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本帖最後由 別忘初衷 於 2018-7-1 21:01 編輯
ching, 我只是 慢慢減食, 之後直到長期保持到 每日只吃 1.5餐
一次過斷, 要靠庇谷粉 保護脾胃打底 ...
升降出入 發表於 2018-7-1 16:55
我有減食 最近呢個月都係1日1餐 最多間唔中食2餐
我依加最大問題係太得閒 成日想食野黎填充d 時間
反而唔係因為肚餓
另外想我清水斷食 我覺得效果會比較好
同埋網上睇到d 人斷21日都無事
我諗我覺得身體真係頂唔順果陣就會食返野 所以應該唔會有事
不過依加都至少要斷食3日先 |
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