【飛翔經驗：破除戀癖之四件利器】第101季

下面步入正文

我在以前的文章講過戀癖的問題，後來有好幾位戒友建議再詳細講講這個問題，這季就再次論述一下戀癖。

很多戒友都有戀癖的傾向，有戀癖的人戒色的難度會增大不少，這就需要下更大的決心來與過去邪淫墮落的生活一刀兩斷。記得以前有位戒友本來戒得好好的，但是看到絲襪就不行了，馬上就被那種圖片給俘獲了，絲襪就像他的剋星一樣，因為他對絲襪有深度迷戀，所以見了絲襪他就會失控，就像狗見了骨頭一樣，馬上就追了上去。有的人戀癖的傾向比較輕微，而有的人則是重度迷戀，達到了走火入魔的程度，曾經看過一個案例，那個患者蒐集了上萬張的戀癖圖片，完全迷在裡面了。古德云：色不迷人人自迷，萬丈深淵亦自掘。不管你迷戀的是身體的某個部位還是女性的用品，其實從根本上來講，它們本身並不具備任何吸引力，之所以你陷進去了，那是因為你動心了，並且在不斷強化那種傾向，就像一塊肌肉，你一直練一直練，那塊肌肉就會變得越來越發達。

戀癖基本都會伴有性幻想和手淫惡習，之前有位戒友跑到美國留學，在homestay，他偷偷拿房主家人的絲襪手淫，這種事情絕對是非常齷齪、骯髒和噁心的，甚至是罪惡的，是見不得人、見不得光的，如果被房主知道，弄不好真會趕他出門。其實他自己也不想這樣，但邪淫的人甚麼事情都可能幹得出來，人迷在裡面就像喝醉酒一樣不受自己控制。曾經的我，也迷戀過女性的某個部位和女性用品，只是還沒有達到深度迷戀的程度，也沒有去蒐集那類物品。現在我戒除邪淫好幾年了，再回頭看看，就會覺得其實那些物品也沒什麼吸引力，就像小孩看到玩具眼睛就直了，但是長大後你再看以前的玩具，也沒什麼玩的心思了。當你還是孩子時，也許你可以玩變形金剛一整天，直到把它們玩壞還樂此不疲，但是長大後，你也許再也不會去碰了，因為它們對你而言已經沒有任何吸引力了。在我沉迷邪淫時，我覺得那些東西對我極具吸引力，簡直無異於毒品，我見到那些東西都會條件反射，馬上就會起邪念，當我戒除邪淫，獲得相當定力後，再次看到它們，已經沒有過去的那種感覺了。當你迷在裡面時，它們對於你來說極具吸引力，當你跳出來時，就會覺得這種事情很荒唐，就像你酒醒了，再想想喝酒後的醜態，就會覺得不可思議，覺得非常荒唐。

從專業角度來講，戀癖屬於性偏好障礙，也可以說是一種心理疾病，有些文章會說戀癖是性變態，因為性變態的定義中就包括戀癖，而其它一些文章雖然不這樣說，但基本都會認為戀癖是一種心理疾病，是性心理發育過程中的一種扭曲，其特點是把性活動的目標轉向異性所使用的衣物、用品等，大多見於未婚男性，多在青少年時期發病。他們所迷戀的女性物品大多是自己家人或者通過偷竊得來的，然後通過意淫和手淫的方式來獲得快感。患者在事後往往會自責和悔恨，很多患者想戒除戀癖的行為，但往往不能自控，這樣就很容易形成尖銳的心理衝突，為此患者的心理承受著極大的痛苦。有些人剛開始可能還會自責，但是時間長了也就麻木了，徹底淪為了心魔的傀儡，甚至開始出現偷竊的行為，新聞報導過一男子偷了500件內衣，就是因為戀物癖，有些患者也因為偷竊女性衣物而被判刑，從而鋃鐺入獄，身敗名裂。戀癖患者的內心就像有一隻怪獸，他不停地在餵養這隻怪獸，從小怪獸餵成了大怪獸，而他完全聽命於這隻怪獸，這是一隻變態的怪獸，其實就是心魔的加強版和變態版。

