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105#
發表於 2018-8-17 09:32
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Day 1
(16/8/2018)
又破了,真係有點灰心
剛好見到其他巴打既post
要學習紀錄下破戒原因
要知道每次自己點解走到破戒2呢一步
下次同2样情況時要留心
開始試下做埋呢個紀錄
以下是回想返之前既破戒過程
1, 感冒破戒,記得上次快感冒時都會好想看,再sy
2,情緒問題,不開心既時候,或者有攪不好壓力時都會好想找到滿足感和安慰,又會令自己sy
3, 都是情緒問題,每當完成了一样重要事情都有想過去看黃sy
4, 返夜班破戒,有時返完夜班,可以又早又夜返工時間難適應所以訓唔到,之後會好想看黃sy 令自己好攰一點有睡意 |
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