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恢覆不穩定問題、破戒天數問題

最近看到有戒友提到了恢覆不穩定的問題,有段時間恢覆得非常好,但過一段時間就不行了。我們戒色之後一定要加強養生恢覆,多學習養生的知識提高覺悟,戒色文章裏也有提到養生的內容,光戒是不行的,戒色是系統工程,恢覆也是系統工程,就像一只鳥的兩個翅膀一樣。有的戒友雖然戒色了,但是還在熬夜久坐,或者過於勞累,又或者控遺做得不好,天氣轉涼時又不註意,這樣恢覆就會時好時壞,不是很穩定。在恢覆過程中一般都會出現癥狀反覆,自己要註意休養和調整,加強養生之道,這樣恢覆就會越來越穩定。

上季一位戒友說他破戒了,天數是否可以繼續算下去,因為天數歸零讓他感覺很氣餒,我的回答是可以繼續算下去,可以按照年度破戒次數來算,比如半年不慎破戒1-2次,或者一年不慎破戒幾次。這種算法也是很不錯的,之前很多戒友都是用這種算法,天數歸零的確會影響戒色的信心,所以在破戒後可以考慮采用這種算法。對於天數也不必過於糾結,關鍵是在破戒後要好好反省和總結,爭取以後戒得越來越好。上季也有戒友問:當浴火焚身時,如何立即跳出來而不破戒? 當欲火中燒時,其實已經晚了,就像從小火星演變成森林大火一樣,最佳的撲滅時機已經錯過了。但這時也應該盡量避免手淫,建議出去走走,跑跑步,做做運動,盡量避免獨處,並且猛烈思維邪淫的危害,堅決把邪念趕出腦袋。有的戒友在快破戒時,他就來戒色吧,然後沖動就漸漸平息下去了,這樣也可以,但戒色貴在平時,平時就要認真系統地學習戒色文章,好好練習觀心斷念,不要總是等到欲火中燒才幹預,必須在小火星的階段就堅決果斷地掐滅。
戒色吧,告別頹廢,戒出精彩人生!

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