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標題: 戒为良药 第124季:澄清对于断念口诀的误解 [打印本頁]

作者: 升降出入    時間: 2018-4-5 11:41     標題: 戒为良药 第124季:澄清对于断念口诀的误解

資料來源:https://www.qiusuoo.com/2

前言:

最近参加了一个葬礼,是我奶奶的葬礼,奶奶从小对我特别好,她的质朴和慈爱让我感动不已,她走的时候87岁,能够活到这个年纪已经很好了。我十分感叹生命的无常和修行的重要性,每个人无论现在多么强健,多么健康,终有一天会死亡的,这一天终究会到来的。当我十几岁时,就已经经历了四场葬礼,前两场印象不是很深刻,毕竟年纪还小,是外公和外婆,第三场是我爷爷,73岁走的,爷爷是抗战老兵,一身铁骨铮铮的正气让人肃然起敬,在当地很受人尊敬。第四场是我的父亲,47岁走的,他的离世对我的打击很大,他虽然活得不长,但对这个家庭的贡献却非常大,可以说是家庭的顶梁柱,他是生病去世的,在外的烟酒应酬太多,把身体搞垮了。相信很多戒友都经历过亲属离世的事情,可能一些小戒友还经历得不多,到了快30岁、40岁,这种事情就开始多起来了,不一定是自己的亲属,也可能是朋友的家人去世,或者是朋友、同学、同事、领导等去世,死人的事情是时常发生的,奶奶火化那天,殡仪馆一上午就有差不多十个人火化,我奶奶排在第六位。小时候我对死亡很避讳,而且也不喜欢这个话题,还有很深的恐惧感,那时我认同的观点是人死如灯灭,什么都没有了,所以当我开始手淫后,内心会想着活着的时候一定要好好享受放纵下,不然死了就什么都没了,正是这种心理加速了我的堕落。后来接触了传统文化,接触了佛法和大德开示,也接触了频死体验,也读到了再生人的现象,知道轮回的现象确实是有,并不是人死如灯灭,这时才真正认识到修行的重要性,万般带不去,唯有业随身,《大般涅盘经》云:“不见后世,无恶不造。”《中阿含经》云:“不畏后世,无恶不作。”活着的时候应该诸恶莫作,众善奉行,平时多行善积德,多孝顺父母,多帮助别人。邪淫一定要戒掉,其他不良习气也要一起戒掉,我们不知道无常何时会到来,关键是做好自己,问心无愧。活着就是一场修行,应该止于至善,做纯净纯善的自己。

下面分享一些案例

1.【总算来了,感恩飞翔哥。虽然是老戒友,过去一年戒色状态不稳定,最近两个月每天花2个小时学习《戒为良药》,花一个小时学习《楞严经》,做笔记、复习笔记,戒色才起死回生,深深感受到学习传统文化和戒色知识让我快乐,练习断念让我快乐!我不想再回到过去的无助状态了,我要重生,我要崛起!过了年就28岁了,时不我待,要让戒色成为我的信仰,读书志在圣贤,做人势必戒色!我从一次次的断念中体会到了快乐,也找回了力量感,对《戒为良药》的体会更深刻了!】

附评:这位戒友真正下决心和下功夫了,开始认真对待戒色了,投入肯定会有回报,坚持学习戒色文章,多做笔记,练习断念,这样戒色就会渐渐进入正轨。所有的学习和练习都是为了实战的那一下,那一下必须足够强硬和果断,否则就会被心魔附体。不少戒友屡戒屡败,也不知道总结和反省,对于戒色文章也没真正下功夫学习,这样怎能戒色成功呢?真正戒色成功的前辈都是热爱学习之人,我也一直在坚持学习,几乎没有中断过,不是看文章,就是复习笔记,一直在坚持,我也乐在其中。当你能从戒色中找到乐趣了,就会更容易坚持下去,坚持两个字很不容易,刚开始很多人有很高的戒色热情,学习戒色文章也很精进,但是过了几个月进入戒色厌倦期了,到时就开始疏远戒色文章了,这样肯定是会破戒的。最近28岁的亚洲飞人苏炳添在男子60米比赛中以6秒55的优异成绩夺冠,苏炳添在收获2018赛季第一场比赛胜利的同时,也创造了新赛季亚洲该项目的最好成绩。苏炳添接受了十年以上系统的专业化训练,才有今天的成绩,这也是长期坚持的结果,没人能随随便便成功,成功的背后肯定有大量的付出,不知要花多少时间和精力,不知流了多少汗水,在成功的路上也会遭遇很多挫折乃至失败,但还是咬牙坚持下去,最终柳暗花明,迎来命运的转机。戒色也是如此,要成功,就要发长远心、坚固心、不退心,要坚持不懈地学习和练习,注重积累,提高训练质量,有的人也练习断念,但是训练质量很差,如何提升训练质量也是一个极其关键的问题。这位戒友现在的戒色状态很不错,希望他好好保持下去,真正的断念高手内心会有一种力量感,这种力量感不是来自举起200公斤的杠铃,而是来自于战胜心魔,彻底主宰内心!这种力量感显得更为强大!战胜心魔的人,他的气场就像一头威武雄壮的雄狮一样,他可能肌肉并不发达,但只要走进他,你就能感觉到他散发出来的那种强大的力量感!真正的强壮在于内心的统治力!真正的力量来自于降伏心魔!!!

2.【感谢飞翔哥,感谢戒色吧,今年29,估计断断续续地撸了8年,症状有容貌衰老、不自信、运气不行,单身。现在戒了快2个月,一直有看《戒为良药》,还有看戒色吧的分享,吃了一些中药调理,然后每周跑步锻炼,不熬夜,经过这段时间的恢复,感觉就像获得了新生,同事都说我这段时间越长越帅了,皮肤光泽很好,容貌也变好了,工作也顺利多了,自信十足地跟人交流了,感觉一股正气在胸中流淌,还有一个女孩子喜欢我了,戒撸者的快乐难以言喻,现在的我也会多做善事,虽然很小,但是能帮助到人也是很开心的。】

附评:为什么撸管会导致运气变差?其实是很好理解的,因为撸管会影响容貌、脑力、精力、自信等,而且还会导致身体出现各种伤精症状,整个气场都会变差,这样运势自然会减弱,我更喜欢用运势这个词,这样更客观些。比如原本你可以考好,但是脑力下降后,学习就开始变得吃力,学习成绩也会下降,这样就会影响考运。找工作的人如果带着一张猥琐颓废的撸管脸去面试,很难与面试官对视,目光就像做贼心虚一样躲躲闪闪,如果你精气神很足,内心光明正大,充满正气和底气,非常自信,以这样的状态去面试,成功率会高很多,也更容易找到好工作。如果你正气很足,看一眼面试官,面试官就被你的威严给慑服了,还没开口自我介绍,面试官就已经对你心生敬佩了。戒色之后,我们要懂得养生,懂得管理自己的能量,懂得行善积德增加正能量,这样坚持一段时间,精气神恢复后,到时就会焕然新生,周围人也会说你变得精神了,变得帅气了,一个男人可以长得不帅,但只要有了精气神也会有一种帅气的感觉,不仅帅气而且充满自信与底气。多少撸者都把帅气给撸掉了,前段时间一位戒友晒了对比照,之前长得像李易峰,沉迷撸管后精气神完全涣散了,帅气也不见了,一脸的无神和呆滞,五官和脸庞也走样了,实在很可惜啊!男神撸得惨不忍睹,不忍直视,颜值暴跌。男人一定要懂得戒色,真的太关键了,色情泛滥的时代诱惑非常猛烈,一不小心就会陷入色情的陷阱,我们必须严格自律,做一个顶天立地、浩然正气的戒色硬汉,所谓:七尺男儿戒邪淫,不愧祖先不愧天!

