筆者作為中醫師，遇到很多病患

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筆者作為中醫師，遇到很多病患，雖經中西醫長期調治，收效甚微，其最主要原因之一就是患者不懂得保養元氣。人體的健康好比水箱，水多、水滿表示精力旺盛，元氣充足，抵抗力強，體質強健，疾病容易痊癒；水少、水乾則表示身體素質降低，抵抗力不足，元氣衰微，疾病很難痊癒。

而醫生的作用是幫助往水箱裡灌水，以增加生命元氣，補充體內精華，調整陰陽五行平衡，從而幫助患者恢復健康。

灌滿水的前提是什麼？那就是保證水箱不再漏水，事先將下水口堵住，然後才能有望將水箱的水灌滿、灌足。否則，灌得越快，漏得越快，灌得越多，漏得越多，長此下去，缺口越來越大，身體的精華喪失殆盡，健康也就垮下去了。


在上面的比喻中，水箱的缺口漏水，比喻的是元氣的喪失。元氣耗損有很多途徑，如熬夜、暴飲暴食、心理壓力大、情緒波動、缺乏適當運動等，但這裡面洩漏元氣最快最直接的途徑就是房事、手淫、邪淫等等喪失腎精的行為，特別是手淫和邪淫（與非自己夫妻的人發生關係），元氣的耗損量非常大。所以古人治病，往往事先告誡病者需要節慾保精數月，等疾病痊癒也須保養一段時日，即使夫妻行房也要有所節制，否則萬難痊癒！

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走在大街上，看看路上的青年人，他們的氣色已經很難與面色紅潤、意氣風發、行動矯健、聲音朗朗、元氣充足……掛鉤了，取而代之的是蒼白萎黃的面容、頹廢的神態、污濁的眼睛、枯萎的頭髮、沙啞的聲音、低俗的談吐、自私的行為、衰敗的體力和智力……

　　性解放後的一代越來越顯示出智商和體力的不足，頹廢在家中沒有勞動、學習、交際能力，被稱為「都市隱者」，保守估計其總數佔全國人口的1%，成為一種嚴重的社會負擔。翻開《黃帝內經》，把這種人描述為「獨閉戶塞牖而處」，是指一個人精華耗盡、元氣不足，衝脈氣虛，胃經大衰的表現。身體虧衰，心理自然就陰暗，身心之間是相互影響的，「都市隱者」們所患的並不僅僅是一種心理疾病，而是腎精元氣大衰所導致的身心疾病。

聖人孔子的「三戒」講得很清楚：「年少之時，血氣未定，戒之在色」。不遵從古人總結、淘汰、篩選了兩千多年的經驗教導，反而跟歐美才百餘年的「性解放」的風。「不聽老人言，吃虧在眼前」！