戀癖的產生有以下幾種解釋：

1.長期習得和強化的結果

很多人可能在小時候就對性有一種朦朧的認識和渴望，雖然那種渴望在發育前顯得很朦朧很不確定，但是確實已經存在了。很多患者在小時候就可能對女性物品產生某種好奇和迷戀，一般經過多次強化後就形成了一種條件反射而固定下來。這其實就是一種傾向的形成、強化與固定，在發育前就可能出現這種傾向，等到發育後，這種傾向就會得到更頻繁的強化。在這個網絡時代，邪淫的訊息非常氾濫，很多都是變態、不正常的內容，而現在的孩子基本都熟悉網絡，所以在很早就開始接觸這類內容了，這使得他們的戀癖傾向變得更加強大，牢牢控制著他們。當那類念頭、圖像和感覺上來時，他們馬上就會失去控制。記得前段時間看央視的法制欄目，一個殺人犯被抓後，說他之所以犯罪，就是因為當時起了一個邪念，他沒有斷除那個邪念，他聽從了那個邪念。戀癖患者也是如此，最早這種傾向出現時，他沒有斷除那種想法，反而聽從了那種想法，結果就是越來越強化那種想法，那種想法最後就成了一隻異常強大的怪獸。很多患者剛開始並不會去偷竊，但是發展到最後就會不顧一切地偷，甚至屢教不改，發展到這種程度是需要心理治療的，需要有專業的心理醫生幫助他戰勝心中的那種傾向和想法。戀癖患者往往有千奇百怪的戀癖想法，有些甚至匪夷所思，完全不符合正常人的邏輯，已經完全進入妄想、偏執和喪心病狂的狀態了。

2.社會文化環境的影響

如果讓一個古人突然來到了現代，看到現代人的打扮和服裝，應該會有一種奇怪的感覺，就像我們從來沒見過某個少數民族，當第一次見到時，很可能會覺得他們怎麼會穿那種衣服，第一感覺很可能會覺得奇怪。當古人看到現代人把蜘蛛絲一樣的材質穿在腿上，估計也會有同樣的怪異之感，古人因為沒有接受過性感這個觀念的灌輸，所以看到絲襪也不會聯想到性感，因為我們一直接受媒體這類文字和圖片的灌輸和影響，所以每當看到這類圖片或者視頻，自然就會往那方面想。我們在潛移默化中被某種觀念洗腦了，當然我們自己可能還沒有發覺。很多戀物癖患者之所以偷女性物品，就是因為他們認為那些東西很性感，對他很有吸引力，然而在另外一個人看來，也許就沒多大吸引力，就是普通的衣物而已。我們在成長的過程中接受了某一種觀念的反覆灌輸，我們自己也一直在認同與強化那種觀念，久而久之這種觀念就在你頭腦中定型了。如果我們從小被告知，穿絲襪的人是怪異和醜陋的，是不正常的，這樣我們長大後看到穿絲襪的人就會覺得怪異和醜陋，因為我們接受了那種觀念。在上世紀九十年代，分頭是流行的髮型，在那個年代如果剃成現在這樣兩邊推上去的髮型，那時的人肯定會覺得你這個髮型很醜陋、很怪異。而現在兩邊推上去的髮型已然成為了流行，如果你看過民國時的照片，就會發現民國很多人的髮型就是兩邊推上去的。社會文化環境的確會影響一個人的觀念，戀癖患者更是某種觀念的受害者，其實不管是身體的某個部位或者女性的衣物，本身並不具備吸引力，是想法賦予了它們吸引力，是某種念頭在你腦中產生了，並且你自己強化了那種想法。就像絲襪本身並不性感，它只是一種材質而已，他們把絲襪套在腿上稱之為性感，套在頭上稱之為劫匪，前段時間看到一張圖說是套在豬腿上，然後那頭豬看上去很性感，其實這非常荒唐，就是因為人們已經被灌輸了性感的觀念，所以就會那樣認為，其實絲襪並不性感，材質也與性感無關，是人的心理在作怪！有的少數民族耳朵上打的洞可以放進一顆狼牙，他們認為那樣很酷很帥，而我們可能覺得有點匪夷所思，甚至會感到怪異和可怕。

