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[Trial 3] 退避三舍的戒 J 日記

本帖最後由 退避三舍 於 2016-10-10 06:45 編輯

我希望係呢到記錄一下自己的戒J過程。
之前已經試過戒2次,但都很可惜都因為種種原因而失敗了。
有一陣子的時間覺得已經冇咩希望可以戒到。
但最近諗番蕭巴打話戒J要䏲戒色文章,而且覺得自己一直這樣打下去是不行的。
所以就睇番之前巴打既分享,發現自己既心理上係強左。
慢慢了解自己之前錯誤的觀念。

自己的身體不行,怎樣可以照顧父母?怎樣處理好工作上的事?
所以希望今次靠著戒色文章同決心用日記方式記下自己既反思同打卡。
同各位同行者互相支持,分享經歷!You are not alone!

Day 2
(10/10/2016)

你好,你已經知道戒j方法了,只要不斷睇戒色文章,覺悟不斷提升,你就會慢慢成功。

好多人想戒,但係不斷失敗破戒,就係因為佢地唔睇戒色文。加油兄弟,看好你!
戒色吧,告別頹廢,戒出精彩人生!

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Day 3
(11/10/2016)

今日yy 出現過兩次,當時馬上集中精神深呼吸了兩下,念起即滅。
好彩睇過戒色文章,明白到除yy 最緊要快同決絕。
發現了原來yy 係有“引子”的,睇片應該就係一個好有效既引子。
心魔真係痴線的,真係會找著任何“引子”令人破戒。

身體狀況:開始出現牙肉痛既現象。(唔係蛀牙)

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回復 4# 退避三舍 你要加油呀巴打!戒上一段時間身體就會慢慢恢復,你可以試下修行不淨觀,白骨觀,念佛。效果好好
不淨觀顧名思義就係觀身不淨,觀想對方冇左戈一層薄皮之後身體裏面都係啲咩,紅色既血,血淋淋既肉,黃色既脂肪,五顏六色嘅內臟同大小便,當冇左呢啲 內裏咁污糟嘅嘢時就只係得翻一副白骨。白骨觀就當然係觀想白骨,所以要明白對方身體既真實情況,其實係冇野值得你喜歡既時候,淫欲不攻自破!
而念佛懺悔呢個方法亦係非常好既, 一生稱念南無阿彌陀佛有萬種功德,會得到諸佛菩薩威神加持!
以上都係略略地講下,我有開過關於呢啲既post,可以上去睇睇,祝你早日看破呢個害人既淫欲,南無阿彌陀佛

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Day 4
(12/10/2016)

今日有幾次有零碎yy 出現,好彩都能夠頂得住。
個人開始覺得唔sy 先係正常。
開始有覺得自己之前究竟係到做緊咩野。

身體狀況:
牙肉痛,
訓覺時多夢,
呢兩日都係訓訓下發發下夢醒左

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回復 5# Willwill

多謝巴打提點

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Day 5
(13/10/2016)

還有零碎yy 出現,覺得個人記憶力好左。
睇左一點恢復篇,學左幾個穴位按摩。

身體狀況:
同有霸氣既人做報告都有點心悸的感覺
牙痛範圍大左
訓覺發發下夢醒左

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Day 6
(14/10/2016)

今日工作比較忙,壓力下鬆懈左少少。
很快加強番警惕就無事了。
睇到啲"引子"都無什麼感覺,應該還在慾望休眠期。

身體狀況:
好似冇左牙肉痛
訓覺少左一點夢,不過都係訓得唔好

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Day 7
(15/10/2016)

今日同朋友去做運動,之後訓覺都係有夢。
但係冇之前咁,發夢突然醒既唔舒服。
訓得長時間左。會定下定期做運動既目標。

看到電視上既黃源都係自自然深呼吸。

身體狀況:
還在慾望休眠期
牙肉痛又出發番

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本帖最後由 退避三舍 於 2016-10-17 22:58 編輯

Day 8
(16/10/2016)

今日才剛開始,但很想先寫一點,先記下。
個人今日唔知做咩會變燥,
其實冇咩事發生,有點事被煩倒,
自然就會有點心浮氣燥,
個心冇左前幾日的平靜。
不知道是否因為現在是症狀反覆既時期?

同朋友慶祝飲左酒,唔清醒下好好彩冇破戒,無yy,無sy

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Day 9
(17/10/2016)

今日冇yy,應該還在慾望休眠期。
睇完良藥第6季,開始閱讀第7季。
不過之前睇的,好似已經唔係好記得了。
真係要不斷覆睇。

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Day 10
(18/10/2016)

自己個心都係好靜, 淨念一下我覺得個人心情都好左。
對事情都睇得開左, 冇咁易嬲。
都係零碎yy出現, 真係好易睇到"引子"
今日開始會試下在每次yy出現時都會提醒自己戒色知識

身體狀況:
應該重係症狀反覆期,
牙肉痛又出配番,好似重大範圍左,
有時候個腦都唔係咁好使,

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每一次意淫,每一次手淫,都在消耗我們身體最寶貴的腎精,腎精是人體奉生之本,造血之源,千金不換一滴精啊,你這白白射出去,這也太虧了,說句不好聽的話,這也太傻逼了。男人只要腎精充足了,身體就會很有力量,長的也會英氣十足,遇事果敢決斷,行事有勇有謀,不要以為聰明與智慧是天生的,那是身體好的一種表現,那是腎精充足的一種表現!所以說,對於我們而言,戒色養生,是最高明的成功之道,相反,再邪淫下去,我們會變得越來越傻逼⸜( ⌓̈ )⸝ 騷年,你好好想一想,自己到底要不要戒,要怎麼戒,要怎麼不破戒
戒色吧,告別頹廢,戒出精彩人生!

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本帖最後由 退避三舍 於 2016-10-19 22:51 編輯

Day 11
(19/10/2016)

今日冇yy
內心保持住平靜。希望可以一直擁有呢種平靜

身體狀況:
無牙肉痛
唔知邊到黎既勇氣,覺得自己好似勇敢左去面對問題

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回復 14# noj1314

好多謝蕭巴打既提醒同指點,我會努力加油!

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Day 12
(20/10/2016)

今日工作好忙,個心慢慢平靜唔到
冇左前排既靜心,不過已經冇yy。
應該係身體唔夠強,走來走去,攰左就心煩

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Day 13
(21/10/2016)

今日突如其來既假期,主要都係訓覺,補眠
原來訓多啲個人會平靜啲
明天要繼續睇番戒色文章,停左兩日冇睇。

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Day 14
(22/10/2016)

感覺腎氣好像有點回復,今日開始做固腎功
今日係咁內以來第一次同朋友講起自己戒緊
朋友都好支持我,介紹左個中醫俾我
我覺得呢種朋友既支持同埋同行感,動力會大好多

呢幾日反思既總結:
縱慾好色令個人失情緒混亂,失去內心既平靜
沒有了靜心,思緒散亂,人就會失去集中力
失去了集中力,就失去智慧和常理,頭腦不好使
呢樣應該就係 “心靜生慧”

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Day 15
(23/10/2016)

今日番睇左戒良第一至第三季。
去左行街散步出微汗,同做左固腎功30下
打完日記再去做50下

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Day 16
(24/10/2016)

番工好忙,全日都冇yy
但係個人好似諗野都重係好慢
好攰,冇時間做固腎功

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