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飛翔答疑1—500問

1.飛翔哥,今天和同事大吵起來,手裡拿著東西衝到我這來。當時我人很恐懼,jj都有很大反應,後來回去上廁所就滴出來。確定不是前列腺,腎受恐精子就出來了。這個嚴重嗎?還有我這是第一次這種情況,以前的話jj是沒反應。

答: 緊張性漏精在戒友中也有不少,人家是考試時緊張漏出,你是吵架。戒色後一定要注意情緒管理,不良情緒也傷身體。吵架問題,君子和而不同,外圓內方。至少表面上應該和和氣氣的。一般SY後人的情緒會變得急躁易怒,這時候一定要學會管理情緒,保持心平氣和,以和為貴。切記

2.飛翔師兄 我戒色第39天 最近久坐骨盆背側(尾骨上方)和大腿內部左側有酸脹感,這是與神衰和植物神經紊亂有關還是精索?陰囊潮濕潮熱。天天半夜都會醒,經常起夜,(YJ上個月有6次,昨天晚上1次,每次都是固腎功做的太倉促)頭昏沉那種微醉的感覺消失,頭暈減輕,變成了頭頂發緊和恍惚感。最近在服四付湯劑:百合20g 鍛龍骨15 黃□30g 山藥20g 生牡蠣15g 桂枝10g 澤瀉5g 炒麥芽30g 生白芍10g 土茯苓35g

答:恩,久坐本來就容易導致疾病,考慮精索的可能性,也不排除有炎症。從你描述來看,你應該是神經衰弱,不知你是否確診了?中藥調理不錯,另外,就是要堅持戒色養生,這樣兩方面都做好了,你身體會慢慢恢復的,神衰要恢復是很慢的,一般以年計。你現在的問題,建議堅持做固腎功控制遺精頻率。加油

3.飛翔哥,我SY7年了,5年前開始吧,只要我稍微思考問題或者心情煩躁的話,後腦勺就脹的要命,而且如果我按摩太陽穴的話,太陽穴也會發脹,如今戒色20天左右,這幾天要開始從事編程方面的工作...有點擔心頭痛的問題,請問您對我這種情況有什麼建議呢?

答:頭痛如果持續,是建議就醫治療的,最好能找個中醫調理下,考慮神衰的可能性。編程工作需要熬夜久坐,你自己要多注意養生,營養要跟上。加油!

4.飛翔叔,您說不能熬夜,那我每個月要上15天夜班。失去的精氣要怎麼補回來呢?還有就是我熬夜上夜班還能長高嗎?我18歲

答:上班熬夜沒辦法,只能自己平時多注意養生了,可以增加營養,注意營養均衡。18歲還是有可能長高的,但大多數人在18歲時身高就定型了,希望你是幸運兒。加油

5.經常跑步對戒色有用嗎?

答:適量的有氧運動對於恢復是極其有利的,lefty,建議你養成良好的運動習慣,這樣恢復比較快,也比較理想。加油

6.這一期,飛翔哥的帖子說到我的心裡了,我就是因為有一次去醫院尿檢,查出尿蛋白+1,第二天去還是+1。被懷疑腎小球腎炎。也就是因為這才下決心戒色的。最後吃了一星期降蛋白藥後化驗正常。最後考慮是喝水少,之前大量攝入蛋白所致。因為這一次我來到戒色吧,我體會到健康的意義。我也是病重的患者,飛翔哥提到的大多症狀我都出現過。如果能早來此吧一年,我的人生會好很多。如今恢復身體,複習考研。還有希望飛翔哥談談,sy導致的手腳冰涼,手指有豎紋,怎麼恢復。最後感謝飛翔哥對大家的不離不棄,給病友生活的希望。

答: 嗯,你手腳冰涼的情況考慮腎陽虛了,中醫 講三陽開泰,善則升陽,喜則升陽,動則升陽。當然喜和動都是適度的,否則對身體會有不利影響。將來我會出一季,具體講下手腳冰涼的問題,到時你可以看下,謝謝支持,加油!

7.飛翔哥 我近視 以前沒有眼袋 現在有了2年多了 不知道戒了多久可以恢復?現在18歲 下面有點下垂 會好嗎 剛做固腎功第二天大腿內側動一動就會酸痛 是正常反應嗎 ?謝謝飛翔哥 我會努力戒色 !

答:眼袋問題,我寫過一季,眼袋問題光戒色不行,還必須積極鍛煉,以慢跑類的有氧運動為妙。我以前眼袋問題就靠有氧運動消除的,前段時間吧裡一個戒友也有眼袋,然後也是靠跑步跑掉的,所以我建議你養成良好的運動習慣,這點對於眼袋的恢復至關重要。 剛做固腎功時,會有一個肌肉酸痛的反應,很正常,堅持做會慢慢適應的,但注意動作不要太猛,循序漸進,熱身後才可以稍微快些。如果實在很酸痛,建議休息2天再練習。加油

8.飛翔哥,最近心魔猖狂。很難受,之前70多天的時候出現過。最近兩天又很煩躁,已經100 了。各方面恢復效果較好,就是腦力恢復還要假以時日。一定及時學習,讓這一次的反覆心理不能得逞。

答:恩,出現煩躁情緒一定要注意調整,保持高度警惕,以免出現破戒的情況。另外,一定要嚴格控制YY,做到念起即斷。不怕念起,就怕覺遲,一定要早斷。切記!加油


9.飛翔老師,夢裡有YY,但卻沒遺,這種是什麼情況。

答:這種情況不必擔心,夢而不遺的情況也比較常見,偶爾一次沒事。另外,建議加強學習淨化思想意識。加油

10.這幾天一直在戒色吧,由於家庭的事,很惱火。但是一直在堅持戒SY,現在大概11天了吧,身體恢復平穩,但是總是頭昏腦漲、腰膝酸軟,走路姿勢總是得不到糾正,腦袋反應比較慢。我想問下飛翔哥,這種反應是不是正常的?當初戒sy時候會不會出現我這樣的症狀?這種症狀如果堅持戒,一般多久會自動消失?謝謝飛翔哥!

答:你現在戒色11天,應該屬於戒斷反應。出現不適感注意休息,一般堅持戒色養生,這種不適感會逐漸緩解乃至消失的。好好堅持,加油!


11.飛翔哥!固腎功做了20天左右,效果挺好,剛開始拉伸感強烈,現在能比較容易的夠到底拉伸感幾乎沒了,怎麼辦?需要怎麼改進嗎?謝謝

答:恩,你有基礎,可以增加高度做。加油!

12.大哥的帖子,我都看完了!我戒色兩個月了,遺精四次,大概都是十幾天的時候,就會遺精!我是拉大腿後面這個筋!每次都是酸軟才會停止!主要是想滴白能好點,上次上廁所,滴白好嚴重!不知道如何控制滴白!大哥辛苦了!

答:謝謝你的支持。滴白情況做固腎功可以緩解乃至消失的。好好堅持固腎功,積極鍛煉,並且杜絕其他導致遺精的因素,你身體恢復會越來越好的。加油!

13.飛翔,SY導致了現實解體症,戒了會不會好轉?

答: SY導致現實解體,在神衰,植物神經,焦慮症等神經症患者中較常見,我以前也有過恍惚感,不真實感。現在戒色2年多,已經完全恢復,那種怪異的感覺消失了。加油!


14.大哥,以前我sy後,會出現呼吸困難,心悸,那是不是已經在警告我了?還會出現斑禿,勃而不堅的症狀!我只到今年五學分才知道縱慾的危害,你間接的解救了我,當我度過了難關的時候,我也要寫出自己的病態,讓更多的人收益!

答:身體會給你警告,一定要讀懂身體的反應。你的表現考慮神衰或者植物神經紊亂。趕緊戒了,加油!

15.翔哥,戒後這一段時間,遺精了,晨勃也有了,不會勃起還不是很堅挺,時間也不長。還有就是這一段期間每天早上5,6點的時候肚子有點疼,每天都得去廁所,真是的戒色路上困難重重

答:恩,戒色後會出點症狀,還容易出現症狀反覆。你平時一定要注意養生,積極鍛煉,這樣恢復比較穩妥,總之,各方面都要注意。加油!好好堅持,jirou

16.飛翔哥我現在做固腎功效果非常好,你的文章都看了,最近幾天頻繁遺精了,我發現都是心裡有念頭才遺的,有時候聽到鄰居家夫妻那個有點聲音我就會控制不好,念頭就起來了,我知道自己修心不夠,希望飛翔哥指點一下,你的17季我也看了幾遍了,

答:恩,你環境不好,有誘惑的聲音在騷擾你,所以最好要提高警惕,耳機備上,有不良聲音時打開耳機。加油!

17.飛翔哥,我又來麻煩你了,我現在已經戒了半年,我的第4個月的時候我都感覺快好了,基本沒什麼感覺了,可是最近又反覆了,我的問題主要是前列腺炎,小腹和會陰難受,近期反覆了一個月了,我反省最大的問題由於工作需要經常晚睡,但自己努力做到11就睡,還會久坐,主要是開會比較多,剛戒的時候身體感覺很好,但最近感覺很累,而且手上的半月牙也越來越小,唯一我感覺進步明顯的是yy現在基本沒有了,也沒那麼多慾望了,就是盼望這個前列腺快點好,幫幫我吧

答:恩,問好籃球隊長。戒色後出現反覆的情況其實很多的,你前列腺炎反覆的情況也比較常見,平時一定要注意養生,只戒不養,是很容易出現症狀反覆的。你自己也知道熬夜久坐不好,所以一定要調整過來,還有吹空調也不好,抽煙喝酒等也傷身體,還有夏季出汗量太大,也傷精氣。所以各方面都要注意。加油


18.飛翔哥,請問小拇指沒有半月痕,正常嗎?

答:月牙不需要每個手指都有,每個人體質不同,一般大拇指有就可以了。加油

19.飛翔,我想請問一下,用獼猴桃汁洗頭能治脫髮嗎

答:是有這種方法,你可以嘗試下,但關鍵還是要靠戒色養生,頭髮恢復速度很慢,都是以年計的。要有耐心,加油!

20.飛翔哥,能不能講講光YY不SY的危害~這樣對身體的暗耗應該也很可怕吧!

答: 恩,光YY也是會出症狀的,很多戒友都有反饋過,中醫也有YY導致疾病的醫案,YY是暗耗,一定要注意杜絕。加油!

21.我想問下。我戒了快一周了。 突然這兩天開始小便有點困難。就是要拉出來了又縮回去。。這什麼情況!? 戒斷反應嗎?? 求解答下。 苦惱。

答:恩,就是戒斷反應,好好堅持戒色即可,一般3周以內症狀會自動緩解乃至消失的。加油!

22.飛翔老師我最近兩天連續遺精了,戒了兩個月左右好心虛啊。。

答:關於導致遺精的原因我寫過一季,你可以自己對照著分析下原因,建議多做固腎功,並且注意杜絕其他導致遺精的因素,控制好遺精頻率,你恢復會越來越好的。加油!

23.飛翔哥,是不是每次遺精後,內褲上都有白斑痕跡。沒遺就沒有痕跡?

答:一般遺精後內褲上都有痕跡,但也不是絕對的,有的戒友雖然沒痕跡,但感覺遺了,第二天也會出現症狀反覆。加油

24.那個我水喝多了,感覺身體脹脹的,肉很鬆弛,眼睛也有點水泛感覺,其實也沒多喝,就是一天喝個四五杯了,怎麼回事

答:喝水後身體浮腫,這種情況比較常見,可以吃些利尿的食物。你可能現在身體還虛著,喝水不多就會出現浮腫現象,建議好好休養兩天,應該會緩解乃至消失。加油

25. 每天早晨起床後一小時後渾身燥熱,基本上維持一整天,本人戒色期間有早睡早起的習慣,問了很多人沒有人能給答案。不知飛翔大哥可有見地

答:渾身燥熱的情況考慮腎陰虛的可能性,如果這種症狀一直困擾你,是需要就醫調理的,建議去看中醫調理一下。加油

26.飛翔大師,我問朱哥了個問題,朱哥讓我問你。SY導致的脫髮戒斷多久才能好呢?怎樣讓自己恢復更快呢?我脫髮很嚴重,而且發過投票,普遍反映髮際線都很高,求教。

答:脫髮問題恢復很慢,冰凍三尺非一日之寒,脫髮要恢復是一個緩慢的過程,一般都是以年計的。做好養生功課,控制遺精次數,杜絕YY,這樣就有了頭髮恢復的基礎。打坐和站樁你可以選一樣練習,還可以加強些食療,積極鍛煉,做好情緒管理,這樣才有望恢復,不說完全恢復,肯定比現在好。

27.前輩,我頭部毛囊炎倆年多,反覆發作。現在還有,急啊,戒四十餘天了,也鍛煉倆個月了。希望提高免疫力,根治毛囊炎。前輩你說多久才能提高自身免疫力呢?

答: 提高免疫力有一個過程,一般堅持3個月戒色養生,體質有望改善,加油!

28.飛翔哥,我戒了也二十天了,感覺一直也沒有好轉,那時候的檢查是細菌型的前列腺炎,現在就是有疼痛的感覺,有時候陰經也涼涼的,不知道吃消炎藥管用嗎?我吃的中藥也不怎麼見效

答:如果前列腺炎症狀明顯,是要積極治療控制病情的,等病情穩定後,好好堅持戒色養生,前列腺炎有望痊癒。你這種情況自己不要瞎吃藥,最好就醫聽下醫生的建議。加油

29.飛翔大哥,手指月牙特別多大(小時候開始就非常多)傷的好久,覺得月牙不太正常。掌心有點點的紅紅的點,嘴唇特別紫,不知道是什麼原因,能幫分析一下嗎?永遠支持飛翔大哥,修心為上,淨化心靈

答:嘴唇發紫如果伴隨相關缺氧症狀可以確認為由於血氧飽和度過低造成的嘴唇發紫。你這種情況可以去看下中醫把把脈,看看身體哪裡需要調理。加油!謝謝支持

30.飛翔大哥你好!我很久沒SY了,但一直被遺精困擾著,大概20天遺一次。我遺精之後頭暈厲害,要暈5天,期間腦袋一直不清醒。吃了很多中藥,但頭暈的症狀一直沒有改善。每次頭暈,後腦勺像是被掏空了似的。也做固腎功和金剛鐵板橋,但可能做的時間不長,效果不明顯。現在很迷茫,尤其是在遺精之後。懇請前輩指點啊!

答:嗯,你這種頭暈症狀有點神衰的跡象了,不知是否確診過?20天遺精一次,這個頻率還可以,估計你以前傷太重,現在稍微一次遺精就會加重症狀反應。我建議你練習一種功法,不要兩種都練,千招會不如一招精,練好一種固腎功法其實就可以了。然後配合積極治療和養生,身體會慢慢恢復的,你這種傷精程度要恢復比較慢了,要有耐心,至少要調理半年以上了,這半年各方面都要做好,這樣才有望慢慢調理過來。加油!

31.翔老師我又有問題了,我有焦慮症,眼睛餘光強迫症,你有研究過這方面嗎?唉擼多我把我的頭腦的智力腦力都成了個傻子呆子似的

答:神經症我研究了好幾年,聊過上千人,你這種情況我見過不少。就是SY到一定程度傷了神經,只能慢慢調理,可以看中醫配合中藥調理,再加上戒色養生之功,大概需要1年左右就能調理正常。加油!

32.怎麼有人說sy會使人的鼻子變塌,因該不會吧?這是人的心裡還是真的有變化 ?

答:中醫:腎主骨。SY傷到一定程度會對骨骼造成影響,但鼻子塌考慮更多是遺傳。加油!

33.請問飛翔哥,倒立能恢復腦力嗎?食用雜豆湯真有效果嗎?

答: 倒立療法有一定好處,但要根據自己的身體反應來決定,倒立並不適合所有人,有的人倒立後身體很難受,這種情況建議練習其他功法。加油!豆湯不錯,可以服用。

34.飛翔老師,最近是到10多天,7、8天就不行了,為什麼自己就不能一如既往保持警惕呢,為什麼到10天左右就做不到念起及斷了呢?想了很半天,很自責很費解。

答:一般過了慾望休眠期就是破戒高峰期,你的慾望休眠期在10天左右,建議多學習提高覺悟,警惕意識一定要培養起來,警惕,警惕,再警惕!不要放鬆警惕,念頭剛起來0.01秒就斷掉它,一定要念起即斷,斷得快。切記

35.老師,我最近沒遺精,但是今晚還有前一次尿尿,尿完之後又覺得尿不盡,然後再尿一次就有**了這是怎麼回事?

答:考慮是症狀反覆期,出現這種情況,要注意休養,不要太勞累,切忌久坐熬夜,注意適量鍛煉,一般反覆期休養幾天就會過去的。加油!

36.飛翔大哥,今天我的gao丸突然疼了起來,感覺有根經連著一樣疼,但是自己已經很久都沒sy了,是什麼原因呢。 我昨天穿了一條緊的牛仔褲,會不會因為太緊弄傷了gao丸?謝謝飛翔大哥。

答:太緊的牛仔褲,是會導致血液循環不暢的,盡量穿寬鬆的褲子,加油!

37.現在戒了差不多兩周了,倒三角區還是不舒服,腦袋容易頭暈,這是怎麼回事?謝謝,望解答。

答:這是戒斷反應,剛開始戒是會出點不適症狀的,你這種表現屬於戒斷反應,好好堅持戒色,一般3周內,症狀會自動緩解乃至消失。另外,倒三角區的不舒服考慮頸椎病的可能性,也可能是斜方肌勞損。注意不要一直久坐,也不要一直保持一個姿勢。注意多起來活動,拉伸一下。加油

38.謝謝飛翔哥,我身體還好,素質也不錯,晚上從不失眠,現在yy也基本沒有,主要是前列腺,感覺因為它都快抑鬱症了,不知道隨著戒色會不會改善

答:前列腺炎要恢復很慢,病去如抽絲,要做好持久戰的準備,而且前列腺炎也極容易出現反覆,特別是久坐熬夜後,夏季出汗量大,傷精氣,也容易出現反覆,所以,各方面都要注意,慢慢養,建議積極鍛煉,養成良好的運動習慣,但注意不要過度運動,這樣身體恢復比較快,加油!

39.飛翔你現在各項指標都很正常嗎?
答:你說的指標其實不能說明真實的健康狀況,很多神衰病友去醫院檢查,一點毛病沒有,很多問題其實都是功能性的問題,機器是檢查不出來的。但中醫可以通過把脈知道你身體真實的情況。我現在感覺很好,一點沒症狀。

40.樓主您好,看了您的經歷感觸很深,我從很早以前就開始sy了,由於一直喜歡運動,所以身體一直沒有徹底垮掉,但是很明顯的感覺到自己原有的在運動上的爆發力和學習上的記憶力減退,注意力總是不能集中。
我也曾戒過,但是無一不以失敗告終,直至現在感覺很不好,這兩年由於壓力比較大,晚上熬夜,很明顯的感覺身體在垮掉。
在這裡我有兩個問題:一是您所說的大量的劫色文章從哪裡找,哪裡的比較好,就像您的這篇一樣發人深省;第二是我很喜歡看網絡小說,但是現在的網絡小說有很多黃的情節,是不是這個看網絡小說的習慣也要戒掉?
可能問的有一些幼稚,但是在劫色的這個領域裡我實在是一個新手,希望樓主不吝賜教...

答:恩,每個人都是從新手開始的,我當初很多想法也很幼稚,但要戒色成功,必須要經歷這個階段,還要經歷一個學習蛻變的階段,蛻變的階段主要就是思想認識上的蛻變。我當年是無人指點,自己走了很多彎路。

你和我有點像,因為熱愛運動,sy的症狀不會非常重,但只要開始熬夜,症狀就會非常明顯。這完全符合我研究出的公式:熬夜+久坐+縱慾=完蛋。

關於你的問題【在這裡我有兩個問題:一是您所說的大量的劫色文章從哪裡找,哪裡的比較好,就像您的這篇一樣發人深省;第二是我很喜歡看網絡小說,但是現在的網絡小說有很多黃的情節,是不是這個看網絡小說的習慣也要戒掉?】

回答如下:
一,戒色文章可以從此貼吧的精品分類中找,有很多,還有一些佛教類的網站,我推薦地藏王論壇,還有戒色論壇,在那裡戒色類的文章特別多。

二,你看網絡小說,最好挑選一些思想內容乾淨點的,既然你想戒色了,就要學會給自己一個無毒的環境,這非常關鍵。

如果你還有什麼問題,可以寫再此帖,有問必答,我從來不會貶低新手,我尊重每一位志在戒色的人,從心底裡尊敬,也希望以過來人的身份給予幫助。


41.飛翔,我問一下,思想上淨化了確實是能夠更好的戒除SY,但是要是淨化的以後結婚看見自己老婆都沒慾望了怎麼辦?
答:我說的淨化,也是相對而言。
淨化後,你才能掌控慾望,做慾望的主人,而不是做慾望的奴隸,身不由己,越陷越深。
淨化後,你才會能真正做到婚前禁止,婚後節制

你說的萬一淨化後,見到老婆沒慾望怎麼辦?據我所知,這種情況極少,因為很多信佛之人都是居士,是有家庭的,他們也會過性生活,但只是節制地過,這樣才是正道。如果你想結婚後放縱地過性生活,你身體也是會垮掉的,無數醫案已經證明了,即使正淫也需要節制。

42.飛翔,你好,我是一名高三學生,也有此種惡習,索性不是太嚴重,曾經高一的時候基本天天一次,每天都昏沉沉的,頭髮也有些變白了,但是那時候天天踢足球,所以身體感覺沒有太壞,後來我自己也下決心戒了,一直到現在基本上四五天一次,有時十幾天一次,這樣子我認為是不嚴重的,但是還是有一些疑慮,希望您能幫我解答1有點心悸,尤其剛SY後或者剛跑幾圈就有此症狀2眼睛無神,目光呆滯3思維有點遲鈍4看到某些女生,眼睛不敢看人家,這個和喜不喜歡別人沒關係5有時會手腳冰涼6胃泛酸。問題結束…目前,我針對此種問題的主要措施是吃韭菜,喝牛奶,吃牛羊肉,踢足球,充足睡眠目前保證不了,若有補充或錯誤的方法請幫我指出來。雖然我認為自己的症狀並不是特別重,但是哲學告訴我們,量變達到一定程度會發生質變或者說這是暴風雨前的寧靜,為了完成高考前最後三個月的衝刺,必須得徹底根除,否則後患無窮,望閣下給我些建議,我感激不盡!

答:我想你已經有所覺悟了,高考前就徹底戒掉吧,我看你營養還是不錯的,但是下面一直在漏,所幸你已經有所節制,你身體出現的症狀以及心理問題都是SY導致的,我建議你千萬別熬夜,否則身體會很快垮掉的。你現在傷得不算嚴重,但已經影響到你學習的狀態了,希望你多學習戒色文章,徹底戒掉,以最好的狀態投入到複習迎考中。

1.營養跟上
2.盡量不要熬夜
3.徹底戒掉SY和YY
4.參加適量的體育鍛煉
5.學習戒色文章加強定力

43.樓主你好,我是在高一的時候染上此惡習,從此一發不可收拾。以前我是一個陽光開朗的人,雖然個子不高,但是也充滿自信。自染上惡習至今9年,也接觸過很多**無害論,所以從來沒有意識到我身上出現的這些症狀是因為SY引起的。自從去年一次SY之後渾身乏力,身心俱疲,一種無端而又非常龐大的空虛和自責襲來,讓我昏昏欲睡,恢復了好幾天才覺得身體有所好轉。所以在網上搜一些帖子和文章看,隨意就進入了本吧,發現了很多事情的真相。原來我身上出現的種種不適都是SY引發的。1、頭髮白了很多,2、眼睛一隻大一隻小,小時候的一個小正太現在怎麼看怎麼猥瑣,3,人也極度自卑,沒有自信,害怕跟陌生人接觸,害怕和女孩子交流,感覺自己很骯髒,齷齪。我現在陷入了一個誤區,在戒和破中掙扎,樓主所說的運動療法和音樂療法能不能具體介紹一下?謝謝了!

答:運動療法,就是選擇適合自己的運動方式,但注意不要過度。籃球、足球,慢跑、羽毛球,乒乓球,快走皆可。另外我推薦站樁、打坐、八段錦,具體做法百度視頻搜下,然後可以自學。音樂療法,可以選擇輕音樂,讓自己身心放鬆的音樂,不要選擇激烈的音樂。你現在傷精其實挺嚴重了,好在沒出現焦慮症和神經衰弱。戒掉後積極鍛煉,精氣神是能恢復的,多學習戒色文章吧。

44.我有一天下午突然間耳鳴可,之前的症狀是腰疼,竇性心動過速,醫院診斷植物神經功能紊亂,後來調理好了,但是耳鳴的毛病卻落下了,現在在戒色,二十二天邪淫了,一次,請問耳鳴能戒色調養好嗎?

答:植物神經紊亂其實和神衰和焦慮症差不多,估計你以前是輕度的,所以調理下就好了,耳鳴的患者非常多,起碼戒色半年以上才能恢復,而且不是光戒色,還要學會養生,注意積極鍛煉。

45.望樓主詳細指導,是不是得堅決的戒煙?我現在**戒掉2個月了,效果還是不明顯啊?而那個養身具體怎麼講?謝謝樓主了

答:煙最好戒掉,如果有應酬,那盡量少抽。
戒色僅僅是第一步,不少人戒掉後效果不大,原因何在?有沒有積極鍛煉?有沒有學會養生之道?作息飲食規律嗎?如果你能做到積極鍛煉,學會養生,那麼你恢復會很快的。
還有如果你傷精很嚴重,症狀很多很重,那是需要看中醫調理,不管如何,戒色都是前提。
如何養生,建議你多學習養生知識,多看養生類文章和視頻,鍛煉可以是慢跑,球類,按照自己興趣去選擇,貴在堅持。
你戒掉2個月,真不能算長,我戒掉後一年身體才沒症狀的,而這一年我學會了養生,積極鍛煉。

46.飛翔你好,不知道你對搜集AV上癮的例子看過多麼。我就是一位,今年24歲了,從高中開始看片,從單純的菜鳥甚至已經打到了女優達人,對一線的女優如數家珍,很多只有身體一部分我都能認出她們的名字。
同樣的我的身體卻被這些東西毒害,總結就是身體發育嚴重滯後,已經大學畢業了看起還像一個初中生,體力差感覺累,腦力差記憶力嚴重下降,並且腰酸背痛,已經到了非常危險的境界,再不戒就徹底完蛋了。
上周狠心把所有收藏的AV全部刪了,勵志戒色,到現在剛好8天。但是心裡卻一直有傷痛還揮之不去。雖然知道這些是害我的毒品,但是它們卻是我7年來辛辛苦苦搜集整理的,到後來我覺得已經不是為了擼而下片了,純粹是為了收藏,就像有些人喜歡集郵一樣。理智的我知道為了徹底戒色必須刪除它們,而且當時是含著淚水把這些我曾經認為是我最大的成就的所有收藏品全部刪了,只是最近戒色期間晚上睡覺時卻也經常在想,我已經把我過去7年唯一愛好否定了,這些一個個熟悉的女優就要從此和我說再見,還真有點捨不得,心理甚至有一種被刀割的感覺。不過我仍然覺得我做了一個極其正確的選擇,我要徹底和**說再見!
是不是只有時間的流逝才能慢慢愈合我對於女優的迷戀呢。希望你能指點下,因為感覺你對於大家的心理研究很深入。

答:你這種上癮的例子,其實很多,但你比較嚴重,據我所知,搜集片子的人很多,但一般幾十部,沒你那麼多,也沒達到你那種如數家珍的程度,你是癡迷狀態。我想你已經處在「失控狀態」了,還好你刪除了,否則你身體還會繼續垮下去,這個其實就是毒品,你一旦依賴上它了,心理就會很矛盾,想戒又不捨得,但不戒身體又會垮下去。你必須做出選擇,我想你這次選擇對了。你要戒色,必須改造思想,看得出,你現在的狀態還是貪戀女色,迷在裡面,你這種狀態好像進入了一個迷宮,走來走去,就是出不來,迷在裡面了。
你必須要讓自己對女色有「免疫力」,其實你是被心癮所控制,明知道不對,又放不下。這個時候怎麼辦呢?只有一個辦法,多學習戒色文章,戒色文章好比正氣,那些片子就是邪淫,邪淫的東西會導致身體垮掉,戒色文章則是幫助你恢復正氣。告訴你一個心法:你要把女人看成「石頭」或者「木頭」,你是不會對一塊石頭SY的,這是一種心理暗示,你強化這種暗示,不斷重複,就能跳出心癮的控制。否則你迷在裡面,就完蛋了。虛雲禪師的戒色心法是把自己也看成女人。建議你每天多來學習戒色文章,有不懂的可以問我,加油。

47.飛翔哥,我之前發過帖子,你也看過,你說光戒不行, , 需要養生和鍛煉 我已經下定決心戒了。我SY差不多10年,期間有過戒,最長一個月,但都破了。 現在身體很差,快死了的感覺,下定決心戒除,目前戒了16天,我肯定會戒下去 我現在沒有了工作,一天天的我該怎麼過?只能玩電腦。

答:嗯,很多戒友戒了一段時間身體恢復很慢,其實就是沒做到積極鍛煉和學會養生,即使你不會養生,但如果你有好的運動習慣,能保證每天適量的運動。你的恢復會比現在快的。
你不能總坐在電腦前面,一坐就把腎給傷了,中醫:久坐傷腎,不僅傷腎,還傷脾,久而久之,消化能力就不行了,久視傷肝傷血,而且還容易得鼠標手和頸椎病,我建議你規定每天上網的時間,比如每天只能上2小時,運動一小時,給自己一個紀律,嚴格遵守。不然你一上電腦,健康就沒了,雖然戒色,恢復也很慢,一定要讓自己動起來,有很多運動方式,你可以從散步開始,不一定要跑要跳,八段錦和廣播體操也很好的,貴在堅持。

48。飛翔哥,我是一高三準備高考的。就剩100多天了。我發現,sy對我影響太大了。我現在二本達線左右吧。戒了7天了。可是平時上課都能聞到我褲襠裡的那股味。還有就是yy。我想上一本,現在我沒時間每天上貼吧。學佛法的。請您幫助我一下。謝謝。

答:你現在處在緊張的複習迎考階段,更不能SY了,千萬不能把壓力轉化成SY,這樣會越陷越深。
你沒時間學習戒色文章,我建議最好能抄一篇戒色文章,每天拿出來看個五分鐘,唸唸。五分鐘並不會耽誤你複習迎考,但每天五分鐘戒色文章的學習,可以增加你對邪淫的免疫力和定力。中醫:腎上通於腦。SY導致腦力下降非常厲害,記憶力和注意力都會下降。
希望你好好備考,祝考取理想學校。加油!


49.我是神經官能症,唉…不知自己最終會不會得精神病,唉…先徹底解決手銀

答:神經官能症和焦慮症還有植物神經紊亂都差不多,趕緊戒掉吧,否則你身體會被惡習拖垮的。

50.SY會發現時間越來越短,以前很長時間,現在簡單動兩下就SE了,真怕了,目前戒有二十一天,請問飛翔哥怎麼樣才能恢復?要多久才能好?該怎麼戒?

答:你有早洩傾向了,腎氣已經很虛了,建議戒掉後積極鍛煉,不要想著去試自己性功能恢復沒有,那樣會重新掉進SY的陷阱的。找個正確的動機,不要為了恢復性功能而戒。半年以上才能恢復,因人而異,每個人體質不同,傷精程度也不同,如果你積極鍛煉,學會養生,恢復會快些。怎麼戒?戒色第一步:改造思想意識。你可以每天看些戒色文章,把思想觀念轉化過來,這其實就是自我淨化。第二步:就是積極鍛煉和學會養生。第三步:千萬不要放鬆對戒色文章的學習,每天都要學。像刷牙一樣,每天。

51.飛翔哥,我是一名高二的學生,S.Y史3年。 小時候腦子特別聰明,現在還在尖子班。不過我明顯感受到SY對思維能力的危害, 我每天都想著保持一種內心清淨的心態… 以前有戒過,不過70天的時候破了… 我只想問下, 腦力還能恢復到以前那麼快麼?還有,我現在有輕微的強迫症。 要多久能感受到腦力確實在恢復?

答:能戒70天很不錯,值得肯定。腦力是可以恢復的,但要你積極鍛煉和學會養生之道。你年輕,徹底戒掉後恢復會很快的。一般戒色養生3個月後,腦力能恢復不少。輕微的強迫症會隨著你徹底戒除而消失的,加油。


52.我已經遠離那些了, 沒事 無聊就玩遊戲, 分散注意力, 要麼就出門散步。 我18歲,,戒掉沒什麼問題吧?