3.正確性教育的缺乏

中國的孩子在小時候其實是很缺乏正確的性教育的，學校裡雖然有生理衛生課本，但其中的很多內容還有待修改和完善。課本是有，但真正對性教育深有研究和認識的師資力量其實是很缺乏的，這樣孩子在一開始就很難接受到良好而正確的性教育。你可以看看周圍的同學或者同事，佔據他們腦子的理論多是縱慾主義思想，對手淫危害的無知，對邪淫危害的無知，也不清楚戀癖對人生的不良影響，他們腦子裡的思想就是及時行樂，沒有一點自律的意識。當家長發現孩子有戀癖的行為時，應該馬上就要給予正確的性教育，然而我們的家長也往往不知道該如何教育孩子，導致孩子的心理問題沒有得到很好的疏導和解決，孩子的戀癖並沒有得到糾正，只是暫時被壓制了下來，甚至被完全忽略了。當孩子進入了發育期，戀癖的傾向就會得到進一步的強化，網絡的世界邪淫氾濫，而且無害論邪說誤人子弟，這樣孩子的戀癖就會變本加厲。戒色吧有不少戒友都受困於戀癖的念頭，當那種強大的念頭出現時，他往往身不由己，當看到戀癖的內容時馬上就會條件反射，別人看到時沒有什麼念頭，就像沒看到一樣，但他不是，他見著了，心馬上就粘上去了，就像乾柴遇見了烈火、火星碰到了火藥，有些戀癖患者看到晾在外面的女性衣物，他就想偷到手，一旦看到，他就會起偷竊的念頭，他被那種念頭所驅使，身不由己。如果我們在很早的年紀就能接觸到正確的性教育，對戀癖的危害有深入的認識和瞭解，並且對於如何降伏自己的心魔很精通，這樣就不會有後來那個近乎變態的自己。要學會停止餵養自己的心魔，餓死自己的心魔，把那種不正常的傾向從自己身上徹底剔除，不再受它控制和驅使。
【破除戀癖利器之一】：建立正確認知，深刻認識戀癖對人生的不良影響

我們要通過學習提高覺悟和認識，認清不正常的戀物癖是一種錯誤的行為，是相當幼稚的，一個大男人偷偷摸摸幹這種齷齪的事情，實在為君子不齒。拿女性用品來宣洩自己扭曲的性慾，這是一種成長過程中的倒退行為，最終的結局必然是走上自毀之路，很多人發展到最後都會去實施偷竊等犯罪行為。我們應該瞭解正常性行為與變態性行為之間的區別，變態性行為的表現多種多樣，歸納為以下三種：A.性交數量異常。B.對象異常。C.滿足性要求的方式方法異常。變態性行為患者的心中往往有著某種特殊的邪念，並且在不自覺地強化那種邪念，到最後就會深陷在變態的性行為之中不能自拔。戀物癖是一種變態與不成熟的性心理表現，是成年人採取了兒童的方式，是十分幼稚和荒唐的，真正有理智和自控能力的人是不會這樣幹的。我們一定要學會克服戀物癖，請記住，你所深深迷戀的女性物品根本沒有任何吸引力，吸引力來自於你自己的妄想，吸引力不是來自外在，而是來自於你自己的思想和所接受的觀念。

之前某位知名的戒色前輩也談到了他對女性某個部位的迷戀，這讓他在戒色過程中也遭遇了一些障礙，但最後他還是順利克服了，其實看穿了也就那樣。有些人會蒐集特定身體部位的圖片，然後用於自己手淫，這種戀癖行為的每一次實施即是一次強化，到最後就會進入完全失控的狀態，你會發現戀癖的念頭是那樣強大，當它出現時，你就會乖乖就範。當遭遇那類圖片時，自己也完全沒有抵抗力和免疫力，就像某種特定類型的病毒一樣，你無法對它免疫，你的身體裡沒有抗體。戀癖的出現往往和童年的某些不正常的想法和特殊經歷有關，隨著步入青春期，那種傾向得到了進一步的強化，最後就會越來越偏離正軌。記得曾經有一位戒友戀足很厲害，他自己也很困擾，這種傾向已經影響到了他的正常生活，也影響到了他的正常戀愛，他喜歡足超過喜歡本人，他的女友覺察到了他的異常，覺得他很噁心很變態，於是提出了分手。其實他自己一直在強化那個念頭，那就是：足是好看的，足是誘惑的，我太喜歡足了。大家要格外記住的一點就是：心魔往往會冒充你，以你的口吻在你心裡講話，當你的頭腦出現一句話，比如：「我想如何如何，我認為如何如何。」你要小心，這個念頭很可能來自心魔的假冒，心魔會冒充你，讓你自以為那個念頭是你自己，心魔是極其狡猾的，一定要學會識破心魔的詭計！
【破除戀癖利器之二】：系統脫敏，淡化戀癖「車轍」直至不起反應

