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28#
發表於 2017-1-21 00:12
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巴打,你要諗番自己點解會破戒。先可以再進步。
係斷念不夠快?
係看到黃源慢慢停不了?
是賴床破戒?
還是壓力破戒?
要知道破戒原因,就要訂立一個改善方法,
是要多練習斷念,看到黃源要保持靜心,
馬上起床,改善情緒管理,
都是你實戰既技巧,
如果戒色文看到看不進去,
可以試下看養生智識,
保持自己在靜心的狀況先係戒sy 既重要元素,
過了厭倦期再看吧,我也剛剛在厭倦期,努力克服中
慢慢看回戒色文 |
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