對比圖、兩年成果，一步，兩步，堅持之下，再堅持一下

noj1314

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兩年成果
戒前——

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戒後——我年齡不大，十一二歲就沾染了手淫，正正四年的黑歷史，不堪回首。長的不怎麼樣，發這個帖子，是想激勵正在堅持的和想要堅持的朋友們，只要你堅持就會有效果的。

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一四年十月我開始戒的，那個時候我幾乎已經毀容了，滿臉都是，用什麼化妝品也沒用，喝再多的中藥也是上補下漏，惡性循環。
那個時候我對手淫已經噁心了，可還是戒不掉，後來是吧裡的爆照貼激勵了我，之後我就一直看吧裡的帖子，只要關於戒手淫的，都看，堅持了將近一年……
這是戒色半年後的相片

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後來我當兵了，一個目的就是想鍛鍊身體。當兵挺好的，一天的生活工作安排的很緊，根本沒時間去想那些讓人破戒的東西。

我有個秘訣，是我堅持很久的支柱。就是在每天都看戒色養生的帖子的同時背一段古詩詞。當你一想那些情情色色的東西是，就立馬背這首古詩詞，去想古詩詞裡面的畫面，能非常巧妙地轉移自己的注意力，從而脫離意淫的危險。






這是今晚照的。
哎，忙著考核，天天晚上加班補課，把人都整疲了