戒色後我們一定要建立正確的認知，從強化戀癖到弱化和消除戀癖，這需要一個過程，首先必須下大決心，刪除所有色情的資料，把戀癖的物品處理掉，然後多學習戒色文章，瞭解邪淫的危害。戀癖患者有一個共同而突出的特點，那就是對迷戀物品或者部位的敏感，戒除戀癖就是一個脫敏的過程。普通人對那些物品或者部位的反應是處在一種正常的狀態，而戀癖患者則是處於一種病態而失控的狀態，他們一直在強化那種傾向而不自知，戀癖的車轍已經在他們的大腦形成了一條敏化的神經通路。大家應該都有這個體會，那就是草地上本來沒有道路，但因為有人喜歡抄近路，然後在那裡就形成了一條路，走的人越來越多，草地逐漸消失，就剩下了泥土路。戀癖患者的病態傾向就像一條路，他們一次次進行戀癖的行為就是在強化這條神經通路，最後就會形成條件反射，當看到目標對象時，他們自然就會起反應，就像看到美食自然會流口水一樣。

戀癖患者應該意識到不能再強化這條神經通路，如果不斷強化，那就會導致越來越敏感，最後就會越來越失控。做IT的人對IT的資訊異常敏感，因為他們因為工作原因要經常接觸，喜歡集郵的人對郵票的內容則極為敏感，因為他們一直在關注郵票。一種行為不斷重複，最後就會形成一條敏化的神經通路，如果你不再重複那種行為，這種敏感的現象就會逐漸弱化乃至消失，到最後看到了就像沒看到一樣，心如止水。不管戀癖多麼強大，多麼變態，只要掌握了這條規律，然後按照這條規律去戒，慢慢就能恢復正常。不管你戀的是什麼，其實就是你內心狀態向外的一種投射，它們本身並不具有吸引力，然而通過你內心的想法，它們變得極具吸引力，要讓它們喪失吸引力，那隻需改變你自己的想法。曾經我覺得身體的某些部位極具吸引力，後來明白了色不迷人人自迷，你的想法讓你深陷其中，你的想法侷限了你，當你強化了戀癖的想法，就是為自己挖下了深坑。
【破除戀癖利器之三】：建立厭惡感，思維戀癖的危害，使用不淨觀、白骨觀

戀癖的專業治療一般都有強調建立厭惡感，有的文章會說要通過思維危害來嚇唬自己，我不想用嚇唬這個詞，我更喜歡用警示這個詞，要好好思維戀癖的危害，平時多警示自己，要下最大決心來破除戀癖。有些人可能會擔心建立厭惡感是否會矯枉過正，其實一般不會的，因為戀癖是一種方向的力，就像樹長歪了，朝向某一個方向，如果要把它扳正，那就必須給它一個反方向的力。迷戀的反方向就是厭惡，要克服戀癖，那就應該建立厭惡感，厭惡感並不是厭惡女性，而是厭惡自己病態的迷戀，這種病態的迷戀讓你完全失控，嚴重影響你的正常生活。普通人看到絲襪也沒多大反應，而有的人看到絲襪馬上就漏了，身體寶貴的能量就這樣不知不覺被耗洩掉了，戀癖的模式一旦固定，那就會習慣性地漏，這樣對身心的傷害實在太大了。厭惡療法中還有專門的厭惡治療儀，就是電擊療法，讓患者擺弄女性物品，治療師在旁邊觀察其面部病情，等他極為興奮時，就開啟電擊的開關，使患者產生比較痛苦的體驗，以此來抑制患者的戀癖傾向。這種療法在治療網癮和精神病方面也有使用，但這個療法向來被人詬病，說這種治療方法不人道。我也不大推薦這種療法，我更推崇的是認知療法，就是改變患者的不良認知，以矯正不良行為的心理治療方法。患者的戀物行為與他們的錯誤觀念及不正確認知有關，要從根本上改變其行為，必須改變這些觀念和認知。

