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Business Insider上的一份圖表則反映出當今美國網絡色情的現狀，以及介紹了NoFap，一個在Reddit上組成的反網絡色情組織，如何幫助那些沉溺在色情網絡中的人脫離苦海。
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根據庫立奇效應（Coolidge Effect）的定義，從原始的生理角度來說，雄性動物理論上更“貪新厭舊”，而這已經在不同動物身上驗證。因此理論上如果男性身邊的另一半經常變換，就會讓他保持對異性的新鮮感。
圖表列出了異性對於男性興奮度的關系圖，發現如果經常更換女伴（紫線），那麼這名男性對異性的興奮度會持續保持平穩，甚至會出現小幅度的攀升；如果女伴保持不變（紅線），那麼這名男性對異性的興奮度則會呈現周期性的下滑。
這，就是色情網站保持繁榮昌盛背後的深層次問題。
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那麼男人和色情網站的友誼就成了一個牢固不破的循環：首先，這種方法方便、快捷；而且目前大量的色情網站已經在走freemium路線；網路有4.2億頁色情內容，你永遠也看不完。
換句話說，你隔兩天再上去，說不定網站又更新了。因此回到圖1的論述，色情網站將持續刷新男性對異性的興奮度。
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一些決定對色情依賴說不的人，在Reddit上組成了反色情聯盟NoFap。這是一個互助的組織，成員可向組織分享他們的痛苦，也會得到成員的幫助。不過其中一些NoFap衍生出來的亞文化也非常有趣：
NoFap：fap代表自慰，NoFap顧名思義就是向自慰say no了。
Fapstronaut/Femstronaut：NoFap將男女成員分表比喻為男/女“自慰宇航員”。
PMO：指為色情（Porn）、自慰（Masterbation）、高潮（Orgasm）形成的怪圈。
Death Grip：字面翻譯為死亡之握，不過這當然與iPhone 4無關，指的是男性的自慰行為，而Death Schlick是女性版本。
Reboot：重啟。當你從色情內容抽身出來一段時間的“淨化”後，大腦將回歸正常。通常一個Reboot周期為60—120天。
這支反色請隊伍陣容也在壯大，目前已經聚集了7萬3000名“宇航員”，每日成員數也以140人的速度增加。
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因為他們相信，長期對色情上癮，會讓人變得不正常。如經常感到焦慮、壓抑、還會出現其他心理上的影響。而且更嚴重的是，依賴色情讓他們喪失了結交異性的能力，或者影響對另一半的性質量。
最重要的是，他們想重新振奮，重獲左/右的主導權。
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而當中75%的受訪者表示，他們加入NoFap是為了重獲與真實女性交往的能力。
在這份調查中，幾乎有一半人沒有性經驗，當中直男占了90%，他們中有16%在12歲前已經接觸過色情內容，也有53%在12-14歲的時候開始這條不歸路。
在加入NoFap之前，59%的“宇航員”表示每周會觀看4-15個小時的色情內容，占據了他們大量的日常生活時間。而隨著入道越深，64%的人發現他們觀看色情內容的口味變重了。
高達73%的“宇航員”已經患上對色情內容依賴的症狀。
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在戒色前兩周，有35%的“宇航員”會感覺到強烈的衝動，但經過2-6周後，30%的人開始感覺到這種莫名的衝動開始下降。
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總結：
網絡色情無處不在，而它的便利性讓其變得容易上癮。如NoFap這樣的反網絡色情組織，他們的調查發現對色情上癮會導致性功能紊亂，異性交往也會出現障礙，另外還有情緒上的壓抑問題。當然，從這些問題中解放是一件事在人為的事情，只要意志夠強大，這是可以克服的。
網站連結【Nofap-Reddit】
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