答:沒問題,久坐玩遊戲,也很傷身體,會影響到你恢復進度,少玩遊戲,多參加體育鍛煉。加油

53.看我這狀況?還能醫嗎?我想吃點藥,,能好快一點。。我現在對什麼都沒感覺了。。

答:我不反對吃藥,如果症狀很多很嚴重,那看醫生是必須的。
如果症狀不算嚴重,戒掉後積極鍛煉,症狀自然會消失,身體自然會恢復的。

54.戒色第三天,再淫就剁手

答:你不是第一個要剁手的戒友,多學習戒色文章,提高覺悟才是正道!
強戒很難成功,必先改變思想意識才行。

55.請教一下,我因為過度sy現在陽痿早洩,還有不是很嚴重的抑鬱症,視力下降。。很容易累,是不是戒掉sy就會好起來??!!我高二,現在的健康狀況很影響學習,常常力不從心還有眼睛很容易累,導致視疲勞,我除了戒還應該做些什麼?

答:你的這些症狀都可以通過戒掉SY好起來的,但你已經出現了輕度抑鬱症,說明傷精程度不輕了,建議你徹底戒掉SY和YY,並且積極參加體育活動,少久坐上網,學會養生之道,多看多接觸戒色文章和養生類的文章。加油!

56.翔哥說得很對,我就是sy 熬夜 不運動 還有自己的身子薄,sy才四年身體就垮了!

答:恩,這樣垮掉得太多太多了,我遇見無數個病友就這樣垮掉的,戒掉後積極鍛煉,積極治療,是可以恢復的。但至少要1年-3年。加油

57。樓主我太能理解神經衰弱和失眠的感覺了 , 感覺什麼都沒意思 ,極度緊張 ... 總之就是生不如死 ! 說給別人聽他們也根本不信, 唉, 不提了... 今天是我戒色第22天 , 要堅持 !!!

答:恩,這個病只有你和病友能理解,我是過來人,完全理解,戒掉後積極鍛煉,學會養生之道,能恢復很多的。加油!

58.疑問!如下:我心理不之怎麼一直浮現這個理念就是懷疑自己有病,其實我沒什麼特別的症狀!就是怎感覺到底能不能恢復之類的,唉 有點痛苦!求翔前輩為我解答。虔誠的謝謝翔前輩 17歲半 5年s y.怎樣不想不擔心呢!我也知道如果太注重某一件事反而會勢的其返的!求解
答:你的疑病傾向可能就是輕微的神衰了,不是神衰就是強迫,總之,你因為SY心理已經出現問題了,沒事的,一,你要暗示自己沒事,不要多想。二,就是要徹底戒掉SY和YY,只有徹底戒掉,你才會真正好起來的,你身體恢復了,你的心理問題隨之迎刃而解!加油

59.飛翔哥,我每天情不自禁腦袋就會一直想事情,感覺很被動?而且一件事情要反覆在心裡想過來想過去,這是憂鬱症嗎???
答:這不是憂鬱症,但有點強迫傾向,如果你身體無症狀,僅僅是大腦裡的強迫傾向,那就不算嚴重,自己注意調整一下就可以了,暗示療法,暗示自己不要多想。

60.翔哥 我決定吃全素了 我要心平氣和的戒掉慾望 我也相信能徹底地戒掉的話 我的前列腺炎會好起來的 翔哥你有什麼建議

答:你吃素我支持,就不知道你家人是否會同意。
戒掉後積極鍛煉,前列腺炎會自愈的。
吃素也要注意營養全面,各種蔬菜都要攝入,不能太單一。

61.飛翔大哥!請問一下晚上睡覺做的不是春夢而是,夢見在考試沒寫完一著急就忍不住射了。這種情況是遺精還是滑精?
答:這種情況屬於緊張性遺精,平時要注意情緒管理,否則這種緊張的情緒會從夢中反應出來,日有所思夜有所夢,一緊張,你就遺精了。加油!

62.飛翔大哥你好!我的工作就是每天必須坐12個小時以上,每天都是!怎麼辦?能調節嗎?我也很怕失去這份工作!求大哥支支招吧,救救我吧?(我剛戒16天)
答:每天坐12個小時,這樣太傷身體了,建議每隔40分鐘起來活動一下,定好鬧鐘。加油

63.出現血尿是什麼情況?
答:導致血尿的情況很多,一般以泌尿系統炎症和結石比較常見。出現血尿,最好去醫院做個檢查。加油!

64.我小學和初中sy後都各有兩次小便時伴有劇痛,疼的一哆嗦。尿前尿後沒有任何症狀特別突然。到現在高二還沒發生,好像和sy無關,請問這是怎麼回事啊?
答:如果你小學時就有這種情況,當然和SY無關,出現這種劇痛的情況是要及時去醫院檢查的,考慮炎症的可能性。加油

65.翔哥,我是一名大四學生,快要考司考了,這幾個月倍感煎熬,從今年一月戒到現在,破了很多次,由於考前特別緊張,最近一連四天都yj,包括昨晚,我對未來失去信心了,希望你幫幫我!再yj下去整個人都沒了,有什麼q群或q號碼嗎,想直接請教你,謝謝
答:你這種屬於緊張性遺精,考前一定要注意情緒管理,注意調整心態,不要給自己太多壓力,多給自己正面暗示,考試自己盡力即可,如果你白天很緊張,日有所思夜有所夢,緊張的情緒會帶進夢裡,然後會導致頻遺,有的戒友白天一緊張也會漏精,所以一定要學會控制情緒,保持心平氣和。加油

66.飛翔大哥,本人是搞IT的,想不久坐久視。但是怎麼能做到呢?!
答:你這種情況就只能安排間隔休息了,每隔40分鐘起來活動一下,讓眼睛休息一樣,另外,注意營養均衡,多吃蔬菜水果。加油

67.支持飛翔兄 咨詢一下 固腎功 我做完只有膝蓋以下小腿後面有拉緊感 大腿後面基本沒感覺的 我做的是慢節奏的 是不是需要量增多一點? 還有這一周晚上睡覺老是2 3點醒 你上次說焦慮植物紊亂的症狀千奇百怪還真是的 幾周換個症狀或者1個月左右換個症狀
答:固腎功的拉緊感主要是大腿後側,其次是膝蓋後側和小腿,做個動作時,你可以把身體重心往後靠,用手嘗試著去摸腳跟,這樣大腿後側的拉緊感就明顯了,這個感覺你可以慢慢體會。  焦慮症的症狀是層出不窮的,這個稍微緩解了一點,那個症狀又出來了,很多患者光檢查費就好幾萬,我聊過最嚴重的患者,檢查費高達十幾萬。焦慮症這個病必須悟道,必須明白道理,明白病因,好好堅持戒色養生,然後再配合積極治療,這樣一年半載才有望慢慢調整正常。加油!

68.支持飛翔哥,出書得那天記得送我一本,我做了固腎功,現在一個月沒遺精了,之前一個月兩次,不過我頭髮掉的厲害,發暨都很高了,飛翔哥,戒色之後,加上養生,多久頭髮能恢復?我體格比較好!

答:頭髮恢復是很慢的,各方面都要做好,我12季的文章你可以再看看。一般頭髮恢復都是以年計的,一定要好好堅持,保持耐心,是持久戰,加油!

69.飛翔哥,為什麼我睡覺的時候會突然一下慾望很強然後醒來。。我第一次碰到這種情況。。。。結果破了。。。。。

答:戒色後,先是進入慾望休眠期,這個階段人的慾望不是很強,還是能有所控制的, 慾望休眠期過後就是破戒高峰期,這時候慾望很強烈,是虛則亢的表現,這個階段極易導致破戒。戒色後的各個階段一定要都認識到,自己要保持高度警惕,念起即斷,杜絕YY,切記。加油

70.飛翔老師您好,我是一名大四的學生,我就叫您大哥吧…我之前SY有5年多了,無論是學業身體還是家庭都遭受重創,也許是菩薩保佑吧今年5月我有幸來到了戒色吧,通過對您寫的知識的學習我已經從5月份開始下定決心戒,7月初連破2次以後一直堅持到現在這期間我每天都上巴裡來看帖子學知識,所以現在整個人已經比以前恢復了好多精氣神都回來了,只是還有精索靜脈曲張比較厲害,所以我在真的是非常感謝您,感謝您的無私幫助救了我的後半生,等以後有時間的話我會詳細的寫個帖子把我整個戒色的過程和經驗告訴所有還在泥潭裡掙扎的兄弟們。現在我正在準備申請去美國的研究生考試,由於我前幾年成績不太好再加上要考語言所以最近基本上每天都要坐很長時間(10個小時左右吧)而且接下來很長的一段時間還得這樣,這幾天我發現我左側睪丸精索靜脈曲張比以前更嚴重了(現在左睪丸比又睪丸整整大了快1倍,我自己用手捏上去左睪丸前端大部分是血管而且非常明顯,同時感覺又睪丸比以前又小了一些,而且這幾天發覺睪丸有時不適而且有墜漲感 ,總之就是比以前嚴重了,我該怎麼辦?都是手機打得字,希望您能看到我說的,求您幫幫我!!

答:恩,你的情況就是久坐的問題,這季我久坐講得非常詳細了,戒色後必須認識到久坐的危害,必須學會克服久坐,我的辦法文章裡也和大家分享了,要麼站著上網和學習,要麼就是每隔40分鐘起來活動一下。總之,要找到一個平衡點,久坐久站都不好,會加重精索,所以你要學會找到那個平衡點,加油!

71.還有,飛翔老師,我鼻塞症狀已經好幾年了,不是左邊鼻子堵,就是右邊鼻子堵,戒除SY和YY能恢復通暢麼?一般要多長時間?期待飛翔老師的解答!

答:中醫:腎主納氣,肺主出氣。SY後容易出現鼻炎或者鼻炎加重的情況,你這種情況,建議一方面積極配合治療,另一方面一定要學會戒色養腎氣,養足腎氣,病情才有望緩解。我原來也有鼻炎,以前文章有講到,現在堅持戒色養生,鼻炎有了很大的緩解,很少發作了。加油

72.飛翔大哥好 最近連著2天出現了遺精 有夢的那種 他們說有夢是心的問題 我也沒亂想 以前是沒夢的 出來了都不知道 以前遺了會很難受 現在主要表現在臉色上 運動都很難調過來 臉色太差了 黑眼圈這些 怕見人 沒自信 這一年過的太苦了 悔

答:遺精次數必須控制住,否則恢復就很難了。連續遺精肯定不正常,我建議你堅持做固腎功,並且學會杜絕其他導致遺精的因素,你現在面臨的就是頻遺關,這關克服了,恢復速度會加倍的。加油!遺精後,一定要學會找原因,導致遺精的因素我專門寫過一季,你可以對照著找下原因。


73.飛翔哥啊,我戒段反映越來越多了,好像什麼都少不了我,這些症狀以前都沒有的,我最近尿尿也起泡沫,而且感覺尿液沒有一親透明是怎麼回事?
,坐時間長了 背後有時候會響一下,我經常喝啤酒。

答:剛開始戒,有戒斷反應很正常,大多數人戒色後都會出點症狀,久坐對恢復不利,建議你做適量的有氧運動,這樣戒斷反應消退得也比較快,尿液混濁原因如下:
歸納起來主要有以下三方面的因素:

1.尿液混濁其實最多的原因是由於尿液鹼性過高,引起尿中磷酸鹽類結晶沉澱而使尿液變濁。這種尿液若加入酸,則白濁物消失,這現象正好與蛋白尿相反。飯後或飲用大量牛奶皆是引起尿中磷酸鹽類增加的原因。

2.尿液混濁有可能是前列腺炎造成的。前列腺炎是指前列腺特異性和非特異感染所致的急慢性炎症,從而引起的全身或局部症狀。可分為急性前列腺炎和慢性前列腺炎。其中急性前列腺炎是由細菌感染而引起的急性前列腺炎症。

3. 尿路感染是因細菌經由尿道侵入人體內而造成的疾病,也可能會造成尿液混濁。女性因尿道較短,尿道口到肛門口的距離較近,大腸桿菌很容易侵入尿道造成發炎感染;男性則多因結石、前列腺肥大、神經性膀胱排空不良等造成。


74.謝謝飛翔大哥,還想問下gao丸痛有沒有什麼好的解決方法,謝謝~

答:如果蛋疼持續,建議就醫治療緩解病情,如果不嚴重,注意不要久坐熬夜,不要穿緊身的褲子,做些適量的鍛煉,這樣症狀有望緩解。加油

75.堅持了29天了 有人說可以擼一管了 一個月一次正常 要不然前列腺會出問題 求證飛翔哥 是這樣嗎

答:那個人的理論根據,其實就是禁慾對前列腺有害,這個問題我在前面的文章裡有講到過了,你可以看看。戒色後,容易出戒斷反應,有人就覺得禁慾有害,其實堅持戒色,戒斷反應會消失。其二,戒色後一定要注意修心,否則YY會導致出症狀的。切記


76.飛翔哥我由於上班問題每月最少熬夜一周以上,有何緩解之法??

答:上班熬夜沒辦法,除非你換工作,之前有很多戒友反應上班熬夜的情況,這種情況只能自己多注意養生了,不要搞得太累,注意休養,營養可以加強些。加油!


77.飛翔,我做固腎功沒做幾個就大汗淋漓的,這正常嗎?是怎麼回事?

答:中醫上有講到,稍微一動就大汗是氣虛的表現,你這種情況,可以循序漸進,如果太虛的話,建議先找個中醫調理一下。加油

78.飛翔哥,早晨起來後睪丸會緊繃,但是晚上時會下垂,這是什麼原因?

答:人體雄性激素早上分泌最高,晚上最低。加油!

79.飛翔哥,最近反應正常,應該度過了又一個反覆期。情緒也恢復了平靜。

答:恩,人的情緒和體內激素分泌是密切相關,而激素的分泌和每個月的不同時間段也有關,就像女人有月事,女人有月事時,心情也會隨之改變。其實男人也有這方面的表現,研究已經證實了。你現在情緒重新恢復平靜很好,如果情緒有波動,要及時調整,加油!


80.最近幾天,身體狀態很不好,頭腦重精神不好無法集中。現在還好像瘦了,近來都在吃素就像是菜肉混合煮的我也只挑素食。還有這兩天好像便秘似的,明明感覺到要去廁所去了之後……

答:嗯,你注意調整下,吃素也要注意營養均衡,否則單一的素食可能會造成營養不良。如果要吃素,應該廣泛地攝入各種蔬菜和水果。狀態不好時,注意調整,注意休養,不要搞得太累,避免久坐熬夜,休養幾天你狀態應該會調整過來的。加油!

81.我的症狀,以前有Sy十多年再加上以前有神經衰弱經常上網熬夜,現在經常背部僵硬,經常容易餓,總感覺沒氣,沒能量,吃完就好點,要不就睡不著,晚上八點多就很疲勞,必需要躺著休息,J]也越來越短小,吃了很多中藥沒用,請問…

答:必須戒掉SY,熬夜和久坐也要注意避免,再注重養生之道,你的身體會慢慢恢復的。記住了,並不僅僅SY會廢你,久坐熬夜也會廢你!切記

82.我會莫名的生氣! 感覺我的心胸非常狹窄 有很多時間都不能控制自己的情緒! 真是快要崩潰了。 飛翔大師, 實在不想說這些話, 但是我說出來可能會好受一點, 現在真的是非常生氣! 什麼都不想做!

答:你這種情緒表現太正常了,腎虛後人的情緒表現就是四個字:煩躁易怒。所以當情緒不穩定時,你要學會修心靜心,保持心平氣和的心態。這樣對你恢復有利,否則情緒一失控,人是容易破戒的。加油


83.飛翔大哥,我現在就夏天易出汗,這個是怎麼了。我偶爾Gang Meng 隱隱作痛,這個是不是痔瘡啊。但我大便的時候沒有出血的現象。

答:夏天出汗正常,不必擔心。 gang meng疼痛有不少原因,痔瘡是其中一個原因而已。還有就是炎症、gang裂等原因。 如果疼痛持續,最好去看下醫生。

84.飛翔哥!我老是失眠!前3個開始有點脫髮了!特別是睡眠不好還有心理問題! 戒了11天! 睡眠不足煩死人了!好累啊!怎麼辦? 11天未遺精!真這樣還怎麼恢復啊! 苦悶啊!

答: 睡眠問題我18季的文章有專門講到,建議你看看,必須把作息調整過來。 11天沒遺精完全正常,不必擔心。 好好堅持戒色,不要熬夜和久坐,身體恢復有一個過程,不要急,要有耐心,加油。


85.飛翔哥,之前看到你很多文章,覺得寫的很好,本人也是患者,現在遺精的問題 一直解決不了,在吃中藥,醫生開的藥說是去濕和補腎兼顧的,我也有做你說的固腎功,我的做法和你說的可能不一樣,我彎腰以後不是去觸摸腳尖,而是雙手握住腳後跟,然後用力拉扯上半身往大腿靠,這樣比網上那種感覺拉扯力度更大,我不知道這個是不是可行,最長一次7天沒有遺,但是接著4天遺了三次,我要瘋了,不知道是不是和那天朋友吃飯吃太辣有關係,現在真不知道怎麼辦了,年齡也大了,但是遺精問題 不解決也不敢找女朋友,飛翔哥救命啊,有沒有什麼好的建議啊,我現在每天夜裡定兩個鬧鐘,2點一次,6點一次,都是容易遺精的時候,但是這幾天遺精全是12點左右的,難道讓我12點再定一個……

答:關於遺精問題,我16季的文章你可以再看看,當然和飲食重口味有關,應該保持飲食清淡。遺精後一定要找出原因,避免下次再犯。固腎功節奏可以快些,當然拉緊感是最重要的,如果你各方面都做得很好,就能保證1月一次的遺精頻率,遺精問題深有講究,看了我16季的文章,相信你會有所領悟的。加油


86.飛翔老師,我戒色已經24天了,但是昨天晚上突然遺精了,一點感覺也沒有,早上起來才發現。這算不算是破戒啊!另外我現在還是有較深的黑眼圈和眼袋,睡眠老是不好,現在又在學校沒有條件看醫生。挺愁人的,老師能給支個招嗎?

答:24天遺精算正常,不過你這個應該是滑精,說明腎氣不固。建議多做固腎功。 黑眼圈的問題,建議積極鍛煉,以有氧運動為妙。加油 睡眠問題,必須糾正作息,不能超過23點睡覺,否則睡眠問題很難解決。

87.很棒的帖子 膜拜!我3歲開始SY,至今有25年了,中間重沒斷過,由開始的一天幾次,到現在的一個禮拜一次,或者是半個月一次,再或者一個月一次,一次完事就虧空的厲害,整天是半點力氣都沒有的,是真正地半點力氣都沒的,包括現在的發帖都是本能的在寫字,精神是一點都集中不起來,不能思考,想堅持不知道怎麼堅持,我連堅持的力氣都沒有,處於無意思的狀態的,飛翔哥,我該怎麼辦?

答: 四個字:戒為良藥。趕緊戒掉,不要再害自己了。 建議多學習戒色文章提高覺悟和定力,加油!


88.為什麼我戒這麼久沒遺過一次,是不是出問題了,沒做過固腎功,那時有欲想死壓。

答:一般剛開始戒,出現遺精越晚,就代表傷得越重。堅持戒色,遺精會恢復的。加油


89.繼續提問下,現在戒了以後還能生育嗎?對生長發育有影響嗎?謝謝你之前的回答

答:養足腎氣,生育功能有望恢復。 SY對發育是有影響的,是影響發育的一個因素。

90.大師 我從小學5年紀開始擼的現在初二了 ,我現在眼睛看著氣死成成的,臉色蒼白。是不是sy惹得貨?

答:恩,就是SY導致的,我變醜那季你可以看看,SY導致雙眼無神,氣色不行,像活死人


91.翔哥 我是氣血不足還是脾虛呢? 我手腳循環很差 經常沒血色 但是胃口好 有時候胃口又不好 舌頭 有時候 紅色 有時候淡紅 有時候淡白

答:你這種情況最好找個中醫配合中藥調理了,一搭脈就知道你哪虛了。加油


92.非常感謝你寫了這篇,給我們樹立了榜樣。我和你一樣大,我也是在最近才領悟到SY 中醫 身體健康等方面的真理。我有幾個問題再次向你請教。1.我現在正在喝湯藥 主要是脾腎虛弱 結腸炎 還有耳鳴。現在身體和精神恢復的很快,只是耳鳴還是晚上比較明顯,如果堅持治療戒除邪淫不知道耳鳴會不會痊癒,我對這個沒什麼信心。2。你前面寫的是戒除SY,戒除期間和自己的老婆房事這個算不算失敗?

答:1.耳鳴是可以恢復,但至少要半年以上的調理和養生,光戒不行,必須學會養生之道,我12季的文章有專門講到養生,你可以搜著看看。
2、老婆是戒色的一個障礙,必須和老婆溝通好,否則你身體虛時有房事,就前功盡棄了,好的中醫會建議你禁慾一段時間的,否則吃藥的效果也會打折的。


93.飛翔兄 談談我這一個多來戒色的想法吧 首先我要對你表示感謝 我是4月15號才知道的戒色吧 第一次破大概是4月28號 說說我腰痛的原因吧 就是今年過年我連著出去瘋了兩晚上 回來便SY 結果就出現了腰痛 一直到現在 但是昨天我破了 讓我想起了看你帖子中經典的話「 戒為良藥 不洩為補 戒色成功 壽康自來」我一直在喝中藥調理著 感覺腰現在好的太多了 不怎麼疼了 最難能可貴的是我大腦中的黃毒已經被我淨化的差不多了 沒有過去那種猥瑣的想法 和不健康的念想 不洩為補 這句話 一直在我腦海中 縱然你底子再好 也經不起SY的損耗 我十分清楚 有聯想到以前 我曾經有尿等待 後來不知為什麼 沒有了 可能是愛好運動加上底子不錯吧 我想說的是 謝謝你 來吧時間不長 我便一直與你交流(不知你是否對我有印象)讓我少走許多彎路 縱然說我沒有一次戒色成功 但並不妨礙我與你的探討 也不能證明我戒色的決心 說實話 我本來以為我可以一次成功的 可是....種種原因吧 我現在信心滿滿 認為戒色沒問題 言而總之 感謝你 我艱難的熬過了兩次慾望高峰期了 現在我內心很平靜(遇見誘惑性的信息) 我還會一直戒下去 麻煩抽出時間費心看完我的戒色言語 我想讓你對我上邊所說的以及這段時間的表現 做個客觀的評析 不求你言簡意賅 只求從心出發....

答:恩,你瘋玩兩個晚上,熬夜+SY=完蛋。一定要注意保養自己的身體,別以為年輕就可以亂來,一定要慎重。我當然記得你,你一直有提問,當然戒色不是一次就能成功的,肯定要經歷無數次的失敗,換來最終的一次徹底成功!建議你堅持學習戒色文章提高覺悟和定力,定力修到了,開悟了,自然就戒掉了,你腰痛問題積極治療,建議你去檢查了,腰椎和頸椎拍片沒問題,就堅持戒色和中藥調理,另外,學會養生之道,腰痛肯定會痊癒的,加油!


94.飛翔哥,我現在很久都沒晨勃了,現在感覺也沒什麼大問題,就是中午睡覺起來就感覺口重,難受,下午還會尿頻,有時候還會持續到晚上,晚上去廁所不少,感覺尿不淨,但睡覺後也不會起來夜尿。飛翔哥,這怎麼回事啊!幫幫老弟吧,第一次在這回帖,哥哥您就給回一下吧。

答:你這是前列腺炎了,建議積極鍛煉,按時作息,養足腎氣,症狀會減輕乃至消失的,實在很嚴重的話,需要就醫治療控制病情的,但吃藥是無法治癒的,必須戒掉SY和YY.

95.飛翔哥 我已經13天沒出現夢魘滑精現象了 夢魘倒出現了幾次 不過都醒過來了 現在有個問題想問飛翔哥 晚上睡前我一般做200下固腎功 然後再坐在床上壓腿幾分鐘 做完這些以後躺下時感覺腰部下面很酸 而且轉天早晨起來也會很酸 比沒做這些前酸 這樣正常麼?

答:酸痛反應是正常的,適應後就不酸痛了,拉的時候注意不要動作過猛,好好堅持,加油!


96.翔哥 每天十一點前真的很難睡著 無形中就有種壓力了 你當時怎麼處理這樣的壓力的?還有就是我睡覺偶爾會有一抽一抽的感覺 請問這是怎麼了? 耳鳴也還是有 睡眠質量還是不高 請問十一點前躺床上睡不著算熬夜嗎?

答:剛開始調整作息是比較難,23點前上床,睡不著就閉目養神,最好22點前就上床,慢慢會調整過來的,面對壓力,不要多想,時間會治癒一切的,不要給自己太多壓力。23點後就算熬夜。作息慢慢調整吧,別急。一抽一抽很正常,正常人偶爾也會有,不必擔心。

97.我SY好多年了,一直想戒,一直沒有戒掉,怎麼辦有什麼辦法,救救我吧,我不想在這樣下去了,感覺精神上,身體上都有壓力,壓的我很不舒服?

答:要戒色就必須多學習戒色文章提高覺悟和定力,不要強戒,加油!戒掉後身心都會恢復的。

98。飛翔大哥我前列腺炎戒啦35天遺精2次!現在前列腺炎的症狀還很明顯!要多久才會恢復?

答:光戒不行,必須積極鍛煉,學會養生之道,一般半年左右能恢復的,當然每個人體質不同,恢復速度不一樣。加油

99.我是在2011年冬天發作的驚恐,經過各方面檢查最後在吉林市精神病院心理咨詢科確診為焦慮症。西藥吃了近四個月,因為一直擔心副作用,所以停了西藥,,去了長春,,這次是個中醫,是神經內科,,給我診斷為抑鬱症,開了三種藥:補腦安神片:安神補心片:檳榔十三味丸。都是中成藥。。。飛翔老師。下面我說一下我的不良,,幫我分析一下。2011年我是這麼過的,我是出重體力的,所以幹的事水泥活非常非常累,工作時幾乎每時每刻都要大汗淋漓。一個夏天就是幹這麼累的活。再說幹這麼累的活期間房事一直沒有斷,隔日一次,次次不落。。我還認為自己好強,老婆也說我幹這麼累的活咋還有勁了,現在看來當時應該是『虛則亢』啊。在北方水泥活過了十月一就不能幹 了因為氣溫太低了,入冬以後沒幹活,我就整天呆在家裡不出門,玩手機遊戲,而且開始熬夜,,連續熬了一個月,結果終於爆發了驚恐發作。一大堆的症狀找上了我,真是生不如死啊,簡直就讓人絕望啊。可是我父母已年近六十了,我還有兩個孩子,大的10歲小的7歲。還有深愛的老婆。我不能誇掉。我的父母已經失去他們的大兒子,不能在失去我了,想到這裡我就痛苦,我真不孝啊,。好了飛翔老師,我現在的症狀就是睡眠不怎麼好,有時會心慌,感覺不能幹活太多,否則就會上不來氣。而且四肢酸軟無力最難受,每日裡渾渾噩噩,,還有,我已戒欲120多天,不幸的是做了一次春夢,射了。像我這樣不知是焦慮還是抑鬱的症狀能好嗎??目前從發病到現在有7個月了。什麼時候是頭啊。。

答:你這種病症的確就是焦慮症了,沒錯了。我以前也是如此,每天活在症狀的地獄裡。
熬夜千萬要戒掉,不要玩遊戲了,一定要注意休息。
你必須堅持戒色,和老婆好好溝通一下,一般戒色半年,養生半年可以好一半,戒色一年症狀基本消失,當然你這種情況最好配合中藥調理,會好的,但必須過戒色和熬夜這兩天,否則真的完蛋了。加油

100.第9天了,我昨天發了帖子怎麼不見了 重新說下我的情況,我SY11年之久了,一直比較頻繁,記得戒得最長的時間是半個多月吧,以後的天數不等,找過不少次雞玩。 我現在的狀況是:整天頭暈目眩,渾身無力,腰疼的很,記憶力嚴重不行,已經有陽痿、早洩、前列腺炎等症狀。

答:你這種情況趕緊戒掉吧,該收手了。不要還沒結婚就把自己廢了,將來怎麼辦?
建議你多學習戒色文章提高覺悟和定力,要下大決心改變,加油!


101.謝謝您,那你說我有恢復的可能嗎?我現在左側睪丸的墜脹感很厲害,在鍛煉方面該注意什麼呢?
答:恩,如果墜漲感持續,最好及時就醫控制病情,然後平時一定要注意養生,不要久坐,積極鍛煉,鍛煉方面主要不要過量,每天適量鍛煉,也可以做做八段錦等養生功法。加油!

102.飛翔大哥。我尿液黃色。而且會有泡沫、已經有一段時間了。
前段時間有去檢查過尿常規。醫生說沒事。
到現在還沒好。請問該怎麼辦?

答:檢查沒事,就考慮是功能性的問題了,建議你注意養生,積極鍛煉,按時作息,不要久坐和熬夜,注意補充水分,天氣炎熱時出現尿黃的戒友非常多,我也出現過,多喝水有望緩解這種情況。如果有條件的話,最好去看中醫調理一下。加油!


103.飛翔大哥,我現在就是有脫髮煩惱,現在已經戒欲一個多月了,還沒有看到效果,頭皮油還是很多,現在正在吃中藥,補腎健脾的那種,還有作息時間很規律,外加鍛煉,讀佛經,現在感覺心靜了很多,但是不知道什麼時候才能看到效果,飛翔大哥,你給我指導一下,我還應該怎麼做啊,現在做彭鑫大夫的固腎功,有四五天了吧,每天50-100個。要是還有別的方法,飛翔大哥指導我一下啊,我現在很煩惱......

答:你還可以試試站樁和打坐,選擇一樣堅持練習,對於調理身體比較有效。脫髮問題要恢復真的是很慢的,一般戒色養生3個月左右,內分泌會調整過來,就是出油情況會大大緩解。不知你脫髮程度如何,如果是中度以上的脫髮,起碼需要一年以上了,而且是各方面都做到位的一年,特別是養生。加油!

104.飛翔大哥請問下我靜吃那個全鹿大補膠囊好嗎?中醫說我有點嚴重

答:我的建議是補藥不要自己瞎吃,你去看中醫,中醫應該會對症下藥的,如果是中醫叫你吃的,那就沒問題,可以吃。加油!

105.飛翔大哥我上次戒了的,可是總是在幾天後就破戒了,每次破戒後又十分的後悔,內心非常的矛盾,我真的很想戒了可總是戰勝不了慾望,能幫幫我嗎?謝謝

答: 恩,建議多學習提高覺悟,不要強戒,強戒注定失敗。我到現在沒見過強戒成功的,要戒色成功必須提高自己的覺悟,靠強忍不行,切記!加油


106.飛翔哥,我最近打乒乓球打完全身都是汗,但是和我一起打得人只有上半身出汗,下半身不會出汗,是我有問題還是別人有問題啊

答:每個人出汗量都不一樣,和個人的體質有關。只要出汗後,身體沒有不適,一般就不會有什麼問題。加油

107. 飛翔哥 我是個學生 這個暑假我幾乎每天晚上都要出去打籃球 每次出汗都比別人多很多 當然我有7年擼齡 聽你這麼一說 難道我要少打籃球嗎 請指教 我該怎麼辦啊 如果不運動 我怕我就會容易破 因為我幾天也沒什麼娛樂的項目 一般都是晚上和朋友打球

答:打球很好,但也不要搞得太累,注意適量。如果你打球後身體恢復很好,那可以堅持打球,如果打完以後很累,第二天恢復也不是很好,那最好減少些運動量。加油


108.我現在一運動就出很多汗,而且尿頻,一兩個鍾就要尿一次,有時候30到40分鐘就有尿來了,怎麼辦

答:中醫有講到稍微活動就出汗是氣虛了,如果你身體很虛,就注意一下運動量,等把身體養好了,再逐漸增加運動量。如果尿頻症狀持續,建議及時就醫控制病情。加油!


109.飛翔哥,,我易流汗,但是我腿車禍骨折需要大量的走動 跑步。怎麼辦?大汗傷身???

答:你這種情況,最好在康復訓練和運動量之間找到一個平衡點,這個平衡點就是,康復訓練量夠,但不至於搞得太累,這個平衡點你自己可以去把握,通過身體的反應來調整,加油!

110.飛翔大哥你好!我每次洩精後就頭暈,而且要暈5天,腦袋一直不清醒。不洩精就不頭暈。有YY 的情況也會暈。吃了很多中藥,但頭暈情況不見好轉。你說我還有救嗎?

答:洩精後頭暈的戒友極多,中醫:腎上通於腦。不僅出現頭暈的多,出現頭痛的也多,如果你這種症狀持續,最好找個中醫調理下。你現在不僅傷不起,也遺不起了。建議多做固腎功,把遺精次數嚴格控制住。加油!

