師兄加油！不要放棄

1日
我破戒了 因為琴日上高登唔小心睇到意淫既post
我警惕太差 所以我del 左高登app 同埋戒上高登 ...
別忘初衷 發表於 2016-12-15 13:37

呢啲真係好危險

0日
又破戒了 最近警惕差左好多 日課無做 無睇文 甚至覺得破戒都無咩野
我之後要每日返黎報到 同埋打算應 ...
別忘初衷 發表於 2017-1-5 03:59

兄弟加油，傳統戒色經常都要謹慎，每天都要看文，要經常磨刀(斷念心刃)，如果到了厭倦期就隔兩天看一次，過了就繼續每天看，加油。

Thx, 我覺得自己的確去左厭倦期，而且覺悟都有下降，我諗係時候要迫自己睇返文 ...
別忘初衷 發表於 2017-1-6 03:51

加油，戒色是永遠的事，其實兄弟可以這樣計法，我提議你可以由10日做起點繼續算，至於欠了的6日，可以在106天還給它。

NO LA我都係覺得之前果個計法好D 重點應該都係睇文到
別忘初衷 發表於 2017-1-6 22:21

如果是生活戒色，我覺得每天堅持早睡早起素食(蛋奶素也可以)+看小量文+運動，對戒色的加乘是超大的。

我都想早睡早起阿 但次次夜晚都訓唔著 最近睇左中醫睇下會唔會好d素食就難d 簡唔中會食下 依加都開始 ...
別忘初衷 發表於 2017-1-8 23:12

你係失眠？多年以來？

Yes, 我諗都有2-3年
別忘初衷 發表於 2017-1-16 23:51

如果失眠建議寧可打坐冥想，也不要熬夜。