3.【第211天,感觉最近过得好快,每天都很欢喜,很爱说话,说话也比以前大声多了,也爱开玩笑了,以前都不敢开玩笑,感觉社恐快恢复了,而且比之前更加的自信,时刻观照念头,不怕念起,只怕觉迟。感恩戒色吧感恩飞翔老师,感恩帮助我的吧友,要是没遇到戒色吧,我想可能会痛苦地死去。】

附评:蜕变了,逆袭了,身心轻盈了,症状消失了,内心欢喜了,开心了,自信了,爱笑了,这是多么好的变化啊!遇到戒色吧就是一个蜕变与重生的机会,这个机会非常难得,很多人过去一直被无害论洗脑,很难接触到真相,等到身体垮掉后还不知道怎么回事,能够遇到戒色吧,并且接受戒色的理念,这是有福报、有善根的表现。戒色现在是国际大趋势,国外也有很多戒色网站和戒色书籍,人家起步很早,他们的理论和方法是比较科学和专业的,很值得我们学习与借鉴,当然我们也有自己的优势,那就是传统文化和圣贤教育,我们也有自己专业深入的研究,经过这些年的发展,也积累了丰富的戒色经验。戒掉恶习之后,能够亲身体会到各方面的好变化,这种身心状态真是太棒了!很久违的自己!那个开朗、自信、爱笑的自己又回来了,并且已经懂得修心,懂得观心断念,懂得控制自己的念头,开始学会主宰自己的内心了,这是很大的进步!在学校里很难学到这种知识,而戒色吧可以教给你,最高的知识是修心的知识,这是一切知识的顶点!一位戒友说:“昨晚撸了三次,一点钟才睡觉,我根本不想撸的,我就像一部机器,只管执行程序。”被心魔攻陷就是这种状态,身不由己,沦为撸管肉机,执行心魔的指令,掏空榨干才肯罢休,撸到后来其实已经不想撸了,感觉已经麻木了,只是机械地在那撸,疲于奔命,只是在完成心魔指定的任务,那就是彻底射空才算完,射到最后射出来的都是水了,射到双腿发软,站都站不稳。那个入侵的邪念就是木马程序,不断掉,就会被心魔操控!资深的戒友深知这一点,所以他们断念特别狠,绝对不能让心魔得逞!上季一位戒友说:“心魔很微妙地怂恿我,让我去搜黄图,长达七个小时的马拉松式搜黄后我破戒了,之后又破了一次,我这时才体会了那种完成任务的感觉(不是贪图快感,而是被控制了,能清楚地体会到)”心魔的特点就是“入侵并控制”,入侵的方式有很多种,也很微妙,我们要学会识别并及时断除,千万不能被心魔控制!一旦被控制,就会进入疯狂看黄疯狂手淫的可怕状态。

4.【本人22岁,学医的,有7年手淫史,上学期间一直没戒除,直到今年毕业进医院实习,感觉到生命的脆弱,有一个健康身体的重要性,决心戒除手淫,同时我也在半个多月前遇到了戒色吧,更进一步地清晰地了解到了手淫的危害,结合自身的身体状况,原来脸上的痘痘、黑眼圈和头顶旋处稀少的头发(不太明显)都是手淫造成的,我发誓,要同吧友们一起戒掉手淫,未来还有太多的美好在等着我们,为了含辛茹苦把我们养大的父母,为了将来能给他们创造一个幸福的晚年,为了自己美好的明天,加油!共勉。(戒色时间才20天左右就感觉到黑眼圈明显减轻,痘痘大幅度减少,愉悦感和自信心正在回归)加油吧!兄弟们】

附评:学医要面对很多的生离死别,生命的确很脆弱,一个健康的身体也实在很重要,到医院看看那些处于病苦之中的人,就会感叹健康是多么宝贵。年轻人往往阅历比较浅,处于比较无知的状态,很多人都在疯狂追求感官刺激,压根儿没意识到这种放纵会导致什么后果,年轻时还有点底子,但是也经不起经年累月的耗损,迟早身体会垮掉的。父母给我们好吃的,也不希望看到我们如此放纵自己,疯狂糟蹋身体的精华,满地荒唐精,一把辛酸泪!痛苦啊!悔恨啊!先哲云:“人一思淫,心田即暗。中正之心已邪,则光明正大之气遂失。”木有根则荣,根绝则枯。鱼有水则活,水涸则死。灯有膏则明,膏尽则灭。人有真精保之则寿,戕之则夭,不异于此。论语云:“少之时,血气未定,戒之在色。”圣人提醒少年,使其力制色心,悚然自爱,以保养柔嫩之躯。幼时能于色欲一关把得牢,截得断,他年元神不亏,气塞两间,达而立朝之日,精神得以运其经济,立掀天大事业,真人品真学问,皆由于此。即使不成大器,亦得以尽其天年,为祖宗似续之计。较死于非命者,霄壤之殊矣。莲蕊居士曰:断欲有十种利,反是有十害。一身心清净,毫无所污。二正念常存,异诸禽兽。三气足精满,寒暑不侵。四面目光华,举足轻便。五俯仰天地,无惭愧色。六省药饵费,可周贫乏。七屏绝邪缘,胸无牵恋。八读书作字,俱有精采。九脾胃强健,能消饮食。十本地风光,自有真乐。在青少年和青年阶段戒色是非常重要的,这位戒友说得很好,把身体撸垮了,怎么给父母一个幸福的晚年?身体废了,还会连累父母,真是大不孝。看看父母的皱纹、父母的白发,看看父母操劳的背影,再看看自己的手,你都干了什么?!还有什么理由继续撸下去?!坚决戒掉它!不仅为了自己,也为了父母!

5.【不是不报,时辰未到,撸了4年的报应来了,今天早上起床脸部浮肿很严重,小腿大腿也肿了,然后去医院检查,高血压,当时吓我一跳,我才17岁啊!怎么可能高血压呢?后面医生又让我去做一个尿常规,检查出肾病综合征,当时觉得整个人生都没希望了!希望各位戒友以我为戒!】

附评:肾病综合征(nephrotic syndrome,NS)可由多种病因引起,以肾小球基膜通透性增加,表现为大量蛋白尿、低蛋白血症、高度水肿、高脂血症的一组临床症候群。大量蛋白尿是NS患者最主要的临床表现,也是肾病综合征的最基本的病理生理机制。NS时低白蛋白血症、血浆胶体渗透压下降,使水分从血管腔内进入组织间隙,是造成NS水肿的基本原因。中医专门讲到肾虚会导致高血压,肾脏内藏真阴真阳,是人体阴阳平衡的根本,对维持人体气机的升降平衡,保持正常血压的稳定有重要作用。肾阴不足,不能滋养肝阴,阳亢火旺,气血上逆,亦可发为眩晕,络脉阻滞,壅滞脉道,鼓胀经脉则血压升高。同时肾阳是人体一身阳气之根本,肾阳虚,阳气不得外达,失却温煦作用而脉络拘急,气血壅滞于内不得外达,可见脉沉、血压升高。以前我做健身教练时,新会员进来会给他们量血压、测体脂和测柔韧性,我那时也经常给自己量血压,我发现我的血压有点偏高,不太正常,但那时我很年轻,身体也很强壮,所以并未多想,那个阶段我处于纵欲的状态,虽然肌肉强壮,实则外强中干,脸上气色也不算好,所幸那时没有得上严重的肾病。这位小戒友才17岁,但已经得了NS,报应迟早会来的,也许一直没什么大碍,但积累到一定程度突然来个大病,那打击就很大了。总的来说,肾病综合征比慢性肾炎要轻,积极治疗还是有望恢复的。17岁就得NS,应该和体质、手淫恶习、生活习惯等因素都有关系,现在这个时代色情的诱惑实在太猛了,疯狂纵欲几年,加上熬夜、不好好吃饭,身体保不准就会得上大病,到时就苦大了,各位戒友,一定要警惕啊!