111.飛翔大哥,我戒了大概有一百五十多天了,最近也出現了前一個月開始出現了比較明顯的厭倦情緒。雖然明白自己在情緒管理方面有很大的不足。不過一看你的文章自己的具體缺陷在哪裡就清晰了很多。出汗多的問題一直困擾我,我是全身性的出汗。而且量非常大,前段時間開始練習站樁,我可以堅持到40分鐘以上(據說堅持30分鐘以上才比較有效果)。不過出汗實在太多,每次站完樁拖鞋裡的汗水都可以倒出來。不過站完卻感覺精神不錯。和運動出汗以後精神差完全不同,這裡讓我有點困惑。

答:恩,意識到情緒管理,並且學會調整情緒,你會戒得更穩定的。站樁畢竟是練功態,和運動的出汗有所不同,但也不能出太多,你可以根據自己的身體反應來調整,如果出汗過後,身體有不適或者出現了症狀反覆,就要學會調整了。加油!

112.請問飛翔哥做過手術麼,我有可能要做一個導管消除炎症的前列腺炎手術,有危險麼,我還沒結婚呢~

答:這個手術我倒是沒做過,如果炎症嚴重是要積極治療下。有戒友做過這個治療,應該不是手術,只是一種治療方式。一定要堅持戒色養生,否則炎症會復發的,切記


113.飛翔,有個人因為SY得了腎炎,現在變尿毒症了,怎麼辦

答:我看過幾千個案例,尿毒症的不多,一般是傷得很嚴重了,各種因素綜合作用才有可能得尿毒症。得了尿毒症,只有積極治療了,SY肯定要戒掉的,否則真是自我毀滅了!切記

114.眼睛干或澀 跟它有沒有關係呀

答::眼睛乾澀和SY有一定關係,考慮更多的是用眼過度,一方面可以攝入些補眼食物;另外一方面建議戒掉SY,養成良好的用眼習慣。還可以用點滴眼液。加油

115.飛翔大師,昨天晚上4點多我遺精了,而且遺精的時候應該是夢遺,因為我夢到個穿著黑色內衣的女的。請問一下這種心理要怎麼辦,還有一個問題,我遺精的時候包皮裡也滑滑的。這正常嗎?還有一個我醒來發現時,擦乾。然後正要睡的時候,又有**出來。這是不是滑精?就這些了~這是戒色第21天發生的。

答:戒色21天夢遺,這個頻率還行。夢遺不算破戒,好好堅持即可。包皮滑,可能是精溢到包皮裡了,應該沒問題。你說的情況應該不是滑精,應該是體位不當,又擠壓出了一點,不必太擔心。加油!

116.飛翔哥,我最近脫髮很嚴重是為什麼

答:導致脫髮的因素很多,腎禿是一種,雄禿也是一種,夏季也會導致脫髮增多,關於脫髮我寫過幾季,你可以搜著看看。加油

117.就是謝謝您,謝謝您,真心的謝謝,還有最近幾天,鍛煉變得非常累,不知道為什麼,還有變得非常困,今天第二十六天,思想恢復的很好,自卑感幾乎沒了,敢於面對世界

答: 恩,鍛煉累一定要注意休息,可以把運動量減少些,注意適量,加油


118.飛翔大哥。我YY控制的還不錯。但不知道為什麼 看到網上一些顯眼的字像。乳 腿等- - 或一些妖艷的圖片 都控制不住有點迷戀 ?沒學過不淨觀

答:菩薩見欲,如避火坑。不慎看到,馬上避開。避色如避箭,你可以加強一些警惕意識。加油


119.老師好,我每天都會想著戒色這個事啊,但心頂不住,搞得我一天到晚想著這個,快崩潰了,做什麼都定不下心。還有我最近學戒色文章都找不到當初那份覺悟了,怎麼解啊,?

答:該上學就上學,該上班就上班,該學習戒色文章就學習戒色文章,其他時間保持警惕即可。戒色貴恆,不要把自己搞得太累,要學會分配自己的精力,慢慢找回戒色的狀態。加油!你現在可以先調整下,每天減少學習量,注意休養。

120.我SY八年,來這裡五十多天,看了這裡的帖子認識到了危害,一次都沒破過。戒心也一直盡量不動邪念。之前陽痿早洩!戒色中間有段時間晨勃恢復了,挺開心的,沒想到過了一個禮拜又消失了!也沒有遺過!

答:晨勃問題和很多因素有關,比如飲食因素,如果吃葷吃得多,特別是含鋅的食物攝入充分,晨勃很容易就起來了,所以,不要太在意晨勃,好好堅持戒色即可。戒到一定階段,不靠食物,也是能恢復晨勃的。加油 、

121.飛翔老師,我今天連續破了3次,晚上躺在床上很痛苦,你說要學習戒色文章,可我每天學習了,效果並不大,我的SY史有4年多,症狀除了身材很矮小並無其他,不過我對長高大也絕望了,19歲了,不可能再長了,所以我對危害認識不深,所以還是會經常SY,我該如何更有效的學習戒色文章,從而實質性提高覺悟me呢?我現在很恨我父母,是他們電腦裡的黃片讓我變得想現在人不人鬼不鬼,我該怎麼辦呢?

答:覺悟提高有一個過程,剛開始基本都是屢戒屢破,所以也不要太自責,關鍵是堅持學習,讓覺悟有持續的提高,這樣覺悟提升到一定程度,即可戰勝心癮。你也不要恨父母了,現在這個社會誘惑太多,你遲早會接觸到黃毒,要墮落遲早會墮落的。關鍵是通過學習,獲得對邪淫的免疫力。加油

122.飛翔大哥 之前已經問過你幾次問題了 我SY有四五年 現在22 現在大四 從今年2月底開始戒的 已經戒了半年了 至從上了大學 我就感冒了一次 而且那一次凌晨難受醒了 然後又說過去了 早上醒來感冒自己就好了 所以大學四年基本沒有感冒過 我的突出問題就是掉頭髮 其他沒有什麼身體症狀 你說我這個身體行不行 我戒了半年了 就是希望頭髮能恢復 能不能給我點信心

答:你現在身體狀況還不錯,抵抗力可以,頭髮要恢復比較慢,各方面自己都要多注意,才有望慢慢恢復,必須要有耐心。如果你是中度以上的脫髮,至少要1年以上了。一定要嚴格控制遺精次數,和杜絕YY,並且學會養生之道,不熬夜不久坐。切記,好好堅持!加油

123.飛翔大哥,我幾乎每天晚上都是在勃起中睡覺的,所以感覺睡眠質量過了兩三點鐘就開始不好啦,白天有時意淫時感覺精液就會不自覺的流出,因為工作的原因,不久做是不可能的,早上睡醒時感覺到全身酸疼,起來後就好多啦!!你覺得我應該怎麼調理?謝謝翔哥!

答:不怕念起,就怕覺遲,等你流前列腺液了,就說明已經晚了,在YY念頭剛起來的0.01秒就要斷掉。切記。久坐可以每40分鐘起來活動一下。建議注意休養,盡量避免久坐,一定要杜絕YY,YY是暗漏。加油

124.飛翔大哥,有什麼鍛煉視力的方法?可以把消除眼睛毛病的具體方法展開嗎?比如如何消除血絲,如何治療結膜炎等

答:其實最好的辦法就是學會休息,會用的不是師傅,真正會休息的才是師傅。一定要懂得養成良好的用眼習慣,避免用眼過度,也可以吃些養眼的食物,眼睛多看綠色等。其實通過休息,很多眼部疾病都能有所恢復,再加上積極治療,是有望康復的。自己要學會養。血絲問題,通過戒色養生,避免久視,是有望慢慢恢復的。結膜炎需要積極治療,聽取醫生的專業建議。

125。飛翔哥,從小以來就有牙齦出血的毛病,嚴重時舌尖觸碰就會出血,請問這是營養不良嗎?

答:牙齦炎,牙周炎都有可能導致出血,另外很多身體的其他疾病都有可能導致牙齦出血。你這種情況,最好去就醫看看,聽聽專業醫生的意見。看看能不能根治。加油

126.請問怎麼戒色養生?還有,我眼睛無神暗淡,要戒多久才可以恢復?我擼管一年,已戒14天

答:我12季的文章你可以再看看。加油!眼神暗淡,大概戒3個月能有所恢復。也要注意不要用眼過度。

127.飛翔哥,我這幾天熬夜較多導致月牙變小能恢復嗎?

答:戒色養生1個月,月牙就能有所恢復的,加油!切記不要熬夜,熬夜太傷

128.請問我這樣SY2年的初級患者戒色是一直不破戒還是減少頻率呢?

答:戒色要徹底,適度是個謊言,SY行為有高度成癮性,不是自己能控制的,我們戒色不僅不SY,也要戒掉YY,因為YY是暗漏,切記。

129.最近兩天明顯感覺慾望變大,以前都是戒色50多天才這樣,可能與中藥有關~~這幾天對我很重要,一定挺過去!!!

答:恩,吃中藥一定要注意修心,否則是容易助長慾望而破戒。加油

130.大概算了下,從開始到現在Sy已經有大概八年的歷史了,真是傷不起啊,一開始次數少後來越來越多,到現在出問題了,真是用過度了,後悔莫及,心裡那個恨啊,我一開始根本不知道這個有害,最開始的時候都是不正確的sy知道近兩年才知道原來是擼,08年的時候做那事還挺厲害,到了10年就勃起不堅了,到了11年就更差了半天都勃起不堅,12年勃起不堅早洩,精索通通都有了,恨啊,飛翔哥也好幾年了,也恢復了,也許還有希望,你幫我分析下我再結合自己做個恢復方案。

答:總的恢復方針就是:堅持戒色養生。戒色要徹底,包括YY也戒掉,並且嚴格控制遺精次數。養生方面自己要多看書看視頻,提升自己的養生意識,找到適合自己的養生恢復方法。加油!性功能通過堅持戒色養生,是可以恢復的。

131.飛翔大哥,我小便時剛開始有一段尿液發白,是滴白吧?怎麼辦?

答:偶爾一次滴白,不用太擔心。建議多做固腎功和縮肛功,這種現象是可以杜絕的。加油

132.飛翔大哥,今後就靠你了

答:主要還是靠你自己,我是指路人,腳長在你身上,還需要你去走。加油!

133.我是一名在校大學生,同時sy斷斷續續已經有13年了,現在果報已現,駝背、面容消瘦,身體瘦弱,陽痿、不舉、右腎疼痛、記憶力減退、走路走不穩、心煩氣躁。從8月24號開始戒除sy,身體變化如下:右腎依然疼痛,手上的肉開始長胖,臉上有肉出現但油脂分泌過多,走路開始正常了。
請問大師,我這樣,該以哪種方式戒除,一般能還原到正常水平麼,如果還原要多長時間?要不要吃藥?能不能讓身體自行恢復?

答: 你這種傷精程度,最好能找個中醫配合中藥調理下,因為你的症狀表現比較多,光靠戒色養生,恢復就很慢了,配合中藥調理恢復能更快一些。你這種傷精程度,估計要恢復起碼要1年以上了。加油!

134.飛翔大師,我好久沒來本吧學習了,一第一方面是因為工作繁忙啊!還有就是即將參加比賽,沒有時間,所以最近和女友在一起縱慾了,感覺身體吃不消了,所以趕緊來學習,不能老是這麼低迷消沉啊!老師,看了你這篇文章讓我重新找到了動力,戒色就此重新起航!

答:恩,我記得你。問好老戒友。好好堅持戒色養生,身體是革命的本錢。加油


135.上次問翔哥的問題還沒告訴我呢。就是為什麼中年男人都有前列腺但是照樣喝酒。而為何喝酒還是會不舒服呢? 翔哥平時喝酒嗎,前列腺會不舒服嗎? 還有,油菜花粉可以長期服用嗎,會不會有雌激素什麼的??謝謝

答:恩,有的問題沒及時解答,請多諒解。中年男人也不是全部都有前列腺炎,應該是大部分有,小部分注意保養的依然很健康。喝酒對於前列腺是一種刺激,喝酒是傷前列腺的,即使好了也要注意少喝點,否則會導致前列腺炎復發。前列腺靠養不是靠治,一定要學會戒色養生之道,另外盡量少喝酒,少吃刺激性的食物。 保健品貓膩多,是不是含有雌激素我也不知道,如果你想用花粉,最好選擇值得信賴的品牌,加油!

136.老師,不好意思又來向你請教了,有時突然遇到生理反應,下面有一股說不清的能量在湧動,這個怎麼辦好?

答:有戒友反應過這種情況,慾火暗燒,不要去關注,不要去理會,任其自生自滅,千萬不要YY,YY就是火上澆油,切記。保持高度警惕

137.我SY傷精嚴重,戒掉後骨頭斷斷續續有疼痛感,可能是擼多了腿軟,現戒了一百多天,身體還怕冷,感覺冷,怎麼辦,我遺精才2次,YY念頭也沒,怎麼回事,我先謝謝你了!

答:傷精程度嚴重的戒友,最好能配合中藥調理,這樣恢復會更快些。如果你不想吃藥,那就必須在養生上下大功夫,必須深入學習養生之道,這樣身體恢復才有保障,熬夜久坐、吹空調吃冷飲的事情是不能做的。很多戒友【只戒不養】,戒了8個月乃至1年,恢復依然不好,因為不懂養生,在其他方面漏得太多。
你怕冷,考慮腎陽虛,中醫講三陽開泰,喜則升陽,善則升陽,動則升陽。建議你積極鍛煉,保持心情樂觀,這樣對恢復比較有利。傷精嚴重,要恢復比較慢,要有耐心,加油!好好堅持

138.戒色後白頭髮多了好幾倍,不知為什麼?

答:戒色後要學會養生,如果你在其他方面漏得太多,白髮自然不會減少。你可以看看我12季的文章,在如何更好地恢復方面寫得比較詳細。有戒友白髮通過戒色恢復的成功案例,他用了200多天。加油

139.飛翔大哥,謝謝您對我們的指引,度人度己,功德無良。在您的指點下,我戒色已經一年多了。自我看了您的第一篇文章後我就沒再sy過一次,這一年的戒色過程中,我一直都在跟yy作鬥爭,現在較以前,控制力也有了一定的增長。也許是十幾年的sy史積重難返,自己的身體和精氣神離健康人還是相去甚遠。自己種下的惡果,只能由自己來消化,但修復生命的這條道路我會一直堅定地走下去,飛翔大哥為我見證。祝好。

答:恩,好好堅持,看好你,加油!


140.老師您說的搜集案例是不是把看到的案例裡的症狀觀想一遍感覺自己再不戒除就會得那症狀?我以前都只是看看總沒什麼效果

答:我發案例,就是給大家一個警示,如果你能觀想自己不戒也會那樣,這種辦法很好。你可以試著想像那種痛苦,對修心有利。加油


141。飛翔老師,不知眼結膜炎和sy有沒關。我這幾年春秋時候就會發作,眼睛很癢,都要滴一段時間玩眼藥水才行。感覺年年都這樣治標不治本。

答:應該有間接關係,腎氣傷了,人的體質就會下降,這樣稍微有外感就會發病。就像有的人陽氣足,受寒了也扛得住,但有的人體質弱,受寒後馬上發病。SY是會導致體質變弱的,加油!

142.飛翔大哥,我主要是頭髮稀,經過半年努力,已經長出小絨毛了,很細,不知我該怎麼調養,大約還需多長時間恢復?

答:頭髮恢復極慢,要保持耐心,做好持久戰的準備,再繼續戒色養生半年,估計你又可以恢復不少。加油

143.飛翔大哥 我sy4年多 23歲了 停止sy將近半年了 尿頻尿分叉的症狀還是沒有改善 尿頻挺折磨我的 還得過集體生活 很尷尬 個性這幾年也變得越發孤僻 看著這些來來往往的人 真的不知道明天在哪裡

答:光戒不行,必須積極鍛煉,必須學會養生。並不是戒了就能恢復,很多戒友不會養生,喜歡久坐熬夜,這樣就太難恢復了。建議你堅持做有氧運動,對於前列腺炎的恢復是比較有利的。加油


144.飛翔老師 我yy就是戒不掉 我感覺我有強迫症一直無法集中注意力 該怎麼辦

答:YY問題,我17季的文章你可以再看看,YY必須戒掉,強迫症的問題,一方面要學會心理疏導,另一方面就是要堅持戒色養生,這樣身心會自動恢復正常的,加油!


145.之前在學校都沒有這症狀的,剛回到家發現睡覺時候腰疼。戒了有十天多,中間有兩次不知道是睡眠中手了還是遺精的。最後一次洩精之後就睡覺腰疼

答:一般遺精後會出點症狀,遺精後出現腰痛也是常見反應,建議你好好休養兩天。盜汗問題,隨著堅持戒色養生是會緩解的,如果很嚴重,可以配合中藥調理一下。加油!好好堅持

146.飛翔哥,不知道你怎麼看喝牛奶這個問題,有一些說法覺得喝牛奶對人其實並不好,但主流說法都覺得牛奶很好,不知您怎麼看呢?尤其是在現在這樣食品安全讓人擔憂的環境下…

答:適量吃些牛奶沒問題,當然和身體耐受也有關係,有的喝牛奶腹瀉,這種情況建議就不要喝了。加油


147.飛翔大哥,我每天都有做固腎經的運動,可是遺精有點異常,戒除後的第三天有遺精,之後20多天沒有遺精,然而這個月的22號出現遺精,然後今天凌晨也就是28號,再次出現遺精,之間的時間差距只有6天,早上起來雖然沒有出現明顯不舒服的感覺,但是總覺得情況不正常,凌晨的遺精時間大概是1點,上次22號則是4點多鐘。這兩次遺精相隔時間太短了,應該怎麼處理啊?我是絕對避免黃源了的,只是晚上11點時候接了女朋友一個電話,但是我發誓我沒有動yy的念頭,接完電話久直接睡覺了,人也是仰躺姿勢。

答:一般固腎功做到位,並且杜絕其他導致遺精的因素,是能做到1個月一次遺精的,如果你沒做到,就要學會找原因。關於導致遺精的原因我專門寫過一季,你可以再看看,自己結合著分析下。還有和女友打電話,很多戒友沒YY,但是也會漏,就是某種暗示效果。所以說,有女友是戒色的一大障礙,加油


148.飛翔大哥,我這幾天出現尿末滴白的症狀,有時小便會疼,有灼熱感,尿液很黃,但水一喝多就沒事了,顏色也正常了。有時小腹會疼一下,是偶爾的,我想知道我這是戒斷反應還是前列腺炎,糾結啊

答:如果你剛戒色1月左右,就考慮是戒斷反應。如果你已經戒了幾個月,就考慮是反覆期,夏季出現反覆症狀的戒友極多,夏季無病三分虛,出汗量大,吹空調吃冷飲等,都極易導致症狀反覆。夏季要注意及時補充水分,還有一個,戒斷反應其實包括前列腺炎,反覆期也包括前列腺炎的表現。戒斷反應可以看做正氣恢復,排病氣的過程。而反覆期,則是身體沒養好,出現的症狀反覆。加油


149.飛翔大哥 您在初學打坐的時候是怎麼樣的?我今天看了下南懷瑾老師教的視頻貌似有點複雜

答:其實不複雜,但學打坐有一個過程,你慢慢看視頻,慢慢學,建議多看些打坐方面的文章,慢慢地你就會了。加油


150.問一下阿、老放屁是什麼情況阿…一天10來次、請飛翔老師解答下…

答:可能消化功能有問題,當然和飲食的攝入也有關係,吃了某些食物容易導致屁多。加油

151.翔哥 最近每次洗頭都掉頭髮 還比較多 我去中醫院 三甲的 找以前給我看的醫生看 他把了我的脈然後看了我的頭髮 他說脈搏很有力 頭髮也很多 就開了些補腎陰的藥 說如果掉的利害就去找他 不然就沒什麼事了 有幾次了 他一直讓我停藥 就說我沒事 是心理壓力大了 但是洗頭確實掉 表面上看不出來什麼 朋友們也說看不出來 就是確實有掉 有時多 有時少 我是換個醫生還是怎麼辦 這個醫生我很信賴的 真不知怎麼辦 怕成地中海啊 謝謝

答:不知你脫髮量多少?如果每次100根以上,那要引起警惕了,如果每次30根以內,就不用太擔心。加油

152.飛翔哥,我想問下,如果以YY的方式破戒了,不射出來傷害更大?還不如射出來好點?

答:不射容易出現炎症,射了也容易出現炎症,很難衡量到底哪個危害大。所以最好要學會嚴格控制YY,我17季的文章你可以再看看,YY本來就是暗漏,傷害不小。切記


153.飛翔老師,由於多年的sy,我的眼窩深邃,眼睛無神。戒色之後能恢復嗎!雖然不管不管能不能恢復宗都會戒,但是想要有比較明確的瞭解!

答: 你眼窩深陷,眼睛無神,通過戒色養生是可以有所恢復的,養得好是可以完全恢復的,加油!


154.我今天是第14天,怎麼覺得yy多了很多?

答:過了慾望休眠期就是破戒高峰期,一定要嚴格杜絕YY,我17季的文章可以再看看。加油!必須過YY關

155.飛翔老師,有時候會對了戒色文章沒之前那樣如饑似渴,經常忘記看,潛意識裡似乎暗示自己定力差不多了,結果給色魔可趁之機,這種情況怎麼辦好啊?怎樣可以長期提醒自己戒色文章的重要性?

答:這個最好養成習慣,看戒色文章不要大起大落,不要看的時候瘋狂看,不看的時候十幾天都不看。養成習慣,就像刷牙一樣,每天安排一定時間來學習,來溫故而知新,然後要保持高度警惕,加油! 如果不能保持警惕,遲早還是會破戒的。切記

反饋:謝謝飛翔老師,這個真是這麼回事,本來我都堅持49天了,結果由於忽略戒色文章的重要性,結果就破了,真的好後悔,都怪自己太大意了,以後我一定會改正!


156.飛翔大哥,我就是出汗多造成乏力,症狀反覆,戒了一年了,一年裡只注重飲食,起居,運動以跑步為主,最近身體出現反覆後我思考了,所以現在我每天練站樁和靜坐,還有固腎功,以前覺得這些沒用,現在感覺如獲至寶。上次我問過你了,今天我還要打攪下您,我症狀主要外在表現為脫髮(以前的痘痘都好了),我現在在考慮吃點非那(關注好頭髮半年的打算)上面有說像我們這些sy的人最好把身體調理好再用,我覺得也有道理,飛翔大哥你覺得呢?我本打算戒兩三年,如果自身無法恢復再吃的,現在想想怕延誤了,以前還想吃中藥的,如今養生長了,覺得現在好中醫太少了,而且中藥吃多了傷脾胃,我是有體會的,像非那已經夠成熟了,我也是考慮了半年,不過我又怕非那傷肝臟,植發的話我覺得市場太黑了,而且效果很差,飛翔大哥你以前怎麼治療頭髮的?你覺得我該怎麼治療頭髮?謝謝了

答:我那時恢復頭髮沒吃藥,就靠戒色養生,還有陳醋洗頭,一周2次。半年止住脫髮趨勢,1年後重新恢復濃密。你現在重視起打坐和站樁非常好,其實我能恢復,和打坐和站樁是密不可分的,我12季的文章你可以再看看,各方面都做好,各方面都認識到了,恢復的可能性自然會加大。加油
【只戒不養】是大部分戒友的通病,只知道戒,卻沒有養生意識,在其他方面漏得太多,這樣要恢復就很慢了,難度也更大。切記


157.現在情況很危險啊,凌晨的時候竟然擼了幾次,都被我中斷了。最後一次是醒來了。很後怕。

答: 恩,一定要保持警惕。平時多學習戒色文章淨化思想意識,這種半夢半醒擼管的情況是可以避免的。加油


158.可能百分百恢復嗎? 畢竟我是在12 3歲時開始的 那時候是黃金發育時期呀 骨骼 那些都已經定型了呀 不會再長了 現在17 已經戒了半年了 求解答 謝謝了

答:身體的某些問題是無法百分百恢復了,比如身高過了發育期就不能長高了,視力也難以百分百恢復,但其他很多症狀還是有望恢復的,只要你養生功夫到位,是有可能百分百恢復的。你現在17歲,據我所知,還是有部分人在大學還在長高,希望你是幸運兒。加油!

159.請問飛翔哥,間接性尿多是什麼情況? 有時候尿特別多。過一會就好了。也沒咋喝水?

答:尿頻的情況考慮有炎症了,考慮前列腺炎的可能性。當然,有時你吃了利尿的食物,比如西瓜,也會導致尿多的情況。加油


160.老師,我鼻子還是會長痘,都是小小顆米黃色那樣,怎麼辦呢老師,還有老師我鼻子是塌鼻子不鋌而且鼻子大我想問這跟SY有關嗎?老師

答:鼻型和遺傳的關係更大些,鼻子上長痘就是內分泌失調了,好好堅持戒色養生,內分泌會調整過來的,建議積極鍛煉。加油


161.飛翔哥,今天遺精後,感覺很不好。整個一天都很煩躁。自己結合案例和你的解答,我覺著我的情緒調節能力欠缺。需要同積累養生知識一塊共同學習積累。現在每天能感覺到進步,但也同時察覺到新的問題,比如尿液會有泡沫,經常是黃色液體。請問這是怎麼回事?怎樣調整?

答:恩,腎精一遺失,人的情緒表現很容易出現四個字:煩躁易怒。這時候要注意靜養,好好控制自己的情緒。尿泡沫很常見,和表面張力有關,如果泡沫久久不散,就考慮炎症的可能性,考慮前列腺炎,當然如果吃了高蛋白的食物,也是會出現這種情況的。如果尿泡沫的情況持續,最好去做個檢查。 夏季反應尿黃的戒友很多,我也出現過尿黃,夏季出汗量大,無病三分虛,一定要注意休養,注意及時補充水分。加油!


162.我戒了一個月了,後來放假又破了,現在又開始戒今天第四天

答:恩,放假破戒的極多,特別是週末破戒,所以回家一個人呆著,一定要提高警惕,防止心魔跳出來。加油


163.飛翔大哥人家說站樁會上火?該怎麼辦?具體注意什麼啊?不是說站樁對脫髮有效果嗎?還有站樁不是練腿的嗎

答:站樁時一定要注意修心,排除雜念。妄念紛飛對於站樁是很不利的。站樁是可以打通經絡的,也是可以調整內分泌的,對於脫髮的恢復是有幫助的,但貴在堅持。站樁可不僅僅是練腿,通過站樁可以聚氣,可以打通經絡,好處很多,你可以看看站樁方面的文章。我推薦的是武國忠的養生樁。加油!


164.我十三歲有一年的SY史,頻率控制在3到5天一次,已出現思維能力下降,早洩,抵抗力下降和臉上長痘的症狀,最近戒色15天後破戒,我希望得到您的幫助,除了念佛法還能怎樣戒除SY?怎樣養腎補精呢?
我從未放棄過,但失敗仍在擊毀我的信心,我還有未來嗎?一切真能變好嗎?

答:13歲還小,而且你只有1年的SY史,恢復起來會很快的。但一定要戒掉SY,要徹底戒除必須多學習戒色文章提高覺悟,佛法是戒色的一個助力,如果你不信佛,你也可以多涉獵下中醫養生的知識。如何補的問題,你可以看看我第5季的文章。不要害怕失敗,剛開始都是屢戒屢敗的,關鍵是堅持學習提高覺悟,加油!

165.有十幾年的sy,我堅持戒。如果有一天好了,還會復發嗎?我一前就問我老爸拿一萬元去大醫院治療我的慢前,本來家裡就窮,結果跟女朋友在一起又復發了,我現在好像對我的未來沒有希望了,我是怕好了又復發,我打一年的工都沒有一萬,時間一年年的過了

答:嗯,很多戒友都反應SY後就留不住錢了,因為SY會導致出症狀,然後就要去醫院治療,治療費用現在都不便宜。所以我們要堅決戒除SY,關於前列腺炎我曾經寫到過,前列腺炎要痊癒關鍵是靠養,而不是靠治。積極治療控制病情後,就要學會養了,如果你不會養,你遲早會復發的,慢前的復發率在90%以上。 慢前真正要恢復大概需要1年左右,等把腎氣養足後,將來結婚後一定要懂得節制地使用腎氣,否則你還是會復發的。很多戒友一碰女人就復發,一SY就復發,就是在這方面認識不深刻。慢前這個病不像感冒,吃藥就能好,慢前這個病如果不懂得戒色養生,復發率是極高的。建議你結婚前就不要碰女人了,好好把身體養好,將來結婚後注意節制,這樣就能避免慢前的復發了。加油


166.飛翔哥,我記得論壇有個前輩說過,防止遺精可以凌晨3點起床打坐,他說久躺傷氣。
我做了紀錄,發現我3次遺精都是3點之後,這16點都是3點就不睡了,果然沒遺精,這會不會影響恢復啊???

答:中醫:久臥傷氣。但是正常的睡眠是不會傷氣的,一般每天睡眠8小時是沒問題的。這位前輩說3點起床打坐,我想這是一個辦法,但3點起床就不睡覺了,這樣對身體恢復不大好,還是應該保證充足的睡眠,否則很可能出現這種情況,你是不遺精了,但是容易感覺沒睡醒,哈氣連天,精神不振。

167。飛翔哥,我想學中醫,從哪學起?

答:學中醫很好,你可以買書看,也可以看視頻做筆記,我推薦曲黎敏老師的講座,可以從中醫養生開始學,有了興趣可以再系統地學習中醫理論。加油

168.飛翔哥,不小心看了一點不該看的,然後那啥就流出來了,算不算破戒?

答:這種情況如果嚴格地說,算破戒。寬鬆點說,不算破戒。戒色一定要保持警惕,當你漏出來了,就說明斷得太晚了,一定要做到念起即斷。加油


169.翔哥 最近感覺頭髮變油 變細了 一天不洗油就多 我頭髮比較長 在南方 洗頭髮也脫髮但不是很嚴重的 上次問過你 已經戒了很久了 油多 發軟 脫髮 有什麼高招 謝謝

答:一般油多的問題,戒色3個月左右就可以緩解不少。脫髮要恢復比較慢,一定要有耐心,好好堅持,各方面都要做好,如果你戒3個月了,頭油還是很嚴重,你就要找原因了,是不是保持清淡飲食,有沒有熬夜久坐,遺精次數控制得如何,是否有YY,如果你能養成良好的運動習慣,內分泌調整會比較快的。 你也可以一周用陳醋洗2次頭,對於減少頭油有一定效果。加油


170.飛翔老師……我需要重塑自信……我覺得在我戒滿一年之前我都困在自己的失敗中……沒有辦法自信起來……還要面對亂七八糟的問題……比如很胖……比如胸部很大……比如去了個好學校的爛專業……比如提高身體素質……我覺得有點兒累……我開始和別人保持距離……我缺少自信……很嚴重

答:我想你的肥胖問題,是導致你自信差的很大一個原因。建議你養成良好的運動習慣,嚴格控制飲食熱量的攝入,把體重減下來,相信你能慢慢找回自信的。鍛煉剛開始都累,等你適應了強度,慢慢就感覺不那麼累了。加油!好好堅持


171。大概23天了,開始5天遺了2次,又過了11天遺了一次,直到現在,這兩天慾望比較強

答:16天遺精3次,這個頻率有點多,建議你多做固腎功,其他導致遺精的因素要注意避免。遺精後是容易出現思想動搖的,是容易導致破戒的,所以一定要保持警惕。慾望不是強,是虛則亢的表現,如果你因為慾望強而破戒,必然會重新掉進怪圈。加油

172.飛翔大哥:SY是不是還能導致衰老啊?別人總是說我看上去比我的實際年齡成熟的多,是不是和SY有關係呢?

答:一般SY後會導致2種情況,一種就是影響發育,看上去較小,另一種就是導致早衰,看上去變醜變老了。你應該屬於後者。加油!趕緊戒掉 。一般SY導致的早衰比較常見。我遇見的戒友中,以早衰為多見。


173.慢前不吃藥,堅持戒一年會好嗎?

