認認真真堅持回覆十篇,慢慢增加,成為實習學長加入了活動部,生活開始充實,慢慢發現麥田已經在我生活中佔了很大一部分,看著剛剛進入麥田的新人得到我的幫助後的感謝,心裡默默開心,這是心理症狀已經開始有所恢復了,失眠明顯好賺,雖然有時會失眠雖然達不到秒睡,但總體還是說得過去的。開始慢慢放開面子,在室友面前做功課毫無顧忌,墊子一鋪就做,甚至工作上的其他同事都知道了我也無所謂。特別說明一點,作為麥式功課的基礎,麥八是及其重要的,剛開始不重視麥八,做的火急火燎,根本沒有作用,情緒一低落就想看黃,意淫沒辦法完全斷絕,後來在小米學長的指導下,開始慢慢認真對待麥八,每天甚至做三組,現在意淫已經完全沒有了,破戒也一次沒有過。終於突破瓶頸了我相信我會變得更好。

就在最近,我開始早上4點30自然醒都不用鬧鐘叫了起床功課,這是我原來不敢想像的,剛開始也就抱著試一試的態度,沒想到室友完全不受影響,還節省了白天的時間,很棒!所以很多事,我們還是要努力去嘗試


曾有症狀:失眠很嚴重,睡眠質量差睡眠淺,脫髮,尿頻尿急,身體有氣無力,青春痘嚴重,鼻炎,前列腺炎,精索曲張,焦慮,意淫,心理上的症狀尤其嚴重,易怒易悲,經常和自己較真,做無意義的事,不做渾身難受,和父親關係不好,和其他人經常發脾氣


恢復:鼻炎基本上好了,精索曲張已經沒有感覺了,前列腺炎很少犯了,頭髮已經不掉了,睡眠治療也有所改善。青春痘基本上好了皮膚不再那麼油,白天有精神,膝蓋和腰都不容易痠痛了


心理上:不再容易緊張焦慮,遇事變得冷靜,漸漸有了安全感,強迫症也有所恢復。雖然還是有一些症狀,但總體開始變得陽光積極



對大家說的話:我之前的問題就是想的太多,這個做不好怎麼辦?睡不著怎麼辦?掉頭髮怎麼辦?其實你只要一直向著一個正確的方向努力,不論你做的好不好,最終都會有所改變,慢慢你會發現原來覺得難的事情並沒有那麼難。關鍵取決於你做或者不做。剛開始覺得環境多惡劣啊,不能早睡啊,其實就是應驗了一句話,當你真正開始努力做正確的事的時候,整個世界整個宇宙都會幫助你

我們人體有強大的恢復功能,只要把運動、作息、飲食從細節上做好,恢復是很快的,而不是盲目的看醫生吃藥,很多戒友看到別人分享好的中藥就像看見救命稻草,其實不是很嚴重的都可以通過養成良好的生活習慣得到改變,我就是這樣,吃了這麼多年藥,把自己坑得不行
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