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Day 21
(27/1/2018)

過去這一星期很忙,
也是這個原因,時間過得很快,
暫時基本上都戒得很順利

這兩星期也是靠著宗教的力量,
信念令到我面對黃源時更明確知道
這是魔鬼的工作在影響我,我必須要醒覺起來

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以我的經驗來說,我認為戒色是不進則退的
因為當不進步就很容易懈怠,之後會把自己好的習慣每個減少
如果不提早發現最後還會破戒
建議戒色之外還推動自己做對恢復有幫助的習慣
例如 食素 放生 早睡 念經 等
我現在都早睡 食素 和每天念21次心經了 今日準備嘗試放生蚯蚓
希望你/看到這段文字的戒友一起養成良好的習慣

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回復 102# 別忘初衷

多謝巴打既分享,你講得好岩。
我就係一日一日咁少左睇文,之後就連續破
現在停留在一個月3-4次 SY
感覺好像無法再改進咁

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Day 2
(7/8/2018)

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Day 1
(16/8/2018)

又破了,真係有點灰心
剛好見到其他巴打既post
要學習紀錄下破戒原因
要知道每次自己點解走到破戒2呢一步
下次同2样情況時要留心
開始試下做埋呢個紀錄

以下是回想返之前既破戒過程
1, 感冒破戒,記得上次快感冒時都會好想看,再sy
2,情緒問題,不開心既時候,或者有攪不好壓力時都會好想找到滿足感和安慰,又會令自己sy
3, 都是情緒問題,每當完成了一样重要事情都有想過去看黃sy
4, 返夜班破戒,有時返完夜班,可以又早又夜返工時間難適應所以訓唔到,之後會好想看黃sy 令自己好攰一點有睡意

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Day 2
(17/8/2018)

今日腦袋轉得好慢
打完之後呢種感覺真係好辛苦
又去返無限loop 既破戒周期
打完,後悔,腎氣回復,又想打,又破戒

開始紀錄返自己的症狀,就如一開始咁
1 牙齒軟
2 頭痛
3 腦袋好似空左咁
4 好易攰,特別係腳
5 頭油好勁,多汗
6 坐得多,腳會凍

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Day 3
(18/8/2018)

今日訓之前做了少少肌肉訓練
跟住網上視頻的介紹一齊做
好快就攰到收皮,但成個人少少都暖哂,唔再凍
加上我諗返自己都會週末破戒 (好經常)

中午睇返之前既戒色筆記
兩個人之間係感情上既交流,而唔係器官上既交流
不斷打會令自己的價值觀全都錯了

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Day 3
(18/8/2018)

今日訓之前做了少少肌肉訓練
跟住網上視頻的介紹一齊做
好快就攰到收皮,但成個人少少都暖哂,唔再凍
加上我諗返自己都會週末破戒 (好經常)

中午睇返之前既戒色筆記
兩個人之間係感情上既交流,而唔係器官上既交流
不斷打會令自己的價值觀全都錯了

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本帖最後由 別忘初衷 於 2018-8-20 01:09 編輯
Day 3
(18/8/2018)

今日訓之前做了少少肌肉訓練
跟住網上視頻的介紹一齊做
好快就攰到收皮,但成個人少少 ...
退避三舍 發表於 2018-8-19 12:46


我認為不用想那麼多 越想多只會越混亂
建議還是每天看戒色文章 如戒為良藥
我認為這是戒色的基礎 和很有用的方法

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我認為不用想那麼多 越想多只會越混亂
建議還是每天看戒色文章 如戒為良藥
我認為這是戒色的基礎 和很有 ...
別忘初衷 發表於 2018-8-20 01:05


多謝師兄提點

我之前自己破戒既一個原因係到戒色厭倦期,不太想睇戒良。所以之前試過轉去睇秦老師既視頻,都有效用。

所以現在我都有由第一季戒良重新睇,又睇下其他戒色文章,令戒良無咁易失效。BTW, 多謝巴打分享

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Day 4
(19/8/2018)

今日有點好虛既感覺,好攰好眼訓
我感覺到自己好似就快感冒了。

晚上又有失眠,訓唔到真係好難好返
今晚試下用熱水泡腳睇下會唔會好一啲

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Day 5
(20/8/2018)

今日又上晚班,剛起床
可能早幾日先sy過,今日yy唔係好勁。
唔似平時返完晚班咁辛苦好想看黃

休息都係普普通通,唔係好熟睡。
訓左6個鐘就醒

症狀:
1.頭痛
2.感覺好虛
3.腳有少少凍

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Day 6
(21/8/2018)

喉嚨痛,好攰
今日看到戒色文章,才發現自己連斷念口決都差點忘記了

自己好像把之前戒色的知識都忘記了一样,
黃腦都重係好強勁
要加強睇戒色文章

要回復最真致的自己
而唔係帶住壞習慣既自己!

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Day 6
(21/8/2018)

喉嚨痛,好攰
今日看到戒色文章,才發現自己連斷念口決都差點忘記了

自己好像把之前戒 ...
退避三舍 發表於 2018-8-22 20:27

我都病緊未好返, 兄弟 一齊加油!

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Day 4
(31/8/2018)

病了那幾天,有一日真係唔識死,
竟然賴床破戒了。
真係唔明白點解當時咁夠彊,病左都會去看黃破戒

睇返身邊的人,同我差不多年齡的都很有精力,很多活動
反而自己就在破戒邊緣不斷走來走去
浪費了很多時間

沒有精神,沒有體力
什麼事都幹不好,好像一個廢人一樣

突然想起有其他巴打講的比喻
打丁令人生倒退幾天,愈打愈退得多

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回復 115# 退避三舍


  I know that feel brother....係戒色吧睇到一句說話
「 打丁與唔打丁拉開左人與人之間ge距離」

加油呀!唔好放棄!

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Day 7
(3/9/2018)

今日感覺之前既感冒差不多好返哂,
早上有起身唔知點解有反應。

好彩自己沒有賴床,起身唔放空自己
上班好多野煩,但係都沒有發脾氣
感覺上自己平靜左啲

見到日曆又快到九月六號,記得
好似上年破戒開始好勁就係呢段時候
咁快又一年了,呢一年我又戒失敗左
又回到最初的起點了

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回復 116# fmlaw1990


多謝巴打,你都要加油

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回復 114# 升降出入


巴打你好返未?破戒真係好易病

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