6.【我今年十八岁,手淫史已经有三四年了,那时候什么也不懂,就沉溺在其中了,前段时间节食减肥,身高192cm,体重175,我觉得自己有点胖,所以减肥,两个月时间减到了140斤,当时很高兴,而且同时每天也手淫。直到一个月前,嘴里面口腔溃疡一大块,然后低烧了十天左右,那时候胆战心惊的,害怕会不会是白血病,在低烧了第六天,颈部肿起来了一个鸡蛋大小的淋巴结,紧接着全身都有花生米大小的淋巴结肿大,腋窝、腹股沟、颈部。打了四天消炎针吃了各种消炎药阿莫西林等等,没有作用。于是去了市级最好的医院做检查,血常规做了,ct拍了,找的熟人说是没事估计就是炎症,结果还是害怕,就做了穿刺,从我的颈部淋巴结取出来了三条肉条,去做化验,结果出来了,说是不排除肿瘤可能,这一下给我妈吓得,医生说要做免疫组化才能看出来是肿瘤或者白血病等等,结果我说是不是能确诊,医生却说不一定,如果检查不出来,得做基因重排,我的天呐,还是我妈又找了个熟人打听了一下,说是免疫组化百分之九十五都能确诊,这才放心做了免疫组化。于是等待了三天后,我的身体有所好转了,从38℃到37.5又到37.2℃在好转,我妈这三天也没跟我闲着,去找了一个六十多岁的老中医,还是比较有名的,几十年了,治好了很多人。他把完我脉后说,是不是腰疼,我说没有啊,他说以后不要手淫了,我惊了,真是一语点醒梦中人!他给我开了抗病毒的中药顺气血的中药,败火的中药,还有活血化瘀的散结的药。我吃了几天,身体越来越好,最开始那会等个电梯我都气喘头晕要蹲着才行,后来可以散步了可以做做运动,身体正在向好的方面发展。最终呢,拿着各种化验单子去肿瘤科,医生说我是EB病毒引起的单核细胞增多症,这个就会引起我持续低烧,医生说我最近是不是做了什么让免疫力降低的事,我说减肥,但是我隐隐知道,手淫也会导致慢性免疫力下降。唉,我的病还没有完全好,眼看着就要过年了,给家里人添了这么多乱,很羞愧,真的打算戒撸,以后再也不碰这些东西,每天安排得满满当当,不给自己留空闲时间,不去想不去看,心静人自净。希望看到的人可以引以为戒,手淫导致的免疫力下降是确确实实存在的,一旦肾虚就会阳虚,体内阳气不足,病毒自然容易侵蚀体内。】

附评:这个案例节选自一位戒友的帖子,手淫会导致免疫力下降,我在初中和高中时就深有体会了,初中沉迷手淫后,变得容易感冒,鼻炎也加重许多,经常不通气,为此还做了下鼻甲切除手术。高中有次手淫完猛做俯卧撑,其实身体已虚,不宜剧烈运动,结果第二天颌下腺就肿大了,两边都肿起来很大一块,记得那时颌下腺肿大了好几年,一直没有确诊,每次手淫后症状都会有所反复,转头都有点别扭,给人感觉脖子梗着,不自然,后来上了大学去看医生才最终确诊,通过热敷就好很多了。后来淋巴结也肿大过,很硬的一粒,当时以为是不治之症,很恐慌,检查报告出来,确诊为炎症,我长舒一口气,好像死刑犯获释一般。这位戒友也经历了恐慌的体验,搞得胆战心惊的,他就是因为节食加上每天手淫,因为节食,所以营养没以前足了,而且每天还手淫,耗损却一直在持续,这样身体怎能吃得消?即使是十八岁的身体也经不起这样的摧残啊!老中医一语道破,点醒梦中人!手淫是容易出现腰痛的症状,因为:腰为肾之府!我以前也出现过多次,但也不是每次手淫后都会腰痛。老中医把完脉后肯定知道是肾虚的脉象,这么年轻肯定是手淫恶习导致的,所以叫他不要手淫了,“真是一语点醒梦中人!”之前浑浑噩噩地撸,还以为手淫无害,等到症状出来了也没和手淫联系在一起,最后还是老中医点醒了他。中医认为,肾精充足则身体强健,五脏六腑功能正常,精力充沛,神采飞扬;肾虚则免疫力下降,会导致各种疾病缠身。手淫就是让免疫力降低的事,是伤身败德的恶习,一定要力戒!狠戒!痛下决心来戒!一位戒友说:“我以前几乎一天一次,依然身高182,考上了国内排名前5的研究生,工作签得也很好,但工作第二年,也就是SY的第16年,症状全面爆发,就一个神经衰弱就折磨得我生不如死,这东西早晚出问题。”有的人基因好、热爱运动、营养也好,所以虽然手淫,但也能长到理想的身高,然而骨质却不行,容易骨折,就像豆腐渣工程一样。肾主骨,手淫是会影响骨骼发育的,的确会影响身高,不过是因人而异的,毕竟影响身高的因素有很多。戒色后可以感觉到骨头在变硬,好像骨头里面正在生出一股内力,浑身都充满了力量。撸者则会感觉到腿软无力,骨头关节嘎嘎作响,好像骨头变脆了,也像机器缺少润滑油一样。上面那位戒友说“这东西早晚出问题。”说得一针见血!有些撸者因为底子厚、智商高,所以即使在撸管的情况下都能考上名校,甚至都有考上博士的,人生也曾风光过,但是邪淫迟早会拖累他的,恶果是逐步显现的,量变产生质变,一旦超过了临界点,那就生不如死了,身陷症状地狱,痛苦啊!到时真是度日如年,感觉人生极度灰暗,没有任何希望。戒色要趁早,真的刻不容缓!必须下大决心来戒掉它!这是一场硬仗!像个男人一样去战斗!拼死捍卫你的肾精、你的健康、你的正能量!
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鉴于某些人的歪曲理解,这季对断念口诀再做一个澄清和详细的说明,有些人智慧有限,对断念口诀产生了严重的误解,有必要澄清一下,通过这季的论述也可以加深大家对这个口诀的认识和理解,这个口诀对于戒色和修心是至关重要的。我戒到现在差不多有八年了,一次未破,和我熟练运用断念口诀是密不可分的,这个口诀的威力非常强大,很多资深戒色前辈在分享戒色经验时都提到了这个口诀,大家看过精品帖应该都知道的,他们都是断念口诀的受益者。

戒色要面对一个终极课题,那就是心魔来袭怎么办?不管何种戒色方法都绕不开这个课题,而断念口诀正是为了降伏心魔,主宰内心!

断念口诀为:念起即断、念起不随、念起即觉、觉之即无。

念起即断:修行的核心是修心,修心就是要斩断妄念的相续,虚云法师:“古来祖师作为,如何直截了当,无非都是教人断除妄想。”元音老人:“不令妄念相续,把妄念斩断。”大家戒色后,邪念、怂恿念会不断入侵,这时候就要斩断相续,要严格做到念起即断,不能令其发展壮大。

误解之一:把断念误解为压念,压念是不让念头起来,有一种主观压制的想法,就像搬石头压草,这样是不行的,事实上也压不住,因为念头会自动冒出来,有压念的想法本来就是一种思想误区。有的人心里会想:“既然邪念不好,那就要压住它,不让它起来。”这就是压念,真的能压住吗?其实根本压不住,邪念还是会一个个冒上来,袭脑的速度非常之快。压念会导致内心过度紧张和挫败感,越想压制越压不住,而断念则是念头尽管起来,一起就断掉,不被念转。这就是断念和压念的区别,是断掉它而不是刻意压制念头,某些人会把断念误解为压念,这是严重的思想误区。

