適度無害論可以分開來講：１適度、２無害

【飛翔哥，你好！你的文章令人茅塞頓開。我SY史有7年了，中途斷斷續續戒過，但是卻始終不能持久，習慣總是難以一時轉變，壞習慣更甚，我一直難以自拔。現在我上大學也好幾年了，而且學的專業是中醫學，對手淫危害的瞭解和認識更遠甚於常人，但就是因為如此，我才更加地感到深深的自責和不安。最近一次完事後突然感到左下腹股溝那個地方有些微微的不適，也算不上痛，就是不舒服。我自己也是學醫的，但是不能肯定是不是精索靜脈曲張。一直以來都有些輕微的尿急尿頻症狀，憋尿能力遠不如從前了，估計輕微的前列腺炎早就有了。這件事也不敢和家人說，丟人！去醫院檢查，都是熟人，怎麼開口？唉！我希望飛翔哥能夠在百忙之中給予指點迷津，不勝感激。現在我的症狀應該不算重，飛翔哥按照你的經驗是不是能自行恢復呢？痛定思痛，小弟以後定會活躍在戒色吧，盡平生所學中醫知識，幫助更多的像我這樣的迷路人。謝謝！】

答：恩，你的症狀表現就考慮為前列腺炎了，當然這是西醫的說法，中醫來講就是腎氣虧損所致，是腎虛的表現。一旦固攝能力下降，憋尿能力自然大不如前，你學中醫的，應該比我更懂這些知識。趕緊戒了，你的症狀雖然不算嚴重，但也應該引起足夠的警覺，一般堅持戒色養生，積極鍛鍊，症狀是會自行緩解的。學中醫，懂得中醫醫理，對於戒色是很有益處的，但最好要學會專業戒色，掌握戒色的原理和規律，掌握戒色的方法，這樣才有望戒色成功。加油！

附評：這位戒友是學中醫的，學中醫，懂醫理，相對於普通的戒友，有很大的專業優勢，對於擼管導致的各類危害，比一般人的認識要深刻。但是學中醫的學生，現在很多也受到適度無害論的影響，導致雖然在學中醫，但依然還在搞適度手淫，結果還是會症狀纏身。能真正認清適度無害論的，真的不簡單！現在很多醫生，包括名醫，養生名家，甚至都在認同適度無害論。適度兩字讓很多人栽了大跟頭。前段時間就有戒友跑到中醫吧和人家辯論適度是否有害，戒色吧的戒友已經深知適度兩字的水很深很深，但是人家中醫吧可不這樣認為，人家依然在認同適度無害論呢。

適度無害論可以分開來講：

一，適度

二，無害

關於適度，其實很少有人能真正做到適度，因為手淫惡習有著高度的成癮性，手淫的特點就是一發不可收拾，很多人都有一天幾次、一週多次的經歷，非常非常普遍，甚至連續射兩次的情形也比較常見，很多人第一次擼的時間太短，沒過癮，第一次射完，休息會，繼續擼第二次，一般第二次的時間可以得到延長。擼者的自我感覺就是一定要過足癮，一定要把自己徹底掏空，不掏空不爽，不射光就還想要，似乎意猶未盡，就像飯沒吃飽一樣。慾望一旦起來，就會身不由己，真正能做到適度的是非常少的。另外，也沒有人知道度在哪裡，因為每個人體質是不同的，你一週1次沒出症狀，而有的人一月一次都會症狀纏身，你現在一週一次沒出症狀，不代表幾年後不會出症狀，因為擼管的惡果是有累積效應的，量變產生質變，很多人剛開始幾年基本沒事，擼了幾年後各種問題就出來了。還有就是意淫是暗漏，很多人意淫上癮更嚴重，所以適度就是個偽命題，都說搞適度，但是實際操作就不是那麼一回事了。適度的水極深，請聽從前輩的告誡，不要再搞什麼適度，適度兩字害死人。

