96-修習《因是子靜坐法》的感覺

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修習《因是子靜坐法》的感覺

　　我大概從離校前兩周就開始靜坐了，到現在差不多兩個半月。一開始覺得靜坐很是神奇，但抱定放鬆和基本姿勢的正確，至於有什麼感覺都盡量不管它。

　　開始坐的時候，每次精神都還不錯。估計是跟我那時還沒工作有關，每天睡眠足夠，昏沉比較少，坐完後總有神清氣爽的感覺。工作後，因為長時間對著電腦，比較耗費心神，總覺得睡不夠。我定的是早晚各半小時，晚課經常覺得睏倦想睡覺，但最少坐足十五分鐘就睡了。早課起來也有些睏，但比起晚上好點，通常至少半小時，我六點就起來，以免影響上班。總結下來，昏沉的多，清醒的少。我反思了下，要不就跟飲食有關，要不真是睡眠不足，姿勢什麼的已經盡量按要求。如要按佛法來說，也可以說是業障比較深重。但我還是堅持，因為抱定不要把它當做氣功來練，只是當做澄心的精神修養。這種現象，直到昨晚結束了。

　　週五下班回來，照舊自己炒菜吃，當然是素食，我已經吃了十幾天了。肉食不安全，吃了靜坐又易昏沉，平時精神也不好。吃完後，上上網，照舊十點開始靜坐。這一次，跟之前的完全不一樣。很快就進入安靜的狀態，沒怎麼聽到窗外的聲音，也可能是我集中在重心處。那種感覺很是舒服，彷彿只有細微的呼吸存在，整個人空的。接著奇怪的事情發生了，小腹開始輕微震動，連帶會陰也開始震動，當然是輕微的。我是右手放左手上，拇指相柱，感覺像是合在一起，分都分不開，而且也有震動熱感。有一種無法細說的感覺，就像有東西從小腹開始走動，接近會陰，然後不斷使它收縮一樣。這時，我呼吸加快，而且是深呼吸。我控制不了，自發的，但我的意識是清醒的。有一股大力似乎要從腰間過，但似乎衝不上去。我以前得過腎病，左腎偶爾會酸，查西醫說是輕微腎積水，在大力沖時，已經開始酸了，右邊好點。精神狀態從入靜後也很奇妙，似乎是一下子耳力增強數倍，靈台清淨了，後來也一直保持。加快呼吸，大力衝擊，接著可能真衝不上去，轉為全身震動，很大的震動，我實在控制不住，太奇怪。慢慢的，震動變弱，我是金剛坐，左腳在下，先是不酥麻了，接著是右腳也開始有知覺了。中間雙腳都是麻的，有呼吸一次，整個人毛細孔都一起呼吸的感覺，也有下盤成空的感覺，還有整個人放大的感覺，我說的是實話。

　　這時候，我睜開眼停止靜坐。說真的，從來沒這種感覺。眼力和耳力增強數倍，當然是指那一刻，清醒無比，不會頭暈，毫無睡意。一看時間，已經接近十一點了。時間過得很快。我起來翻看買的兩本《因是子靜坐法》，裡面也提到了震動，應是正常現象。

　　晚上睡時，精神一直都很好，處於半睡半清醒狀態。左腰明顯溫熱，全身上下只要意念一到，好像都有熱感，不知是怎麼回事？這種溫熱感持續到我真正睡著為止。我在公司午休時，因為開著空調，偶爾也會有手臂溫熱感，而且是有沿著路線的。我怕弄錯，沒去引導它，只是放任它自己走。

　　早上起來，六點多開始入座。現象簡略說明，有呼吸加速感，有小腹到尾椎縮進感，有後背一緊的感覺，大力衝擊感，還有後背溫熱感，但自我感覺可能沒衝過去。還是有突然意識增強數倍的感覺，周圍的感覺完全不一樣。起來一看時間，已經過了一個多小時了。精神充沛，還是覺得眼力增強了。現在坐著打字，雙腳某些地方有熱感在走。不過不能顧著感覺，就算沒有感覺也正常，防止自己亂想是最重要的。

　　以上說的，有點像神話，但句句屬實。我自己也覺得奇怪。