不淨觀和白骨觀也可以說是一種認知療法，不同於電擊厭惡療法，這是一種思維的厭惡療法，是對治自己邪念的絕佳利器。人為什麼對境時會起邪念，其實就是看不破，美色其實就是表面的一張皮而已，《聊齋》裡面講到畫皮，就是表面的一張皮，皮裡面的東西不忍直視，膿血屎尿，臭不可聞。拔山蓋世之雄，坐此亡身辱國，繡口錦心之士，因茲敗節隳名，就是看不破這張皮，真是可悲！片念邪淫常輾轉，一生禍福此中因。古德云：「男女之體，本是革囊，滿盛惡露，只因薄皮所覆，瞞盡天下英雄。」狄仁傑夜宿客棧，客棧主人的媳婦因丈夫剛死不久，是一個新寡。她見到狄仁傑年輕英俊就動了心，晚上來勾引狄仁傑，狄仁傑馬上祭出了大招——認知厭惡療法——老和尚教給他的不淨觀和白骨觀，那少婦聽完狄仁傑這一席話覺得十分慚愧和感動，她流淚跪下，拜謝說：「感謝您的大恩大德，不但保全了我的名節，還指示我熄滅淫慾的方法，我今後一定會潔身自守。」後來這位少婦果然堅守婦節，受到朝廷的表彰。而狄仁傑上京趕考及第，成為唐朝安邦定國的重臣，官做到宰相。後來又被追封為梁國公，極為顯貴。狄仁傑為政期間，焚燒淫書，獎勵百姓崇尚道德禮規，是一代名臣。狄仁傑詩作雲：「美色人間至樂春，我淫人婦婦淫人。色心狂盛思亡婦，遍體蛆攢滅色心。」後人讚狄仁傑雲：「己身守志避邪緣，尚勉孀姬節要堅；切戒一時雲雨娛，名留萬載感蒼天。」中國禪宗第一代祖師達摩大師曾做一首皮囊歌，其中寫道：「尿屎渠，膿血聚，算來有甚風流趣。」呂洞賓也說：「休誇少年趁風流，強走輪迴販骨頭。不信試看明鏡裡，面皮底下是骷髏。」《安士全書》不淨觀頌雲：「欲破煩惱軍，智者擒其帥。主帥是淫魔，魔死餘兵敗。」又云：「穢哉血肉軀，無量蟲所聚。潛伏四大中，其形甚微細。凡夫不覺知，天眼方能覷。靜心一返觀，男女真兒戲。」觀如大師《七筆勾》雲：「玉貌嬌柔，自古風流不到頭。粉黛罩骷髏，頃刻雞皮皺。休！」不淨觀和白骨觀的力量是非常之大的，關鍵就是看破放下，轉變自己的觀念。戀癖患者如果對於女性的身體部位比較迷戀，可以多思維一下不淨觀和白骨觀，這樣即可破除戀癖而恢復正常。

大安法師在開示裡講到：「破除淫慾之魔，要觀照男根、女根的不清淨。」還講到：「你好不容易有這些經脈的滋養物，透過心一動排出來，你精散掉了。那精是生命的這種養料，你排出來了，你精、氣、神就沒有了。所以常常這種淫慾的行為過度的人，他內心沒有精、氣、神。於是他就沒有思惟的能力，沒有創造性。那些有創造性的民族，像猶太族什麼，他們都有禁慾的這種習慣。包括那些科學家也知道：要攻克一個難題，必須要有幾個月專門離開家庭，在那裡鑽研。離開這種淫慾的環境，他才能夠集中精力。」婚前禁慾對個人和整個民族都非常重要和關鍵，有戒色覺悟的民族才能有最強大腦，戒色就是戒邪淫，什麼是邪淫？一切不受國家法律或社會道德所承認的男女關係，均稱為邪淫。如未婚同居、一夜情、嫖娼、婚外情、手淫、意淫、同性戀等，即使夫妻之間的正淫也應有時間、地點等限制，不可放縱。戀癖也屬於邪淫的一種方式，而且屬於性偏好障礙，性偏好障礙原稱性倒錯，這是偏離正軌的一種倒錯的性行為，是要及時糾正過來的。