念起不随:念头起来了,不理,不随,不跟着它跑,它自然就化于无形。

有的大德会说,不要抵抗妄念,不要与妄念斗争,只要念起不随,做到不要理睬妄念即可,而有的大德则说要时时刻刻与自己的妄念做斗争。印光大师:“当杂念初起时,如一人与万人敌,不可稍有宽纵之心。否则彼作我主,我受彼害矣。若拌命抵抗,彼当随我所转,即所谓转烦恼为菩提也。”又云:“非将死字挂在额颅上,决难令妄想投降。妄想既不能投降,则妄想成主,本心成奴。是以多少出格英豪,被妄想驱逐于三恶道中,永无出期。可不哀哉。”为什么有的大德会说不要抵抗,不要斗争,而有的大德则说要抵抗、要斗争呢?这不矛盾吗?到底要不要抵抗和斗争?后来我悟明白了,其实“不随就是断”,不随就是斩断妄念的相续!这其实就是一种抵抗和斗争,只不过大德针对“不随”这个角度,会说不要抵抗和斗争,实则也是为了斩断妄念。

误解之二:看到不要抵抗、不要斗争的开示,就以为抵抗和斗争是错的,这其实是智慧不够,理解片面,如果看过很多大德的开示就知道,这两种看似矛盾的说法都是经常出现的。有的大德偏重于说斗争,有的大德则偏重于说不随,两者其实都是对的。严格来讲,不随其实就是一种斗争,也是为了斩断妄念。

念即起觉,觉之即无:这八个字实在太厉害了!圭峰禅师云:“念起即觉,觉之即无;修行妙门,唯在此也。”

净慧长老:“瞥然一念生起不要理它,念起即觉,觉之即无,不起相续心,不要让妄想持续不断地盘旋在心头,要时时有觉知,时时有观照,时时保持专注、清明、绵密的状态。”

问:当念头起来的时候,要如何控制它?怎么样不跟坏念头跑?
宣化上人:念起即觉,觉之即无。

这八个字就是实战最根本的指示,要比“不随”更直接、更主动,不随是不去理睬,而念起即觉,觉之即无,则是主动消灭。

这十六个字的口诀其实是一个整体,念起即断是总原则,做到不随即是断,念起即觉,觉之即无,也是为了断念。你做到觉之即无了,其实也就做到了念起不随,所以这十六个字是一个整体。

《了凡四训》:“大抵最上治心,当下清净;才动即觉,觉之即无。”说的其实就是断念口诀,念头才动,立刻觉察到,一觉察到,念头就灭了。古德云:“不怕念起,只怕觉迟”,要“觉”得快,不要让邪念相续,不要让邪念发展壮大,从小火星烧成森林大火就难以扑灭了,断念贵早,断念贵快。觉迟是因为缺少观照,缺少警惕,觉而不断则是因为断力不够,缺少练习,断念是需要坚持练习的,所谓久练自化,熟极自神!刚开始很多人都做不到,但是后来他们坚持练习观心断念,慢慢就能做到了。一旦做到了,再继续精进练习,就会越来越强,心魔越来越难以攻破。元音老人开示过:“念一来,就觉而化之。”最厉害的一个字就是“觉”,一记觉察,念头就被消灭了。

《菜根谭》云:“一起便觉,一觉便转,此是转祸为福、起死回生的关头,切莫当面错过。”《菜根谭》讲的降伏心魔的方法,原理和断念口诀也是一样的。

王阳明在《传习录》中说:“随他多少邪思枉念,这里一觉,都自消融。真个是灵丹一粒,点铁成金。”说的还是断念口诀,断念实战就是这么干净利落,一觉,即胜!

断念口诀的十六个字,字字千钧,字字重如泰山!当初我戒色没多久,看了一些大德的开示,他们在讲到断念实战时,大多都提到了这个口诀,要么是念起即断,要么是念起不随,要么就是念起即觉,觉之即无,当时我敏锐地感觉到这些关于断念实战的开示极端重要,我也亲身体会了断念口诀的巨大威力,于是我把它们组合在一起,就是这十六个字,这就像修心的武林秘籍一样,非常珍贵的口诀。参透这个口诀,练习这个口诀,达到高水平,最终就能立于不败之地。其实断念口诀已经流传了上千年,有很多古今的大德都提到了这个口诀,我看他们的开示,特别注重断念实战的部分,因为一切的一切最终都要在实战上检验,来不得半点虚假。

虚云法师:“妄起即觉,觉即妄离。”憨山大师《观心铭》:“念起即觉,觉即照破。”

这些开示和断念口诀的字有所不同,但含义如出一辙,我看过很多开示,也不一定是四个字那种,而是用一段话来描述断念口诀的意思。不知多少大德的开示都在指向这个断念口诀,这个口诀极具威力,是处理念头的金口诀!!!这个口诀的价值超过万亿兆!!!真正识货的人一定会把这个口诀奉为至宝!

《寿康宝鉴》里的一则典故:

明朝邝子元,有心神昏滞、精神衰弱恍惚的病症。向一老僧请求治病药方,老僧说:“人之所以心神得病,大多起因于妄想杂念,必须要学习念起即觉,斩断妄念,才能祛除病源。有你现今的病,乃因淫欲过度所致。身体沉溺于淫色而耗损元气,这是外感之欲,深夜睡眠前后,思念美色,乃至于犯淫梦中,这是内生之欲。这两种淫欲纠缠并作,必然会耗竭元精,增重疾病,伤害性命。要想治病,必须身体戒除淫行,内心断除淫念,如此则能肾水不败,心神清明,久而久之,病症自然消失。”邝子元听了老僧的教示,回去后远离淫色,清静自心,扫除欲念。如此,经过一段时间持续不断,终于心病不药而愈,身心康健,实在归功于戒淫色、除妄念的良好功效啊!

这个典故是非常经典的,专门讲到了断念,“必须要学习念起即觉,斩断妄念”,戒色肯定要断念,国外戒色文章也讲到了要断念,真正有智慧的人肯定懂得断念口诀的价值,一些无知之辈只会误解和贬低断念口诀。有的人虽然承认口诀很好,但认为大家做不到,其实是他自己做不到!事实上,很多人都做到了,这个口诀讲的是断念的原理,并不是很难,大德开示里经常提及这个口诀,一开始也许会觉得难,那是因为你从来没有向内看,还不习惯反观内心,当你学习和理解了断念的理论,然后勤加练习,慢慢就能从初学乍练到登堂入室、渐入佳境。

这季不仅会澄清误解,也会结合一些案例对断念实战做进一步的分析,比之以往的断念内容有所补充和完善,特别是一些细节,至为关键!

【断念不能晚】

案例1:今天非常突然心魔起念,我断念晚了几秒就是这几秒让我忏悔不已,心魔起念的对象是我姐姐……整个下午到现在觉得自己禽兽不如!

解析:断念实战中,很多戒友都有这样的体会,断意淫慢了点,就感觉身体的能量在往下走,同时睾丸也松了,那种感觉十分微妙,就因为慢那么一点,就会感觉身体隐约有些不适,能量已经被耗损了,再发展下去直接就漏液体了,到时耗损就更严重了。心魔会起各种变态的念头,这类念头会让自己感觉惭愧,甚至也会让自己感到害怕,觉得自己怎么会起这种念头呢?断念如果晚了,意淫就开始进入各种龌龊的情节了,像小电影一样在脑海中播放。断念一定要快、狠!不能晚!时刻保持警惕,必须严格做到念起即断。

【加过壳的念头】

案例2:最近经历了好几次惊心动魄的实战经历,脑海中浮现看似正常的场景或句子,于是跟了,突然间就变成了意淫,真是防不胜防,还好我及时警觉,否则后果就不堪设想了。

解析:邪念入侵头脑就像木马病毒入侵电脑一样,两者具有高度的相似性,一般的病毒都会被杀毒软件查杀,黑客为了突破杀毒软件,会用免杀技术,就是为了避免杀毒软件的查杀,给木马文件加了一个壳,举例来说,如果说程序是一张烙饼,那壳就是包装袋,可以让你发现不了包装袋里的东西是什么。黑客将一个木马文件加上壳,这样杀毒软件就识别不出,心魔黑客也的确掌握了免杀技术,一个看似很正常的回忆场景或者念头,只要你跟了,后面紧跟着就是意淫!心魔给那个意淫加了一个看似正常的“壳”!!!你不知有诈,跟了那个念头,结果就是一连串的意淫!这也是我最近结合实战体验和戒友反馈,研究出的心魔的一个套路。知道心魔这个套路后,你就会对脑海中看似正常的场景和念头,也会提高警惕,你知道不能随便跟,一跟就容易出问题。对于那些自动冒出来的场景或念头,一定要格外警惕,很可能来者不善!识别念头的能力要增强,一双火眼金睛实在太重要了!

