合理安排你的業餘時間，可以讓你戒得更順利！

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合理安排你的業餘時間，可以讓你戒得更順利


這個貼子，是我在戒色吧這麼久了，看到很多兄弟在業餘時間戒色失敗而有感而發。


大家可以回想自己戒色失敗的時間點，我把這個分為：工作時間和業餘時間。（這個工作兩個字在學生黨看來可以是「學習」）我們可以肯定工作時間是幾乎很少去想色情的，但是到了工作後的業餘時間，意淫開始氾濫，再加上接觸了網上和其他的地方的暴露圖片，很容易被色情牽著鼻子走。我們可以看到吧裡很多學生在星期六星期天說自己戒色失敗了。而在吧裡星期一到星期五一般破戒貼相對星期六星期天是比較少的。


來詳細談談，怎麼才能讓我們的戒色兄弟在業餘時間不去做淫事！
我覺得第一個：就是要有一個詳細的業餘時間生活計畫！而且這個計畫裡面要把獨處的時間儘量減少！
好，我們現在知道了，第一步就是要為自己制定一個詳細的《業餘時間生活計畫》
這個計畫有幾個要注意的地方。
第一： 要為自己選擇一個正能量的興趣。比如：運動，看書，騎著自行車去環遊，或者找到當地的公益組織去報名參加活動。有時候，我覺得大家一定要硬著頭皮去參加，就算你開始去跟著他們走一段時間都行，養成習慣。而且根據我自己參加公益活動的經驗，我覺得他們那些參加公益活動的人，都是非常陽光和熱情的。在那裡你可以感覺到生活中美好和陽光的一面，而不是整天自己在想世界上都是壞人！


第二：儘量不選擇獨處。尤其是在有電子信息設備（電腦，智能手機等）這些東西的地方獨處！ 因為我們內心不正的時候，電腦和智能手機這些工具只能讓自己情況變得更加糟糕。當然你能夠用來到戒色吧幫助他人戒色，是非常好的！ 並且極力推薦大家 用瀏覽器的時候 用「無圖模式」（可以設置，不懂可以百度查詢喜愛）！讓色圖無法出現，才能減少色情對你的影響！


第三：時間安排一定要緊密。不要讓自己有「不知道現在應該做什麼」的這種情況出現。因為你被色魔打敗的時候就是出現在這個「不知道現在應該做什麼」----空虛無聊的時間段！因為這個時間段，那個淫念最容易「跳出來」誘惑你。所以你需要讓這種生活狀態在你的生活中不出現。
第四：把計畫放在你生活中最常看到的地方，時常提醒自己。一定要讓自己知道，只有這樣去做，我的生活才能真正擺脫色情，回歸正常人的生活狀態，我才能夠讓自己更好的恢復身體。

戒色想要成功需要的是大家去身體力行的去行動，把能讓自己戒色失敗的因素減到最少，那麼你就最容易戒色成功。
就像我們去做一件事情一樣，要想讓這件事情做成功，必須把造成失敗的因素杜絕掉！

所以我們制定這個《業餘時間生活計畫》就是為了讓自己的業餘時間充實起來，而不讓自己去亂想亂來，從而有效率有收穫的度過這段時間。也做到了不浪費生命時間！



其實在業餘生活計畫這個裡面，最重要的還是找到自己喜歡的正能量興趣。
因為我看到吧裡一個戒色成功幾年的兄弟，他發表自己的戒色經驗就談到：他很喜歡街舞這項運動，從而拿出了更多時間去練習，去運動，從而讓自己意淫和接觸色情的時間少了又少，這樣才是真正去杜絕了讓自己戒色失敗的因素。希望大家也能馬上找到自己的正能量生活興趣。

而吧主自己的興趣跟很多戒色前輩一樣，是在想讓更多人擺脫沉迷色情的苦難，幫助更多戒色新人知道色情危害和掌握戒色方法。

但是吧主有時候也會去找我們當地的公益機構，去參加他們的義工行動。我覺得這樣才能讓自己感覺到這個社會需要自己，我不是只為了自己活著，我還能夠為這個社會做點什麼，去幫助更多人。
你去做的時候，你會感覺到，你是一個能給別人溫暖的人。

吧主曾經也有過這樣一種感覺，感覺別人去做好事是虛偽的，是為了得到什麼。現在我回想起來，我有這種感覺的那個人生階段，正是沉迷於色情，並且自己的心是冰涼的、自私的無情冷漠的，甚至感覺不能體會到周圍人們對自己的付出是好意和溫暖的。那個時候的我自己不能去給予他人溫暖，也不能去為他人做些什麼，心裡還如此無恥的去膩想他人的正能量行為。
所以我感覺，人沉迷色情和手淫真的能夠麻痺自己的心靈和思想，讓自己變的自私和冷漠。
而吧主現在已經醒悟，所以我一直在倡導大家去付出，去為別人著想，多做好事。
為什麼？ 為什麼我要去這樣呼籲？
因為我感覺到，只有為他人無私付出行動和幫助，為社會做出貢獻，才能產生正能量。也只有這樣的正能量才能讓我們那顆被色情和手淫麻痺冰凍的心重回溫暖和跳動！
只有這樣你才能真正擺脫 色情和手淫。 因為自私跟色慾、肉慾很接近，一個自私的人是難以戒除色情和手淫的。 只有一個正氣十足的人才能真正戒除色情。 大家看看那些戒色幾年的兄弟的照片就知道正氣和精氣神是會顯示在一個人的面相上的！


其實正能量裡面：
最重要的是： 對父母孝順，發現父母的好和優點。如果你現在還不能發現父母的優點，我只能說，你離孝順還比較遠。如果有一天你能真正發現父母優點並且去感恩他們，你離孝順才會越來越近。因為你發現父母優點了，這樣的你才能去認同父母和喜愛父母。


咱們拿自己的同學朋友來說， 你沒有發現這個朋友和同學的優點，你覺得你會去跟他做好朋友好同學麼？ 回答是 不會。 所以 家裡把我們拉扯大的兩個老朋友，我們想跟他們做好朋友就更加需要去發現他們的優點了！ 比如我媽就很勤奮很善良，我爸思維敏捷，口才好。等等。 三人行必有我師，何況是家裡的父母呢？
所以 想讓家庭充滿正能量就是 找到家裡人的好處。然後自己去做好自己的本分。

為什麼，貼子最後寫到了父母呢？
因為父母是我們的根，只有去愛護自己的根，我們才有力量去與任何邪惡的事情做鬥爭！
因家是給予我們力量的源泉！

總之，吧主希望大家能夠真心的去做出業餘生活計畫，要把空隙時間填滿，這樣才能戒色更加順利！

記住：要想讓這件事情做成功，必須把造成失敗的因素杜絕掉！