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標題: 國外戒色經驗三十八期 戒色後會發生意想不到的四件事 [打印本頁]

作者: noj1314    時間: 2017-3-26 23:21     標題: 國外戒色經驗三十八期 戒色後會發生意想不到的四件事

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查找人:飛翔吧主
翻譯人:航仔bws、幾桶熊
校對人:航仔bws
圖片小編:為醫精誠


當某人告訴我色情對身體無害的時候,我只能這樣回覆:「戒色一個月吧,到時候你就會知道你變好了多少。」
真的,去戒色一個月、兩個月、六個月、一年,用文字告訴我們你的感受如何。很多人一想到戒掉色情就怕得往後縮,因為在我們(美國)的文化中,戒除任何所謂「快樂」的東西就像做截肢一般,或者某種程度上侵犯了我們的人身自由。「你不能決定我做什麼!」,這是最常見的邏輯。
但總有些人會接受我的戒色挑戰,並在之後感謝我。為什麼?色情對你的大腦和身體有不易察覺的、破壞性的強力控制,戒除色情你可以感受到身體和精神的康復!
當你開始戒除色情,這四件事將會發生:

1)戒斷反應
戒色第一週通常是最難的——你的身體是如此習慣於色情,你會被慾望碾壓。大量色情回憶和渴求的湧入幾乎難以控制。
如果你讀過一點關於快感和成癮的研究,那麼你很可能遇見過「多巴胺」這個詞。當我們感到愉悅時大腦就會釋放這種化學物質,它很大程度上控制著大腦的獎賞回路。看黃時,這整個過程崩潰了,因為你淹沒在多巴胺的海洋中。當你戒除色情,你的身體仍會叫囂著渴求同樣的多巴胺強度,哪怕它高得不正常。

在第一週裡,我經歷了類似海洛因戒斷的症狀:顫抖、流汗、疲勞、「腦霧」以及去接觸我成癮源(電腦)的強烈渴求。我讀過其他人症狀的反饋,包括偏頭痛,牙痛,眩暈以及更強烈的幻想。
開始戒色的絕大部分人都沒有為這些強烈的反應做好準備,這也是為什麼我們這麼容易破戒:我們感覺到「戒除並沒有什麼用」,只需一次破戒我們又可以回到「正常」的樣子。但那是看到了顛倒的正常:戒斷本身就是獲得真正「正常」的戰鬥。
做好準備、了知戒色過程會出現的情況就贏得了戰鬥的一半!

2)效率再生
讓我們假設你每週會花15到20個小時在看黃上。這是我當時的平均水平。因此,你會睡眠不足、缺乏思考空間、沒有足夠時間去工作或者學習,也沒有機會去做自己的其他愛好。
我曾經計算過在被黃毒控制的這十五年中自己浪費的時間,即使往小了算,也有整整兩個年頭被浪費掉了。我原本可以利用這些時間去掌握一門語言,或者學會彈鋼琴,甚至去當一個NASA的航天員。
當你不再受黃毒控制的時候,每個月你都將會擁有幾十個小時的空餘時間。那麼這個時候你可以用這些原來「自我放縱」的時間去做一些更有意義的事情。

除此之外,當你擺脫了黃毒的控制以後,你的工作質量也會隨之提升。每日的清晨你都會是神采奕奕而不是兩眼空洞,充滿血絲;還有,當你大腦中的多巴胺水平恢復正常以後,你會對你所做的事情更感興趣。
當一名叫做GaryWilson的科學教師在TEDx演講之後,雖然聽眾中反應各不相同,但是有一點是所有人都認可的,那就是有一個男性群體在停止接觸黃色信息後,他們感覺到自己的創造力、專注度和能量都有了明顯的提升。也許這聽起來有些主觀,但是通過很多相似的研究證實了「擺脫黃毒-提升效率」這一觀點的普遍性。擺脫黃毒其實才是回歸正常生活的唯一途徑。

3)不再物化女性
物化是你把她當作什麼玩物,而不是真真切切地欣賞她。
色情電影把性行為從一個神聖的、用愛與承諾連接兩性的禮物變成了一個泯滅人性的快餐消費。當一個美好的事物被這種廉價的扭曲形式所代替的時候,我們也就丟失了本應擁有的那種真切的人與人間的關係。
或許最好的事情就是當你戒掉黃毒的幾週以後,大腦慢慢把那些重複出現的、骯髒的、虛幻的黃色信息清除掉了,你才應該可以理解我說的,正是這些幻想讓你在社交場合有罪惡感、感到尷尬,它們總是把眼前正常的生活場景變成意淫中的色情場景。

在我戒掉黃毒不久以後,我可以正常地跟一個女性聊天,而不是開始幻想那種骯髒的念頭。
請你一定要相信我:討論這個話題是很尷尬的,當我被黃毒侵蝕最為嚴重的時候,什麼東西都可以讓我產生意淫。就算是玻璃杯的某些形狀,甚至是一個女性卡通人物都可以讓我想入非非。
有時候我默認了這種病態的模式,認為我的大腦已完全被黃毒所控制,不可能擺脫它了。但只要戒除那些讓我們瘋狂意淫的東西,哪怕並不能徹底斷除意淫,我們會慢慢擁有一個健康的人際關係。這需要時間,漸漸地,真實的生活會讓我們發現真正美好的東西,也就是我說到的下一個話題:

4)人際關係改善
在這個信息索取如此方便的年代,色情能給我們一個短暫的避風港,在這裡我們不會被拒絕,更沒有那些可怕的「不行」。
但這都是虛假的。雖然我可以理解這種需求,因為立馬得到認可,立馬得到快感,這是很吸引人的。
可問題在於,色情的世界充滿了凌亂的、醜惡的、不確定的親密關係,這些關係沒有承諾,沒有相濡以沫。這個時候,色情影片看似提供了永久性的忠誠,它只會滿足你的慾望,卻從來不會反對你。然而,在最後一刻,當我們想尋找人與人之間真實的、真正的關係,想找到一個如我愛她般愛著我的人的時候,色情卻只會給我們一個字,「NO」!

當你在這種虛假的模式裡待久了,你會陷入恐怖之淵。我深深地瞭解這恐懼,但是對於黃毒,我們不能在享受它的時候希望它不給你帶來痛苦。人際交流本來就需要好和不好,開心到天堂可能伴隨著心痛發作,狂喜可能伴隨著腳上的水泡。發自肺腑的笑聲可能產生於如影隨形的悲痛,就好似那強烈的忠誠與快樂會擊垮悲傷一樣。

當你擺脫了黃毒的擺佈,就意味著你將會迎來很多未知的人生體驗。我並沒有誇大事實。有很多心智發育遲緩的青年朋友,他們不能忍受拒絕,不能忍受一個最近過得不好的朋友,因為他們習慣於去點擊那種他們想要的「朋友」(色情)。雖然這樣看起來很安全,和一台電腦一起待在洞穴裡不出來,可色情只會讓你的人性越來越少,而非增加你的人性。誠信,紀律,親密感,人與人間的關係,這些東西都會增加你的人性。

擺脫黃毒的控制吧!放棄那錯誤的,空虛的性幻想,然後你會發現你本該得到的生活是如此美好!




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