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戒色一年三個月的恢復情況:

1、鼻炎好了,呼吸道冷空氣不會打噴嚏
2、腰疼的話,現在基本不怎麼會,不過坐上幾個小時會有點酸酸的,但不是那種疼的感覺
3、精神方面,變化很大,感覺神采奕奕,不過還是沒完全恢復,不過已經好太多了
4、臉上痘痘完全沒有了,以前特別嘴巴周圍,很多,但是現在已經幾乎沒有了,偶然一個月長那麼幾顆,已經可以忽略了
5、剪了短髮,然後皮膚好了很多,眼睛變得有神,整個人看起來有神采了,不過因為蘆管,導致顴骨大,下巴小,但是看起來不會怎麼彆扭,而且感覺臉上也多了點肉,很結實的感覺
6、頭髮變柔順了,沒那麼硬了,不夠還是非常柔順的那種,髮色也變得比較黑了
7、情緒也開始改變,因為經常給自己鼓勵和充滿鬥志,負面情緒少了,不過偶爾還會有壓抑的感覺
8、現在做事已經充滿幹勁了,不過應該是20年來虧損太厲害,有時候還會感覺心有餘而力不足,說白了虧損的腎氣應該還沒有完全補足
9、體型變化是非常大的,首先有了渾圓的胳膊,雙臂粗壯了很多,穿起衣服沒有鬆垮垮的感覺
其實自從6月份左右,身體已經出現巨大變化了,變得有精神有活力,沒那麼憂鬱,微笑也比較自然,不過這個過程我自己覺得真的是常人難以想像的,極度痛苦的一個過程,這個過程伴隨抽筋、運動到嘔吐、非常疲倦等等,不過有點我會保證,一定要保持早睡,保證內臟有充足休息,否則如果熬夜也只會讓身體越來越疲倦,基本從堅持以來,前2個月,因為腎氣不足,運動反而讓自己更加痛苦,但是經過2個月左右之後,身體完全適應了這個強度,變得精神抖擻。


24.戒色一週年的體會。
首先來談談大家比較關注的問題—這一年來身體的恢復情況,我就列舉一下以前的幾大症狀及恢復狀況:
1、 頭髮油而且軟,並且有幾根白髮,還有數不完的頭皮屑;現在頭髮沒那麼油了,白髮數量有所減少,只剩下十幾來根,頭皮屑仍有,沒以前嚴重。
2、 臉上有黑頭,睡眠不足時還長痘,皮膚乾燥(特別是冬天);現在臉上仍然有黑頭,變化不明顯,皮膚沒以前那麼幹燥。
3、 眼睛乾澀,晚上睡前經常流淚,有時有血絲,看電腦時間一長就又酸又痛,平時眼屎也多,還有黑眼圈;現在眼睛不干澀了,不流淚了,很少有血絲(除非長時間用眼),眼屎不多了,很少有黑圓圈(除非連續幾天沒睡好)。
4、 牙齒鬆動、偏黃,刷牙經常出血,容易得口腔潰瘍;現在牙齒鬆動程度減輕,比以前潔白多了,刷牙很少出血,很久沒口腔潰瘍了。
5、 背上長豆豆,夏天用各種沐浴露效果也不明顯;現在背上仍有豆豆,感覺好像少了點。
6、 指甲上小月亮少,只有2個大拇指,左手的食指和右手的無名指上有;現在有6個手指都有小月亮了。
7、 經常白天犯困,有時頭暈頭痛,即使很困也睡不著,晚上經常失眠,並且經常做夢,有時還夢到那種夢,然後就遺精了;現在白天很少犯困,很少頭暈頭痛,只要沒打擾聲音,很容易入睡,晚上不失眠了,很少做夢,即使做夢也不是以前那種夢了。
8、 健忘,上課開小差,很難在集中精神聽老師講課;現在記憶力感覺恢復不是很明顯,但不開小差了,能集中精神做事了。(我現在已經大四畢業了,目前在公司輪崗實習)
9、 手腳冰涼,尤其是冬天;現在如果外面天氣很冷的話,手腳還是冰涼的,總之,比以前好點,應該是陽氣變多了點。
10、 陰囊潮濕(夏天更明顯)幾乎天天要洗,不洗就有種難聞的味道;現在基本上比較乾燥,不用天天洗,難聞味道大大減輕。
11、 射精無力,而且早洩,尿尿有時分叉;現在沒試過,也不想試,尿尿不分叉了。
12、 經常拉肚子(腹瀉),剛吃完飯不久如果喝涼水幾乎肯定會拉肚子;現在很少拉肚子,除非吃了涼東西,早上偶爾也會拉肚子。
13、 心理上一些疾病,長年來的sy讓我變得急躁、厭煩、有點抑鬱,不積極不樂觀不陽光等等;現在改善多了,沒以前急躁、厭煩,心態樂觀多了,有待進一步改善。
這些就是一年來的變化,自己感覺還是比較滿意,要想恢復的更好,還需要一段時間,自己還是相當有信心的。

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