對比圖。記住這幾點幫你擺脫邪淫

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各位師兄，本人曾經是一個邪淫心特別重的人，手淫的歷史也長達10年之久。後來開始因為學業事業感情的屢屢不順促使我開始思考人生。然後通過各個渠道來學習戒色的方法。在一次又一次的失敗之後，現在終於成功戒色，目前已有一年之久，並且已經沒有了一點點的念頭。廢話我就不多說了，直接切入正題，以下是我通過實驗總結的幾個技巧：

第二，晚飯少吃。晚飯吃太飽容易激發性慾，這個具體的生理原因我說不上來，我都是自己做實驗總結出來的。你們試試看就知道了。


第三，不淨觀。再美的美女也會有眼屎，鼻屎，耳屎，口臭，也會放臭屁，說不定還有各種婦科病，甚至是性病，梅毒的圖片見過嗎?沒見過的網上去看看。要戒色，靠意志力是不行的，你得從腦海裡徹底接觸對於美色的迷戀才行，否則，破戒不過是遲早的事情。


第四，加強運動。你好色，總想啪啪啪，不是你的性能力有多強，其實本質上是你身體素質差導致的，身體素質差，水火不濟，性慾當然強。你越是啪得多，身體就越是差，身體越差，你的性慾就越旺盛，慾望越強就越想啪，這是一個惡性循環，所以你總是戒不了色，因為你不懂這個道理。你自己回想一下，看看是不是。其實如果你的身體素質好的話，性慾是不會特別強的。你可以試試每次慾望來的時候，去跑個步，跑完以後，將性慾通過運動轉化成了你的體力和腦力被儲存起來了，此時的你，性慾降低了，人卻變強了。

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