【压缩过的念头】

案例3:飞翔哥,我发现有时邪念来得非常之快,就是一个非常微妙非常微妙的念头,一下子就一掠而过了,而且是一个细微的念头里面包含了巨量的信息!那种感觉体验过才能明白,不太容易表达,就是一个很短很短的念头里面包含了非常多的信息,好像那个念头是极度压缩过的,那个念头经过之后,我隐约地察觉到,然后用语言把它口述翻译出来,才发现那个念头是心魔伪装而成的。当那个念头经过而我第一时间没有察觉到的时候,我就感觉大脑好像被输入了一段指令,然后那段指令解析后包含了很多的执行动作,当那个念头一经过我就感觉里面包含了很多信息,好像一大段话被压缩成了一个几毫秒短的念头似的,心魔把怂恿的内容以微妙感觉的方式向我发送,真的阴险!好在我比较警惕,直接大声地把心中那股不自然的微妙感觉口述出来(这是我有时自省过错,发掘藏得很深的心中邪念、负念的方式),把它从我的脑海里揪了出来,才发现、识破它,心魔真可怕!

解析:这位戒友的体会很细腻,我有时的实战体验也和他一样,的确是一个很细微的念头里包含了巨量的信息,从脑海里一掠而过,速度非常快,你只要一跟那个念头,就会弹出一连串的念头,就像解压了一个压缩文件,一下就弹出非常多的信息。念头入侵时,应该要及时断掉,你不跟它就是断,你觉之即无也是断,念头就是指令,包含了破戒的执行动作。显然心魔是在向你输入破戒指令,如果你有觉照,有断念能力,那就可以断掉那个指令。为什么很多破戒的戒友都说身不由己,一旦指令输入成功,就感觉身体不是自己的,心魔已经获得了操控权,这时什么大道理和危害都抛之脑后了,不管不顾了,一心只想着撸,那种状态很疯狂,可以连续看黄一下午乃至通宵,简直就是走火入魔了。我们平时的每一天都要保持高度警惕,牢牢看住自己的念头,一定要警觉和小心,破戒其实就在一念之间,那一念没断掉,就会被心魔附体。这位戒友的实战意识还是很强的,警惕性很高,他的这段反馈应该会给大家很大的警醒和启发。

【狡猾阴险毒辣的心魔】

案例4:飞翔哥,心魔好阴险,之前有个怂恿念头在心里有反复(破戒与不能破戒的反复),但最后被我击败了,过了几天,心魔又说:“你之前答应我破戒,后来又反悔了,你不讲信用。”由于我平时是个很讲信用的人,差点被攻破,好在最后我明白了心魔就如同二战时阴险的日本鬼子,不应该和心魔讲信用,讲仁义道德,应该立断,没破但真的好险,同时希望飞翔哥再点拨点拨。

解析:心魔是非常狡猾阴险的,无疑是一个强大的对手,不仅会怂恿你破戒,还会向你发送诽谤的念头,诽谤佛菩萨,诽谤大德,诽谤戒色前辈,非常非常阴险毒辣!千方百计动摇你的决心和立场,无所不用其极!而且心魔的劝说很有针对性,这位戒友是一个很讲信用的人,所以心魔用“你不讲信用”来针对性地劝说,差点就攻破了,好在这位戒友最后明白了心魔的套路,没有上当。对于心魔的怂恿,应该立断!不应该陷入辩论,心魔特别擅长诡辩,想着法儿劝你破戒。

【不要听信心魔的怂恿】

案例5:戒了大半年多了,这一个月来破了4、5次,根本控制不住自己,每次都是周末,破戒前心魔告诉我,“就看看,不撸”,看着看着就破戒了,现在真是欲哭无泪,二百多天的成果泡汤了,真的感觉自己又要被拽回原来那个怪圈,太恐怖了!我真不想再受那样的折磨了!现在学习很紧张,上了高中,也没什么时间看文章了,心魔狂轰滥炸般地袭击我,求各位出个招啊!

解析:这位戒友本来戒得不错的,可惜没有识破心魔的怂恿,心魔惯常的怂恿就是:“就看看,不撸”、“最后一次”、“偶尔一次没事的”、“戒这么久了,也该放松放松了”、“只是这一次而已,下次再戒”,其他各种怂恿还有很多很多,有时很具有针对性,关键自己要识破怂恿,不要上当。自己也要坚持学习提高觉悟,如果有正知正见,心魔很多的怂恿就会自动失效,它之所以怂恿你,有很多情况就是你对某些问题不确定,缺少正确的见解,从而导致你犹豫不决。有时你并未破戒,但心魔会怂恿:“你破戒了!你失败了!”这是非常狡猾的怂恿,让你觉得自己失败了,然后灰心丧气,放弃抵抗,自暴自弃。这位戒友上高中,学习紧张,但再紧张也要抽空学习戒色文章,不少高三戒友也在坚持学习戒色文章,自己要做好时间管理,挤时间学习,利用各种零碎时间来学习。二百多天的成果不会一下归零,但应该避免连续破戒,重新被拽回原来那个怪圈,就像获得自由后再次被关进了暗无天日的地牢!实战教训的确很深刻,当那个怂恿的声音在内心响起时,我们每个人都应该格外警惕,立刻断掉,坚决不听信。

案例6:当时的自己戒色169天了,精气神十分充足,当时自己受了心魔的怂恿,认为自己戒了这么久了偶尔撸一次没关系的,于是搜黄看了,看着一半刚准备撸管妈妈突然叫我去吃饭了,吃了饭我醒悟了一些,回想169天差点毁于一旦。但心魔没放过我,它疯狂为我找借口疯狂怂恿,一排排炮弹落向我的阵地,我还是没有守住。终于,我还是破了,这一破,就是一年五个月。有时候真的是一念天堂,一念地狱。

解析:我又想起了《四十二章经》那两句经典的话:“慎勿信汝意,汝意不可信。”心魔会冒充你,以第一人称向你说话,如果没有这方面的警惕和觉悟,那就很可能会上当,以为是自己的想法,然后就认同了,于是开始疯狂找黄疯狂手淫。我们对于心魔惯常的怂恿一定要熟悉,前辈的文章里之前都讲过的。为什么前辈那么强调学习,有很大一部分原因,就是戒到一定程度你会遭遇心魔的进攻,而那些套路在前辈文章里基本都有讲到,学习可以让你知己知彼,让你百战不殆,坚持学习也可以让你保持良好的戒色状态。这位戒友戒色169天,心魔一个常规的怂恿套路就把他攻破了,觉悟还是不行,而且一破就是一年五个月,之前的好状态彻底找不见了,一旦出现破戒,必须认真反省和总结,加强学习补强觉悟,这样才有望东山再起。

【不是口诀没用】

案例7:飞翔哥,我已经破戒很多次了,每次都是在戒色过程中脑子里经常出现以前见过的诱惑图片,在梦里也经常能梦见,所以经常导致破戒,虽然这次比以前强了,但是这几天脑海中从早到晚一直有邪淫的画面,导致我没挡住心魔的进攻,到时候口诀也没用,遇到这种情况我真不知道该怎么办,以前都是很快破戒,这次进步了,和心魔抗争了好几天,但我不可能24小时一直看戒色文章吧。