答:如果症狀嚴重,是要先吃藥控制病情的,然後就是靠戒色養生,光戒色也不行,必須學會養生之道,這樣慢前有望真正痊癒。切忌邊吃邊漏,那樣極可能復發。加油


174.飛翔老師你好,這之我在貼吧怎麼久這是我第一次回復,轉眼間 我已經在戒色吧裡待了兩個多月,我覺得要感謝你,我第一次戒色已有75天,你的精品貼我都重複看了2,3次了,我想做像你所說覺悟很高的人,可以一次戒斷,1到26季的貼子讓我學習了很多,但我現在大便不成型,是脾虛嗎?希望給點意見。

答:一般脾腎陽虛出現大便不成形的情況較多,你這種情況最好去醫院配合中藥調理一下。我以前也有過不成型,後來經過調理就恢復正常了。注意不要久坐熬夜,久坐傷腎傷脾。加油


175.飛翔哥,嫉妒心強可以用階段yy的方法實踐嗎?現在能較好控制yy。遇到嫉妒心強烈的心理疾病,想聽聽飛翔哥的建議。

答:嫉妒障礙很多人有,一定要注意修心,遇見比自己好的,不要去羨慕妒忌恨,相反,我們要祝福讚歎,君子成人之美,你可以學習傳統文化,儒釋道裡面都有講到修心的重要性。我有佛緣,所以我看的是佛法方面的文章,以前我也有嫉妒障礙,現在通過學習後,就沒了。心態轉變過來了。加油


176.飛翔哥,我又來了,現在是第47天,我遺精的毛病越來越嚴重了,最近2-3天一次,迫不得已來求助你,我固腎功每天也有做,但是還是遺精,有什麼可以改善的麼,像注意事項,吃什麼之類的,求助,謝謝了

答:遺精問題,一方面固腎功要做到位,另一方面,一定要注意杜絕其他導致遺精的因素。這兩點很關鍵。如果你一直困擾於頻遺問題,建議你可以去看看中醫調理。關於導致遺精的因素,我寫過一季,建議你看看,把其他導致遺精的因素一定要避免掉。切記!加油


177.飛翔哥,首先我要真心感謝你一下,總是在我迷茫的時候,你的一季帖子總是能夠警醒我,給我幫助!剛好我現在正在被厭倦情緒困擾著,今天是我重新成功戒除sy的第33天了,我認真研究過你的帖子,我知道洗腦,學習戒色知識是戒除成功的唯一之路!這33天來我每天刻苦勤奮的學習戒色知識,時刻沒有怠慢,可是每天持久的看戒色文章難免不會產生厭倦情緒,我也一直在鼓勵自己一定得堅持下去,今天看了你這季的帖子之後,我更有信心和勇氣熬過去!還是那句話:站在巨人的肩膀上,我會進步得更快的!呵呵。另外有個問題望飛翔哥幫我解答:前天凌晨我遺精了,而且遺精量很大!遺後伴有極強的快感,請問遺精是不是都會產生快感?我認為遺精是不會產生快感的,白天的時候我對照著你說的導致遺精的因素一個個排查,可是發現一個都沒犯,請問飛翔哥這是怎麼回事?還有這是我遺精以來快感最強的一次,遺精量最多的一次。最後祝願飛翔哥:一生平安,身體健康!好人終究會有好報!

答:33天遺精一次算正常,不要太擔心,好好堅持戒色即可。遺精分為2種,一種有夢而遺,一種無夢而遺,後者也叫滑精。一般有夢而遺最後出來時會有快感,有快感很正常,不要去關注快感,不要去迷戀快感,這樣就不會影響你繼續戒色,一般遺精後都容易出現思想動搖,所以一定要保持警惕。 你33天遺精一次,可以看作精滿自溢,這個遺精頻率還可以,不必太擔心。如果你能多注意修心的話,遺精天數會延長的。有戒友通過念佛經,延長了遺精天數,所以說要減少遺精次數,修心也是非常重要的。固腎功也要堅持練,這樣就能盡量減少遺精次數,對於恢復是比較有利的。 加油


178.請問大神,我戒擼32天了,第一次在戒11天後夢遺,第二次是在24天後,似乎是滑精,當時沒感覺,只是醒來後發現濕了,但是又不是**。昨晚又濕了,沒做H夢,但似乎有一點點感覺。這是前列腺液麼。昨晚跑步出了很多汗,估計也跟這個有關。算戒斷反應麼,還是需要去醫院看下??

答: 恩,運動量過大容易導致遺精,前列腺液是jing ye的重要組成部分,漏前列腺液也很傷身體,也容易導致症狀反覆。你這種情況堅持做固腎功,運動注意適量,是可以緩解的,不一定要去看醫生。加油


179.飛翔兄弟,我還有個特別重要的問題,我也有慢前很多年了,已經堅持戒了四十多天了,現在這幾天,幾乎每天大便時或排尿時都有好幾滴**,專家叫做前列腺的滴白,然後氣色明顯變差,我想這裡面也有JING YE在裡面的,不然不會這樣,請問是嗎?還有這種情況不知道要過多久,真的快扛不住了。萬分感激!

答:恩,漏前列腺液也傷身體的,因為前列腺液是精液的重要組成部分。有不少戒友反應過漏前列腺液後,氣色變差。尿滴白的現象堅持做固腎功和縮肛功,是可以不藥而癒的。從你的發言來看,你有恐慌情緒,建議好好調整自己情緒,不要恐慌。慢前完全可以痊癒,加油!



180.前輩,你好,我是戒色新人一個,它,毀了我十二年的努力,我是高四,時間不等人,想吃藥,記憶力,注意力很差,虛胖,自卑。虛汗,嗜睡,渾渾噩噩。謝謝,說個單子

答:補藥是不能瞎吃的,吃不對症,很可能適得其反。建議去看中醫望聞問切後再對症下藥,中醫講究:同病異治,異病同治。每個人體質不同,適合他的藥不一定適合你,所以最好去看醫生再對症下藥。切忌盲目亂吃。加油!新人建議多學習提高覺悟

181.前輩你好,我也是遺精問題很煩人,睡眠差,多夢,腿軟,醫生說是心腎不交,給開了湯藥,但是吃完遺的更嚴重了,4天遺了3次,瘋了,想問下這種情況不吃藥單純戒能好嗎

答:你遺精的問題,我建議做固腎功,我第三季的文章你可以好好看看,不少戒友原來一月8次遺精,現在一月一次。加油

182。翔哥我戒了百天了,期間看過好幾次H片,但是沒擼,遺精6次,有的時候也不是春夢就遺精了怎麼辦啊?

答:有YY也會漏,戒色一定要徹底,H片千萬不能看,YY是暗耗精氣。你無夢而遺,就是滑精了,腎氣不固的表現。建議多做固腎功,好好堅持戒色養生。加油!

183.飛翔哥,我半月痕幾乎沒了,指甲也沒血氣。是什麼虛嗎?能吃藥

答:一般半月痕是陽氣的一個反應,建議你積極鍛煉,學會養生之道,不要久坐和熬夜,堅持戒色,這樣半月痕是可以慢慢恢復的。加油!你也可以去看中醫配合中藥調理一下,但一定要注意修心,戒色養生才是最根本的。

184.本人SY十來年,身體一直很瘦最近一年才進入此吧看到一切都是SY惹的伙,這段日子好難受,腦袋被抽空了樣,很自卑看人都閃光,集中不了注意力,人也丑了,不想出去見人,好多事都沒能力為身邊的人做,難受就像活在地獄裡,飛翔老師可以指點哈我嗎,謝謝了  

答:送你四個字:【戒為良藥】,如果你想找回陽光健康的自己,必須下大決心去戒色,然後學會養生之道,積極鍛煉,這樣你的身心都會恢復正常的,加油!不要灰心,多學習提高覺悟


185.飛翔,能否幫我下,我的內心混亂,不能調理情緒,快崩潰了。我想問;如何去面對自己內心的各種業障,我很需要一個系統方法。

答:SY後人的情緒變化就是:煩躁易怒。情緒的變化和腎精的虧損是有密切關係的,一方面建議你要學會情緒管理,就是多暗示自己保持心平氣和,不要生氣不要煩躁,學會靜心之道。其二,隨著堅持戒色養生,養足腎氣,你情緒自然會重新達到平穩的狀態。系統的方法你可以看看催眠方面的書籍和情商方面的書籍,加油

186.飛翔哥,請問下正常人的陰囊可以摸到精索嗎?精索曲張又有什麼症狀?小弟先感謝了

答:輕微的不一定自己能摸到,要有經驗的醫生才能摸到,最好做個B超即可知道。精索症狀比較多,你百度一搜可以查到,加油!


187.今天午睡起來不小心破戒了,戒色才12天!總是走不出怪圈啊!現在心裡很難過,這麼多天都白練了,發現到9天以後看戒色文章就沒那麼用心了,哎,真恨自己啊!自己怎麼就不能徹底戒掉呢?

答:破戒不可怕,可怕的是不學習,剛開始戒色都是屢戒屢敗,不用太自責,好好總結經驗,找回學習戒色文章的熱情,保持警惕,多學習提高覺悟,加油!

188.飛翔大哥,我戒除SY二十二天了,還有兩個月二十週歲,擼齡七年,初二初三比較頻繁兩三天一次,高中後時而頻繁時而收斂一周兩次左右持續到高三明顯減少,大學前兩年放鬆了控制,大一冬天出現久坐小腹痛的症狀,懷疑得了前列腺炎,大二上學期因為鍛煉身體狀況相對還行,寒假容易頻繁,每到次日精神恍惚頭暈乏力會克制到明顯恢復。有時一周兩三次,下學期後體力下降明顯,握力變差,SY控制在一周到半個月一次,沒有戒除反而在暑假反覆,連續擼了4天,開始有明顯的症狀,頭腦昏沉在戒色22天後持續到現在,接觸到戒色論壇學習戒色文章。在戒色後兩周內頭昏很重,兩週年吃地黃丸恢復不明顯於是停藥,類似喝多了啤酒後的頭暈持續全天,腰疼腿軟,第三周看了中醫診斷為腎陰陽兩虛,大夫開了三幅藥調理。受風犯了比較重的過敏性鼻炎,伴髮結膜炎。

身體情況:頭暈有所緩解但持續了三周,頭腦昏沉感明顯,精神恍惚,腦力下降明顯
久坐有明顯不適感。午睡心跳很快,睡醒後心悸,躺床上有軀體輕度震動感。
尿頻,過敏性鼻炎。
請問我這種頭暈症狀您曾經遇到過嗎?是否需要借助中藥持續調理?
希望能得到您的指點,十分感謝!

答: 你這種症狀表現,我考慮是神衰和植物神經紊亂了。頭昏沉的表現在神衰患者中極為多見,你傷得不輕了,趕緊戒掉,好好學會養生之道,配合中藥的調理,身體是能慢慢恢復的。加油!

189.飛翔大哥,我每次都是睡覺睡了一兩個小時,然後突然半睡眠狀態下擼管,潛意識作用,基本等到有意識的時候心魔已經很大,控制不住。最近幾次特別苦惱,因為導致邪淫的因素很不明顯,卻還是犯戒了。鄙人還要考研,如此狀態只能是炮灰,能幫我分析分析嗎?謝謝飛翔大哥

答:你說的半夢半醒狀態下的擼管,有很多戒友提到過,就是心癮太重的表現,這種情況建議多學習提高覺悟,通過大量學習,不斷重複輸入正氣,這樣是可以淨化思想意識的,堅持學習,這種情況有望消失。加油!


190.養生到底怎麼養才能幫助戒色呢?

答:養生是一門深刻的學問,你可以平時多看養生文章和養生視頻,不斷提高覺悟,這樣就能幫助你更好地戒色,更好地恢復身體。養生之所以能幫助戒色,就是因為養生的那套理念,你深入學習後自然能理解,加油!

191.飛翔哥 生日快樂 可能祝福有些稍晚 還飛翔哥 我想問一下 這幾天一直踢球 然後昨天就感覺渾身酸痛 尤其是腰部 就發燒了 昨天晚上吃了片退燒藥 現在燒已經退了 這是不是跟勞累過度有關呢 而且發燒時腰部和後背有明顯的不適

答:鍛煉的確要適度,夏季無病三分虛,再大汗傷陽,傷到一定程度,就要出症狀了,你以前天天跑步沒事,只是沒有達到出症狀的臨界點。人的身體狀態每年都有所變化,你可以根據運動後的身體反應來調整運動量。另外,運動時如果著了風寒,是很容易出症狀的。這些都要注意,加油!


192.飛翔老師,首先祝你生日快樂!我從年初開始戒色半年左右,沒有一次sy,每天慢跑和早睡,身體恢復不少,真的很好!可問題1:脫髮僅沒恢復,反而有嚴重的跡象,不知為什麼?然後七月份考上gwy,沒了目標,無所事事,慾望一高,看片破戒,一發不可收拾,我記錄的七月sy總次數是16次,包括連續2到3次的。本打算七月過後終身戒色,到8月13號放鬆警惕,慾望高漲,實在難受又破戒,連續2次,8月14號破戒1次,然後昨晚又連續兩次。貌似一下有回到戒色前隨意sy的狀態,簡直成了慾望的奴隸!無法自拔了,我也想學習戒色文章,還特意打印了幾份,可來慾望想sy的時候就不想學習了,扔到一邊去,我想這樣下去是死路一條,問題2:請問我該怎麼辦?就在前幾天晚上sy後,晚上左手發麻,沒知覺,麻醒好幾次,醒後左手活動充血後又有知覺了,然後這幾晚都出現了這種情況,好恐慌!問題3.這是不是和sy有關?(我睡覺是用一本很厚的書當枕頭的,頭枕得有些高,同時左手應該沒有被壓迫);最後一個問題,算是問題1的補充:我堅持慢跑會加速脫髮嗎?(我慢跑會大量出汗,應該頭髮還會出油得的)。希望能得到您的指教,萬分感激!

答:1.脫髮問題要恢復是一個緩慢的過程,必須要有耐心,恢復的時間都是以年計的。關於為何戒色後脫髮反而加重,我上季的文章專門講到這個問題,你可以搜著看看。你戒色半年,一定要保持警惕,否則這樣再次陷入SY泥潭,有點可惜了。 2,發麻情況考慮頸椎問題,當然氣虛也有此類表現,也可能是植物神經紊亂。導致發麻的原因很多,你自己這樣頻繁SY,難免不出症狀,趕緊重新開始戒色吧。3.適量的有氧運動對於頭髮應該是沒有傷害的,堅持戒色養生,頭出油的情況會緩解的,很多戒友堅持戒色,頭皮就很少出油了。加油


193.我每次想破戒的時候都提前下片看!要不嚴重?是不是有依賴性了?

答:戒色必須要過YY關,當你想了,當你有一個破戒的念頭跳出來時,馬上就要滅掉它,這叫念起即斷。如果你縱容邪念,反覆破戒,肯定會上癮的。切記


194.飛翔老師,精神分裂症算不算SY所致?

答: 導致精神分裂的原因很多,SY應該是一個誘發的因素,再加上強烈的精神刺激或者遺傳因素,這樣就有可能誘發精神分裂的症狀。加油


195.飛翔大哥,我戒色半年,怎麼腰還是痛啊

答:戒色是地基,養生是造房子。光戒不養,是很多人的通病,這樣身體要恢復就很慢了,如果你戒色,還在熬夜久坐久視,這樣要恢復會很慢。另外,如果你腰痛一直沒好,最好去醫院做個檢查,看看是否有腰椎盤突出等疾患。因為根據我經驗,腰痛一直沒好,就有可能是器質性的病變了。加油


196.戒了3天今天又SY了,看來思想覺悟還是不夠高。

答:恩,剛開始都是屢戒屢破,建議多學習提高覺悟,保持警惕,加油!


197.飛翔哥我大便有點不正常,剛開始是幹得,一會就稀了,不成型,是不是脾胃不好引起的?需要注意什麼

答:有可能是脾虛,如果這種情況持續,最好去看中醫調理一下。平時注意飲食清淡,冷辣忌口,然後現在夏季,西瓜少吃,內傷瓜果是會出現大便問題的,這個我深有體會,現在我基本很少吃西瓜了。加油!

198.飛翔有過精索是嗎?是不是從陰囊上明顯的看到蚯蚓狀突出?是怎麼治療好的。

答:我得的是輕微的精索,輕微精索可以無任何症狀,醫生也不一定會建議你手術。但我那時因為有慢前和精索,所以影響到了生育功能,現在堅持戒色養生,已經恢復正常了。輕微精索的蚯蚓狀不明顯,自己不一定能摸到,所以最好去看醫生做檢查。嚴重精索一般做手術結紮,但手術後繼續放縱依然有復發的可能。加油


199.翔哥,詢問個問題,我每天一上床睡覺還沒有睡著,就勃起了然後會持續到起床依然勃起的,我好怕啊,是不是得病了啊?幫幫我。

答:如果你能持續幾個小時都勃起而不軟,那也不正常,這種表現之前也有戒友問過,屬於異常勃起,陽強的表現,如果你這種表現持續,最好及時就醫治療。加油!


200.這段時間的破戒,有一半是玩網游導致的,每晚都玩到十點多至十一點。睡覺的時候滿腦都是遊戲畫面,很累,之前有那麼好的成績就是因為不抽煙喝酒,玩遊戲。白天還做些小運動。
這次先靜養幾天,等精氣恢復一些之後在開始做些運動。現在最困擾的就是精索曲張,我在陰囊表面能明顯的看到蚯蚓狀突出。

答:恩,沉迷網游對身體恢復也是極其不利的,因為久坐傷腎也傷脾,久視傷肝血,久坐對前列腺也不好,也可能加重精索。所以一定要注意勞逸結合,保持一定的運動量,加油!


201.老師,我戒課了72天拉鼻子還是會長那些小小的痘痘,痘痘也還是會長几顆不多,特別是兩邊臉頰總是長了停長了長,好煩呢,鼻子毛孔還有點大老師我該怎麼辦呢?

答:內分泌調整是很慢的,還和你的飲食有關,發物比如蝦類要少吃,另外,建議多做些有氧運動,這樣對於內分泌的調整是比較有利的。另外,熬夜久坐,乃至遺精後都容易出現症狀反覆,要做好心理準備,加油!好好堅持

202.飛翔大哥,你好,我是熊貓,可能你是第一次認識我,但是我還是要真誠的感謝你給我帶來的無盡的幫助。我想問的問題有兩個:1,脾腎陽虛能不藥自愈麼?(當然在保證不破戒的情況下) 2,您戒色最根本的動力是什麼?我只要最根本的,您是學佛的,應該比較瞭解吧,感謝您的解答,熊貓拜上!!!

答:你好,熊貓,很高興認識你。1.脾腎陽虛如果比較嚴重是要積極治療的,再配合戒色養生,這樣恢復才比較理想,如果你症狀輕微,倒是有望不藥而癒。 2.戒色根本動力,就是認識到了SY的危害,也知道養生的重要性。當然我信佛,是要持戒的,當然包括戒色,我的動力來自信仰和中醫兩方面。加油


203.飛翔,你好。我17歲戒色已經1年,為什麼現在還是勃起不特別硬,而且這一年平均遺精每個月4次。

答:只戒不養是戒友的通病,所以要更好地恢復,一定要學會養生,嚴格控制遺精次數和杜絕YY。否則你雖然表面戒色了,但暗漏太多,這樣恢復也不會理想。另外,建議不要熬夜久坐久視,多參加體育鍛煉,按時作息飲食,這樣恢復是比較快,也是比較理想的。你遺精的問題一定要克服,爭取做到每月一次遺精,這樣對你身體恢復才比較有利,你每月4次遺精,還是漏得太多了,對身體恢復不利。建議多做固腎功,並且杜絕其他導致遺精的因素。攻克遺精關,你的身體恢復進度會加快的。加油


204.飛翔老師,問一下,你說的打坐大補元氣,元氣大概是個啥?和精氣神,腎精有啥關係的嘛?

答:《古文參同契》說:「元氣之積厚而精英者,稱為元精」。此謂元精乃元氣之精華,實指先天無形之精氣,是產生後天形質之精的母氣。因此,元精雖是生命的起源物質,但又不等同於男女交媾的生殖之精。故《壽世傳真》說:「元精乃先天之精,非交媾之精」。 精氣神,是養生家的三寶,精能生氣,氣能生神。這裡的精應該指的就是元精,中醫講的腎精,也應該指的是元精,元精是人體最寶貴的東西。元精與濁精的關係是:心念一動,即色念色心一起;元精化為濁精了。加油


205.翔哥,已戒10月有餘,日練固腎功,達百日不漏之身。近半旬現滴白,納悶,求解惑.

答:問好重生,你能達百日不漏,很不錯。滴白問題,說明你身體出現反覆了,夏季無病三分虛,你自己要多注意,不要熬夜久坐,不要貪涼吃冷飲吹空調,汗出見風也容易導致症狀的反覆。另外,運動量一定要注意適量,否則大汗傷陽也會出現症狀反覆。不要YY,一般滴白問題通過固腎功和縮肛功是可以不藥而癒的。

206.飛翔哥,還是遺精的。現在在吃藥,中藥再好也是有毒的。如果能控制不遺,藥性對**有損害嗎?和正常的不吃藥有區別嗎?

答:如果你身體有問題,中藥是來調理你身體的,只要對症,基本沒多大傷害。遺精問題,建議你做固腎功,並且注意杜絕其他導致遺精的因素,遺精這關必須過,這樣你身體恢復才能越來越好。如果中藥吃對症,對你身體的恢復還是很有幫助的,但吃中藥一定要注重修心,否則弄不好會助長慾望。加油



207.戒了三星期了,這幾天慾望十分強烈,不過還是克制住了,怎麼辦啊,真害怕有一天會控制不住前功盡棄

答:戒色忌諱的就是強忍強戒,這樣覺悟是沒有提高的,遲早會破戒。所以一定要多學習戒色文章提高覺悟,並且保持警惕意識,這樣才能戒掉。加油!建議多學習


208.飛翔哥。今天又破了,戒了十天,現在好後悔!明知道不能再破了可視還是會不由自己主。現在症狀好多,還有心理疾病,勃起不堅.早寫。現在家裡逼著結婚,這樣的身體怎麼去結婚,可是又不敢跟家說。我要怎麼做呢,堅持一年能不能有所恢復。休不休要配合中醫治療呢。沒有勇氣跟家人坦白。快要崩潰了!

答:恩,戒色不是那麼容易的,必須多學習提高覺悟,破戒不要太自責,不怕破戒,就怕不學習,等覺悟修到了,你自然就可以徹底戒掉了。你這種情況可以配合中藥調理,但一定要注意修心。加油!

209.看見有些戒友說自己戒了,但4年內10多次sy。有的沒sy但1個月2-3次房事。
你對此怎樣看法?

答:應該是戒得不徹底,我戒色2年多,都是嚴格控制YY的,連念頭都不能有。這樣才比較徹底,更有利於身體的恢復。當然有的戒友已經結婚,一月2-3次房事也正常,但如果身體出現症狀了,最好還是先戒色養生,等養好了再節制地使用腎氣,這樣才比較穩妥,留著青山在不怕沒柴燒。加油

210.飛翔大哥,我從初中時開始sy,大概高中時有尿等待,直到現在,現在戒了**有兩個多月啦,別的症狀都有好轉,只是尿等待還是那樣,每次都要等一會才能尿出來,人多時就根本尿不出來,一個人時也等好一會,太愁人啦,都不敢和別人一起上廁所了,我基本上每天早上都有勃起。請飛翔哥幫我支招!

答:這種情況,我建議你積極鍛煉,多做適量的有氧運動,切忌久坐熬夜,慢慢的,這種症狀表現會緩解乃至消失的。恢復也是有一個過程的,要保持耐心。加油


211.飛翔老師,你好,戒色吧裡說在戒意淫的情況下戒色對身體無害,那我想問一下在戒斷反應出現時那種慾火焚身的感覺但卻不能發洩而忍著,這種狀態對身體的傷害有多大啊?是不是只要忍著並且不斷調節,一段時間後就一定能熬過去?還有,我們平時有sy的衝動都只是心理上想,只要通過不斷學習和調節克服心裡的癮就好了,而生理上的需要只需要遺精就可解決,是不是這樣啊?

答:你說的慾火焚身的感覺,已經是YY壯大起來後的感受了,所以戒色必須過YY關,嚴格控制YY,這樣才能戰勝心魔,否則等慾火焚身後再強忍,我想沒幾個人能忍住。而且一味強忍,對身體健康也不利。如何斷YY,建議你看看我17季的文章。加油!

212.飛翔大哥 這個黑眼圈和臉色晦暗的問題除了戒 早睡早起 運動 還有沒更好的辦法 前半年用中藥調理的 最後醫生對我說 你沒什麼問題了 腎氣的恢復要靠自己 我這黑眼圈和臉色搞的我都不敢見人

答:黑眼圈和臉部氣色的改善,我所瞭解到的最好方法就是:多做適量的有氧運動。有氧運動不僅可以去除黑眼圈,也可以去除眼袋,提升氣色水平。加油

213.飛翔大哥,關於您遺精的那篇帖子小弟有個請求,就是您應該在文章中具體說明什麼是正常的遺精,什麼是不正常的,不然大家看了後會產生恐懼心理。不知道我的提議您能接受麼

答:關於正常遺精的頻率,我在多次解答中都有提到。一般一月3次左右算正常,但是如果你身體虧損過,那麼遺精一次都會出現症狀反覆,所以必須嚴格控制遺精次數,盡量控制在一月一次,所以我建議多做固腎功。連續遺精,滑精肯定不正常。加油!


214.在網上能找到五勞七傷之中的五勞,但是卻沒說清楚,多久才算是久坐久視,久立。多久起來走動,需要走動多久才不導致五勞的病發。

答:一般一坐一下午,一坐幾小時就算久坐。建議每坐40分鐘,起來活動一下,避免久坐。久視和久立也差不多,盡量不要超過40分鐘。這個五勞七傷是中醫的養生理論,要自己多實踐多體會,加油!

215.飛翔老師你以前有出現夜尿的情況嗎,大汗傷陽後,每天晚上都有起來尿尿啊,睡眠都不好了

答: 夜尿當然有過,考慮前列腺炎的可能性。我以前最多一晚上8次夜尿。一般戒色養生後,夜尿的情況會有所緩解的。運動一定要注意適量,所謂過猶不及。加油


216.飛翔老師,我十三歲,每次都跪在第六天,第六天慾望特別強,求解釋。。

答:你這個問題我第4季有專門講到,慾望休眠期過後就是破戒高峰期,建議多學習提高覺悟,並且保持警惕。加油!不要強戒


217.請問翔哥 我現在高三 腦力的恢復要多久 怎樣才能更快些呢

答:腦力一般需要半年左右才能恢復,要恢復得更快,建議積極鍛煉,再加上食療,恢復相對會更快一些。加油!

218.飛翔 我想請教一下你 我戒了SY! 但是一個星期可以和老婆行房一次嗎?

答:如果你想身體更好地恢復,那最好是禁慾。否則身體是萬難恢復的,因為ML也傷腎精,建議你和老婆好好溝通下,取得理解,這樣等你把身體徹底養足養好,再過性生活不遲,留著青山在不怕沒柴燒。有很多已婚戒色的朋友,因為一身症狀,再不戒就真的廢掉了。加油


219.飛翔大哥,我想向您咨詢一下有沒有治療過敏性結膜炎的好方法,因為長期**才得上這個病的,現在已經好幾個月了,怎麼治也不好,各種眼藥都用過了,只是治標不治本,過敏原也沒查出來,上了好幾家醫院,醫生都說沒什麼好方法,說我是過敏體質,我現在已經開始戒淫了,可是這個病真是要人命呀,眼睛癢的不得了,請飛翔大哥幫幫我想想辦法,我現在時真的沒辦法了,謝謝您了。

答:結膜炎是要積極治療的,你現在治療效果不好,醫生說你是過敏體質,而通過戒色養生,是可以調理體質的,體質會好起來的。我原來虛的時候,也老過敏,現在腎氣養足,很少過敏了。你這種情況,如果西醫效果有限,最好配合中藥調理一下。從根本上去調理。加油


220.飛翔哥你以前手yin引發的股癬就是大腿之間的內側的如果有的話戒會好嗎?

答:我十幾歲時有過的,一方面要積極治療,塗藥治療。另一方面,一定要學會戒色養生。第三,就是要保持良好的清潔習慣。這個病會好的。不用太擔心,加油!


221.請教飛翔大哥,晚上鍛煉不可嗎?白天上班,晚上回來鍛煉腹肌啞鈴,出汗多,是否大傷陽氣?。。。

答:晚上陽氣內收,適合靜養,當然你也可以根據自己的時間來安排,根據鍛煉過後身體的反應來安排,晚上運動量盡量不要太大,最好以養生功法為主,比如八段錦,六字訣等。大汗傷陽是這樣的,如果你陽氣很足,出點汗沒事,還會覺得很舒暢;但是如果你身體已經虛掉了,這種情況出大汗,很可能過後就會出症狀了 。不少戒友在虛弱時出大汗,結果就出現了症狀反覆,有的甚至出現頻繁遺精。所以一定要自己好好把握運動時間和運動量。加油

222.飛翔叔叔,我現在初一,我每天都要上學,補課,寫作業,預習,複習還有一些課外活動、體育運動,而且不能在家人在家的前提下學習戒色文章(不想讓家人知道),所以沒有大塊的時間來做到每天都看一看,所以只能用僅有的一些戒色知識來抵抗心魔,結果可想而知。我想用初中升高中的假期來好好學習戒色、養生。那我現在該怎麼做呢?

答:恩,你這種情況,最好每次上網能自己摘抄一些你認為比較好的戒色句子,然後把本子藏起來,不要讓家人知道。自己一個人的時候,可以時常拿出來看看。加油!


223.飛翔哥,我包皮長龜頭靈敏度高,怎麼辦。。吃中藥能好嗎

答:包皮過長的問題,最好就醫治療,聽聽醫生的專業建議。吃中藥能調理身體,但要解決包皮過長,估計有難度。加油


224.飛翔哥。我一直都以平淡飲食為主。每天綠豆湯。近兩天放屁特別多。是不是在排毒?。而且是不是證明我戒斷期要過了?。戒了62天了。

答:綠豆有排毒功效,但也不適宜每天都吃。綠豆裡面含有的低聚糖容易使人脹氣,而且綠豆本身不易消化,從中醫的角度來說,綠豆性較為寒涼,多喝易影響脾胃。所以,你屁多和消化有關,綠豆好,但也要注意適量。切記

225.17歲啦 sy 2年多啦 長這一副娃娃臉 可後來聽別人說sy 會導致娃娃臉 長著娃娃臉的我挺帥的 要是我戒啦sy 不就會 沒有娃娃臉啦 那我還怎麼戒啊

答:SY會影響發育,使發育進程減緩,這樣有部分戒友就看上去很小。但隨著年齡的增長,你就會發現自己變醜了,變老了。另外,如果你看上去太小,將來對於你找工作,融入社會也是極其不利的。趕緊戒掉SY,加油!


226.飛翔哥,我之前長期**,我一直目標是三年徹底恢復。我戒除**快兩年了,恢復不錯,但是前幾天破了一次。很後悔,不知道這次破戒對我這兩年努力有什麼影響。因為要結婚,不可能再戒除3年了。還有就是前天遺精後第二天,腰臀不適刺痛,怎麼回事啊?中醫說我已經好了。

答:你戒色快2年,然後破戒一次。對2年的努力不會有大的影響,因為這2年你已經恢復很多,不會因為一次破戒就回到解放前,但是,如果你連續破戒,就有可能出症狀了。遺精後出現症狀是非常常見的,你破戒加上遺精,出症狀的可能性就更大了。加油


227.我想問下啊,看見吧友說夏天要多運動把熱量散出去,冬天不宜多運動,主藏,這個說法是對的嗎

答:這個說法有一定的道理,但夏天運動也要注意適量,夏季無病三分虛,如果再大汗傷陽,很容易導致症狀的反覆,乃至出現頻繁遺精。具體運動量可以根據身體反應來安排,不要一味求多。加油


228.飛翔老師好,我擼管有10多年,早洩、乏力等症狀出現了,現在正在戒,27天了,我想知道戒後的一系列的反應,會是什麼樣子的?比以前更尿頻了

答:戒斷反應很多,以泌尿系統為常見,比如前列腺炎的加重,還有睡眠障礙,情緒障礙等,腰痛等都有可能出現。好好堅持戒色養生,戒斷反應會逐漸緩解乃至消失的。加油


229.飛翔哥,我戒掉也30天了,一月來,YJ4次了,最近幾天3次,如何是好啊??單純做固腎功?還是需要配合藥物啊?

答:你這種情況建議多做固腎功,並且注意杜絕其他導致遺精的因素,這樣就能把遺精次數控制在一月一次,有條件的話也可以配合藥物治療。我個人比較傾向於做好固腎功,因為有些藥物吃了反而會加重遺精。加油


230.翔哥,戒了一段時間一直在築基,改善就是陰囊收縮了,精索好多了。最起碼現在遺精了,以前好像就有過一次。挺興奮,我前幾天破戒了,剛進去感覺就不行了,後來跟別人交流得知戒的這段時間濁精滿了,所以進去就不行了,說休息一段時間再做時間就長了,我不知道是不是,這段時間也有了晨勃,雖然質量不太好。你給我點建議啊

答:恩,不管什麼時候都要保持警惕,有的人得意時也會破戒,太自信也會破戒。所以必須保持高度警惕。另外要明確一點的就是,我們戒色不是為了更好地縱慾,像早洩這類問題要恢復大概需要半年以上的戒色養生,切忌去試。身體是要慢慢養回來的,等你晨勃恢復到持久堅挺了,說明你早洩就基本恢復了,盡量不要婚前性行為,養好身體留在結婚後省著點用,加油!