不管是不淨觀還是白骨觀，都是通過思維來破除邪念，也就是認知厭惡療法，我們要學會控制自己的慾望，不要讓它作祟，不要被它牽著鼻子走。夢參老法師雲：「外在的美貌是假的，那是外皮，內在的五臟六腑是髒的，除了水就是尿，五臟六腑，生髒之下，熟髒之上，最髒了。要這樣來作不淨觀，觀你的身體對治貪慾降伏貪心。」美色原是骷髏撐，痴漢愚迷貪皮肉，不知手淫耗腎精，狂擼濫洩症狀纏。《菜根譚》雲：「飽後思味，則濃淡之境都消。色後思淫，則男女之見盡絕。故人當以事後之悔悟，破臨事之痴迷，則性定而動無不正。」很多戀癖患者在手淫後又會感到後悔，然後把女性物品扔掉，其實在射完之後就會感覺沒意思，之前完全是迷在裡面了，就像中了病毒一樣，擼完才會清醒過來。道濟禪師雲：「勸人竭力保守身，當視自身如白玉，一失手時即玉碎，事後知錯補也難。視色視淫如鴆毒，須臾堅忍守自身，一念之差萬劫生，勸汝保守終身用。」邪淫是必須要戒除的，因為危害實在太大了，戀癖式的邪淫更要下最大決心來戒除，必須停止餵養心魔，要多思維邪淫的危害警醒自己。
【破除戀癖利器之四】：念頭幹預，從起心動念上直接對治戀癖傾向

《四十二章經》雲：「心如功曹，功曹若止，從者都息。」心為功曹攝六根，是故治心如擒王。破除戀癖最根本的就是在念頭上下功夫，這和戒色的道理是完全一樣的，當然破除戀癖也屬於戒色的範疇。形成戀癖之初，就是因為當時產生了某種念頭，然後在之後的歲月裡逐漸強化了那種念頭。念頭導致行為，要糾正行為，那就必然要在念頭上下功夫。戀癖的專業治療也很強調對治念頭，治療師會讓你在手腕上套一個橡皮圈，當出現不好的念頭時，就彈拉橡皮圈以產生疼痛，以此來消除不好的念頭。有的醫生也告誡患者在戀癖念頭出現時，要立刻思維戀癖的危害來警醒自己，以此來消除戀癖的念頭。在糾正戀癖的過程中，轉變觀念是需要的，但核心還是要對治不斷冒出來的念頭。隨著不斷對治，戀癖的車轍就會慢慢變淺，最後即可恢復正常，到那時就會徹底明白，不是色迷人，色本身不具有任何吸引力和誘惑力，因為你迷在裡面了，所以才賦予了色強大的吸引力，對你來說極具吸引力的物品或者部位，也許在另外一個人的眼裡連屁都不是，當你把觀念轉變過來了，就會覺得過去沉迷戀癖的自己有多麼幼稚和荒唐。

前段時間看一位大德的開示，裡面用到一個詞很好，那就是「化解」！當戀癖的衝動起來時，你要懂得化解它，一定要學會戰勝戀癖的念頭而不是強化它，強化到最後就會越來越變態，乃至走上犯罪的道路。我們要學會對治和化解這種戀癖的念頭，不管心魔如何出招，都要有效化解之，心魔的表現就是念頭襲腦，念頭分三種：概念思維、圖像思維和微妙感覺，有時候襲腦的是概念文字，在腦海中突然冒出一個念頭；有時候襲腦的是圖像，直接插入你的頭腦，如果你跟隨，那就會在腦海中放小電影；而微妙感覺則是一種更細微的念頭形式，可以感覺到但很難說清。當戀癖的念頭出現時，你要立刻覺察，如果覺察力足夠強足夠快，那在覺察的一剎那，戀癖的念頭就會被擊潰，就像一束激光射向念頭怪，立刻就能把它摧毀掉。如果你的覺察力不行，那就很可能會陷入念頭之流中，隨後就會出現第二個念頭、第三個念頭、第四個念頭、第五個念頭......你會進入被念頭奴役的模式，身不由己，在跟隨念頭的過程中，戀癖的衝動得到了極大的強化，最後就會慾火中燒，完全失控。有的戀癖患者看到女性內衣，他就想要去偷竊，當他起了那方面的邪念時，他並未去對治，反而他聽從了內心的那個聲音，於是他一次次去偷，一次次強化那種傾向，直到最後被抓住，他都弄不明白為什麼自己會變得越來越變態，他完全無知，他不知道什麼是心魔，他也不知道如何對付心魔，他只知道起了邪念就聽從就跟隨，鬼使神差般地去偷。戒除戀癖最關鍵的環節就是念頭幹預，專業的心理治療也是如此，當不好的念頭出現時，一定要學會對治，不好的念頭就像癌細胞一樣，必須儘早介入治療，否則等發展到晚期，那就很被動了。人人都知道要防外賊，但很少有人知道要防心賊，心魔賊防不住，那人生就會變成災難片，外賊可以偷掉你的錢財，但無法偷走你的正氣，而心魔賊偷的就是一個人的正能量，正能量被偷走了，人就禽獸不如了。有句話說得很好：人生最大的敵人就是自己！說得更準確些，就是自己的心魔！如何降伏自己的心魔是人生最高的學問！《道德經》雲：「勝人者有力，自勝者強。」真正的強者是戰勝自己心魔的人，不要向外殺，要向內殺，殺掉自己的心魔，這才是真正的雄猛大丈夫！
最後總結：

