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戒除後身體康復的中醫保健經驗

腎是人的先天之本。過度手_淫所導致的腎精虧虛,是造成人身體出現各種身心疾病的根本原因。因此要恢復身體健康必須從補腎開始。戒除手_淫,節制房事是身體恢復健康的前提保證。手_淫是一種嚴重的不良性習慣,也一種極重的邪淫惡業,它嚴重地摧殘著廣大青少年的身心健康,也極大地折損著我們大量的福報。手_淫具有嚴重的危害性,我們必須認識到它的嚴重危害性,戒除手_淫。
     在地藏七共修交流中,我發現有太多的師兄正在深受手_淫帶來的危害。我也是深受其害!只有經歷過手_淫的人,才深知手_淫帶來的身心痛苦。很多的地藏七師兄也正飽受著手_淫帶來的身心痛苦。或遭受病痛的折磨而求醫無門;或求醫遭騙,因病致貧;或多次治療後療效不明顯對醫生喪失信心等等。結合我自身的康復經驗,閱讀中醫書,搜索養生知識,拜訪請教中醫。將日常食物和簡便中醫保健摘錄整理下來,供有緣的師兄參考。
    一定 要堅持地藏七功課,這是身心健康恢復的可靠保證。我們堅持做功課,就能得到佛菩薩的慈悲加持。做功課,做好功課,多做功課,用心地做功課。功課做得越多,我們身體恢復的越快。要堅信只有認真學佛修行才能改變我們的命運。戒邪淫需要大福德,要大量地行善。在修行中要堅持拜懺,拜柔懺。法蓮師兄研發的一小時禪悅柔懺正在大力推廣,師兄們要重視。放下對拜懺數量的執著,安心歡喜地拜好禪悅柔懺,跟上地藏七的發展步伐。拜懺是很好的運動,和醫學原理相應,也可以治病。禪悅柔懺融和了佛法,中醫,瑜伽,道家的諸多優點,擁有說不出的好處等著師兄們去發現。在堅持做功課的基礎之上,運用中醫養生來調養身體,養成良好生活習慣配合佛法,以使身體盡快恢復健康。過度手_淫造成人體內大量精華能量的外洩,導致腎虛精虧。腎虛是身體疾病叢生的根源,因此恢復身體健康必須從補腎固腎開始。腎是人的根本,只要腎氣好了,腎精充足了,身體其他的病症經過調治會很快恢復的。尤其是縱慾,手_淫過度的人,在堅持正規醫療的前提下,護腎養精,節制房事,保護腎精,固本養元這才是治病的根本保證。不要亂吃補藥,壯陽藥有副作用。要相信佛法和中醫的力量和我們老祖宗的智慧!
  由於邪淫傷精虧腎,在戒除手_淫節制房事的前提下,要補腎養精,用藥用食物補腎固本。這些食物藥食同源,無毒無害,食用方便,價格便宜,安全可靠。結合我的養精補腎經歷,提供幾種常見的中藥供參考:
(1)核桃   核桃可補先天之本。核桃補肺益腎,滋陰助陽,潤腸通便,治虛,補腎壯陽,腎虛腰膝冷痛,尿頻,耳鳴,陽痿遺精,治腰膝酸軟,治胃痛,鬚髮早白,補氣養血,通潤血脈,益胃補腎,常食可潤肌,黑鬚發,強腎補腦,溫腎納氣,補氣,治便秘,含有多種礦物質,健腦益智,延年益壽。小量常用,多食不宜。能堅持長期服用,每天2~4個為宜。吃時不要空腹,空腹傷胃。核桃火氣大,油脂多,多食可助濕生痰,氣行不暢,引起上火,噁心,脹滿。核桃效果非常好,我堅持用了兩年多。
(2)枸杞子 久服堅筋骨,補內傷,大勞,利大小腸,補精氣不足,益精氣,舒肝明目。 泡水喝,滋腎陽,能長期飲用,無副作用,長久可強身健體。但不能量大,一旦量大會助陽氣,引起性慾,反而不利於戒手_淫或節制房事。
(3)山藥   固腎益精,強腎元,益氣養陰, 適宜長期飲用,以茶方式飲用。安全可靠,價格低廉。
(4)甘草  強壯,堅筋骨,通經脈,補血氣,解百藥毒,補腎氣,治內傷,益氣用於脾胃虛弱,中氣不足,氣短,食少便溏。甘草能代茶飲,但不能長期,長期飲用易上火。
(5)大紅棗 紅棗可補後天之本。治遺精,養脾氣,平胃氣,通九竅,補中益氣,滋補強壯,堅志強力,除煩悶,補五臟,治虛勞,補氣補血,養心安神,治心悸,失眠盜汗。用大紅棗炒熟,剝皮泡水喝,適合長期飲用。 腎虛之人氣也虛,必須腎氣同補。
(6)淫羊藿   治陽痿,早洩,遺精腎陰不足,性神經衰弱,半身不遂,疼痛,泡水喝,滋腎陰,補腎陽,強筋骨,益氣,補腰膝,能長期飲用(代茶飲)無副作用,價格便宜是的常見補腎藥。