231.飛翔哥,從接觸戒色信息以來已經兩年了,我戒了無數次了,破戒的次數已經無法計算了。基本上精華帖我都看過了,有的一看標題就知道裡面寫的是什麼了,也學過傳統文化,弟子規,也鍛煉,養生,放生。但是這些都沒讓我戒成功,最多也才37天。我現在對自己真是失望死了,我真是沒有一點意志力啊,不過這樣斷斷續續的戒著身體倒是沒有什麼大毛病,就是痤瘡一類的小毛病,明明知道SY後第二天本來消掉的痤瘡絕對會再次冒出來一堆,要戒10多天才能慢慢淡下去,可是還是忍不住以身試法。。。我怎麼辦啊飛翔哥,我對戒色文章已經免疫了還是覺悟提不高,危害我明白,戒除方法也看了很多,最終還是沒有意志力堅持下去。今天剛破戒,求指點

答: 你現在的問題就是,覺悟還是沒修到,就像在學校裡學習,學分沒修到就不能畢業一樣。你必須認識到,一個人要戒色成功,必須先克服YY,YY這關必須過,而且還必須有極高的警惕意識,這樣才有望徹底戒掉。戒色文章要學,但一定要自己多總結多思考,這樣提高覺悟才比較快。另外,要注意克服厭倦情緒。 挖十口井,不如集中挖一口井,這樣才能盡快地挖出水來。戒色文章的學習也是如此,是要盡可能多地學習戒色知識,但學習也要懂得專注,有時吃透一篇文章,比淺嘗則止十篇文章還要長覺悟。關於如何斷YY,你可以看看我第17季的文章,講得比較詳細。首先,必須戰勝YY。加油


232.翔哥 你好。 我想問你個問題, 我是實在不知道該怎麼辦了。 所以想請教你一下。 我晚上睡覺冷著了就會遺精。 今天去我親戚那裡看病。 和他聊了很久。 我之前一直在吃他的中藥治療, 效果還可以, 但是冷到了還是會遺精。 他也不知道是怎麼回事。 但是他叫我去醫院做一個前列腺檢查, 他說我的遺精病可能和我的前列腺有關係。 我有點不相信。 但是還是回來了。 心情真的一點都不好。 他說中醫叫腎病, 西醫就叫前列腺病。 我不知道是不是真的。 他還說建議我輸水。 消炎了就不會遺精了。 後來我說我考慮一下就回來了。 唉,糾結啊。 我這病。 都不知道該怎麼辦了。 前列腺真的會引起遺精嗎, 但是我每次遺精都是冷著了才遺的啊, 這跟前列腺好像沒關係吧。 飛翔哥 。 望解答。 我正糾結中。你的固腎功我一直在做。 堅持住的。

答:中醫叫腎虛,西醫講前列腺炎,是沒錯的。你既然知道自己受冷會遺精,那就要注意保暖,再加上堅持做固腎功,這樣才有望控制遺精次數。固腎功不是萬能的,不是說做了固腎功一切都OK了,很多戒友的反饋表明,做了固腎功,但其他導致遺精的因素沒注意避免,一樣會遺精的。所以,你一定要注意避免受冷,加油


233.飛翔老師,情況是這樣的,昨天無意發現電腦上一H片,覺得老長時間沒看了,就打開看了,上去就是赤身**的畫面,我注意著下體的變化,沒反應,我就很恐慌,懷疑自己陽痿了,立刻百度一下,有網友說可能是看得多了,想想也是自己都厭煩那樣的畫面了,喜歡有前戲慢慢來的,這種直接來的不喜歡。我覺得這原因有一定道理。還有就是在看片的時候,我沒一點慾望,一點都沒有慾火焚身的感覺,可能是厭煩這種直接來的(這是我的看法)您覺得呢。附:以前遇到過這種情況。不過這次戒淫42天來,有時意Y都硬,早上很多次簡直頂的難受。

答:一般戒色後會進入慾望休眠期,這段時期慾望比較低落,很多人在這段時間慾望不強,也比較能控制,但過了慾望休眠期,就是破戒高峰期,到時候就極易破戒。你戒色一定要保持高度警惕,該刪的全部刪掉,更要嚴格控制YY,因為YY是暗漏,對身體恢復極其不利。加油!好好堅持


234.不知道在飛翔大哥接觸這麼多戒友裡面有沒有前列腺炎導致尿液有泡沫的嗎、?
還有很多人都說我們沒辦法恢復,弄的我人心惶惶,心裡很恐懼。我害怕我恢復不到正常人,我說的正常人是指不但所有症狀都恢復,而且身體還變得十分強壯的那種,請飛翔大哥指教。謝謝!!

答:當然有遇見提問泡沫的,尿液出現泡沫,而且消失速度緩慢,就考慮是炎症的表現了。當然和你的飲食也有一定關係,蛋白質攝入過多也有類似現象。如果症狀輕微,那恢復相對較快,如果症狀繁多,那恢復真的會很慢,還容易出現症狀反覆,一般恢復速度都是以年計的,所謂病去如抽絲。我就完全恢復了,體質也還不錯,當然和十幾歲時無法比了,人畢竟會老。 很多人說無法恢復,因為很多人連戒色這關都過不了,熬夜久坐也無法克服,並且有抽煙網癮等其他惡習,這樣身體能恢復嗎?所以,我提倡戒色養生,要戒色更要注重養生,這樣才能一點點恢復。就像很多人說白髮無法恢復,但我恢復了,還有一個戒友戒色養生200天也恢復了,恢復的是不多,但不代表不能恢復。加油!要看到希望,多給自己信心


235. 飛翔哥,我戒色以前和戒色以後感覺人變了很多,跟朋友有點處不到一起去了,我每天戒色養生鍛煉身體,他玩遊戲看電影小說,起得晚,我怕時間久了我們會不和,希望飛翔哥給點意見,謝謝

答:有句話叫:君子和而不同。大家在一起也是緣分,應該以和為貴。每個人生活方式不同,你可以堅持你自己的生活方式,時間久了,他們也許會認同你這種健康的生活方式。加油


236.飛翔大哥 我想問下 SY會導致尿毒症嗎?

答:傷到一定程度,是有可能導致尿毒症的,有戒友發過尿毒症的案例。傷到最後還可能導致糖尿病和中風等更嚴重的疾病。加油


237.請問一下飛翔大哥,我戒了40天後,前幾天遺精,然後今天小便時,到後面有白色液體流出,液體很稀半水半白的,這是怎麼回事?

答:應該是滴白現象。你這種情況建議多做固腎功和縮肛功,這種症狀表現是可以不藥而癒的。加油


238.飛翔老師,打坐一般什麼打好,最還有要打多久,那個近期我做了固腎功和打坐很強的慾望,下體不自覺的BO起。

答:我是每天晨起打坐半小時-1小時。當然你也可以選擇下午打坐,盡量不要睡前打坐,容易遺精。也有戒友反應過做了固腎功和打坐後,容易勃起了,出現這種情況,不要去關注它,不要去助念,忽略它,任其自生自滅。這樣就不會出問題,打坐一定要注意修心,要學會排除雜念,特別不能有YY。加油

239.中醫調理 一個是 我現在也不好意思 跟家長說 這個事 我想吃點中成藥 調理下 你一直是 早洩需要半年的 戒色養生 恢復 我感覺 應該得吃藥 調理下吧..

答:三分治,七分養。如果症狀比較嚴重,我是推薦中藥調理的,如果症狀不嚴重,也不一定要吃藥,靠戒色養生完全可以恢復。吃中藥一定要注意修心,否則容易助長慾望,反而會導致破戒,加油!


240.飛翔大哥,我第五次戒色至今50天了,最近幾天(最近的一次遺精)以來慾望特別強烈,YY特多,而且每次YY都會有較硬的勃起,但過後有時會感到下腹部不適甚至微微有一絲微痛。但勉強能夠忍住不SY,但感覺快到忍耐的極限了,我發現是自己的心癮太重,身癮經過幾次戒色後已經基本戒除了,我雖然沒有天天到戒色吧學習,但確是時不時有來此學習。我發現,身癮易戒,心癮難戒,請問接下來我應該怎麼辦啊???(我現在是在校大學生,住集體宿舍,經常會有舍友看AV,如果剛好我路過也會情不自禁地盯上一段不算短的時間,心癮太重了)!!!
望飛翔大哥指導,不吝賜教!!!萬分感謝,功德無量!!!

答:恩,建議你不要離開戒色文章,每天都要學習戒色文章提高覺悟,你必須通過學習修煉自己的覺悟等級,覺悟修到了,自然就能戰勝心癮。另外,我17季有專門講如何杜絕YY的,你可以再看看,戒SY,YY這關必須過,否則對身體恢復極其不利。加油

241.飛翔前輩,想問問,為什麼我戒了四個月臉上的痤瘡依然不見好轉???而且我一直堅持素食,,戒的期間破過三次,,,現在身體感覺像是回到了戒色前,

答:內分泌的調整是很慢的,一般需要三個月的戒色養生,加積極鍛煉,特別是有氧運動。另外,要注意飲食清淡。你恢復情況不佳的原因在於,你破戒了,這樣要恢復就很難了。戒色必須徹底,你飲食方面做得不錯,不知你是否積極鍛煉。加油


242.飛翔哥,我下面不太硬。我現在正在戒,我戒了18天,天天去跑步,沒感覺有太多好轉,我想問哥,這種情況是慢慢好轉,還是在戒幾個月後的某幾天突然好轉,我經常在家裡看電視,玩電腦對恢復有影響嗎?飛翔哥?

答:你的問題就是勃起不堅。這種症狀一般需要戒色養生3個月左右才能有所恢復。久坐電腦前,傷腎、傷脾傷肉、傷肝,對身體的恢復是不利的,所以要控制上網的時間,不要讓網癮控制你。有氧鍛煉不錯,你可以再修煉一門養生功法,比如打坐,站樁或者八段錦,這樣恢復更快一些。另外,千萬不要熬夜。加油


243.飛翔大哥,看過您很多戒色文章,獲益匪淺,感激之情無法言表,有個問題請教您,我已經嚴格戒sy、yy35天了,按時作息,信心依然堅定,但是今天開始右耳陣痛,這35天都沒疼過,請問是戒斷反應嗎?接下來我該怎麼做?

答:有可能是戒斷反應,當然也和其他因素有關,比如吹空調受了風寒,或者用耳過度等,都有可能導致出現這種情況。如果症狀持續,最好及時就醫治療。加油!注意休養


244.飛翔哥,最近左膝蓋會隱隱作痛。大概持續有兩三天了。會不會是在長個子?因為近一個月有做跳躍性訓練,想再長高一點。今年虛歲已經21了。除卻這一因素,有沒有可能是風濕或者關節炎,這兩種病有沒有其它的症狀。現在我只是感到左膝蓋有痛感,右膝沒有。

答:你膝蓋痛,估計是跳多了,我跳多了也會出現膝蓋痛。這叫「跳跳膝」,對膝蓋是會造成磨損的。所以不要運動過度,怎麼能知道是否過度呢?你可以根據自己的膝蓋反應來調整,如果有疼痛感了,就先休息一段時間,調整下,不要帶著疼痛感去跳。切記

回饋:明白了。我太著急了,聽說多做跳躍性練習能長個子,就沒有注意到要適量。謝謝飛翔哥!


245.飛翔大哥,我已經戒了一年了,一次都沒犯,也養生,電腦也不玩,最近暑假回家吃了太多的白蘿蔔,因為我有脫髮,看一個帖子說吃蘿蔔有好處,就吃了大概一個月,現在感覺乏力,坐著站起來頭暈,這都是去年剛戒時的症狀後來好了的,怎麼現在又有了?和夏天熱有關係嗎?還有最近剛發現有精索,摸了能感覺到,沒症狀,乏力和這個有關係嗎?搞的我整天神經兮兮的,還有這個月已經遺精6次了,最近3次是連著遺的,大概12點左右還是無夢遺,遺了就醒,我又懷疑是不是有前列腺了?昨晚遺了後心悸,現在還能感覺得到心跳,心悸也是剛戒時有的,後來好了,感覺手還麻。暑假裡基本天天吃貝殼,因為我家靠海,還買了些茯苓和葛根粉吃,雞蛋,紅棗,黑棗,芝麻,山藥也吃,雞肉,豬肝和蝦是在奧運期間吃的,那時候身體還好,吃後慾望很強,就沒吃,平時我也是吃素偏多的,飛翔大哥有前車之鑒,幫幫我吧,脫髮已經夠傷心了,現在感覺問題都出來了。

答:不管什麼東西都不能吃過度,東西再好,注意適量攝入,這很關鍵。天熱出汗後,容易造成微量元素的流失,這樣人容易出現乏力,頭暈,食慾不振的情況。夏季無病三分虛,出汗量太大,中醫:汗者,精氣也!適量出汗無害,出太多汗身體就虛掉了。所以,夏季出現症狀反覆的戒友非常多,和季節密切相關。 其二,你必須嚴格控制遺精次數,中醫:久遺八脈皆傷。遺精就可以把人搞垮掉,遺精後出現症狀反覆的極多,很多人是遺精也遺不起了,因為以前虧欠太多。建議你多做固腎功,嚴格控制遺精次數,這樣身體恢復才有保障。我覺得你營養沒問題,完全跟得上。在養生方面可以再下點功夫,注意積極鍛煉。加油 !遺精這關過不了,萬難恢復。切記

246.飛翔大師,我SY4年,今年20歲。戒色第一階段100天已過,現在第二目標是500天。對於中醫養生我也都有瞭解並且付之於行。但現在我有一個問題,就是,我每天都必須電腦前工作10個鐘,我該怎麼辦?有沒有好的辦法幫助我恢復。

答:面對電腦,久坐傷腎傷脾,久視傷肝。所以,建議每40分鐘起來活動一下,用眼也要注意休息,另外,要多注意營養平衡,多吃蔬菜水果。加油!


247.飛翔,我情況比較特殊。我才24歲,但有比較嚴重的陽痿和早洩,已經有大半年了。原來吃了好多藥也不見好,甚至吃過幾次壯陽藥!我從月初開始戒的,現在除了夜裡會無意識勃起白天沒有任何慾望!不知道我這樣情況您怎麼看?很急,望指導!

答:建議你一定要堅持戒色養生,嚴重的陽痿要恢復至少需要1年以上了,如果你養生功夫到位,恢復會更快些。還必須嚴格控制遺精次數和嚴格杜絕YY,這樣恢復才有保障。另外,不要熬夜久坐。可以看中醫配合中藥調理,但一定要注意修心,否則容易助長慾望而導致破戒。加油


248.飛翔大哥,最近對戒色有點厭煩,會主動找一些黃色圖片看,貌似到了破解高峰期了,戒了半年,個人心得覺得那些病都是前列腺炎久了再加上心理壓力再加上sy搞出來的,現在我也很擔心我的前列腺炎,這個病好不了我覺得其他的都會復發,以後要加強戒色意識了

答:恩,要保持警惕,不要讓心癮鑽了空子。加油!好好堅持


249.飛翔兄!陽痿了還會晨勃嗎?

答:輕度陽痿應該還會有晨勃,重度陽痿一般就沒晨勃了。加油


250.飛翔大叔 請問戒斷反應具體表現在哪 我四十多天了 晚上睡不好 容易醒

答:戒斷反應以泌尿系統反應為主,還有情緒障礙,睡眠障礙等。你這個應該屬於睡眠障礙,建議你不要太有心理壓力,不要多想,按時作息飲食,放鬆心態,慢慢就能調整過來的。加油


251.老師,我80天了,然而昨晚破戒了我沒看什麼的突然就破戒了,破解自己都睡不著好懊惱,啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊,我都堅持那麼久了,我說,老師我一如既往的堅持下去應該是不是會重新出現戒斷和反覆?我今天破戒給我造成的影響會不會很大?我是剛好80天,真的很懊惱

答: 你戒80天,身體應該會有所恢復,破戒一次不一定會出現症狀反覆,如果你連續破戒或者沉迷YY,就有可能出現症狀反覆了。破戒後不要太自責,可以重新開始,好好總結經驗教訓,一定要保持警惕,切記!警惕!警惕!警惕!


252.翔哥,我之前有前列腺炎,但是禁慾兩年也吃了很多中藥,大夫說好了。平時沒症狀,就是喝酒之後第二天大便以後下腹墜脹,是前列腺沒好的原因嗎?怎麼辦呢?

答:大夫說你好了,應該就沒問題了。但前列腺炎就像感冒一樣,你現在好了,不代表以後就不會感冒了。如果你平時注意保養,那麼前列腺炎就不會復發。如果你平時熬夜久坐,或者飲酒後,都有可能出現症狀的反覆。我們畢竟傷過,不能再像沒傷前那樣了,自己平時要多注意,加油!


253.老師,向你求教個專業問題,我體檢血壓偏高,上面達到133。還有我尿酸也高390。尿液有泡沫,不退…尿檢和肌酐也都正常,我這情況血壓還會低下來嗎?另外頂貼,哈哈,跟隨老師腳步。

答:血壓升高很難想到高血壓也與腎虛有關,但事實的確如此。因腎虛而引起的高血壓稱為腎性高血壓,約占成人高血壓的5%~10%。我以前血壓也偏高一點,後來戒色後養足腎氣,血壓就下來了,如果你其他檢查沒問題,就考慮是腎虛導致的。加油


254,飛翔老師,你好!我已年近三十,未婚,**近10年,已有前列腺炎,早洩,腰酸膝軟的症狀。看了您的文章,要恢復,必須戒色,我也堅持了4個月不**,並且每天跑步鍛煉,但收效不明顯。原因是現在在談女友準備結婚,但一親熱就有前列腺液流出,症狀會加重。另外我統計了遺精次數,一個月四次,多發生在親熱之後以及前列腺非常不適的情況下。所以問老師在有女友的情況下如何去戒色,難道要和她說症狀獲取支持,我覺得可能會導致分手。此外,在戒色的過程中,前列腺一直是很難受的,排精後會舒服些,吃藥也沒用,不知老師有沒有這方面的好招

答:有女友和老婆再戒色,的確有點困難,這種情況最好和女友好好溝通一番,取得理解,讓她好好配合你,等你身體養好了,再節制地過性生活,這樣才比較好。否則現在身體這麼差了,再花腎精,將來就有可能陽痿了。你戒色4個月很好,但一定要徹底戒色,並且不YY,YY是暗漏,同時要注意養生,否則只戒不養,身體恢復會很慢的,恢復也不會理想。漏前列腺液也傷身體的,很多戒友在漏前列腺液後就出症狀了,前列腺液是jing ye的重要組成部分,不可小覷。如果你女友真的愛你,相信經過良好的溝通,會理解你的,會配合你,曾經有個戒友有老婆,取得老婆理解後,戒色養生8個月,身體基本恢復了。加油


255.飛翔老師,我陰囊騷癢,潮濕,我估計得了慢性前列腺炎了,戒了SY能好嗎?我還是個學生,也不敢給家裡人說,哎,我**四年了。怎麼辦啊,你一定給我出出招啊,一定要回復我。謝謝了,恩人。

答:慢前如果嚴重,建議及時就醫治療,如果你症狀不嚴重,通過戒色養生積極鍛煉,症狀會逐漸緩解乃至消失的。加油!


256.恩,老師,我精索靜脈曲張沒感覺但是看起來好像很嚴重,我能等明年再去檢查嗎 ?

答:如果很嚴重,建議及時就醫檢查治療。戒色養生,精索症狀是會有所緩解的,但鑒於你可能比較嚴重,最好及時就醫。加油!


257.飛翔哥,急救啊,我現在感覺gao丸漲漲的,百度了下,可能是炎症,也有可能是前列腺炎或者靜脈曲張。。。你們以前有這樣症狀嗎,我該怎麼辦

答:睪丸漲,或者蛋疼,考慮前列腺炎和精索的可能性,這種症狀表現比較常見,建議你去做個檢查確診下。加油!

258.飛翔大哥您好,我一直都在關注您寫的東西。同時我也代表廣大的戒友向您表示感謝,感覺您一直都在這裡無償的幫助大家。我現在就是偶爾解完大便後感覺會陰靠近**處漲漲的,平時偶爾**痛。在就是早洩。精神差。 剛才看了您此貼的這篇文章後有幾處不解,想咨詢一下您。1、您說有很多戒友戒色一年多以後因為熬夜勞累或者頻繁遺精,身體又出現症狀反覆。我想問得是是不是我們不論怎麼戒,在也不可能恢復以前的身體素質了。是不是今後這一生都要注意傷腎氣的事都不能做,比如勞累,久坐,吹空調,偶爾喝酒。我現在每天堅持做固腎功,蹲馬步,做貼牆下蹲。

答:戒色後如果自己不注意養生,是比較容易出現反覆症狀的,這種情況是非常多的,為何容易出現呢,因為已經傷不起了,以前透支太多,要養回來是很慢的,很多戒友SY很多年,想靠幾個月就完全恢復,比較難。如果傷精史比較短,那要恢復相對快些。如果傷精史有很多年,要恢復就需要更多的時間了,必須要有耐心,能不能恢復到以前,就是看自己的養生功夫了,但再恢復也不可能恢復到十幾歲時的狀態了,因為人總會老。養生是一輩子的事情,傷腎氣的事情是不能去做的,如果是應酬,那盡量少抽少喝。加油  

259.求助飛翔大哥!我現在都不敢出門,一出門就緊張,心裡壓力特別大

答: 你這種表現有社恐傾向,當然焦慮症也有此類表現,我當年曾經和你一樣,也不敢出門。腎氣傷到一定程度,就會出現這種症狀,因為腎主恐,腎氣傷到一定程度,人就變得很膽小。建議你最好去醫院看下,神經內科。確診下病情,然後配合積極治療,自己堅持戒色養生,身體是能逐步恢復正常的。加油

260.飛翔哥,我今年15歲,第一次SY是五年前,真正開始瘋狂是三年前,戒之前基本一天一次甚至更多,現在已經戒了三天了,可最近發現我掉發問題很重,睡覺起來床頭邊,仔細一根一根的撿起來數足足掉了有二十多根,洗頭的時候也掉,以前不會有這種情況的,而且發現我的頭髮都很細,這和我SY有沒有關係?我現在很害怕,我很注重自己的外形的,我不想變禿子啊,翔哥求解!

答:中醫:發為腎之華。趕緊戒掉,吧裡很多人都飽受脫髮的困擾,希望你早日覺醒,懸崖勒馬。加油!


261.飛翔大哥,我今天才發現一個問題,自己不能自然勃起,試了好久都沒有反應,是不是陽痿,真的好擔心,自己sy已經12年了,我真的好著急,才22歲陽痿,真的不知道該怎麼辦了,希望飛翔大哥能夠給我一些各方面的建議,謝謝飛翔哥

答:陽痿問題要恢復大概需要一年多,趕緊戒掉,很多戒友都是出現陽痿或者早洩傾向了才戒,這樣要恢復就比較慢了。咨詢早洩陽痿的戒友也極多,趕緊戒了,不要害自己了,結婚前就廢了,結婚後怎麼辦?切記

262.飛翔老師因為**,我開始流汗,而且是腳汗。唉 現在好苦惱,我雖然什麼臭味也沒聞到,但在班裡隔著鞋子別人也能聞到,所以坐我前面的人離的我很遠,唉 最近我吃藥一星期,戒色也20天了,但藥效不明顯啊!我想問三個問題 謝謝:1.這腳臭能不能恢復啊?
2.是不是治腎虛的藥的藥效都比較小呢?
3.您有沒碰到像我這樣腳臭戒友a?他們多久後才
恢復的啊,能不能給我個參考?
飛翔老師 感謝你 加油 幫個忙!!!

答:首先,我自己原來就有腳汗多腳臭,我原先以為是我運動過多的緣故,後來戒色後才發現,內分泌調整過來,腳臭就沒了,當然自己也要多注意清潔,勤換襪子。腎虛的藥,是講療程的,而且吃過藥的戒友應該都會知道,靠藥不行,關鍵還是靠戒色養生,否則吃再多的藥效果也會打折很多。切記

263.我有十幾年了的Sy,脫髮也有五年了,我現在年齡是25,有什麼辦法讓我頭髮回復嗎?還有我想買點補腎藥吃可以嗎?謝謝

答:關於脫髮問題我寫過好幾季,你可以搜著看看。不知你脫髮的嚴重程度,如果輕微脫髮,相對容易恢復些,補腎的藥不能自己瞎吃,最好去看中醫望聞問切後才能對症下藥,因為中醫講究同病異治,異病同治,因為每個人體質都是不同的。頭髮要恢復必須戒色養生,加油!

264.我放鬆一點,沒繼續讀戒色文章就破戒了

答:一放鬆就容易破戒,我現在戒了2年多,如果我現在一放鬆,也肯定破戒,因為網上黃色地雷太多,防不勝防。所以必須保持高度警惕,像走鋼絲一樣。加油!

265.飛翔老師最近我特別能睡,不知道什麼原因,我晚上上班一直打瞌睡,白天還是想睡,感覺就沒睡醒過,是不是我一個星期去游次泳,運動量過多了?我每次游2個小時,是游半個小時休息幾分鐘

答:運動量過大,是容易出現疲倦的感覺,如果恢復不過來,就會導致嗜睡。當然和你的作息也有一定關係,一定要養成良好的作息飲食習慣,這點很重要。 俗話說:「春困、秋乏、夏打盹」。夏季容易出現這種情況。「夏打盹」醫學上也稱為「夏季倦怠症」,它是由於夏季炎熱,溫度過高,使人體大量排汗,而隨汗液可排出大量的鉀元素,又因鉀元素得不到及時補充,從而導致人們夏季倦怠疲乏、精神不振。 所以你出現這種情況,一和運動量大有關,二就是和季節因素有關,建議你注意休養,保持營養的全面,作息規律,慢慢是能調整過來的。加油


266.這幾天經常溢出前列腺液,好害怕 ,而且還鼻子出血,情緒煩躁,生氣,跟父母說話也感覺煩 怎麼辦?我不想再過以前的生活了

答:漏前列腺液也傷身體,一定要注意杜絕YY,並且堅持做固腎功,這樣漏前列腺液的情況有望緩解乃至消失。傷精後情緒的表現就是煩躁易怒,此時一定要注意調整情緒,做到心平氣和。好好堅持戒色養生,你會找回原來健康陽光的自己的,加油!

267.請問下,尿不盡怎麼辦?現在才18

答:如果嚴重,建議及時就醫治療。如果很輕微,通過戒色養生,多做固腎功,是完全可以不藥而癒的。加油 、

268.我想要知道睡前的正確養生知識,總結兩次失敗經驗都是睡前YY的結果,一次是睡前喝綠茶睡不了控制不了睡前YY,另一次是睡前激烈運動冷靜不了,雖然失敗過,但是給我一些提醒,讓我明白我對睡覺的知識太少

答:你還是倒在了YY關,關於斷YY,你可以再看看我17季的文章,YY關必須過,不怕念起,就怕覺遲。另外,睡前切記劇烈運動,一劇烈運動容易興奮,這樣就會延遲入睡,容易在床上胡思亂想,切記!


269.飛翔老師,我近一個星期每天午睡晚睡在床上都要躺二三十分鐘才能入睡啊,即使很疲憊也是,影響睡眠時間啊。我也不緊張,放鬆著總會不自覺到處想事。

答: 最近反應入睡困難,入睡延遲的戒友有不少,我這幾天相對以前也延遲了入睡,這種情況注意調整心態,盡量讓自己保持放鬆,不要多想,我想這種現象應該和季節有關,過了這段時間應該會有所緩解。另外,切記睡不著,然後在床上胡思亂想,特別不要YY。否則容易導致破戒,好好保持警惕,加油!


270.然後我昨天就去街邊買了一杯涼茶,那人給我調的。喝了昨晚就遺精了遺了很多,而且還夢到我破戒了,太痛苦了那感覺……

答:涼的東西傷陽氣,特別冰的東西更不能喝,你現在身體尚未恢復,這些刺激的東西都要注意避免。遺精不要太擔心,偶爾一次沒事,下次注意。加油!


271.這幾天我有開始睡前練習飛鳥式,好像沒啥改變。

答:建議你堅持做固腎功,為了減少遺精次數,我嘗試過很多功法,最後根據我的體驗,我個人認為還是固腎功最好,當然飛鳥式我也試過,的確效果不盡理想。加油


272.飛翔老師,問你個皮膚方面的問題,我的五臟所對應的臉的部位基本上都長痘了,雖然說現在還有,但已經好太多了,問題是鼻子上的黑頭這一年來沒有改善,臉上的毛孔也沒以前細緻,還有我如果繃緊嘴,任中上鼻子下會出現一個個突起的頂,非常小,一擠,都是絲狀的白色的,嘴唇的下唇也是這樣,我想問的是,這些會不會隨著五臟的恢復而全部恢復,完全禁慾兩年可以恢復不。

答:皮膚問題要恢復也比較慢,畢竟皮膚和五臟功能的調整密切相關,一方面你要堅持戒色養生,另外一方面要注意清淡飲食。控制好遺精次數和杜絕YY。這樣慢慢是能恢復的,膚質會上去的,加油!

273.飛翔哥,我現在已經47天了,7次夢遺,最近6天三次,昨天晚上差點夢遺兩次,後來那次我一下醒了。
感覺精已經進入JJ裡了,後來退下去了。奇怪的是,今天遺完精,起床的時候反倒晨勃了。精神尚且可以,不過明顯范困,陰囊又有點潮濕了。有的時候在夢裡,有一點點想法就秒射,有的時候感覺好像是我的身體想射,所以在夢裡才YY的。這種現象正常嗎?睡覺前有做了150次用手指頭觸摸腳的動作,可是還是遺了,有的時候還感覺gui頭很敏感。其實之前也戒了50天,後來破了,又從新戒的。還有就是這次戒後身體出現了很多戒斷現象,上次就沒有,這些現象是不是只是暫時的?比如排泄跟脫髮

答:你47天7次夢遺,頻率有點多,對身體恢復很不利。所以要盡量減少夢遺次數,你在夢中YY,這種現象倒不必在意,關鍵是如何減少遺精次數,這才是最關鍵的。一方面你固腎功要做到位,不包括熱身次數在內,最好能睡前做200+,熱身次數大概在50次。另外,就是一定要杜絕導致遺精的其他因素,這非常關鍵。 你47天7次的遺精頻率,身體出症狀的可能性比較大,因為頻繁遺精本來就可以導致很多症狀,當然破戒後再重新開始,也可能出現新的症狀,好好堅持戒色養生,症狀會有所緩解乃至消失的。像脫髮問題,恢復就比較慢了,如果不嚴重,相對恢復比較快。加油


274.飛翔哥,JJ現在特敏感是怎麼回事?好像在勾搭你SY那種感覺。是不是早洩引發的?

答:應該是有早洩的傾向,有的戒友有女友,和女友稍微一碰就射了,這種情況建議堅持戒色養生,一般此類症狀會慢慢緩解乃至消失的,早洩要恢復大概需要半年以上了。好好堅持,要有耐心。加油


275.飛翔大哥!戒色後,每次尿尿,尿量會不會增加?因為,自從SY後,跟別人一起尿尿,總是發黃,並且尿量少,很快就尿完了!現在,發黃的問題解決了!!尿尿也稍微有力了!就是尿量少的問題了!

答:尿量少和季節相關,現在夏季出汗量大,容易有尿少尿黃的現象,不必太擔心。好好堅持戒色養生即可。另外,注意及時補充水分。加油!


276.飛翔,我問點別的,就是左邊尿路結石0.7cm,醫生說要碎石,但我找了一下相關知識,怕這個會對腎有影響,不知道你關於這方面有沒有什麼建議,謝了

答:尿路結石的碎石對人的身體應該沒有大的損害,但可能在碎石後身體會出現尿血或者腰痛等不適反應,所以說還是有一定的風險性,所以最好找最好的醫院,比較有經驗的醫生來操作。加油

277.飛翔老師我想請教下個問題,我已經戒了75天,但75天內還是會睡覺時朦朦朧朧自己刺激老二,偶爾還會擼幾下,而且我大便滴白已經持續有三個月了,到今天還會,有什麼解決方法麼?
答: 夢中擼管的現象在戒友中時有反應,其實就是心癮太重,這種情況通過不斷學習戒色文章提高覺悟,是可以淨化思想意識的,通過一段時間的深入學習,這種現象會消失的。大便滴白可以通過固腎功和縮肛功來緩解,一般堅持練習,滴白現象可以不藥而癒。加油

278.最近很困惑,身體很差,不嚕也會射了,只要稍微意一下就!不射為補,可是我現在不魯也會,我要怎麼止住不射呢!現在我要怎麼辦呢!要不要去補,怎麼補呢!求飛翔哥指點迷津啊!迷途上的羔羊啊!

答:不擼也射,戒友反應的也很多。這種情況建議多練習固腎功,然後堅持學習戒色文章提高覺悟,嚴格杜絕YY,這樣堅持下去,注意養生,積極鍛煉,這種症狀會好的。加油


279.再請教下,我昨晚遺精後,醒來上廁所感覺尿道口有尿經過就會有蠻強烈的灼燒疼的感覺,這是咋回事呢?上午就不會了

答:灼燒感的出現,一般是尿路感染或者有炎症,遺精後是很容易出現症狀反覆的,所以要嚴格控制遺精次數。加油!