關於無害，也並不是真的無害，而是暫時感覺不到傷害，其實傷害已經造成了！比如一塊很厚的肥皂，洗一次，你並沒有感覺到變薄，因為還很厚，所以你感覺不到它變薄了，但是已經變薄了，只是你暫時感覺不出來而已，當你反覆洗，一次次洗，很快就能感覺到變薄了。也像抽面紙，那麼厚一疊，你一次抽一張，你能感覺到變薄嗎？只有當不斷地抽，不斷地消耗，就能看出變薄了。你看不見樹在生長，但樹的的確確正在生長，幾年後一下就會變得很明顯。同理，很多戒友身體底子厚，開始還耗得起，但耗個幾年，馬上就會症狀纏身，有些人是按一週一擼的，極個別按照一月一擼，但是幾年後依然症狀纏身。只要擼，就會對身體造成傷害，並不是無害的！當你身體底子還可以時，那基本感覺不到什麼，但是你這樣一次一次地傷害，在不知不覺間，你的身體就會慢慢變差，最後就是症狀纏身。擼管廢人，就是一個不知不覺的過程，就像溫水煮青蛙，在不知不覺間，就讓你廢掉了。

很多前輩之前都在搞適度，最後基本都搞廢了。適度兩字深不可測啊！你以為那麼簡單嗎？當傷害日積月累，最終就會迎來症狀的大爆發，有人前5年沒事，第6年開始大量脫髮！有人身體底子好，熱愛運動，手淫前十年基本沒事，但是到第11年，身體就爆發出了很多症狀表現。每次擼完，身體是會慢慢恢復的，但恢復速度其實是很慢的，很多人還沒等完全恢復好，馬上又開始下一次傷害了，這樣就是雪上加霜，傷上加傷，傷到最後就是症狀大爆發，傷個十幾年，就真的傷不起了，到時候身體恢復的速度就更緩慢了，因為年紀大了，恢復速度必然大幅下滑。上面在滴水，下面在狂漏，這樣何談恢復？當消耗速度大於恢復速度時，最後的結果必然就是症狀纏身！有人底子厚，還可以耗個幾年，而很多戒友身體底子天生就薄，而且又不愛運動，這樣不出2年就症狀纏身了，見到最快的，剛擼了不到三個月，就出現前列腺炎了。根據我的親身體會和諸多案例的反饋研究，一次擼管的傷害，有時一個月是恢復不好的，甚至幾個月都恢復不好，根據中醫的理論，你這個季節對身體的傷害會影響到下個季節身體的健康狀況，比如經云：冬不藏精，春必病溫！有時你感覺恢復差不多了，其實還虛著，一把脈就知道。很多人年輕時瘋狂透支，上了四十歲各種毛病都出來了，症狀其實是有滯後性的。說到底，擼管屬於邪淫，真的一次都不能有，應該徹底戒掉。

要認清適度無害論，真的很不容易，適度兩字乍一聽很合理，但是實際情況並非如此。要戒色成功必須認清適度無害論，戒色的前輩吃了多少痛苦才最終認清適度無害論，如果你無法認清適度無害論，還幻想著搞適度，那你肯定會重複前輩的人生悲劇，歷史總是在不斷地重複著。股市有句話，「群眾永遠是錯的！」我想這句話放在適度無害論的認識方面，實在很貼切，這個社會大多數人都在認可適度無害論，只有很少一部分人真正瞭解適度的水有多深，我想說的是，真相掌握在少數人手裡。因為搞適度，已經有一批又一批的擼者廢掉了，如果你不吸取前輩們的慘痛教訓，那麼必然就會重演前輩的人生悲劇。

婚後的正淫雖符合人倫，但也一定要努力做到節制，做不到節制，也是會症狀纏身的，因為不管是邪淫還是正淫，都會損耗身體最寶貴的腎精。如果已經症狀纏身了，則應該和老婆好好溝通一下，先把身體養好再節制性生活。如何在婚後做到節制呢，那必須通過學習提升自己戒色養生的覺悟，只有極高的覺悟才能達到高度的自控。最近有好幾位新人想在婚前和女友搞節制，我勸他們還是放棄這種想法，婚前性行為屬於邪淫，邪淫傷身敗德，危害實在很巨大，這方面一定要格外謹慎。