(7)蘋果 滋補強壯,潤肺,開胃,適用於性功能低下,陽痿,治前列腺炎,慢性胃病,有利於手_淫導致的前列腺炎的恢復。潤腸通便,藥食同源。
(8)生花生 滋補腎,益精,治胃病,滑腸,治便秘,營養豐富,價格便宜,適合養腎藥用。
(9) 黑木耳   黑色主腎,滋補強壯,補腎,潤肺,排腸毒。
(10) 黑芝麻補腎。黑芝麻是補腎佳品,芝麻自古就被當作「仙家」食物。據《神農本草經》記載:芝麻「補五臟,益氣力,長肌肉,填腦髓,久服輕身不老。」現代醫學已證實了芝麻有抗衰老作用。黑芝麻是補腎的好東西,要堅持吃才能見效。經常吃黑芝麻,可以補腎,補精氣,對於男性健康,十分有好處!男人健康,補腎壯陽是關鍵,所以,在男人日常飲食中,一定要經常吃一些黑色的食物,比如,黑芝麻。,黑芝麻炒熟研碎加鹽就飯吃,日食用20~40克為宜,不可過量。黑色的食物補腎,要補腎請多食黑色食物。
(11)南瓜子 含鋅豐富,鋅元素有利於人的性器官發育,提高性機能,每天一兩。
(12)生薑  即是常見的調料,又有很好的藥用食物。養胃,暖身,祛寒,養腎。在張釗漢醫師的原始點療法中,生薑被廣泛運用。我自己也用過確實療效好,能補腎祛寒,希望引起師兄們的重視。日常生活中要忌食寒涼食物,因為腎虛體寒。吃姜祛寒有助於身體各種疾病的恢復。
(13) 胡蘿蔔  營養豐富,滋補強壯。
(14)大豆類    富含蛋白,營養豐富,有助於身體滋補。如豆奶粉。
結合自身經驗,我推薦幾種日常方法,供同修參考:
1 朝暮叩齒三百六,七老八十不落牙
   叩齒:就是用上下牙有節奏地反覆相互叩擊的一種自我保健,經常叩齒,能強腎固精,平衡陰陽。
2 頭為精明之府,日梳五百保平安
   頭上神經多,勤梳頭是一項最簡單,最經濟的保健方法。經常梳頭會疏通經脈,氣血流暢,調節大腦多路神經功能,增強腦細胞的新陳代謝,延緩腦細胞的衰老。
3  勤泡腳
   腳為人的第二心臟,常搓湧泉保健康。人體健康與否,在於腳健。當首推熱搓湧泉穴(腳心中間凹陷處)經常溫浴後搓此穴,可溫補腎經,益精填髓,調理五臟六腑。
4 日嚥唾液三百口,使人活到九十九
   中醫認為:唾液在體內化生為精氣,具有強腎益腦的作用。現代醫學認為:唾液具有滅菌,健齒,助消化功效。
5  隨手揉腹一百遍,通和氣血補腎元
   揉腹:用手來回擦或搓介於胸和骨盆之間,包括腹壁,腹腔及其內臟的一種養生保健法。揉腹具有強脾,胃,腸,提高消化系統功能和減肥作用。
6  人之腎氣通於耳,扯拉搓揉健身體
   古人強調腎耳合一,互為作用;以右手從頭上引左耳14下,再用左手從頭引右耳14下,健身效果明顯。腎虛就耳鳴,所以搓耳補腎。
7  堅持溫水坐浴,以15~25分鐘為宜。溫水坐浴,有利於生殖器官的血液循環,有利於前列腺炎的康復,減少生殖器充血對前列腺的不良刺激。
8  要保證充足的睡眠,藥補不如食補,食補不如睡補。合理充足的睡眠對身體健康的恢復大有裨益。晚上11點以前睡覺,不要熬夜了。中午12點左右睡一會,午休有很多好處,哪怕5分鐘,10分鐘也行。不要過度煩心,勞神憂慮,過度用腦。
    補腎是一個長期的過程,補腎助陽,壯陽益精,強筋壯骨,補益腎氣,溫腎散寒,祛寒強腎,補虛養身這都是必須長期。經過2~3年的努力,身體健康一定會有很大的提升。
   希望有緣的師兄看後能受益。這裡飽含著我對手_淫深深的懺悔,對身心健康的迫切渴望。古往今來手_淫害了多少人!清心寡慾是正道啊!正在飽受手_淫病苦的男師兄立即行動起來吧!只要我們堅持修行,我們身心健康就一定能恢復,我寫這篇日記的目的是:想讓師兄配合運用中醫保健的方法以使身體盡快的恢復健康,畢竟過度手_淫人體精華能量物質損失太多!我們要堅信佛菩薩的救度做好功課!弟子界超祈請諸佛菩薩慈悲加持天下所有遭受手_淫痛苦的師兄都能夠戒除邪淫
戒色吧,告別頹廢,戒出精彩人生!

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