280.老師,我脫髮有五年了,從頭門脫上去的,可能有兩節手指拿麼高了吧,我現在戒了20天了,請問要戒多長時間才不會脫髮?要多久才生發?謝謝

答:你這種情況最好找個中醫調理下,然後配合戒色養生才有望慢慢恢復。頭髮恢復是極慢的,一般都是以年計,因為每個人體質不同,嚴重程度不同,養生意識也不同,所以恢復速度因人而異。如果是毛囊萎縮,那就很難恢復了,可以考慮植發。加油

281.飛翔,我想問個問題,戒色是永遠不ML和SY嗎?

答:戒色吧主張的是杜絕婚前性行為,婚後節制,加油!


282.飛翔大哥,面部有肌肉在跳是什麼原因啊

答:肌肉跳常見於植物神經紊亂,當然神衰和焦慮症等患者也有類似反應,導致肌肉跳的原因也是很多的,我當年就有過肌肉跳和肌肉震顫,如果你有神衰,就考慮是神衰導致的。加油

283.如果去植發以後就不脫了嗎?我真的好怕
答:一般植發後會有一段穩定期,但如果你繼續縱慾的話,還是有可能會掉的。植發費用每個醫療機構都有所差別,還要根據嚴重程度來分,應該是按面積來算的,總體在幾千至幾萬之間。加油


284.飛翔哥 每天我都堅持鍛煉 鍛煉後腰有點酸酸的 睪丸也垂下來 左邊低 好像有點精索靜脈曲張 我堅持戒除SY 每天提高自己的思想 可以自愈嗎?

答:每天鍛煉很好,但注意不要過度,可以根據身體的反應來安排鍛煉量,腰酸的話可以減輕些鍛煉量。睪丸下垂左邊低,如果不嚴重的話,不必擔心。擔心精索,可以去做個檢查確診下。精索如果已經有了,單靠戒色是無法消除了,但通過堅持戒色養生,症狀會減輕的。加油!


285.我今年15歲,**兩年,比較頻繁一天一兩次左右,現在已經幾個月沒有晨勃了,並且JJ也沒有以前硬了,想我這種可以自己恢復嗎?要多久,從此不在**!現在我有時還用水沖JJ,這樣對恢復有益嗎?溫水

答:溫水沖沒什麼特殊效果,關鍵就是堅持戒色養生,你15歲,趕緊戒了,積極鍛煉,按時作息飲食,身體恢復會比較快的。加油!


286.飛翔老師,前一段時間經常去跑步,而且是在下午打太陽的時候,汗流了很多,現在人很容易疲勞,四肢冰涼,有時候會疼,後背也有時疼,原來白天尿比較多,現在尿少了但是夜尿變多了,我原來晚上都沒起夜的情況,問別人說是陽虛,我現在要怎麼辦?

答:在虛的時候,一定要注意運動量,大汗傷陽,如果你身體好的時候,多流點汗沒事,如果你身體已經虛了,再大量流汗,就會虛上加虛,而夏季無病三分虛,更要注意靜養,可以適量安排一些運動,但不要出大汗,適可而止。 你陽虛的症狀如果一直持續,建議看中醫配合中藥調理,然後堅持戒色養生,身體慢慢是能恢復的,注意運動量,然後嚴格控制遺精次數和杜絕YY。加油!


287.真的好像在走鋼絲,必須要時刻警惕著,否則

答:誘惑太多,必須提高警惕。加油


288.飛哥 我頭發出油臉也出油 脾胃虛弱 我也不想吃藥 大概多久會有好轉???

答:你這種情況最好是找個中醫調理下,然後配合戒色養生才能慢慢調理過來。如果你不吃藥,恢復可能就相對較慢,還必須嚴格控制遺精次數和杜絕YY,各方面都要做好,積極鍛煉,不熬夜不久坐不久視,你這種情況大概需要半年以上了。加油


289.飛翔哥你好 我戒了第9天了 你給我的回復和你的精品帖子我也看了 我現在有幾個問題想問問你:1.這幾天我早睡 可是難入眠 第二天早上起來有腰酸的現象2.早上醒來感覺昏沉沉的 只有到下午游泳的時候我感覺特別自信和充實 一到晚上就有點悲觀起來 而且到晚上洗澡後睪丸就會下垂 3、我做固腎功後只有兩條腿有拉伸感 每天100下 早上50 晚上50 這樣可以嘛?4。估計是過去3身了 現在腦子反應慢 而且拉完大便也會有洩氣的感覺 提肛也不是那麼有力 請問這些症狀在完全戒除SY YY後可以治癒嗎?

答:1.立秋過後反應入眠困難的戒友很多,我也有類似表現,自己注意休養,調整好情緒,過了這段時間應該會好轉。腰酸現象鑒於你剛戒9天,應該是戒斷反應。 2.一定要注意作息規律,久臥傷氣,你醒來昏沉和你最近睡眠不好也有一定關係,因為睡不好,自然沒精神。睪丸不可能一天都縮緊,所以也不必太在意。 3.做固腎功,最好能在睡前做200下,可以50次一組,分4組來做。 一般SY戒友,腎氣都有所損傷,在戒色後也會出點症狀,堅持戒色養生,一般症狀會有所緩解乃至消失的。你這些表現都不是大問題,好好堅持戒色養生即可。加油

290.飛翔老師靜坐對動作有要求嗎,還是靜靜坐著就可以了?

答:當然有一定的要求,比如舌抵上顎,還有姿勢上的一些具體要求,你可以看看南懷瑾關於打坐的文章,講得比較詳細。加油

291.我本來身體沒什麼症狀,就是這段時間汗出太多了導致的陽虛症狀比較嚴重,這樣會恢復的比較快一些嗎

答:對於體虛的人而言,多汗是容易導致不適的。這種情況建議你可以找個中醫調理,也可以選擇養生功法來練習,我推薦的是站樁和打坐,然後注意不要劇烈運動出大汗,慢慢地把精氣神養起來。你本身沒什麼症狀,通過靜養應該能逐漸恢復的,貴在堅持,加油!

292.我從14歲開始SY,現在19了,原來學習非常好,結果被我們寢室一個人誘惑學會了,結果初三開始頭髮天天油,結果每天洗頭,導致了脫髮,高一高二天天出去通宵玩電腦,身體毀了大半了啊,記憶力和理解力,還有特別是定力,我現在看書久了就煩了,看不進去。現在我意識到了危害了啊,但是我戒也就是一星期就破了,我很痛苦啊,天天都很自卑。。慶幸的是我父母對我營養比較好,我現在1米9了,身體偏瘦,但是下身腿部很粗,我的毛病是從小時候開始就消化不好,感覺肚子不蠕動,經常不想拉屎,去廁所也拉不出來,要麼是便秘,很依賴三黃片這類藥。而且現在老是每天用10個小時的電腦,是在無聊沒事情幹,忍不住啊,有時候看的帖子有H的就忍不住了。我很想變成一個陽光向上而且有點成就的人啊,我不想我的人生毀在19歲起點上啊,但是我自己都忍不住厭惡我自己的惡習,今天逛貼吧無意發現這個吧,真心求指教啊啊

答: 給你建議:一,趕緊把SY戒掉。二,建議控制上網時間,網癮危害也不小。三,建議堅持學習提高覺悟,要戒除成功,必須多學習提高覺悟,否則強戒注定失敗。加油


293.飛翔哥你好,第一次來戒色吧學習。我今年21,**史7年,近兩年較為頻繁,平均一周兩次左右。從前**完之後第二天並沒有太明顯不適感,但從今年開始明顯感覺**過後人很不舒服,乏力嗜睡,偶爾腹部有隱隱疼痛感,**附近有下墜感(有便秘史),往往要休息個1,2天才能緩過來。以前覺得自己年輕,而且身邊還有人比我擼的更頻繁所以沒有危機感,現在**的危害逐漸找上門來,學習注意力沒有以前集中了,左側睪丸低於右側不知道有沒有精索。之前嘗試多次戒色,但最多一周就破了,往往在受網絡誘惑性圖片刺激之後。不知我的**過度頻繁嗎,之後該怎樣科學戒色,恢復身體?

答:你現在出症狀了,趕緊戒掉。是否有精索可以去醫院做個檢查便知,你腹部有疼痛感,我考慮有炎症了,考慮前列腺炎的可能性。SY是要徹底戒掉的,適度無害論是錯誤的,因為SY這個行為高度成癮,一上癮就沒有適度可言。而且YY也會暗耗精氣,也很傷身。新人建議多學習戒色文章提高覺悟,不要強戒,新人思想誤區非常多,只有通過戒色文章的學習,思想意識才能改造過來。加油


294.飛翔大哥,我現在就gang men感覺有點火辣辣的痛。以前有點尿頻,現在尿頻好了。尿路方面其他的都還好。 我gang men痛但沒有便血。不知道是怎麼了。我這個是不是前列腺炎引起的啊。

答: 肛門痛的原因也非常多,不知你是否有痔瘡,還有如果內褲因為出汗潮濕而沒有及時換內褲,就有可能中了濕邪,這樣也會出現肛門疼痛的症狀。當然,前列腺炎患者出現肛門痛也是比較常見的,你自己休養幾天,看看症狀是否有所緩解,如果沒有緩解建議去看醫生。加油  

295.飛翔大哥,我又夢遺了,還是上次的問題,夢遺這是我最後的難關了,哎....

答:夢遺這關必須過,否則對恢復很不利。你夢遺的問題,自己一定要多總結經驗教訓,加油!爭取突破夢遺關

296.飛翔哥,請問戒色真的會使人運氣變差嗎

答:有戒友問過這個問題,其實運氣變差是這樣的,因為SY會導致腦力下降,腦力一下降,很多原來可以做好的事情就做不好了,表面上來看就是運氣變差了,其實根源就是腦力下降了,還有就是精氣神下降,人會變自卑,這樣做很多事情時底氣不足,這樣很多事情也做不好。加油!當然,SY導致的運氣變差,應該不包括純運氣,比如拋骰子。


297.季節對腎氣的恢復有影響嗎,然後我想瞭解一些養生的,我怎麼瞭解?啊哈哈,問題好多啊,費心了

答:季節當然有密切關係,每個季節人體的陽氣水平都不同,每個月每天,人的陽氣水平都會有所變化,這都屬於養生範疇的知識,你可以自己多學習養生方面的文章,提高養生方面的修為,對於你戒色也是很有幫助的,因為養生和戒色是相通的。加油!

298.夏季相對會恢復的比較快嗎?

答:夏季不太利於恢復,因為夏季出汗量太大,氣溫太高,夏季時戒友反應症狀反覆的很多,夏季無病三分虛,是需要特別注意保養的一個季節。加油


299.飛翔老師,我這次又戒了23天,可前天晚上居然遺精了,沒有做夢,但有感覺。更沒想到今天早上4點多又夢遺了,有做夢,但沒感覺。這種連續兩天遺精是屬於什麼症狀?

答:23天遺精,這個頻率倒還可以,但連續2次不大正常,精關一鬆,就連漏了2次。建議你平時多做固腎功,其他導致遺精的因素要注意避免。加油!好好堅持


300.小時候毀過爸爸的黃色光碟,這算是小時候悟性高嗎,那時候只是看見美女暴露很討厭而己,長大後因為好奇而迷途

答:那時候你還不懂事,也不能算覺悟高,真正的覺悟高是充分認識到危害。加油


301.飛翔大哥,我jj向左彎20度左右,尿線向左偏一點,都是原來sy用右手造成的,怎麼辦。。

答:你這種情況有好幾個戒友反應過,這種情況是需要去看醫生的,聽聽醫生的建議 ,你現在趕緊把SY惡習給戒了,以免繼續加重。加油


302.飛翔大哥,我是sy好幾年了傷了身,檢查得了前列腺炎陽痿早洩會**有點疼痛,治療過兩次其中犯戒了,不知道現在戒了後能恢復的過來嗎?

答:前列腺炎早洩陽痿都是可以恢復的,但要真正恢復需要一個緩慢的過程,大概需要1年以上的戒色養生了。加油!多學習提高覺悟


303.飛翔大哥,我戒**100日了,然後之前幾個月是頻繁遺精,但是7月開始天天游泳,和做固腎功,然後7月遺精才兩次,但是我八月份找了個女朋友,就是平時抱抱,摟摟,結果又開始晚上睡不好覺,和頻繁遺精了。怎麼辦?

答:有女友是戒色的一大障礙,很多人這關把握不住,身體就萬難恢復。摟抱也是會漏的,這在無數戒友的反饋中已經多次驗證,所以在你身體尚未完全恢復時,一定要把握分寸,不要因為一時之快廢了自己。切記

304.請問飛翔哥站樁嗎?有好的教程嗎 我總是不得要領 怕站錯了姿勢練壞了身體

答:我現在以打坐為主,以前經常站樁,我推薦武國忠的養生樁。你可以百度搜下,此樁出偏概率較低,你可以放心修煉。加油


305.飛翔兄 你當初耳鳴 咬牙有沒有加重的情況? 就是瞬間聲音變大的情況?

答:耳鳴的確困擾過我很久,咬牙也有過,不過很輕微不嚴重。耳鳴出現反覆,或者加重現象是比較常見的,比如中了風邪也是會導致耳鳴的,現在夏季普遍吹空調,這種環境下出現耳鳴加重的比較多,已經有多位戒友提到過了。你自己多加注意,如果持續加重,建議及時就醫治療。加油!


306.飛翔大哥,上周我在這個帖子裡向你咨詢了關於考研使我抑鬱的問題。當天我也和家人溝通了這一話題,最近的一周我心情好了很多,不過還是每天有一段時間有一些抑鬱,焦慮的情緒。我覺得主要是挺害怕自己真轉化成為抑鬱症。不過和上週四之前相比,我的心情好了很多了已經。現在出現了一個新的問題,再戒色的過程當中,我一般是17-25天遺精一次,可從上週五到今天,我已經遺精三次了,並且都伴隨有春夢。我想請教飛翔大哥,這是不是因為我最近思慮過多,總擔心自己轉化成抑鬱症所致?我應當怎樣調節?還有,我現在每天夜裡3點左右或者5點多會起床排便,這也很不正常,如何解決?

答:你注意調整情緒就好,不要多想,不要給自己太多壓力,保持心情舒暢很重要,多注意自己調節,考研的事情,自己盡力就好。如果你持續給自己壓力,並且有熬夜生氣,真有可能轉化成抑鬱症,你現在只是抑鬱情緒而已。所以一定要注意調節情緒,讓自己保持情緒穩定。 導致遺精的原因很多,夏季出汗量太大,容易虛掉,這樣出現頻繁遺精的可能性就比較大了,我建議你多做固腎功,並且注意避免其他導致遺精的因素,這樣就可以控制遺精次數了。你總擔心的想法我很理解,一方面你要注意調節情緒,不要多想負面的內容。 另一方面,就是注重養生之道,養足腎氣,身心問題就會迎刃而解的。到時候,你身體會恢復正常,你心理也會隨之恢復正常。腎精一虧損,人的身心都會出現問題,會出現很多不良的思想傾向,比如多疑、強迫、偏執、易怒、煩躁等。這些問題完全可以通過堅持戒色養生來痊癒。 當然,如果你症狀比較繁多,比較嚴重,最好能配合中藥調理。這樣各方都做好後,身體就能一點點調理正常。你五點多起來上廁所,我考慮是腎洩。腎洩定義:由腎虛閉藏失職所致的洩瀉。其證每於黎明時即腹痛、腸鳴、洩瀉。又名五更洩。如果你真是這種表現,建議及時就醫治療,配合中藥好好調理。加油!

307.飛翔哥',我每次到了六七天就會遺精,遺出規律來了,我每天也有做固腎功,六七十下吧',每次都遺出好多。這個怎麼破?

答:一方面你固腎功要做到位,另一方面其他導致遺精的因素要注意避免,其他導致遺精的因素大概有幾十種,我在以前文章有專門講到,你可以再看看,只要你各方面都做好了,完全可以控制遺精次數,你固腎功每次做60下太少了,我建議每次至少200+。加油

308.飛翔大哥,我高三了,必須要熬夜久坐學習,我現在努力戒掉,除了戒色您能給點別的彌補身體的方法嗎。。

答:如何補的問題,你可以看我第5季的文章。久坐每40分鐘起來活動5分鐘。盡量少熬夜,提高學習效率,加油!


309.老師請教您一個問題。最近一直在反反覆覆。好像掉進了一個坑。很大的坑 我平時做事學習剛開始很認真但重複幾次就煩了。曾經扎馬步30天就沒堅持了 等等很多。然而最近戒色也是一樣的。戒到10到30天之間也不警惕了上街也亂看了 也不學習了 然後看到張暴**的圖片 之後你懂的。 我每天所有空閒的時間都在看戒色知識 鍛煉 不明白根本原因出在哪? 謝謝

答:戒色的學習貴在堅持!你現在的問題就是缺少耐心,缺少持久力。這當然也是腎精虧損的一個表現,所以最好能養成良好的學習習慣,就像刷牙一樣,每天都能堅持學習戒色文章,然後保持警惕,學習一段時間會出現厭倦情緒,很正常,一定要注意及時調整,保持住戒色的熱情。加油!


310.飛翔老人,問一下,淫慾是不是和身體削瘦有很大關係,我有SY史,一直努力就是長不胖

答:關於瘦弱問題,我寫過一季,SY是可以導致瘦弱的,也有可能導致虛胖,和個人的體質有關,你可以看看瘦弱那季。加油


311.謝謝飛翔大哥發怎麼多有用的帖子,這幾天算算也打破了以前的記錄,只是在這過程中容易碰到一些誘惑人的東西,聽說忍著對身體不好,我就想知道究竟什麼程度才算忍精不射,才算危害… 這方面沒弄清楚,心裡總是不踏實…

答:恩,要戒色必須過YY關,如果你沉迷YY,然後慾火起來了,再強忍,是對身體不好,YY本來就是暗漏,沉迷YY後出症狀的戒友很多,所謂:心動則精自走。人只要有邪念,精馬上就脫離正位了,變成濁精。所以我們一定要提高警惕,熟背斷YY口訣,嚴格做到念起即斷。這點非常重要,可以看17季,加油!

312.飛翔前輩,我坐學校的木凳,屁股會長腫快很疼,有時會擦破皮。一回家就不會了?

答:一般坐木凳是沒問題的,如果是被太陽暴曬過或者有濕氣,就有可能導致疼痛現象的發生。加油


313.我是美術生,每天畫畫,學習都要坐很久,這樣的情況怎麼辦呢。而且家裡無人時,意識薄弱,怎麼克服?

答:美術生也可以站在作畫,據我所知,很多畫家都是站著作畫的,作畫一般都需要幾小時,所以要注意避免久坐,當然久站也不好,所以我們應該在久坐和久站之間找到一個平衡點,你可以坐40分鐘起來活動下,也可以站40分鐘坐下休息下。 家人不在家,你容易破戒,這不是意志薄弱,這是覺悟和定力沒修到,一個人時就容易破戒,一個人心魔會跑出來,你定力和覺悟不夠,一見心魔馬上破戒,所以我們必須多學習提高覺悟和警惕意識,這樣一個人時就不會破戒了。加油


314. 飛翔哥 我是一名高三黨 不得不久坐啊 這個怎麼破?!

答:建議每40分鐘起來活動一下,不要一坐幾小時不動。加油


315.為什麼斷斷續續的戒了半年,精液還是稀,黃。。

答:戒色講究徹底,斷斷續續地戒,身體很難真正恢復,戒色必須徹底,身體要恢復,養生還必須到位。加油


316.飛翔哥 我戒了也快半年了 每月差不多都有兩三次遺精 以前沒注意 最近這幾個月每次都有果凍狀顆粒 這嚴重麼 我19歲 擼齡5年。請問我該怎麼辦 ?現在這樣嚴重麼?我的**呈淡黃色 遺精的時候我用紙巾擦拭下來放在平面上 過了一段時間後會慢慢液化 但總是有果凍狀顆粒 而且這些顆粒不液化 很小 量也不多 飛翔哥 請問我的精子質量還行麼 ?

答:嗯,出現果凍狀或者結晶體的戒友很多,還有jing ye顏色的改變,這種情況可以考慮為戒色反覆期,建議你戒色後一定要學會養生,不熬夜不久坐,養成良好的運動習慣,還必須嚴格控制遺精次數,徹底戒色杜絕YY,這樣恢復才有保障。你這種情況,一般休養鍛煉一段時間會慢慢好的。jing ye淡黃色沒問題,正常jing ye呈乳白色或者淡黃色,如果是黃綠色或者深黃色就不正常了,精子質量是要做檢查的,看是看不出來的,不過,一般出現果凍狀的jing ye,很可能精子質量會不佳。建議你堅持戒色,積極鍛煉,慢慢養足腎氣,這種情況會改善的。不用太擔心。加油


317.飛翔哥 你好 我小時候**習慣側著身子做 導致一個蛋蛋大 一個蛋蛋小 現在23了 兩條腿不一樣長 差兩到三厘米 走路 難看死了 怕別人在後面看我 還有脫髮 恐懼 很多毛病 還有救嗎? 大哥

答:你問題不少,一個蛋大一個蛋小,如果差別不明顯,那就沒問題,如果差別很明顯,那就不正常了。腿長短的問題最好就醫治療,看看能不能矯正。脫髮問題要恢復就比較慢了,是以年計的,建議你多學習提高覺悟,把SY徹底戒了,恢復才有基礎。加油!問題比你多的有不少,不用絕望。


318.飛翔大哥您好!我在吧裡看您的文章感覺收穫很多,不過自己的症狀不是很典型,希望可以咨詢您一下,並為我指條明路,在這裡找謝謝您了!本人現在大二,初2染上的惡習,不過到高中由於課業多就減少了頻率,不過當時惡果已經來了,高三時幾乎天天感冒,一直輸液,弄的現在啥藥也不管用了,很容易感冒,還托老長時間不好,感冒不留鼻涕不咳嗽,就是虛的不行,又冷又虛,感覺全身沒有一點抵抗力,動不動就嗓子發炎,吃藥不管用了就輸液,越輸體質越差……我現在宿舍住,學校的風氣是晚上跑步,不過我這麼虛一跑就感冒,您認為我現在除了戒以外還應該做些什麼快點恢復,另外感冒了嗓子發炎了該咋辦,希望大哥救救我~

答:你的症狀考慮是鼻炎和咽炎了,中醫:精虛鼻淵!腎主納氣,肺主出氣。腎虛後,人的呼吸系統容易出問題,抵抗力會下降。你這種情況,建議積極治療控制病情,然後一定要戒掉SY,學會養生,慢慢把腎氣養足,你的病情有望大大改善。加油!


319.頂起!飛翔哥,我戒色之前有白髮但是沒有脫髮現象,戒了差不多5個月之後,就是最近幾天,發現每次洗頭後盆裡大概有二三十根的頭髮散落在盆裡,戒色以來我一直都很注意的,覺悟也在不斷提高,現在基本能夠控制自己沒有妄念,不YY,為啥會出現這種脫髮現象啊?還有白髮能不能完全恢復啊?我現在每天堅持吃幾勺生的黑芝麻,效果不是很好。

答:白髮有恢復的案例,那個戒友用了200天的戒色養生,我則是用了1年多的戒色養生。所以頭髮要恢復必須要有耐心,是持久戰。你現在脫髮,不知你最近是否有遺精現象,或者頭髮如果很久沒洗也容易導致脫髮現象,還和季節有一定關係,在季節轉換時脫髮容易加重。你30根還行,各方面都注意,應該會逐漸減少的。加油!好好堅持



320.飛翔老師 我還小時候 沒遺精的時候就sy(12歲) 現在16戒了半年 也沒遺精 是病嗎 沒做固腎功那些

答:恩,如果你從剛發育就SY,就有可能沒經歷過遺精,有戒友反應過,就是很早就開始SY,導致無精可遺,你這種情況,堅持戒色會重新恢復遺精頻率的。加油!


321.老師。戒了兩個月。破了3次。。教教我。現在很煩躁。。。

答:腎虛後的情緒表現就是:煩躁易怒。你這種情況要注意調整情緒,讓自己保持心平氣和。剛開始戒色基本都是屢戒屢敗的,因為你覺悟等級沒心魔等級高,好比你只有15級,心魔100級,根本不是心魔BOSS的對手,所以只有通過不斷學習提高覺悟和定力,才有可能戰勝心魔,徹底戒掉SY,加油!


322.翔老師 ,我現在13歲,初二了,12開始收銀,現在那裡很小,毛也沒有,身高才150。這次終於戒色上了十天,求指點

答:你現在剛發育,趕緊戒掉SY,SY是會影響生長發育的,是影響身高的一個因素,太早SY還會影響JJ的發育。切記,趕緊戒掉,多學習提高覺悟。不要害自己


323.飛翔老師,我戒了有四個多月,各方面都有不小變化,可臉上還是不少痘痘,主要是嘴巴周圍一圈還有額頭上很多小豆豆和黑頭,還有就是背上也有很多小豆豆,密密麻麻的,背上的痘痘從初中就開始有很多。而且還不少油。感覺各方面都做得還不錯,遺精YY啥的都控制了,也基本上吃素。

答:問好湯姆,內分泌調整是比較慢的,你這種情況我建議你做適量的有氧運動,比如慢跑。一般堅持做有氧運動,內分泌調整速度會加快。你現在學習很緊張,關鍵是腦力要恢復,可以好好備考。內分泌的恢復有一個過程,要保持耐心。加油!

324.飛翔老師,有時晚上躺床上準備入睡時,肚子會咕嚕咕嚕的叫,感覺有一股股的氣,這會是啥呢?我十幾年好像都一直有點便秘,可能SY原因腸胃功能一直不咋好。

答: 腎虛後的確會影響到腸胃功能,出現便秘和腹瀉的戒友很多,你可以嘗試摩腹養生法,可以有效改善腸胃功能。也可以點揉穴位,比如足三里和太溪穴。加油!


325.我身上長了白斑,也許就是久坐的原因吧,屁股都坐起了瘡,我發現我開始戒了,手指慢慢長月牙了,還要努力學習,但是工作沒辦法,只有多鍛煉來彌補了

答:嗯,久坐建議每40分鐘起來活動一下。不要一坐一下午,一坐幾小時,太傷。加油!

326。飛翔哥,好忙啊!不好意思打擾您一下!我最近遺精特別厲害!以前做固腎功10天沒遺精!現在也在做,為什麼頻遺呢?是不是和下面原因有關呢?(你那個關於遺精的第三季我看了,也做到了一些)
(1)晚上8-9點鐘跑步2-3圈,慢走2圈。
(2)我做完運動會放鬆肌肉就是那種拍拍大腿晃動大腿後部肌肉,
(3)這幾天剛開始蓋被,不蓋冷,蓋了不熱不冷
(4)按摩太溪穴,和丹田
我戒了64天了,沒有淫念了!飛翔哥幫幫我吧,感激不盡!

答:你固腎功做到位應該沒問題,因為你有基礎,考慮是其他導致遺精的因素沒注意避免。我可以幫你分析下,
(1)晚上盡量以靜養為主,因為晚上陽氣內收了。 如果你運動出了很多汗,中醫:汗者,精氣也。出汗量過大容易把精氣給傷了,是有可能導致晚上遺精的,很多戒友都有運動後遺精的經歷,在體虛時,則是稍微一運動,晚上都有可能會遺精,所以這方面要多注意。自己把握好。
(2)運動後放鬆沒問題,不會導致遺精的發生。
(3)這幾天忽冷忽熱,晚上容易受涼,一受涼也會導致遺精,所以這方面也要多注意
(4)按摩應該沒什麼問題,如果你打坐意守丹田或者睡前打坐倒是會導致遺精的。加油


327.飛翔哥,近兩周來便秘,以前很少有。另外就是屁味很臭。是不是消化不好?應該注意些什麼?謝謝。

答:便秘問題可以從飲食方面調整,可以吃些通便的食物,通過食療來調整,可以吃點香蕉和蜂蜜。屁臭和消化有一定關係,如果高蛋白攝入過度,也可能導致此類現象。消化不好,建議你可以嘗試下摩腹養生法,就是用勞宮穴去按摩神闕穴周圍,就是肚臍眼周圍,可以做順時針的按摩,另外,冷辣刺激的食物要忌口。加油


328.飛翔老師,我戒了9天了。今早7點20多夢遺,但感覺人是半清醒狀態早上本來就有點尿脹。所以就射了一下就沒射了。這種是什麼情況啊?昨晚做了60個固腎功,但白天也看了幾分鐘的H片。

答:你這種情況就是YY導致的遺精,9天遺精還行,不算頻繁,60個固腎功太少了,每次盡量保持在200+,加油!


329.看中醫要去哪裡看?熬中藥難嗎?

答:去正規的中醫院。熬中藥不難,就和熬湯一樣,你也可以用丸劑或者粉劑,這樣就不要熬了。加油


330.飛翔大哥,今天早上我遺精了,**裡有透明的顆粒狀膠體,是不是得了什麼病?
答:結晶體或者果凍體,很常見,不用擔心,考慮炎症的可能性。堅持戒色養生,積極鍛煉,各方面都做好,這種情況會慢慢消失的。加油


331.飛翔哥出現脫髮現象要怎樣緩解?怎樣做才可以恢復?我現在快奔潰了

答:不知你脫髮程度如何,如果是中度以上的脫髮,起碼要半年左右才能止住了,關於脫髮我寫過好幾季,你可以看看,特別是12季,加油!趕緊戒掉


332.飛翔哥啊,我現在每天光洗頭就掉100多跟頭髮,都持續兩個月了。估計每天150+的脫髮,有沒有什麼控制辦法啊

答:你這個脫髮量有點大了,如果不止住,會有見頂的可能性。一方面建議你堅持戒色養生,嚴格控制遺精次數和杜絕YY,另一方面,你可以去就醫治療,配合一下藥物治療,先把脫髮趨勢控制住。我當年也和你差不多,100根以上,有時200根甚至300根,我當時倒沒去看醫生,就光靠戒色養生,站樁打坐,還有固腎功,用了半年才控制脫髮趨勢。加油


333.從開始戒到現在有五個多月了,都快半年了,還是反反覆覆。

答:反覆是正常的,也是必須要經歷的一個過程,比如熬夜久坐後反覆了,比如遺精後反覆了,比如汗出多了反覆了,所以我們各方面都要做好,盡量減少反覆現象。慢慢身體就會越來越好了。加油!


334.十萬火急,老師,昨晚遺精了,但到一半我就醒了,本人很容易驚醒,褲子上只有一點,感覺還有一點憋在裡面,現在**跟部下面有點漲痛,怎麼半?好害怕…會不會得病?

答:偶爾憋一次沒事,很多戒友都有這種情況,我也有過,我也曾經在快出來時驚醒,然後收回去,這種情況身體會出點症狀的,但一般休養1-2天即可恢復,不用太擔心,好好堅持戒色即可。加油

335.飛翔,我戒了有一年,期間還是經常YY,當晚就會YJ。比如上個月就YJ了7次。對於這個戒色期間,加上每月4次左右的YJ次數,我能保持現在的吃素習慣嗎(不是全素,吃雞蛋。)?
答:吃素有利於控制慾望,你可以堅持吃素。但一定要注意修心,必須杜絕YY,YY是戒色後的第一關。你經常YY,本身就是漏,也很容易導致晚上遺精,所以要堅決杜絕YY,如何控制YY,你可以看看我17季寫的文章。加油!


336.飛翔哥,sy損害腦力,但是對智商有害,會降低智商嗎?我聽人說智商是由於遺傳因素的結果,sy會不會破壞這種年平均升值的平衡呢?
答:腦力下降其實就包括智商下降,你可以查查智商的定義,其中包括多個方面,如觀察力、記憶力、想像力、分析判斷能力、思維能力、應變能力等。而SY恰恰就是損傷這些能力。智商有一定的遺傳因素,但如果你放縱自己,智商肯定會下降的,就是變笨了。加油


337. 飛翔哥,一個月兩到三次遺嚴重嗎?
答:一月3次左右算正常,最好能控制在一月一次。建議多做固腎功,並且注意杜絕其他導致遺精的因素,加油!


338.飛揚師兄 脫髮 駝背 瘦 鼻炎 有什麼好方法去針對 現在已經戒淫了
答:你這種情況,可以找個中醫調理一下,然後配合戒色養生,是能慢慢改變體質的,脫髮和鼻炎都會緩解,駝背的問題,你平時要注意正確的站姿和坐姿,要保持挺拔,這個意識自己要有,只能慢慢糾正過來。加油!


339.我為什麼沒有脫髮,脫髮是正常那我沒脫髮怎麼辦,沒跟著大隊真怕...