解析:图片式进攻是很厉害的,一般是近期看过的诱惑图片会反复进攻你,不一定是主动去看的,也可能是不慎看到,当时能避开,但是过后心魔还是会用图片进攻你。还有就是回忆中印象比较深刻的图片也会经常进攻你,企图把你攻陷!夺取身体的操控权!图片袭脑也是相当快的,一不留神,你就跟了,你就被带跑了,然后一帧一帧在脑海中播放,你开始意淫了。为什么总是失败?自己要好好总结经验教训,最根本的一个原因就是比心魔弱,降不住它!就像格斗比赛一样,一方压着另一方打,猛揍对方,如果另一方很强大,就能摆脱被动挨打的局面。我一直很强调练习断念,平时熟背断念口诀就像在磨刀一样,你可以试试普通的念头能不能立刻断掉,如果普通的念头都断不掉,何况那种诱惑性很强的念头或图像呢?有的戒友会说口诀没用,其实并不是口诀没用,而是缺少练习,临阵磨刀太晚了,在平时就要把断念之刃磨得吹毛即断,无比锋利,到时念头怪一上来,立刻叫它身首异处!这位戒友和心魔抗争了好几天,虽然有进步,但实力还是不行,断念高手都是压倒性的胜利,刹那间解决战斗,不会出现抗争好几天的局面,不会陷入拉锯战。另外戒色并不是要24小时一直看戒色文章,戒色只是生活的一部分,每天拿出一些时间看看戒色文章,做做戒色笔记,复习一下笔记,有心得体会也可以写一下,其他时间保持警惕即可。

一位戒友说自己:“每天背断念口诀一个小时,最后还是破戒了。”这就是练习不得法,要从自己身上找原因,不能怪断念口诀,有些戒友鹦鹉学舌,并未真正领悟断念口诀的含义,实战时还和过去一样,虽然每天在练习,但是练习的效果和质量如何?自己要认真反思。如果每天练习一个小时,其他时间跟着念头跑,这样肯定是不行的,其他时间也要保持观心断念,就像杀毒软件要一直开着。练习断念口诀是为了提升实战水平,一定要严格按照口诀的意思去做,邪念入侵时一定要及时断掉,不能跟着跑。国外的戒色文章也讲到要断念,要控制念头,如何提升断念水平是一个核心的问题。有的戒友练习口诀也是马马虎虎,一点不用心,这样怎能保证效果?上季一位戒友也每天练习断念口诀,但还是反复破戒,原因就是沉迷游戏,他所谓每天练习口诀也是马虎了事,一点不认真。练习是为了强大,要强大到一定程度才能降伏心魔,所以要坚持练习,持之以恒。有的人也练了很久,但水平难以取得突破,进入了瓶颈期,这也是一个问题,他们缺少一次顿悟,对断念缺少更深刻的理解和领悟,有了这次顿悟,练习的效果就会突飞猛进,实战能力就会与日俱增。如何获得顿悟?那就是加强学习和复习笔记,注重积累,这样很快就会有顿悟。

上季一位戒友在我帖子里分享了一段话:“林志炫年轻的时候,接受节目采访时,当时接受高人指点刻苦练习后,就有很厉害的唱功,但他说自己还有功课要练习,练习,不断地练习,永无止境,现在他还在练习他的功课,还在突破他自己。唱歌功夫尚且如此,更何况我们修心的内在功夫呢,不断地练习,观心断念,觉察消失的功夫,永无止境,修行就是跟心魔在磨,一次次地磨。”林志炫在节目中说:“我觉得这个练习是永无休止的,当时我认为是我的极限,可是过了几年之后,我发现那是我的瓶颈,所以后来就再突破。”在节目中林志炫说自己出道18年,还在练习,真的是练无止境!精益求精!不断在突破!断念也是这样,所谓“功夫一日,技进一日,功夫无息法自修。”最近有天早上我刚醒,处于有点迷糊的状态,心魔进攻了,一幅邪淫回忆的图像上来了,我立刻觉察,图像就消失了。有戒友也向我反馈过半夜或者刚醒处于迷糊的状态,这时邪念一上来,把他带跑了,心魔趁你处于警觉不高的状态来进攻你,心魔很会挑选进攻的时机,我们一定要善于总结实战的经验教训,即使在迷糊的状态下也能保持一定的警觉和快速反应、快速断念的能力。

【在起心动念处修,对境时要格外警惕】

案例8:各位戒友兄弟前辈,本人28岁,手淫十几年,2017年来到戒色吧,戒了2个多月,但是昨天不小心破戒了,真的很苦恼,之前的努力都白费了,接下来的戒色状态又得很努力调整了。当时破戒的情况是,以前断淫用口诀断得好好的,一有意淫念头来了,还没发展下去就被我断掉了,但是不知怎么搞的,这次我因为一眼憋了下美女跳舞视频,这次就像着了魔一样,明明知道任由意淫念头发展下去就很难控制,但是这次就是不想用断念口诀去断了,潜意识里就是想看黄,这时就连我自己也搞不清怎么突然促使我像色鬼一样那么想去看黄。果不其然,看黄破戒了,而且还是连续两次,后悔了!

解析:对境时就是检验一个人定力和功夫的时候,我们所处的时代色情诱惑很猛烈,网上更是色情泛滥,这要求我们具备更高的定力,要做到不为诱惑所动!再强的诱惑袭来,心里都能保持淡定,这是相当不容易的。美女跳舞很诱惑,遭遇这种对境,应该马上避开,避色如避箭!这个实战意识一定要反复强化,有时做得不够好,自己要反省和总结,争取下次要做到位。然后最好是断念口诀配合不净观、白骨观来对治,这样效果会更好,不净观、白骨观可以有效对治贪恋的心理,这点非常关键,为什么瞥了一眼就像着魔一样不想断念了?其实他的心里还是很贪恋女色,所以舍不得断意淫。不净观、白骨观一思维,就可以破掉那种贪恋,再加上断念口诀,就可以顺利过关了。《禅要诃欲经》:“汝身如行厕,薄皮以自覆,智者所弃远,如人舍厕去。若人知汝身,如我所厌恶,一切皆远离,如人避屎坑。”避屎坑三字太给力了!振聋发聩!《受十善戒经》:“如粪虫乐屎,贪淫者亦然。”粪虫以屎为美,实则龌龊不堪。《增广贤文》:“芙蓉白面,不过带肉骷髅;美艳红妆,尽是杀人利刃。”这句贤文告诫我们不能贪恋美色、放纵欲望。大丈夫应该有一身浩然正气,岂可把一身的精华泄在屎尿堆上?有的人会误解不净观和白骨观,其实不净观和白骨观是为了对治贪恋和邪念,矛头对准的是自己,重病沉疴要下猛药,并非不尊重女性,当你断除那种邪念了,才是最大程度地尊重女性。

案例9:187天功亏一篑,之前戒色都好好的,每天学习飞翔老师的戒色文章,牢记口诀,每天都做固肾功,身体恢复得非常不错,浑身充满了力量,念头管理得特别好。直到160天的时候,我跑步遇到了一个姑娘,聊得比较投机便相约一起跑步。开始的时候很纯洁地一起跑步,也没有出现什么异常。直到七天前她跟说我要不要在一起,因为对方也不错嘛,就在一起了。结果,之后在一起跑步就会流前列腺液,打电话聊天也会流前列腺液,就是条件反射一样,就算脑子里没想淫念也会流。并且,这几天明显看《戒为良药》少了,断了学习,导致今天接触擦边黄破戒。

