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標題: 戒色675天的經驗感悟(附對比照) [打印本頁]

作者: 光明照前路    時間: 2020-1-12 16:12     標題: 戒色675天的經驗感悟(附對比照)

戒色吧


18年已經到來,這是一個新的開始,一個好的開端。咱們大伙一起堅定戒色 行善信心,從當下開始,好好力行,全力以赴,讓18年充滿色彩,有價值,成為人生中一個新的閃光點。


我的對比照:

戒色前:
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2020-1-12 16:11

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戒色後:
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戒除600天以上的關鍵辦法就是【戒色三寶】

1孝親敬老:孝順長輩,養父母的身,順父母的心。(可以選擇和父母交流,做家務等)

備注:父母是我們的天,父母是我們的根。父母好了我們才能好。 我自己出門在外每隔幾天定時給父母親打電話,每個月定時轉款回家幫助父母分擔家庭費用。父母親,爺爺奶奶生日,或者像母親節,父親節等,都會給他們准備小禮物,讓他們開心快樂。

2早起鍛煉:規律日常作息,早睡早起,堅持鍛煉。(早上五點半之前起床鍛煉)

備注:每日半個鐘頭的有氧運動非常有助於身體恢復,選擇在早晨是因為,早上5點半到6點半這個時間,大自然陽氣初升,有助於我們人體的吸收。簡單來說就是此時運動一個小時的效果相當於平時的兩倍。 既然五點半就要出門,那麼5點就要起床,洗漱整理後。5點半准時出門。出門前可以選擇喝點熱水,吃點小面包,或者喝點豆漿等。不要多,多了運動對腸胃也不好。冬季出門前要注意保暖,做好熱身運動防止扭傷。

3學習經典:學習傳統文化,培養清淨,洗滌身心(弟子規,論語,清淨明悔章,了凡四訓等)

備注:傳統文化是中國五千年的結晶,老祖宗留給我們的。我們要學習他們,讓我們領悟裡面的精華,增養我們的德行,使我們變成一個孝順父母,德行兼備,受眾人稱贊年輕人吧

4戒色錄音:收聽大德錄音,也可以收聽孝德學苑錄音。(妙光老師錄音,實修反饋,傳統文化)

備注:我本人聽錄音的時間是選擇在早上晨練跑步時聽的,邊跑步邊聽。初期戒色,聽錄音有助於提高我們的覺悟心,讓我們對戒色各方面的知識有了解,可以讓我們少走很多彎路。

5戒色文章:學習戒色知識,正能量養生文章。(戒為良藥,戒色養生文學,正能量文章。)

備注:我每天都堅持至少看一篇文章,可以是傳統文化,戒色,正能量。總是就是要積累的一個過程。一天一篇,一天一個知識。一年下去,您就會發現,您的境界提高了。

6控制上網:網絡上誘惑是非常多的,建議大家沒事不要上網。把時間用在生活中的奮斗中去

備注:網絡誘惑形形色色,一不小心就會中招,對於戒色初期的人來說,控制上網可以很大程度減少破戒的可能性,而且控制上網之後可以有很多時間空閒出來,要把它運用到生活中奮斗中去(最好制定奮斗計劃),這樣生活就會充實而不是無聊

7日行一善:關愛孤寡老人,布施結緣,助人為樂(放下自私,廣結善緣,培養清淨心)

備注:我們邪淫人大多在社交方面都處理得不好,而且朋友也非常少,從現在開始,發願做1000件善事,分3年完成,每天一件。3年後回頭看現在的自己,您會震撼的 。每天可以選擇 從身邊的小事做起,幫助同事,朋友,親戚,父母等等。網上的可以選擇QQ微信支付寶步數公益。戒色吧幫助戒友解答疑惑等。

8每日反思:自己生活中,工作中,實修中的不足。(日日知非,日改一過。穩中求進)

備注:回想一下今天做的哪些不足的事情,還需要改進的。我們每個人總是看到別人的問題,但是卻從沒反思過自己。日日知非,日日改過。這樣的話我們才能取得長足的進步,在日常戒色,事業,工作,家庭上。每日反思一下吧!

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