答:每個人體質不同,有的人有基因遺傳或者傷精程度很嚴重,脫髮就比較早。有人雖然症狀很多,但是基因好,或者還沒傷到那個程度,所以還沒有出現脫髮困擾。你現在沒脫髮問題,不代表將來沒有,如果你繼續放縱,弄不好再過幾年就開始脫髮了。加油


340.飛翔哥好:今早上了下口口,下邊的搜尋自動鍵入的關鍵詞:禁慾能延年益壽嗎?我搜尋了一下,答案全都是否定的,其中還提到適度無害。大部分戒友都是長上口口的。

答:請自覺遠離邪知邪見!不要看那些文章,多看受害者案例,多看中醫養生。那些邪見理論很多都是75黨編造出來的,目的就是禍害中國青年一代。切記,立場一定要堅定,立場不對,就容易動搖後破戒。加油


341.呼叫飛翔!我深受**的傷害,身體很差,很多症狀都有!!!請問飛翔,跟媳婦夜生活,跟**有區別嗎。。戒**的同時不會連夜生活也戒了吧。。剛結婚怎麼生活啊

答:結婚後想戒色的朋友非常多,因為再不戒,身體真的就廢掉了。婚後性生活和SY,本質上是相同的,都耗損腎精。腎虛,百病叢生,腎氣足,萬邪熄。腎精,就是人的健康貨幣。如果你想戒色,必須和老婆溝通好,取得理解,否則容易產生誤解。建議你把身體養好再過性生活,留得青山在不愁沒柴燒


342.每個月2次3次的sy,在吧裡應該算最輕度的那種,但是剛來到吧首先看到你的帖子我就醒悟了。現在主要感覺是脾胃很差,拉肚子,不消化。請問飛翔,戒色的同時我該怎麼辦
答:每個月2-3次是不多,但如果你身體已經出症狀了,就應該學會戒色養生了。你有症狀建議積極治療,然後配合戒色養生,是能慢慢調理過來的,我原來也腹瀉大便不成形,戒色大半年,加上自己經常艾灸足三里和神闕穴,腹瀉就痊癒了。加油

343.大哥你戒色後有沒有出現過哮喘的症狀?

昨天半夜上不來氣憋醒了,嚇屎我了。。。 然後就一呼吸就感覺肺這裡有東西堵著氣流不通暢,然後就咳嗽,咳出一點點痰就好一些,然後再呼吸一分鐘就又堵著上不來氣,如此反覆。。。 以前從來沒有過的,這是不是也是戒色的症狀呢?

答:你這不一定是哮喘,可能是胸悶的症狀。我小時候得過哮喘,發育期的時候自己好了。中醫:腎主納氣,肺主出氣。腎虛後,人體的呼吸系統是很容易出現問題的。趕緊戒了,加油!有症狀建議積極治療。

反饋:已經戒了快一個月了吧,來了這吧到現在就沒有過。我是想問這個會不會是階段反應呢? 而且大哥你可能忘了,我是得蕁麻疹的那個,中醫給我開的藥說是排濕,副作用是會讓小便增多,七天的藥吃完了,(最近我基本上是十點睡,六點起,運動一小時)蕁麻疹沒什麼好轉。我懷疑這個藥有沒有問題呀? 我這個呼吸的問題會不會跟這個藥有關係?

答:中醫講療程的,吃7天不一定會有多大效果,你說呼吸問題,有可能是中藥的排病反應,中藥的排病反應你可以瞭解下,就是會有症狀增多的跡象,其實是在排病,很多人一出症狀就容易懷疑藥有問題,這種情況你最好和醫生溝通下,一般醫生會告訴你這種排病的情況的。蕁麻疹要好起來很慢的,身體是慢慢調整過來的,建議你堅持治療,並且做好戒色養生。加油


344.飛翔哥我想問您一下,我現在在工作中難免會遇到一些穿著暴露的女性,往往到這時候我就有點把持不住 請問您在這種情況是如何對待的?

答:生活中的刺激是很多,你可以把她們看做自己家人,看做自己親人,一般就不會有非分之想了,好好保持警惕,加油!

345.在補充一點,其實我最讓我傷心的就是這種緊張性漏精,漏不漏我並不知道但是我感覺有時候一緊張會有漏精的這種感覺,我感覺這真的很傷因為我並不是因為yy或者其他方面漏精 而僅僅是緊張 平常我也經常給我自己加油鼓勁的說

答:你這種緊張漏精,有好幾個戒友反應過,你可以多給自己暗示,不斷重複暗示的內容,慢慢就潛移默化了,下次遇見這種情況一般就不會再緊張了,其實也沒什麼好緊張的,如果對方是醜女,你還會緊張嗎?你緊張,說明你還是很在意對方是美女。不管是不是美女,都同等對待,心裡不要起波瀾


346.飛翔大哥,想問問你打算養生到什麼時候,還是說打算養生一輩子嗎?還有,我發現我現在的頭髮很多脫落以後頭發毛囊有點黑,也就是說不是白的。我頭髮油,除了規律作息,用手指梳頭,還能做些什麼?

答:還可以用醋洗一下,我一周用醋洗1-2次,堅持戒色,頭出油的情況會緩解的。毛囊變黑,說明你身體在恢復了,好好堅持吧,養生當然是一輩子的事情,加油!

反饋:我說話可能沒說清楚,我說的變黑是脫落後的頭髮根部變黑了,或者變髒了的那種黑

答:變髒了那種黑,你可以去洗洗看,看看能不能洗掉,如果洗不掉,說明是真的黑髮,不是染髒導致的。髮根變黑是好現象,不必擔心,我那時白髮也是這樣的,不是一下就變黑了,是髮根變黑,慢慢長出來的。加油


347.飛翔大哥!我本一隻蒼天雄鷹!過度縱慾導致很多不良症狀,這些我都可以不於理睬,關鍵是我這記憶力,都快健忘了…………自殺傾向比較嚴重,記憶力沒了活著還能幹什麼??!三年了,前期基本一天二到三次,戒了二個月了! 一個絕望的人最後的希望。

答:SY會導致腦力下降,中醫:腎上通於腦。SY傷腎必傷腦力。趕緊戒掉,一般腦力恢復需要半年以上的戒色養生,另外,你頭像要換掉,不要給自己不良暗示,加油!先下大決心去斷


348.飛翔老師請問我做雙手攀足固腎功時總是小腿後面有拉緊感,這樣正常嗎?

答:一般拉緊感主要是大腿後側,其次是膝蓋後側和小腿,感覺你可以慢慢找,多體會,加油!


349.飛翔哥,戒色快三個月,但卻在兩個月前得了慢性胃炎,感染了幽門螺桿菌,醫生說傳染,兩個多月了吃飯也吃不下,以前飯量可好了,恢復就停滯不前,心理別提是啥滋味了。醫生給開的藥,我看了說明,不是對腎不好就是對肝不好,吃的時候真鬧心,但是又不能不吃。這又給小弟開了個不大不小的玩笑。

答:你的胃炎要積極治療,然後戒色養生是基礎,三分治,七分養。很多藥物是有一定的副作用,但是積極治療是必須的,藥只要不過量,一般是沒問題的。你也可以看看中醫。加油


350.老師,我戒了3周,為什麼最近臉上的痘痘反而是更多了。

答:一般戒斷後一個月左右,會出點症狀。當然,痘痘和你的飲食作息都有關係,如果吃了發的食物,比如蝦類等,或者熬夜晚睡,都會導致痘痘加重。建議積極鍛煉,以有氧運動為主,對內分泌的調整比較有利,好好堅持,加油!


351.飛翔哥,正常人的睪丸有多大?(單單指睪丸,外面的皮肉不算)鵪鶉蛋大小正常嗎?

答:正常男性雙側睪丸的大小不是完全相同的。據統計,右側睪丸略大於左側。以睪丸的長、寬、厚度計算,右側平均為3.38cm×2.37cm×1.78cm,左側平均為3.30cm×2.27cm×1.71cm。
睪丸外有皮,應該沒有肌肉組織。鵪鶉蛋太小了點,你可以量量鵪鶉蛋多大,自己比一下。

352。飛翔哥,問一問我做這雙手攀足固腰腎個動作做多了腰會有點不舒服,不知你有沒有這種情況?還有對溫度特別敏感,昨晚又是因為溫度高導致遺精了?

答:剛開始做,都有一個酸痛的反應,堅持做一般都會適應的,如果你腰有傷,可以改在床上拉伸,找準拉緊感即可。溫度高也是遺精的一個因素,因為夏季汗液流失過多,這種情況下容易導致遺精的發生。加油

反饋:你睡覺出汗時會不會遺精?難道你已經到熱擾也不遺精的境界了。 我不是酸痛的問題,就是腰痛,這會不會引起腰椎勞損呢?

答:我每天都做固腎功,我做的固腎功很到位,每天睡醒也會打坐,我睡的房間不開空調的,雖然很熱,但也沒出現遺精的情況,因為我身體已經調理過來了,如果你身體虛,再一多汗,就更虛了,這種情況才容易導致遺精。中醫:汗者,精氣也。身體虛,再多汗,就容易遺精。八段錦的這個動作,是不會引起勞損的,因為這個動作比較柔和,並不是那種很用力的動作,我做到現在腰都沒問題。你腰痛問題,考慮是腎虛引起的,如果腰痛持續,最好去醫院做個檢查,看看有沒有器質性病變,如果一切正常,一般通過戒色養生,腰痛情況會緩解乃至消失的。
你現在腰痛,就把固腎功給停了吧,休養幾天,看看情況。如果腰痛沒緩解,建議就醫檢查。加油


353.翔哥我有前列腺炎和精索靜脈區張,左睪丸有時候會疼,過會就好了,有時候YY也會不舒服,你說不去醫院注重養生會減輕嗎?我怕時間長嚴重了,會不會影響睪丸產精子啊

答:你現在這種情況如果擔心精子質量,可以先去做個精子檢查,看看具體情況。一般戒色養生後,身體會慢慢恢復,症狀會減輕的。加油!


354.飛翔大哥,我今年25歲,有長達12年的SY史,基本上是一天一次,有時一天有兩三次,現在已經是陽痿,早洩了,還有白髮,偶爾會腰痛(腰痛過兩天又好了),這麼多年的放縱已經把我的身體搞得垮了,我知道我的情況很嚴重,再不戒這輩子就完了,我也早就想戒掉,但定力太差無數次破戒了,來戒色吧也有一年了但一直在潛水,前些天耐心的看了你的文章頓時讓我感到頭腦從來沒有這麼清醒過,感到戒色已經是刻不容緩的事,不能再這樣下去了,不知道是不是該感到慶幸呢?還能恢復幾成?
你的文章裡提到光戒是沒有用的,必須結合養生,我有一個疑惑:我現在在一家飯店學廚師半個月了,每天幹活很累,每天滿頭大汗,在廚房溫度很高,油煙又很重,又是長時間的站立...
午餐要到下午兩點多吃,下午休息兩個小時,晚餐是八點吃飯吧,晚上九點半左右睡覺,早上六點半起來做早餐,...
我在這樣的一個環境下工作,養生有用嗎?做廚師會影響養生的效果嗎?希望飛翔大哥給點建議,如果做廚師不利於養生我現在馬上放棄學廚師!謝謝飛翔大哥!

答:你作息倒很正常,沒有熬夜晚睡,就是工作環境不好,幹活也很累,這樣是對身體的恢復不利。我的建議就是要注意休息,你是久站的問題,久站傷骨,而腎主骨,所以對恢復不利,油煙過重的環境對養生也不利。油湮沒辦法,誰叫你是廚師,但久站問題你可以每隔半小時坐下一會,不要一站幾小時。 我說的養生是門系統的學問,涉及到很多方面的知識,如果你有興趣,最好買幾本養生書籍自己業餘看起來,和學廚師一樣,你學了養生知識就知道如何具體養了。加油


355.我SY一年多了 頻率很高差不多每天一兩次 中間有過幾次尿頻 尿不盡 什麼的症狀 但過了幾天就好了 ,但是前幾天連續破戒後 (就是一天之內連續破戒) 發現又開始尿不盡 尿頻 尿等待了, 而且我這次好擔心,不知道我是不是慢前 而且我是農村的 家裡又很困難 所以 醫院什麼的 是去不了的,請問 我應該怎麼辦 破戒後真的是全身無力啊、、、

答:趕緊戒掉,考慮是前列腺炎了,以前你就有前列腺炎,一般戒掉一段時間會緩解,你再破戒就會加重,不要再害自己了,切記。


356.飛翔哥 我想問一下 我堅持戒色大概三個月了吧 每天都會堅持做固腎功 而且也會運動 飲食方面也在注意 不再熬夜 之前有過遺精問題 大概每個月3次左右 現在保持的不錯 上個月只有一次 可是發現最近脫髮比以前嚴重不少 這是什麼情況呢 比較苦惱 理發時也說頭髮比原來少了

答:最近脫髮都有增多,夏季季節性脫髮,出汗後也容易出現瘙癢,一癢就更容易脫髮了,夏季脫髮不用太擔心,你堅持戒色養生即可。已經有很多戒友向我反應過夏季脫髮症狀,我自己最近也比之前多脫了幾十根。不必太擔心,過了炎熱的夏季應該會緩解的。加油


357.飛翔老師,最近早上總是憋尿而晨勃,那不算真正的晨勃吧?而且總是到4,5點的時候起醒來方便。

答:憋尿晨勃不算真正的晨勃,真正的晨勃是無YY的勃起。加油


358.我想問下 、我現在20了 、從14歲開始SY、 現在腰酸 也沒晨勃現象 、也早洩 、SY時間很短很短 、而且也沒快沒感覺了 、幾乎是一天3次 、請問現在應該怎麼辦 、能變好嗎 、謝謝

答:有早洩傾向大概需要半年以上的戒色養生才能慢慢恢復了,加油!戒為良藥,不要再害自己了


359.飛翔哥,每天上網玩遊戲4至5小時,是不是對恢復很不利啊?我現在感覺自己很慢啊,186天眼袋還是那麼大。

答:沉迷網游的確對恢復很不利,因為久坐電腦前本來就很傷身體。眼袋問題要積極鍛煉,學會養生之道,這樣才能慢慢恢復,建議多做有氧運動,這樣眼袋恢復比較快。加油!


360.飛翔老師,我這個禮拜裡總是腰痛,特別是玩電腦的時候,以前完全沒有這樣的現象,是不是我又要多了一個病痛?我現在很想知道,我身體在貼吧裡面處於什麼水平?上個月去看了一下中醫,醫生說我有神經衰弱。腎虛。(我現在精神萎靡,意志消沉,記憶力差,健忘,痤瘡,鼻炎,頭暈,四肢無力,怕冷,還有sm心裡等等。。我才17歲,SY四年,以前每天至少一次。
飛向老師,我有一個建議,恕我才學短淺,想請您發表一個帖子,關於身體衰弱情況的一個敘述,分為初級階段,中級階段和高級階段分別是什麼樣子的。這可以讓貼吧裡的戒友都可以瞭解自己現在的身體情況處於什麼階段!懇請飛向老師採取我的意見,謝謝!

答:恩,你的建議很好,我已採納。考慮將來出一季。久坐玩電腦,是容易出現腰痛和頸椎問題的,如果你最近有遺精,也容易出現腰痛問題。你自己要多注意,你症狀已經很多了,一定要好好堅持戒色養生,也不要沉迷網游,因為網游成癮也很傷身體,你已經傷不起了。你現在這麼多症狀,一方面就是積極配合醫生治療,另外,就是要自己堅持戒色養生,這樣身體才能慢慢調整過來。加油


361.飛翔哥,請教下你,**將近10年引起的慢性前列腺炎,要去醫院接受治療嗎?網上看到太多天價治慢前還治不好,糾結。請問你怎麼看?

答:慢前如果嚴重,建議先就醫治療控制病情,然後就是靠戒色養生,這樣才能慢慢痊癒。如果你不戒色,光治療,復發率極高,切記。


362.關於打坐的姿勢可能我不太瞭解,有哪些專門介紹打坐姿勢手勢的貼子呢?聽說就打坐就有很多種,我就想找一門配合誦經打坐的記得我最長的打坐時間是接近一小時,是捧著佛經念佛才能打坐那麼久的,還有就是誦讀經書的時候不能中斷必須念完一章才行。結果就是起來走路的時候雙腿一時伸不直,只能半蹲著走。
這個問題真多啊,沒辦法一次性全寫下來,都是問了一個問題,接著又冒出一個,想問你做的固腎功是不是、雙手側放向上平伸再上仰,接著彎腰下去扳下腳掌再向外半圓側著小腿往上到腰部抵住腰部後仰?

答:打坐我推薦南懷瑾打坐視頻,你可以看看。剛開始打坐,都是從酸痛開始的,這需要慢慢修煉。有一個適應的過程。固腎功我28季會自拍一個視頻,以正視聽。加油


363.翔哥,我想問一下是打坐好還是站樁好。我現在一直堅持站樁。我看見網上有人說打坐和站樁效果都一樣,都屬於靜功。

答:打坐和站樁可以根據自己興趣選一樣,我以前比較喜歡站樁,現在以打坐為主。可以根據自己興趣選擇,兩者都不錯。加油


364.老師。不行啊,我現在還是雞雞跟部漲痛,是不是有一段**在裡面啊,還在痛…

答:你這種情況考慮有炎症的可能性,如果症狀持續幾天都沒緩解,建議去看醫生配合藥物治療一下,把病情控制住,然後再堅持戒色養生。加油


365.飛翔哥,我的慾望休眠期怎麼這麼長呢。我戒了四十天了,依然一點慾望也沒有不知道是不是件正常的事情

答:有的人慾望休眠期是比較長,如果你堅持戒色,注重養生,慢慢是會恢復的。有的人還出現了性冷淡的跡象,不過這種情況也不用擔心,戒色到一定程度,自然會恢復的。我當年傷精嚴重,有大半年都沒那方面的想法,加油!


366.飛翔哥,你用陳醋洗頭的時候是先用洗髮水一下再用醋洗,還是直接就用醋洗啊!?哪個效果好啊?

答:我是先用醋水泡,泡完了再用洗髮膏洗乾淨。加油!


367.飛翔老師,我現在腿腳酸軟,反正我是打定主意要戒掉這個惡習了,您也就不給我考慮會不會反覆這個因素。您覺得我這個腿腳酸軟的問題如何解決?因為腿腳酸軟的話那麼走路姿勢就不對,那麼別人對我就總是有看法,覺得我是個殘疾人,您想一下,一個正常人怎麼能和一個殘疾人畫等號、相提並論?故咨詢一下,是只繼續戒下去還是開些什麼藥吃一下?我也知道,戒為良藥,但是我十二月可能要出一趟遠門辦一件非常重要的事,自我要求不允許出現任何紕漏,期間在車子上的時間就高達2天,這兩天過去了之後,腿腳酸痛會不會復發?如果開藥,向哪個方面開為最好呢?期待飛翔老師解答!

答:腎虛後是容易出現這樣一個症狀:腰膝酸軟。如果你腿酸軟的情況持續,沒有緩解和改善,建議及時就醫治療,找個好點的中醫幫你調理下,應該會逐漸好起來的。加油!另外,在車上也別老坐著,多起來走動下。如果是小車的話,就讓司機多停停,停的時候下來走動一下。否則是容易加重你腿部不適的。切記



368.戒了一個月了。戒之前身體亢奮,晨勃明顯~最近幾天沒啥晨勃,不知道咋回事,是戒斷反應麼,戒之前有早洩,比較嚴重。

答:晨勃和很多因素有關,你剛開始戒色,應該是戒斷反應,堅持戒色晨勃會慢慢恢復的,當然晨勃還和其他很多因素有關,比如飲食因素等。早洩要恢復大概需要半年左右,如果你養生到位,恢復會更快一點。加油!


369.飛翔大哥 我sy兩年 本來不重的 結果遇上庸醫+思慮過重,最後可嚴重,現在是老能感覺自己的心跳,不知道你有沒有這種情況出現,稍微動下就心跳加速,這個不是重點,重點是光跳,然後身體跟著晃,喝了好多藥都不行,害怕的都不敢喝了,問下能不能不喝藥 單靠生活習慣自己恢復啊,因為真的找不到好的醫生,怕喝太多合出來腎衰竭就徹底完蛋了 本身就不是什麼大問題 就是因為沒有那麼多像老年代一樣的好中醫啊

答:你這種情況考慮植物神經紊亂了,你可以去看看西醫神經內科,或者找一個好中醫系統調理下,會恢復的,有一個過程,大概需要1年了,好中醫的確很少,你可以先瞭解好的中醫,再去專門找他看,這樣比較穩妥。加油

370.恩恩 謝謝飛翔哥 對了,我要上夜班的 而且一上還要是一個星期 怎麼才能補救啊

答:夜班是沒辦法的,除非你換工作,只能自己多注意養生了,注意休養,不要太累,注意營養補充。加油!


371.飛翔前輩你好,關於一個問題我一直很疑惑。就是長時間不遺精的問題。因為我身邊聽聞了兩個例子,都是因為長期不房事不SY最後感覺睪丸疼痛的。去醫院查發現因為睪丸裡出現了大量的壞精死精。醫生建議他們SY。請問為什麼會出現這樣的情況呢?

答:這種情況是不正確的,剛開始戒色後,會出現戒斷反應,比如前列腺發炎,或者睪丸疼痛等,是戒斷反應,不是戒色有害。去醫院檢查,發現死精,更好理解了,因為長期SY或者縱慾過度,自然會出現死精甚至畸形的精子,這種情況是縱慾過度導致的,並不是戒色導致的,很多醫生被無害論洗腦過,不要聽醫生的,真正的好中醫是會建議禁慾的。加油


372.謝謝~~ 我做的時候經常雙腳併攏,可能和這個有關吧 還有大腿的拉緊感是什麼 做多少次能出現呢 我每次做100個也只是感覺稍微有點拉緊感 還有我掉頭髮已經挺長時間存在了,今天去洗澡發現頭髮稀了不少,請問頭髮什麼時候能變好呢,我可不想禿頂啊!!!
求救了!!飛翔大哥!!

答:頭發問題,要恢復都是以年計的。堅持戒色養生,各方面做好,是有可能恢復的。不說完全恢復,但至少可以恢復很多。拉緊感,需要自己體會,多做自然就知道了。加油!


373.你好,戒色快3個月了。近一個月一直發現一個問題,天氣稍微熱點,下體跟陰囊就粘在一起。還有個事情,最近怎麼感覺好像精神狀態不佳,沒有向剛開始戒的那段時間那麼精力充沛的感覺。另外,最近感覺餓的特別快。為什麼老是無緣無故會聞到一股女人的香水味,但是周圍是沒有人的,這個可以確認

答:天氣炎熱,考慮是出汗然後產生粘連的現象,也考慮有陰囊潮濕的可能性。精神狀態不佳和季節轉換有一定關係,就是正常人,一年當中也會有精神不佳的時候,不必擔心,好好堅持戒色即可。你說的女人香水味,可以找找香源,如果找不到,估計是嗅覺出問題了。可以去做個檢查。加油。當然也可能是幻嗅。


374.飛翔哥,我現在剛剛成年,年輕氣盛,雖然我有中度精索曲張,還有腎結石,我也想戒了,而且也戒了半個月。可是有時候就是沒辦法控制住自己意淫。一想到色情東西帶來的快感,我就不能自已。我不能再破了,再破就可能再也戒不了了。看過你的帖子 我深受啟發。感謝飛翔哥無私的奉獻,飛翔哥,你可能送我五個字,對我戒色有幫助的五個字。還有,請問你可以留下你的QQ麼,我想有困惑的時候可以咨詢你。

答:恩,你趕緊戒了,不要再害自己了。關於如何控制YY,你可以看我17季的文章,戒色一定要多學習提高覺悟,不要強戒,強戒注定失敗。我可以送你八個字:戒為良藥,不洩為補。加油!

375.飛翔老師,最近因為女友來了,她很想那個,所以這樣算破戒了,戒了4個多月了,是不是前功盡棄了,我之後不會再這樣了,危害大嗎?還能挽救嗎?謝謝。現在感覺發熱,流虛汗呢,還有點疲憊,是不是嚴重了啊?

答:有女友破戒是戒色的一大障礙,如果你連續破戒,沉迷YY,真的有可能一夜回到解放前,然後症狀重新出來,所以盡量杜絕婚前性行為,把最好的自己留到婚後,否則身體廢掉了,就悔不當初了。切記

376.
飛翔老師。我七月十六到現在前前後後戒了三次,之前基本每天一擼,七月十六以後開始一次戒了10天一次戒了15天中間有幾次破戒較頻繁也是大概4天~5天一次,這次又下定決心再戒,已經11天了,但是昨晚睡覺之前上了個廁所,發現尿血了,但是我上網查了下一搬尿血炎症引起或者結實引起會伴有疼痛,但我沒有,今天早上去醫院驗尿,紅細胞有些超標,別的功能都正常,醫生拍了拍我的腰,也無明顯痛感,叫我多觀察兩天,我想問問您這兒有沒有相似病例,我還是有點緊張。

答:血尿的情況,一般考慮是炎症或者結石。你如果血尿持續,最好去做個詳細的檢查。趕緊把SY戒了,不要再害自己了,擼管擼到最後,出了症狀都會害怕的。切記

377.
翔哥,我最近又開始焦慮強迫社恐了。總是一段一段的,一段時間好一段時間不好。你那時怎麼做的啊 總感覺這種病好不了,我都八年了,我不知道我這病是不是手淫得的,很迷茫,不去醫院看不吃藥會好嗎?飛翔哥給我個建議吧

答:心理問題是和SY有密切關係的,特別是男病友,女病友則是熬夜,生氣,壓力大導致的,男病友主要就是熬夜,縱慾,久坐導致的。當然我曾經也是焦慮症和神衰患者,知道不僅僅是心理問題,是有一大堆軀體症狀的。這種病症,一方面要積極治療,另一方面,就是必須堅持戒色養生,養足腎氣,所謂腎氣足,萬邪熄。腎為元氣之根,養好腎氣才可能真正痊癒,否則你暫時好了,馬上放縱,極有可能導致復發。切記


378.翔哥,我一般晚上十點去跑跑步,然後做做固腎功,我想問問,這兩者有什麼順序要求嗎?是跑完步再做固腎功,還是先做固腎功再跑步?謝謝翔哥。
答:晚上適合靜養,盡量少運動。特別是出汗量比較大的運動,是有可能導致遺精的。固腎功一般放在睡前做,做好馬上上床睡覺。加油


379.飛翔哥.我有事情想咨詢你.我擼齡有10年.今年是25歲 我是從11年過年開始戒色的.戒了也有1年多了.我現在依然有黑眼圈.到了我這個年齡也沒長鬍子.是那種很稀少的那種 刮鬍刀刮過過很長時間鬍鬚也長不出來.最重要的事我的弟弟包皮過長.用手才能撥開.碰到東西弟弟非常疼.怎麼才能醫好.或者緩解 謝謝

答:包皮過長的問題,如果嚴重可以考慮做手術治療。黑眼圈的問題,必須積極鍛煉,多做有氧運動才能消除,光靠戒很難消除。沒鬍子,和體質有關,中醫把人分成9種體質,一般陽虛體質的人鬍子較少。如果沒影響到生育功能,也不必去在意。加油!

380.飛翔哥,我從不亂誇人,但不得不說一句,不看內容,光碼這麼多字發上來都夠累的,而且你寫的都是知識,是自己的感觸,我表示佩服。我從去年開始來本吧,看到了你的堅持和毅力,你這麼做沒有名利,挺了不起。我戒了大半年吧,但是頻移,恢復挺慢的,我做固腎功、鳥飛式,不過可能是傷的太深,有點早衰的感覺了,今年6月開始兩個膝蓋很難受,運動多了就會感覺不靈活,有些痛。可是傷精之人一定要做必要的運動,加上我有頻遺,必須自己練練固腎功。可你也知道,固腎功要站直拉筋,鳥飛式也要腳尖點地,雙腿都要繃直,膝蓋要承受很大的力量,練過後就會加重疼痛,不練又精關不固,我現在感覺真是進退兩難,不知怎麼辦了。我從進吧以來一直努力學習各種知識,也親自到北京找過彭鑫博士看病,這期間十分艱辛,但也學了很多東西,可以說有了相當的戒色和養生知識,瞭解了自己的情況,我一直希望通過自己的鍛煉、努力讓身體有起色,我覺得要始終自己努力學習,努力領悟去完善自己,走出困境,不要事事問別人。可是現在確實有點不知所措,進退維谷,都說人老腿先老,家裡的長輩尚且腿腳便利,快步如飛,我卻不得不在鍛煉的時候顧慮重重,所以只好貿然打擾您,聽聽您的建議吧。希望能回復,謝謝。

答:嗯,現在你走的路是對的,就是要靠自己養生。你的問題主要就是膝蓋問題,運動過度或者以前膝蓋有傷,的確會造成膝蓋問題,我也有過膝蓋問題,我比較喜歡打籃球,經常跳的話,膝蓋就疼。休養一段時間會有所緩解,膝蓋問題可以按摩膝蓋周圍的穴位,比如犢鼻穴和足三里等,有助於消除膝蓋的不適感,你平時也可以帶護膝,這樣也是可以緩解的。固腎功可以改為坐式往前拉,這樣就可以解放膝蓋了。

你克服了頻遺關,再注意養生和適量的鍛煉,你身體恢復會越來越好的,加油!


381.真的需要你得幫助,我脾陽虛3年,平時大便不成形。吃中藥的時候大便正常,一停下來就又不行了。現在戒色2個月,我真的很困惑,你能幫幫我嗎?

答:你可以再試試摩腹法,還有點揉穴位,比如足三里和太溪穴。然後一定要戒掉SY,否則你的大便問題很難徹底痊癒。加油!

382.飛翔大哥,我是今年考研的一個學生,戒色有半年了,這半年是屢破屢戒。最近一次快一個月了,也感到身體恢復的跡象。可是我最近開始失眠,自我感覺有神經衰弱,入睡很困難,白天也挺蔫吧,沒勁,我住宿舍,一有點動靜就睡不著。這是我的情況。 看了你寫的文章,我想通過加強運動來調整,讓自己不再發虛。我想跑步,請問何時運動比較好,你看在早上7點~7.30,或者晚上9.40下自習以後,哪個時間段運動比較好? 謝謝飛翔大哥啊

答:我推薦你早上運動比較好,晚上陽氣內收,適合靜養。要更好地恢復,是需要做些適量的有氧運動的,你有跑步的想法很好,希望你好好堅持,不要熬夜久坐,注意休養。加油


383.飛翔哥,已戒2周,精神好了很多。但是突然出現大量出汗的情況,只要稍微走動就會不停地流汗,坐下20分鐘左右才止住汗,衣服要天天換,以前從來沒有過,我們這裡天氣已經很涼快, 其他戒友是否也有這種情況。戒多久才能消除這個症狀呢。謝謝

答:你這種表現考慮是戒斷反應,一般堅持戒色養生,這種情況會逐漸緩解乃至消失的,不用太擔心。加油!

反饋:已解決,多謝。戒了20天這種症狀就消除了,多謝


384.我得龜頭炎了。龜頭上有一片淤血,紅紅的。用高錳酸鉀洗過半個月吧,沒什麼效果。吧友說讓我用鹽水泡,您覺得怎麼樣?

答:你這種情況建議及時就醫,聽取醫生的專業意見。這樣比較穩妥。加油


385.飛翔哥你好,我從去年開始戒SY,快一年了,最長的忍住了3個多月,後面的幾個月都有復發,但是堅持控制在了每月一次,但是現在的JY出來都不是以前的白色,是那種淡黃色,有時候還有綠色,現在每天都堅持運動健身,最近2個多月沒去想SY了,想問下有JY變色是怎麼回事?

答:正常精液是灰白色或者淡黃色。綠色不正常,考慮炎症的可能性,戒色要徹底,注意杜絕YY,YY是暗漏,切記。加油


386.飛翔兄,請問一下,16週歲身高165正常麼,,,,難道是該死的SY ...

答:SY是影響身高的一個因素,我身高那季你可以看看。16歲倒是還能長高,趕緊戒掉SY,加油!


387.我戒擼40多天了 今天遺精了,精像水一樣。 擼了6.7年,各種症狀幾乎都有,陽痿早洩。今年19,問我接下來該怎麼辦.翔哥

答:遺精不算破戒,好好堅持戒色即可。遺精像水,很多戒友都經歷過,偶爾一次沒事。加油!

388.飛翔大哥 第一次用貼吧發私信 最近幾個月夜晚頻遺怎麼回事???起來一看 出來很少 就一點點 不知什麼原因,吃金鎖固精丸好了段時間 不吃又出現以前的情況,我需不需要繼續吃 吃多長時間才能好 最近這個問題困擾好長時間了 請大哥回答 急求!!!!!

答:導致遺精有很多因素,我總結的因素有20多條,你可以在我以前的文章你看看。建議你多做固腎功,另一方面就是一定要杜絕其他導致遺精的因素,這兩方面做到了,再注意修心才有望控制遺精次數。加油!