國外戒色網站NOFAP有一條推文很不錯：「Rule your mind or it will rule you.」（控制你的念頭否則就會被它掌控。也可以譯為：打敗你的心魔，否則你就會被它打敗。）戒色就是念頭之間的戰爭，用正念降伏邪念，正念亦可理解為覺察，培養出強有力的覺察，這樣就可以直接消滅入侵的念頭。國外的專業戒色其實也是在講修心，只不過他們用了另外一種表達方式，還有三條推文也很不錯：1.「Quitting porn might be difficult，but it is so worth it.」（戒色可能很難，但它非常值！）2.Using porn is like drinking seawater.You may be tempted to quench your thirst，but it will only satisfy you for a few brief seconds.（使用色情就像飲用海水，雖然你特別想要解渴，但它只能滿足你短短的幾秒鐘。）3.Porn harms in three ways：the brain，relationships，and society as a whole.Science has caught up with the truth，it's time to spread facts.（色情危害三個方面：大腦，人際關係和整個社會。科學已經趕上了真相，現在是時候把事實真相傳播出去了。）

子曰：吾未見好德如好色者也。凡夫為色所迷，戀癖就是病態扭曲的迷戀，對於戀癖，一定要學會破除，嚴重的戀癖患者也可以去看看醫生，尋求專業的心理治療也是一種恢復的途徑。詩雲：貪花好色罪彌天，折福短壽苦無邊，奇男倚天擎慧劍，英雄定過美人關！國外一篇戒色文章有一句話很棒，那就是：「男人選擇自己的生活，奴隸才屈服於生活！」說得更直白些，就是：「男人選擇戒色，奴隸才屈服於手淫！」那篇文章還講到：「只有未成年的孩子才會控制不住最原始的性慾和任何一種暫時性的渴望。男人必須磨練自控能力和紀律性。從今天開始，成為一個真正的男人！」真正的男人應該是一個光明磊落、戒邪淫的君子，真正的男人具備更高層次的成熟和自律。手淫其實是非常幼稚的，一個大男人沉迷於這種齷齪的惡習，真的非常可悲。只有內心真正強大的男人才能戒除手淫這種頑固的惡習，而且只有真正戒除邪淫才能真正主宰自己的人生！內心真正有定力的男人就像一座雄偉壯麗的山峰，在這個邪淫氾濫的時代，他能夠做到百毒不侵、千誘不動、萬黃不破！他的體內已經培養出了黃毒的抗體，所有黃毒全部通殺，全部對他無效！就是億G的黃片放在他面前，他看都不會看一眼，因為那些黃片在他眼中就跟垃圾一樣，他的眼神中有烈士般的剛毅決烈與不屈！我們要做戒色的烈士，做真正有原則、有骨氣的男人，拒絕一切邪淫的行為，活出最具正能量的自己。

戒色吧，告別頹廢，戒出精彩人生！

返回列表

【飛翔經驗：破除戀癖之四件利器】第101季

[收藏此主題] [關注此主題的新回復]

[通過 QQ、MSN 分享給朋友]