解析:能戒187天也很不容易,各方面都很好,可惜生活中遇见了一个姑娘,本来戒得好好的,身体恢复也很不错,出现这个事情就方寸大乱了。戒色后精气神、自信、底气等方面都会逐步恢复,也显得阳光开朗,这时候异性缘是会变好的,但是这也是一种考验,当你的定力还不是很稳固时,谈恋爱是很容易漏的,只要有一点微妙的感觉就会漏,打电话内容很正常,但只要对方的语气比较亲密或者撒个娇,这边就不对了。谈恋爱对定力的要求非常高,而且也会打乱你的生活,脑子里想的很多事情都和女友有关,很多时间和精力都要分给女友。戒色后不是不可以谈恋爱,但一定要等到时机成熟,自己也一定要把握好分寸,谈恋爱后一定要加强修心,修心功夫很深厚,警惕性很高,那就不容易漏,如果有那么一点点微妙的感觉没及时制止,那就很容易漏。

【稳住你的戒色状态】

案例10:有一种细微的感觉,不是具体某张图片或者视频,或者文字,就是一种奇怪的感觉,这种感觉来的时候就是突然打破你的戒色状态,感觉可能会破戒,但是却找不出来心魔从哪里进攻的,就算察觉了,也有种无从下手的感觉。这种感觉来的时候以前都没有认出它,就是心态莫名其妙失衡了,最近才发现这种奇怪的感觉的出现,很莫名其妙出现,莫名奇妙地控制你,不是邪念那种心魔直接的进攻,师兄是怎么应对的呢?

解析:被微妙的感觉攻击是比较常见的,很多戒友都有反馈,我在之前的文章里也多有提到,对付微妙的感觉,需要更强的觉察力和更高的警惕性,因为它很细微,很微妙,它不是戒色战场的子弹或炮弹,而更像是毒气,一点点渗透进来,突然打破你的戒色状态,把你控制住。我自己在实战中也经历过很多次的微妙感觉,我能感觉到它是念头形成前的一种状态,难以说清,但确实存在,像雾一样萦绕在脑海。我一旦感觉到它的出现,就会变得格外警惕,看着它,不要认同它,一般很快就会消失,有时一记觉察就消失了。我现在很警惕微妙的感觉,因为这种感觉的渗透非常厉害,它刚开始出现时是一团模糊的信息,你能感觉到它的不善,这时你已经感觉不妙了,随后等它变强了,就会展现为某个明确的邪念,速度非常之快,所以必须很警觉,慢一点就会陷入被动,要电光火石间把它灭掉,特别考验你的反应和断力。

【战胜心魔,主宰内心】

案例11:我感觉能遇到戒色吧这个平台就是我最大的福报,记得去年的我还是个撸管肉机,我发现我真的是痛恨极了SY,可是每当心魔来临的时候我总是可以把所有的痛苦通通忘掉,变成了心魔的傀儡,每当心魔吸光我宝贵的肾精大笑而去,我却只剩下一具躯壳深深地被罪恶感笼罩……我的SY史大概有九年,次数我都记不清了,最严重的时候SY完站都站不住,呼吸困难,好几次我都感觉一口气上不来我就死了,这是真的不夸张,几乎失去了生活的能力,有好几次躺在床上想这是我吗?这是那个曾经发誓要让家人亲人过上好日子的我吗?就这样我哭了很多次,可是我不甘心这样堕落下去,但是我拖着不听使唤的身躯不知该何去何从,也上网查过但总是被无害论洗脑找不到原因。记得有一次无意中看到一位前辈宣传戒色吧,我很好奇就搜索了一下,在此我要感谢这位前辈,当我进来的时候真的是恍然大悟!突然感觉到我不再孤单,我的心有了方向有了目标。刚开始的时候就像一块海绵疯狂吸收着戒色知识并且落实,但是哪那么容易就摆脱多年的恶习,就在我第五次破戒的时候,借助着飞翔大哥的断念口诀,我猛然地发现了心魔的存在,并开始跟心魔战斗,一次次地将心魔打败,那种感觉真的比SY几秒钟的快感爽太多太多。戒到现在差不多半年左右了,加上积极锻炼坚持行善很多症状都自动消失了,没有吃一粒药,当然最感谢的还是飞翔大哥和戒色吧的前辈们,戒色吧因你们而更美!

解析:这位戒友戒色之前就是撸管肉机,行尸走肉,被心魔虐得体无完肤。当他遇见戒色吧后恍然大悟,开始疯狂学习戒色知识,一开始也破戒,但他的悟性很不错,意识到了断念口诀的价值,很快就进入了良好的戒色状态。他发现了心魔的存在,邪念一次次冒出来,一次次占领你的头脑,一次次操控你!很多人都误以为那是自己的想法,其实不是,有的人昨天还发誓戒色,没过几天一个念头上来就把他附体了,又沦为了撸管肉机。心魔就是邪念,一切负面的念头、怂恿的念头等,孔子曰:“我战则克。”《尚书》里专门提到了“克念作圣。”克在古文中有“战胜”之意。一定要战胜自己的邪念,真正的敌人在里面,征服千军万马不如征服自己的心魔!征服心魔的人胜过征服整个地球!这位戒友说:“一次次地将心魔打败,那种感觉真的比SY几秒钟的快感爽太多太多。”他说得真好,与心魔斗,其乐无穷,过去被心魔虐成狗,现在剧情彻底翻转了,开始完爆心魔了。这种逆袭真的太给力了!绝对是荡气回肠史诗级的逆袭!过去他是心魔的傀儡,心魔一次次在他身上得逞,一次次奴役他,榨干他的肾精,现在他开始战胜心魔,主宰内心了,这才是我们应该过的生活!!!

【戒怒戒怨,保持祥和稳定】

案例12:飞翔哥,昨天是我戒色的26天,是我的戒色的最高天数了,因为工作的一些原因,从早上起嗔恨心、怨心一直起到了下午,在这个过程中我忘记了保持警惕,下午的时候心魔怂恿我去买邪淫器具,第一个念头出现了我没有警觉,很快第2念第3念出现了,一个接着一个地出现就像在我脑海里面爆炸了一样,我被搞动摇了我没招架住它的疯狂进攻,回家后挣扎了一会就去买了,买完就SY破戒了,射出后一切都变得没意思,回想刚刚那个过程,我完全失去了理智,我被欲望蒙蔽了,好绝望,破完后就取消订单申请退款了。

解析:心态失衡就容易被心魔攻破!嗔恨心和怨恨心是必须要克服的,德行不够就会生出许多障碍,在生活中我们肯定会遇见各种问题,人生不如意事十之八九,关键自己要有临危不乱、坦然面对的气度,苏轼《留侯论》:“古之所谓豪杰之士,必有过人之节。人情有所不能忍者,匹夫见辱,拔剑而起,挺身而斗,此不足为勇也。天下有大勇者,卒然临之而不惊,无故加之而不怒;此其所挟持者甚大,而其志甚远也。”泰山崩于前而色不变,麋鹿兴于左而目不瞬,遇事镇定自若,不受外界影响。当然说起来容易,做起来难,在一次次实战中不断反省和总结,这样就可以优化自己的实战表现,做到心平气和是非常关键的,内心一定要尽量保持祥和稳定。《菜根谭》云:“养喜神以为招福之本。”喜神多瑞,和气致祥,我们在生活中一定要善于养喜神、养和气。不生气,其实是一种修养,不怨恨,其实是一种德行,戒色要不断完善自己的修养和德行。这位戒友因为工作原因生气了,然后忘记保持警惕,心魔就趁火打劫了,开始怂恿他,他没有警觉,没有立刻断念,继而动摇了,最后被心魔攻破了。生活中有很多情况会让我们生气,让我们失控,我们一定要及时调整,避免陷入负面的心态,这点非常重要。
最后总结:

元音老人:“经过成千上万次的斗争,由一开始的念起不觉,到念起能觉,由觉而不能转,到一觉即转。”刚开始断力薄弱,经过练习和实战的磨练,断力就会逐步增长。元音老人是我极为敬仰的一位大德,是真正泰斗级的大德,犹如云中黄山般气势磅礴而雄伟,同时又是那么亲切和蔼,平易近人,慈悲恳切,古道热肠,感人至深。我尊元音老人为根本上师,得遇恩师实乃我无上福报,内心无比感恩元音老人的大恩大德。老人的开示谈断念实战谈得比较多,念起即觉,不压不随,觉而化之,就像太极高手战胜来敌一样,能够把对方的力给化掉,《太极拳论》云:“由招熟而渐悟懂劲,由懂劲而阶及神明。然非用力之久,不能豁然贯通焉。”在不断练习的过程中,不断地体会老师讲的内容,不断地感悟自身的内在变化,渐渐地感受到越来越多的东西,而这些东西是你以前从来没有领会到的!上乘的断念功夫需要不断练习和实战的磨练,一羽不能加,蝇虫不能落,实战反应极快,经过成千上万次的斗争,功夫渐入化境,变得越来越精于实战,战胜心魔不在话下!《功守道》里马师傅两目闭合,脑内开始了与各大高手对决的画面,在我看来,马师傅代表觉察力,而那些高手代表着各种念头,最后全部被马师傅打败了。据说马云练了30年的太极拳,一招一式的确有练家子的风范,打斗时很镇定很沉稳,面对强敌的进攻,一点不慌乱,这非常难得。这部短片让我想起了断念,当马师傅闭上眼睛,他就进入了脑海内的实战场景,这和断念很相似,都是发生在脑海,只不过断念显得更快,不会陷入缠斗。秋风扫落叶,马师傅闭眼的那个画面拍得很有意境,巅峰对决就发生在脑海中。

俞净意公遇灶神记,相信很多戒友都看过,俞公与十余人结文昌社,还每月放生,但是命运却不好,生五子四子病夭,其第三子甚聪秀,左足底有双痣,夫妇宝之,八岁戏于里中,遂失踪,不知所之。生四女仅存其一,妻以哭儿女故,二目皆盲。俞公的命运十分凄惨,表面上貌似做了很多善事,但是问题在于他内心的——意恶!也就是各种邪念!“于私居独处中,见君之贪念、淫念、嫉妒念、褊急念、高己卑人念、忆往期来念、恩仇报复念,憧憧于胸,不可纪极。”可谓“满腔意恶,起伏缠绵。”后来俞公改了,开始发自内心来行善,善念真纯,善力精进,并且懂得了修心断念,于是他的命运改变了,中了进士,失踪的儿子也找回来了。行善一定要去恶,最关键的是去意恶!意恶是最根本的。有的戒友在提倡行善积德,学习圣贤教育,这很好,但是他们对修心断念认识不够,重视程度也不够,其实修心断念和行善积德一样重要,而且修心断念更为根本,俞公自别号“净意”,就是净化意念,断除邪念,修行是在起心动念上修的,是在念头上下功夫的,一定要懂得修心断念的重要性。

不管哪种戒色方法都有人破戒,这个世界上不存在哪种戒色方法能保证百分百成功,即使戒色方法再好,也会有人破戒的,就像学校里的老师再好,班级里还是会有差生,同样的教学内容,有的学生能考100分、90分,而有的学生只能考30分、40分,甚至更低。行有不得,反求诸己,要学会从自己身上找原因,自己一定要深刻反省,为什么别人断念那么强,警惕那么高,能戒几年都不破,为什么自己做不到,一定要认真反省。戒色吧就像一个大班级,优等生和差生都是有的,优等生永远属于少数,这是肯定的,比如一个班级,前面十几个都是比较优秀的,悟性高,勤奋,学习能力强。我们要向优等生学习,看看他们是怎么练习断念的。不管何种戒色方法,终归都是要断念的,邪念上来时,就看你的实战表现了。一位戒色2年的资深戒友说:“每天断念口诀的练习,只有把断邪念、断意淫的能力,练强!练快!才能断掉一切负面念头!如果你会断念了,戒色可以说已成功大半了!”他说得很好,断念是戒色实战的核心,一定要强化断念实战,理论可以很厚,几千页,几万页,但最后就看断念!就像军事书籍可以堆满一个图书馆,但最后还是要真刀真枪地干!不能纸上谈兵!平时就要实战化训练!

我强调断念口诀就是因为实战那一下子实在太重要了,可以说无比重要!很多人见了心魔稍微抵抗一下,就跪了!又沦为了心魔的傀儡,任其摆布和操控。迎接心魔的不应该是你的膝盖,而是你的断念利刃!来即斩,斩立决!必须强悍,实战那一下必须够快、够狠!练习使人强大!高手都是练出来的,希望大家好好练习断念口诀,断念水平上去后,面对心魔就有战胜的把握了,内心会有一种主宰感和力量感,不再是任心魔宰割的羔羊了。一位6级的戒友说:“戒色文章也有学,可为什么邪念一上来,一击即溃,没有一点抵抗力,没有还手之力。”光学习戒色文章还不行,必须练习断念,就像士兵平时要进行训练一样,不能空谈理论,空谈理论的人最后会沦为戒油子,实战表现稀烂,戒色态度也会变得很差。上季一位戒友说:“实战的时候就看那一瞬,哪怕平时99.99%的时间都是正人君子,只要实战的那一刹那没有断除邪念,就会被邪念附体,瞬间变成纵欲的禽兽。”实战就在刹那,眨眼间的事情,所有的训练就是为了把握那一刹那!那一刹那你的表现要极强、极狠、极快!一位18岁戒色248天的学生戒友在帖子里分享经验说:“不怕念起,只怕觉迟,要时时刻刻警惕,时时看住自己念头,观心断念是戒色的灵魂,只要意淫关过去,戒色的天数可以说是突飞猛进,时时练习断念口诀,念起即断、念起不随、念起即觉、觉之即无,要勤加练习,要形成条件反射。意淫一出来,第一件事不是跟着淫念走,而是立刻想起断念口诀,跟着淫念走了时间越长,你就越被动,意淫刚起来的时候力量很小,你可以不费吹灰之力把它斩杀,时间一长就不容易对付了,所以对待意淫要做到不犹豫、不纵容,要立刻斩杀!”18岁能戒248天,实属不易,从他分享的经验来看,他对断念的理解很深刻,也注重练习,能戒248天也在情理之中,相信他会戒得更好。苏炳添是练出来的,刘翔也是练出来的,金牌背后不知流了多少汗水,希望大家好好练习断念,刚开始也许感觉很难,但久而久之,坚持不懈,观心断念就会越来越强。

有的戒色文章会提倡持咒念佛,而我的戒色文章主要提倡断念口诀,这个口诀其实来自于大德开示,我只是把它们组合在一起。持咒念佛很殊胜,有佛菩萨加持,而断念口诀也很殊胜,两者都很好。口诀还有一点好处就是,它的覆盖面更广,即使不信佛也可以用这个口诀,所以覆盖面更广,接受度更高。断念的方法有很多,断念口诀、思维对治、持咒念佛等都是很好的,不可厚此薄彼,有的人提倡持咒念佛,然后误解和贬低断念口诀,这是不妥的,应该充分尊重各种断念方法,不可抬高自己,贬低别人。还有的人写文章反对断念口诀,所言完全是胡说八道,实不足信,完全是在误导大家。这季澄清了这个问题,相信大家都能认清了,对于误解断念口诀之人所写的文章,也能一眼勘破了。不过话又说回来,断念口诀固然重要,但也要注重整体思想觉悟的提升,毕竟戒色是系统工程,戒色也不仅仅是戒手淫,而是生命的全面改造、净化和提升,树立正确的价值观,戒除一切不良习气,多孝顺父母,多行善积德,多学习圣贤教育,过一种高度自律的充满正能量的生活,内心有一种纯净美好、光明崇高的感觉。
作者: 別忘初衷    時間: 2018-8-20 13:05

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