別忘初衷

Day  239
之前幾天斷食了一天半 , 我認為我能做得更好
希望明天斷食能達到3天

別忘初衷

day228

升降出入

虛靜為保

別忘初衷

完全 庇谷 真係要學, 我有練功都唔敢去咁盡
升降出入 發表於 2018-7-1 21:09

我都睇過好多斷食既文章先去斷食
我如果身體有好大既變化就會停止 例如突然瘦好多同埋身體應付唔到
同埋我之前都試過幾次1-3日既水斷食 我覺得身體都無問題
反而頭腦仲清晰左
所以我覺得唔會有事

升降出入

完全 庇谷 真係要學, 我有練功都唔敢去咁盡

別忘初衷

Day198

別忘初衷

ching, 我只是 慢慢減食, 之後直到長期保持到 每日只吃 1.5餐
一次過斷, 要靠庇谷粉 保護脾胃打底 ...
升降出入 發表於 2018-7-1 16:55

我有減食 最近呢個月都係1日1餐 最多間唔中食2餐
我依加最大問題係太得閒 成日想食野黎填充d 時間
反而唔係因為肚餓

另外想我清水斷食 我覺得效果會比較好
同埋網上睇到d 人斷21日都無事
我諗我覺得身體真係頂唔順果陣就會食返野 所以應該唔會有事
不過依加都至少要斷食3日先

升降出入

ching, 我只是 慢慢減食, 之後直到長期保持到 每日只吃 1.5餐
一次過斷, 要靠庇谷粉 保護脾胃打底

別忘初衷

day197
我斷食的第一日就失敗了
我認為是因為一開始定7天對我來說太困難
發現斷食是比我想像中難 例如經常有想食零食的念頭 和飲飲料的念頭
而有這些念頭應該都是我常閒在家中
但我認為我還是能做到斷食的 之前都試過斷食2-3日
所以今次打算明天開始斷食3日

別忘初衷

day174
打算今日開始斷食 只飲水
直至6月15日

別忘初衷

day173
我認為要戒色的動機都很重要
如果為了將來能夠邪淫而戒色是不能戒掉的
因為你對色還有貪念(我意思是追求色欲)
所以當心魔來的時候你跟隨了心魔 最後輕易破戒
例如在街上你看到美女 如果你不貪(不多看一眼)的話
這個畫面在你腦海就不太清晰 念頭就易斷得多
相反, 如果你貪(多看幾眼)
這個畫面在你腦海變得深刻
而且你的念頭就不只你不自覺看到一眼的畫面
會生出更多的念頭 例如破戒的念頭
所以我認為戒色最好是發願不再犯邪淫
順帶一提 , 如果你相信因果的話, 邪淫是有惡報的
而邪淫的定義和邪淫的惡報 詳細請參考這篇文章
http://big5.xuefo.net/nr/article6/59395.html

別忘初衷

day 153
之前無提到
我已經食左蛋奶素大約4-5 個月,我諗我能夠戒到色主要係因為食素
因為食素令我欲望減少左好多 因此我唔洗刻意戒色 戒色已經成為左我生活一部分
另一個原因係我唔主動接觸色情/一些引起欲望的東西 例如連登 , 一些比較露骨的youtube影片
還有出外時刻意不望女性

別忘初衷

Day118

別忘初衷

Day73
今日又遺了 原因是捱夜做功課

別忘初衷

Day61
今日遺精了
我發現遺精和食晚餐有很大關係
由於幾星期之前開始不食晚餐，之後只有一次遺精(不計今天), 而當天的前一天就是食了晚餐，還有一次就是食了晚餐後起身腰有點痛，感覺將會遺精，之後就起床沒再睡。

別忘初衷

Day 50
看完一篇文章後打算放生蚯蚓
http://big5.xuefo.net/nr/article53/527439.html

別忘初衷

加油丫巴打！
我自己的經驗是：警剔和留意自己的念頭（想法）
每當自己放空，或睇手機，好易因為本身黃念 ...
退避三舍 發表於 2018-1-23 23:48

感謝支持。我現在做法是避開所有黃源，和有機會聯想到的源頭，有空閒就在學佛網看文章，絕不上連登高登。

別忘初衷

Day42
最近開學了 所以時間有點空閒
所以把念心經的次數改為每天至少20次
另外，剛找到一個香港可以放生的介紹，由於放生是大善，
相信對恢復是很有幫助的。
網址: http://www.zenheart.hk/viewthrea ... &extra=page%3D1

退避三舍

加油丫巴打！
我自己的經驗是：警剔和留意自己的念頭（想法）
每當自己放空，或睇手機，好易因為本身黃念太強而諗到不好既方面。

一定要覺醒自己的念頭有沒有錯誤的方向！
有錯誤就要斷念，所以其他戒色文章都係不停講，斷念要快！

希望你今次戒色成功！

別忘初衷

Day29
現在工作時 提醒自己每刻空閒都念阿彌陀佛 希望身體的問題盡快康復
另外每當看到美女時都避開 或看另一邊  避免自己有不好的想法