389.你好,飛翔,我8月4號來的戒色吧,戒了第25天,這幾天癮特備大。今天破戒了,心裡很不舒服。這裡有幾個問題想請教你,我戒了20天左右似乎出現了戒斷反應,輕微尿不盡包括尿失禁,這種戒斷反應一般多久會好,另外,慾望特別強的時候,應該怎麼辦,破戒了之後,我身體又到了4號以前的那種狀態了嗎。

答:一般慾望休眠期過後,就是破戒高峰期。一定要保持警惕,多學習提高覺悟,不要強戒,強戒注定失敗。戒斷反應,一般堅持戒色3周左右會自動緩解乃至消失的。

只要不是連續破戒,問題不大,即使破戒,身體較之以往還是有所恢復的。慾望大的時候,一定要保持警惕,17季的文章你可以看看,必須先過YY關,切記。

390.飛翔哥,我這個月16號擼完後第二天左睪丸脹痛,去了醫院說是前列腺炎。怎麼調養?睪丸現在還有些疼。

答:你這種情況可以先吃藥控制病情,然後就是靠戒色養生了,否則你繼續縱慾,依然會復發的,前列腺炎的復發率是極高的,切記。加油


391.飛翔你好,在貼吧裡面找了好久終於找到你了。我是從青春期開始就手淫的人,現在19,快慢20了,但感覺青春期以來,身體其他變化都正常,陰毛也正常,但就是對自己的尺寸很不滿意,感覺青春期沒什麼變化,求救,從青春期開始手淫很嚴重,上大學裡好些了。

答:JJ的大小一般在發育前兩年就定型了,JJ屬肝,而SY傷肝腎,是會影響到JJ的大小的。你現在20了,基本定型了,JJ也不需要多大,正常即可。加油


392.飛翔哥,為什麼 我吃過六味地黃丸感覺性與減退了啊? 還要不要吃了啊???

答:六味地黃丸吃陰虛的,補藥不能瞎吃。最好找個中醫對症下藥,這樣比較穩妥。加油!之前很多戒友都反應吃了六味不對症


393.飛翔哥,你好。
小弟今年21歲,SY已有十年,現在陰莖短小,很細,陰囊潮濕,瘙癢,每晚都SY。不然都睡不著覺。
滿腦子都是女人的身體。現在虛胖,汗多,臉上很油,長豆豆。個子也長不高。
大師你給我指條明路好嗎?現在真的想把SY戒了。
求大師有空回復我一下

答:你這種情況,趕緊把SY戒了,建議多學習提高覺悟,這樣你才能戒掉SY,慢慢回歸正常的軌道。加油!建議你先把戒色吧精品分類的文章掃幾遍


394.飛翔哥,我想問下,手淫會導致頭髮變卷嗎?

答:有戒友反應過SY後頭髮變成卷髮,應該有一定關聯,另外,和基因也有一定關係,如果你以前是直髮,SY後變卷髮了,就考慮是SY導致的,如果你從小就卷髮,那就不是SY導致的,加油!

395.飛翔大哥你好。小弟手淫最少有十年的歷史了。今年21週歲。今年五月末突然發現腦力不足,精神恍惚,覺得整個世界有空虛感。因為正在備戰考研,真的很無助,身體一直還不錯,也經常打球啥的。經過瞭解我大概確定應該是有神經衰弱,最嚴重的時候晚上根本無法入睡,每天就兩個多小時,晚上盜汗,人消瘦了五六斤,尤其是脊背瘦多了,肚子上還好,下眼皮突然變黑,白天覺得眼睛不好使,眼睛老是被重壓著很難睜開。白天就像喝醉酒似的。。天那,真不敢想,那時候都不敢上街,害怕被車撞了。。。在之前覺得腦力挺好的,智力自我感覺還比別人強。經過三個月的時間,這之間大概破戒了兩次,現在是第二次戒色的22天了。現在的狀態就是好多了,但感覺反應還是比較遲鈍。我現在每天做的就是;早上跑步,每天做60個標準的固腎功,站樁十五分鐘(每天增加一點),還有黑豆,芝麻鹽,大棗等營養品。
我想咨詢一下,對於我這種神經衰弱的情況,在戒色,不熬夜,不久坐的情況下我還需要注意些什麼,才能盡早恢復。我和同學關係啥的都還處的不錯,為人隨和善良。謝謝你,飛翔大哥。

答:恩,你這種症狀表現在神衰患者中是比較普遍,身體如何更好地恢復,你可以參考我12季的文章,戒色養生是恢復的基礎,減少遺精次數,杜絕YY,這樣才能更好地恢復,具體如何更好地恢復,你可以參考12季,加油!好好堅持,神衰要恢復是一個緩慢的過程,要有耐心。


396.飛翔哥 你好! 我今年23歲,我手淫大概7,8年了吧。 最近發現一邊看黃色電影一邊打飛機,射的特別快。是不是有早洩的傾向啊 ? 我現在戒擼了,會不會治癒呀? 我現在還沒結婚,也沒做過愛,擔心以後的婚後生活呀。 還有固腎功在貼吧哪裡找呀 ,我怎麼找不到呀 ?是視頻還是文字之類的? 如果看見了 ,請盡快回答我吧,我現在很害怕,謝謝了!

答:固腎功在第三季,趕緊戒掉SY ,你已經出現早洩傾向了,早戒是明智的,否則以後會有更多症狀等著你的。切記!早洩大概需要戒色養生半年才能恢復了。


397.從飛翔大哥的帖子中學習到,打坐對恢復元氣十分有益,因此下定決心練習打坐!練習了幾天發現一個問題,就是雜念很多,很難入靜,請教該怎麼辦?

答:初學打坐容易出現的問題就是妄念紛飛,你可以用數息法來調攝,你可以百度搜下數息法,加油!


398.我17歲,手淫大概4年了。前2年每天一次。後2年一星期一次。現在頭髮都白了,有點陽痿。。。精液變黃色果凍狀。應該是手淫過度了吧?請問戒手淫多久可以自愈

答:一般戒掉3個月能恢復不少,你17歲恢復速度會更快一些,注意不要熬夜久坐,要積極鍛煉。頭髮恢復至少要200天以上了,陽痿恢復也比較慢,要有耐心,加油!

399.
飛翔大哥你好!我今年15週歲,SY兩年,最近很容易出汗,一出門,身上就大汗淋漓,請問這個是陰虛嗎?吃六味地黃丸可以嗎?還有早上起來也不餓,不想吃東西!

答:陰虛,陽虛,氣虛都有多汗的症狀,所以建議你去看中醫,具體望聞問切後再對症下藥,這樣比較穩妥。加油!


400.飛翔哥:能請教你一個問題嗎?我最近的幾次犯戒都是因為晚上睡不著覺,內心無比焦躁,才犯戒的。我想請問下以後如果再失眠,我該如何面對這漫長的黑夜。我平時工作壓力挺大的,有時候想的東西比較多。晚上睡不著覺會直接導致我第二天工作效率低下,懇請你的指點

答:這種情況,千萬不要把壓力和不良情緒轉移到手淫上去,否則會形成惡性循環,將來可能會出現神衰了。出現這種情況,注意調心,多給自己暗示,不要多想,放鬆深呼吸,回家了就不要給自己壓力了,給自己營造一個輕鬆的環境,這樣第二天才能更好地應付工作。加油

401.請問飛翔哥, SY臉上顴骨高 看起來很瘦的怎麼辦

答:顴骨高臉瘦的問題,是和五臟功能密切相關的,而SY是可以導致五臟功能紊亂乃至衰弱,反應到臉上就是氣色不行,甚至出現凹陷突出。你這種情況建議可以配合中藥調理,然後堅決戒掉SY,好好養生,慢慢地養足精氣神,你容貌也會有所恢復的。加油!

402.您好,飛翔哥。
我今年25,本命年~初中開始擼管,那時候頻率很高。到了高中有點意識到錯誤性,頻率開始低,然後自己也學著戒,然後上大學,自己都在戒。
發現劫色吧後,我現在才意識到要長期戒,現在我已經早洩了。而且是一進去就洩。身體上的話,我皮膚也沒暗淡,頭髮也是烏黑,前面大便不好,也找中醫調理過,現在也正常。現在就是早洩問題,不知道該不該去看中醫,看的話看什麼中醫,我查了我們這邊的中醫,沒有男科的,只有內科,或者腎臟科,還是自己堅持戒色,會好嗎??

答:早洩問題如果很嚴重,最好配合中藥調理,再加上戒色養生之道,是可以完全恢復的,大概需要半年以上了。我很少上Q,有問題可以直接提問,加油!

403.
飛翔你好,我是才知道戒色吧的,才認識到自己已經處在懸崖邊緣。我今年23歲,擼管有五年,從去年七月份開始掉頭髮,如今頭頂快掉光了,而且髮質枯燥多油。看了你寫的帖子才知道我是擼管廢了我,請問我要是戒擼,頭髮還能長起來嗎?
沒頭髮我變得自卑了。求大師能夠幫幫我。另外我需要吃藥嗎?

答:如果你脫髮比較嚴重,最好能配合中藥調理。脫髮問題要恢復比較慢,我在經驗帖也多次提高脫髮問題,建議你可以搜著看看我以前的文章。如果你很嚴重的話,估計要一年以上的戒色養生才能有所恢復,如果是毛囊萎縮,就只能考慮植發了。加油



404.飛翔哥求指點啊,身體有狀態的時候,只要思想一偏就硬,然後就想要射,然後強壓,然後又想,又壓,又想。。。 折磨死了。。。 最終還是失敗了, 大家有這種感覺嗎 硬的難受死了,很多次都是因為身體有狀態,只要有狀態我就知道完了。。。 用意志都壓不下去的。。 我最長也就25天,了凡四戒,康壽寶鑒也看了,資料也學習不少,來戒色吧8個月了,感覺就這關過不了,能過這關我估計也就能控制住了。。。 求指點

答:你就是敗在YY這關了,YY控制不了,戒色就很難成功了,我17季關於講到斷YY的問題,建議你再看看,加油!



405.哦好的··首先感謝您的理解,問題就是,我出現了陽痿的情況,勃起不堅並且龜頭像是萎縮了·請問這跟SY有關係嗎··您以前出現過這類情況嗎··

答:SY過度是會導致性功能障礙的,非常多的戒友都出現了性功能障礙,以早洩、勃起不堅、陽痿為主。堅持戒色養生是能恢復的,早洩大概需要半年以上,陽痿大概需要1年左右,如果你各方面都做得很好,恢復速度會更快些。關於陽痿問題我25季的文章你可以看看,裡面講得比較詳細。加油!


406.飛翔哥,我最近也在戒色戒欲了,現在也發覺自己的骨骼有些細小不好看,有什麼辦法恢復嗎,大約5年了,現在19歲

還有最近戒擼後老是要說錯話,心裡明明那麼想的,說出來的卻不一樣,說錯字

答:你這種情況可以加強營養和鍛煉,從你描述來看,你腦力也有所下降,只要你堅持戒色養生,腦力也可以慢慢恢復的。加油

407.飛翔哥~~如果戒除sy後,面色恢復到正常~~戒了兩年了,結婚了進行性生活會不會出現面無血色的情況 ?

答:婚後保持節制即可,如果婚後放縱,依然會疾病纏身的。切記


408.翔哥SY感覺變醜,變得是臉型還是浮腫啊?求解答 謝謝

答:你臉浮腫了,自然會感覺臉型會有所改變,變醜那季你可以看看,講得比較詳細。加油


409.問一下飛翔哥,一定要做手術嗎,我就是在發育期擼,jj往左偏15到20度,假如以後不sy會矯正嗎

答:你這種情況不算嚴重,不一定要手術,如果嚴重的話,影響到自信或者性生活,這樣才建議手術。戒掉SY,估計很難還原了,畢竟已經長定型了。加油


410.SY有2年了,感覺體虛,氣不足,跑2圈都喘氣了,有什麼好方法戒SY嗎?老師

答:四個字:戒為良藥。戒掉後,積極鍛煉。要戒色成功,必須多學習提高覺悟,建議你先把精品分類的文章多掃幾遍。加油!

411.飛翔大哥我找你了很久,很想咨詢你。我動不動就多汗,而且胃不太好,這個多汗一般戒多少有起色,中醫說我氣虛。。

答: 恩,稍微一動就出汗的確是氣虛了,你這種情況可以找個中醫調理下,把脾胃也調理一下。再配合堅持戒色養生,你多汗的問題會得到解決的。加油!

412.飛翔大哥,鼻炎中醫說中氣不足。是不是sy導致氣血虛然後才導致脾虛胃寒啊
答:中醫:精虛鼻淵!腎主納氣,肺主出氣。一般沉迷SY後,呼吸系統容易出問題,當然和個人體質也有關係,一般陽虛體質更容易出現鼻炎問題。我以前也有過敏性鼻炎,現在戒掉後,好很多了,很少發作了。加油


413.我20歲,嚴重YY多年.整日昏昏沉沉.神經衰弱.心裡嚴重扭曲.要多久才恢復呢?還能恢復為常人嗎?

答:你這種情況是需要就醫治療的,最好找個中醫調理一下,再堅持戒色養生,你的身體會慢慢調理過來的,大概需要1年左右了。加油!傷到神經的戒友恢復相對比較慢,我原來也神衰。一定要有耐心

414.飛翔哥你好,我上次問過你我工作中頭脹的問題,你建議我看下中醫,做好養生.我也帶著很大的希望去工作,可我太相信自己的能力了,工作了大概3天,一直都頭昏腦脹,記憶力,反應力出奇的差,到目前為止我能叫出名字的同事只有3個,同事對我說的話我基本要再問一遍才聽得到,而且還有很多沒聽懂.尤其是今天,和一個同事合作組裝機器,由於我思維混亂,又經常會錯意,那個同事被我氣走了3次....結果弄了幾個小時還是一團糟,我當時真的想找個地縫鑽進去..並且這還是開始,以後還要學接線,PLC編程...真的太痛苦了,我該堅持下去麼?我的其他情況:剛畢業,家庭條件很差,SY7年3000+.經常頭昏腦脹,背駝.多汗,自卑,並且很容易長結石(之前4年體外碎石十多顆),頭髮稀少油多.....我該怎麼辦呢?

答:恩,你頭昏腦脹考慮神衰了,腦力下降很厲害。你這種情況應該就醫治療了,配合中藥調理一下,然後堅持戒色養生,慢慢是會恢復過來的,你現在腦力狀態很不好,影響到了工作,趕緊去看看醫生吧。加油!


415.我戒色2個月,症狀一直伴隨,持續戒下去,會恢復嗎?我有夜班?難道是這個原因導致我腎虛難恢復?

答:有夜班就恢復很慢了,熬夜很傷身體,你自己其他方面都注意。加油


416.翔哥,我有女朋友的,老是忍不住,我該怎樣做呢,。很苦惱。

答:和女友好好溝通一下,取得理解。盡量避免婚前性行為,把最好的自己留到結婚後,加油!


417.飛翔哥,感覺自己快死了一樣,很焦慮,每天晚上都睡不著!我的症狀是這樣的:勃起不堅,陽痿早洩,好像還有精鎖區張,白髮!現在家人在給我介紹對象,我這樣的身體怎麼結婚,所以很焦慮每天都睡不著,又不敢跟家人講!飛翔哥如果我現在去醫院治療大概要承擔多少治療費用,大概需要多長時間能夠恢復!崩潰了!有時候有剁手的衝動!

答:嗯。你現在焦慮的原因就是SY導致的性功能障礙,出現了陽痿早洩。你對象可以先談著,然後在婚前好好堅持戒色養生,一般1年左右,你的性功能即可恢復很多。有條件的話配合中藥調理,恢復會更快一些,但吃中藥一定要注意修心,否則是會助長慾望導致破戒的。費用要看什麼醫院了,建議去正規大醫院。戒色不是靠剁手就行的,關鍵是不斷學習提高覺悟,心對了,你身體才能恢復正常。如果你心裡面全部是YY,身體依然無法恢復正常。加油


418.支持飛翔兄 咨詢一下JJ硬的時候 有時候稍微摩擦一下就會有**一樣的抽搐的感覺 但並沒有射 是什麼情況

答:這種情況估計是JJ太過敏感的原因,你平時要多注意,避免此類摩擦,一般堅持戒色,敏感問題會逐漸恢復的。由於太敏感,有人甚至會出現早洩的問題。剛開始戒,很多戒友都反應很敏感,把腎氣養足,自然就會恢復正常了。加油


419.飛翔老師 昨天晚上我一口氣快走了三個小時 本來還有點小成就 但今天早上就遺,精了 唉 鬱悶啊 看來我的減少運動量了 爭取這個月就遺一次 加油

答:恩,你能走3小時,也不是凡人。但運動一定要注意適量,否則是很容易導致遺精的,很多戒友都驗證過過量運動導致遺精。加油

420.飛翔哥,今早又遺了,這月五次了,夢到了不該夢到的東西,怎樣才能不夢到不好的畫面呢?

答:你這種情況建議多學習提高覺悟,可以加強下學習的強度,不斷重複輸入戒色文章,到一定程度即可影響潛意識,這樣出現春夢的情況會大大減少。加油

421.飛翔老師您有幾個月牙啊,我就兩個大拇指有,要戒多長時間才能都長出來呢?

答:月牙兒和每個人體質有關,中醫有把人分為9種體質,一般陽虛體質的人,月牙較少,我就是大拇指有,其他手指的月牙不明顯。一般只要大拇指有,就可以了。也不必每個都有,加油!

422.尿不儘是慢性前列腺炎的症狀麼,會頻繁出現遺精嗎。一周出現兩次,飛翔大哥求解答。謝謝

答: 慢前是有尿不盡的症狀,腎虛到一定程度,是有可能出現頻繁遺精的,你一周2次有點多了,盡量控制在一月3次左右。頻繁遺精對身體恢復太不利,光頻繁遺精就會導致很多症狀,建議你多做固腎功,加油.

423。飛翔哥,有個問題很困惑我,我前段時間感覺睪丸脹,我就去醫院檢查了,醫生說前列腺炎,給我開了藥,但是睪丸脹的感覺在反覆,就是說一會有感覺一會又沒有了,這樣持續快半個月了,不知道這種現象正常嗎?

答:如果你是戒色後出現的睪丸脹,那麼就考慮是戒斷反應,一般戒斷反應在3周內會逐漸緩解乃至消失的。如果你實在無法忍受睪丸脹,那是要就醫治療的,配合吃藥緩解一下。你現在睪丸脹的感覺,我建議你按時服藥,注意休息,慢慢會恢復的。加油!不要太擔心

424.求飛翔老師救!sy好多年了,現在整體沒精神,SY的時間不長,不 過能忍住不射,JY有顆粒狀的晶體,勃起不堅,跟女朋 友做的時候也很快射,請問能自救嗎,怎麼做?

答:你目前的問題就是有早洩傾向了,趕緊戒掉SY,否則將來有可能會加重的。早洩傾向大概需要半年以上的戒色養生才有望恢復了,身體恢復有一個過程,好好堅持,和女友溝通好,取得理解。切忌貪圖一時之快,廢了自己。加油

425.飛翔哥,為什麼我做你視頻上,不像他們說的摸不到地,我的手還有長。

答:有的人以前練過有底子,有的人天生韌帶素質好,還有的人手長,這樣就比較容易摸到地。最關鍵的不是摸到地,是大腿後側的拉緊感,找準拉緊感,強化拉緊感,才是最重要的。加油

426.翔哥,做了你推薦的固腎功,感覺做到50個的時候腎有有點疼痛感,還有就是腰也有點酸,是做的不對的原因嗎?還是……

答:剛開始有一個適應的過程,一般都會出現酸痛的反應,注意動作不要太猛,循序漸進,加油。

427.飛翔大哥,請問通過戒色和運動,一般要多長時間可讓精子恢復到健康的標準啊。、

答:一般半年左右即可恢復很多,當然是戒色養生的半年,光戒不養恢復進度是很慢的。如果精子質量太差,是需要配合藥物治療的,加油!

428.飛翔哥你那個固腎攻每天要做多長時間?還有手觸不到地的怎麼辦?

答:我睡前必做200+,剛開始很多人都是手摸不到地的,我剛開始是勉強摸到一點,都是循序漸進,慢慢就能摸到了,有一個過程。其實,關鍵是拉緊感,找對拉緊感是首要的。加油

429.在這裡要向飛翔哥說聲謝謝!你的經驗貼讓我收益頗豐。 我的戒斷反應是在10天左右的時候出現的,主要是嗜睡,晚上睡眠質量不錯白天還是乏困,不過在20多天的時候就調整過來了,整個人都比戒SY之前精神很多,感覺精力充沛不像之前很慵懶不想動。參照你的方法每天學習戒色文「洗腦」加適量運動,現已戒67天,身體恢復很好,有時練完一套太極拳後會感覺腎的位置微微發熱,暖暖的很舒服,之前都是酸困、酸疼、手腳冰涼,現在好多了。
支持飛翔哥!加油!

答:不用謝,你恢復得很好,我很高興,練太極拳不錯,有利於恢復,好好堅持,加油!


430.怎樣變白還有解決出汗問題!

答:如果稍微一動就出汗,考慮氣虛了。如果汗多症狀持續困擾,可以配合找個中醫調理下。變白問題,你可以嘗試按摩下四白穴,有名的美白養顏穴。你平時也要注意防曬。加油!


431.飛翔大哥,我有三年半的sy史,請問前列腺炎的話大概多久才會有好轉,大概多久會痊癒?

答:慢前的徹底恢復在1年左右,在戒色3個月左右即可有所好轉。加油!


432.飛翔哥,我sy5年了,自從來了戒色吧就開始戒,現在有6天了,我有陽痿早洩,前列腺炎,還有點強迫症好像,大學前兩年都是在sy加熬夜度過的,我現在最苦惱的就是住在集體宿舍晚上同學都是過12掉睡覺的,他們很吵,我想早睡養生戒色,真的好難做到啊

答:恩,你環境不好,你這種情況是可以和室友溝通的,取得理解。我那時是寢室長,我叫大家10點就關燈,不想睡的可以開檯燈,不要發出聲音。抽煙到陽台。加油!

433.飛翔哥,我現在真的陷入SY的陷阱了。
上學期開始戒,最高紀錄20多天,基本上很少SY。

結果在暑假的時候忍不住寂寞,破了,破得很徹底!

我原本打算在新學期再重振旗鼓,一口氣戒掉,可是,真的,真的開始力不從心了,我知道要洗腦(我也算老戒友了,以前也看了很多文章)。我還記得上學期的時候真的是一種無慾的狀態,因為我深知SY的危害!

可是這學期,我開始變得懶惰了,沒有天天堅持看一篇文章的興趣了,一有淫,邪的想法就馬上找H源,我對SY的危害基本上都免疫了,因為沒有出現生命衰竭,也沒有得什麼病(雖然我的身體很弱,因為 我現在19歲卻有15年左右的SY史),不能用危害來刺激我戒了,我現在唯一剩下的就是一顆想要戒掉的心,我至少還是清醒的,可是就是不想看文章,也抑制不了淫MO的乘虛而入,我該怎麼辦,今晚又破戒了!!!

我該怎麼辦??

答: 你這種情況,就是對戒色厭倦了,戒著戒著就失去動力了,失去興趣和熱情了,出現這種情況是需要調整的,要學會重新找回動力,保持住恆心。建議你養成習慣,就像刷牙一樣,每天看看戒色文章,養成習慣,自然就能戰勝厭倦情緒。然後其他時間保持高度警惕,不要強戒,要徹底戒掉必須持續提高覺悟。你現在之所以還會破戒,就是覺悟還未修到,當你覺悟到了,自然就能戰勝心魔,而不是被心魔控制。養成良好的學習習慣,注意情緒管理,是能克服厭倦情緒的,關於厭倦期我寫過一季,建議你看看。加油!


434。SY為何會虛胖?怎麼能瘦啊!

答:SY後容易出現兩種情況,一,虛胖,二,瘦弱。和個人體質有關。關於虛胖問題我寫過一季,你可以看看。加油!

435.再問一個,我現在幾乎天天早晨和中午都是被鬧鐘吵醒,很少有晨勃,只有少數下午睡醒會有短暫的。這和我不是自然睡醒有沒關係呢?

答:晨勃一般會在早晨出現,午睡出現晨勃的可能性較小,因為人體早上激素分泌最旺盛,容易出現晨勃。晚上激素則最低,出現無YY勃起的情況較少。影響晨勃因素很多,和飲食,季節,是否勞累等多種因素有關。一般晨勃不一定是醒來那會,在4點5點就會有晨勃的現象了。不是自然醒,一般不會影響到晨勃的。除非你3點就起來學習。加油

436.飛翔哥,最近總是覺得潛意識裡還有邪念啊,做夢也會有那些邪念造出的夢。還有遇到一些事情,說話總是沒注意就說些:「WO CAO WO KAO」這些邪念詞語,還是內心不夠清淨呢,怎樣改變這些壞習慣啊?

答:多懺悔即可,然後多學習提高覺悟,多學習傳統文化,反覆灌輸正氣,這種潛意識的邪念會逐漸減少的。加油!

437.飛翔老師,我戒了有20幾天了,最近臉上起痘痘,我很久沒有碰辛辣食物了。還有我的腿軟症狀還是沒有改善,我正在鍛煉,是不是應該把鍛煉先停一下,待身體恢復到一定程度之後再鍛煉?可是挺矛盾的,您說過「動則升陽」,但是我腿疼,這是一惡性循環啊,老師,您看這怎麼解決?謝謝飛翔老師!

答:動則升陽沒錯,但一定要注意運動適量,如果運動後感覺不好,恢復不佳,這種情況應該把運動量減下來,從散步開始,慢慢身體恢復了,再加量。腿疼腿軟的情況,不建議你劇烈運動,從散步開始,慢慢養足腎氣,等症狀改善了再加點運動量。你戒20天出痘,考慮是戒斷反應,注意休養,會過去的。加油


438.飛翔哥,我想知道,如何能更好的恢復腎虛,腎虛折磨的我工作都快崩潰,人累,心也累!我現在越戒,越是懊悔曾經犯下的錯。

答:嗯,如果症狀繁多,建議看中醫調理一下。如何更好地恢復,你可以看看我12季的文章。加油

439.飛翔老師~ 我本人戒色 也有2 3 個月 了 但是 有的時候會和女朋友親嘴什麼的。我現在已經是和她親下嘴 就會S精 了 我該怎麼辦 我真的想死了

答:你有早洩傾向了,趕緊戒掉,和女友好好溝通,把身體養養好,不要結婚前就廢了自己。切記


440.飛翔哥,問你一個問題,我早洩,請問誡擼後會好轉嗎

答:早洩問題大概需要半年以上的戒色養生才能恢復了,恢復的情況可以從晨勃的質量來判斷,切記不要去試,一試就又掉進SY陷阱了。加油.

441.哥,我前天晚上遺-精了,然後我這兩天胃和心臟就不舒服,還有感覺嗓子眼兒有東西就總愛咽吐沫,這是怎麼回事?我現在正在吃人參歸睥丸,麥味地黃丸和金鎖固精丸,都是彭博士指點我吃的,和這藥有關係嗎?上次彭博士說我心脾兩虛,腎也虛,這兩天遺-精之後感覺心力一下下降好多 。還有心情煩躁,膽小也反覆了

答:如果你去找彭博士看過,他讓你吃的,就沒什麼問題。應該是對症的。你出現症狀反覆的情況,考慮是遺精導致的,遺精後出現反覆的戒友很多,我也有過的。很正常,畢竟身體以前傷過了,一次遺精都會出現症狀反覆,這種情況不要太擔心,好好堅持戒色養生,休養幾天即可恢復正常。加油

442.昨晚十一點左右下雨溫度降得很快,到凌晨的時候冷得要死。也出現了漏精現象,跟溫度有關?

答:跟溫度有一定關係,受冷或者吃冷飲,都有可能導致遺精的情況,冷傷陽氣。不少戒友都反應過,加油

443,第14天,下午差點破戒。禮拜六難熬啊

答:恩,週末一個人時,心魔容易跑出來。一定要保持警惕,做到念起即斷。防住念頭。切記

444.翔哥,我戒了三天,老實自然勃起,沒想那些事,也勃起,怎麼辦?求指教,求幫助

答:這種勃起的情況,不要去關注,忽視它,多學習提高覺悟,保持警惕即可。過段時間會好的。如果你勃起時間較長,考慮陽強的可能性,屬於異常勃起,也不正常。是需要治療的。加油


445.翔哥,左側臥就會遺 精是怎麼回事?還有昨晚夢見一魔鬼用舌頭添我雞,然後就she了!百日築基止步31天。翔哥教我驅鬼啊!

答:一般左側臥是不會導致遺精的,如果你遺精了,考慮夾到JJ或者頂著被子了。還有你做的這個夢,會導致緊張的情緒,人一緊張也是容易遺精的。所以我考慮更多的是緊張性遺精。31天遺精一次,還行。你平時可以多學習傳統文化,注意修心。這樣出現春夢的可能性就會減少。加油

446.飛翔哥!我半月痕有10個!但有六個超五分之一了!是不是陽盛啊!上火啊!咋辦啊!而且我身邊同學大多都沒有半月痕或一兩個而已…是不是證明他們…

答:半月痕的大小和體質也是有密切關係的,你的半月痕過大,考慮是陽氣偏盛,臟腑功能亢進。也屬於失調的一種情況。加油

447.飛翔老師我和女朋友牽手kiss什麼的就會流出前列腺液會很傷身體麼。。

答:漏前列腺液也傷身體的,前列腺液是jing ye的重要組成部分,很多戒友漏了前列腺液就出現症狀反覆了。所以婚前盡量以精神戀愛為主,特別是身體已經虧損了,更要把握尺度。加油

448.飛翔哥 我是在暑假開始看見你的帖子的 當時我就下定了決心並且我一個暑假都沒SY 現在我上高中了不知道咋回事又回來了 暑假那麼閒都沒有這種念頭 現在忙了倒是經常分神。 我們班主任很漂亮,身材長相都很好,說話也很溫柔。會不會和這個有關係,前天和今天都破了,我該怎麼辦。

答:你這種情況就是警惕意識不高,警惕性放鬆了,一放鬆警惕就容易破戒。有的戒友戒色200多天,一放鬆警惕,一放鬆學習,馬上就破戒了。所以,我們一定要保持高度警惕,我現在戒了2年多,依然每天保持警惕。切記

449.還有我一個暑假都沒SY為什麼沒遺精 挺納悶的 而且也沒長什麼毛 現在挺擔心的

答:如果你堅持繼續戒色,遺精頻率會慢慢恢復的。毛髮問題和每個人體質有關,有的人是SY後,反而毛髮增多,而有的人SY後,毛髮就減緩生長了。和個人體質有關。加油


450.做了那個向下拉韌帶 然後向上拉的固腎功 感覺腎的部位想肌肉拉傷一樣 怎麼回事呀? 還有 已經戒了240天 每天早上做60個俯臥撐 還有就是高2了 久坐是不能避免的 但下課都會去走動 一天大概只跑300米。。。平時吃點紅棗呀這些 晚上最早都只有11點過才能睡覺。。。沒辦法呀 像這樣要多久才能恢復 還有什麼好的建議嗎

答:如果你動作很猛,有可能會拉傷肌肉。但如果是酸痛反應,就屬於正常現象,酸痛反應和拉傷的感覺是完全不同的,剛開始練一般都會有適應性的酸痛反應,堅持練習即可消失。而拉傷的感覺則是很痛,很不對勁。和酸痛反應是兩種感覺。你可以自己細心體會。固腎功要循序漸進,慢慢加大難度,注意熱身,加油。

451.飛翔大哥!精脈曲張,是不是不會消失了,這個東西會不會影響生育。我估計好多人都有,除了戒加養生也消失不了吧!不會只有開刀吧!只從2000年電腦進去中國,我們這代人全被坑了,知道的在戒色,還有多少人不知道,30多歲的男生禿頭,40歲的前列腺炎。我們這代簡直是玩了。

答:嗯。戒色養生症狀可以有所緩解,但精索已經形成了,精索是可以影響精子質量的,有的戒友會出現不孕不育,但不是所有精索患者都會不孕不育,這也要看精索的嚴重程度了。如果還有慢前,這樣出現不孕不育的可能性大些。你說得沒錯,電腦時代久坐熬夜縱慾,身體更容易出現容易,所以自己要多注意養生,加油

452.補陽氣的食物有哪些啊?

答:滋補陽氣的食物常用的有:糧豆類:刀豆、豇豆、米油。蔬菜類:枸杞菜、韭菜。瓜果品類:核桃。水產類:蝦、鱔魚、海蝦、淡菜。禽畜類:羊肉、羊腎、狗肉、麻雀、雀卵、羊奶、紫河車等。心陽虛多選鹿肉、紫河車。脾陽虛多選鯽魚、羊肉、狗肉雞肉。腎陽虛多選核桃、海狗腎、海鰍、蝦、鹿茸、鹿鞭、鹿角膠、狗鞭、羊腎、豬腎、羊肉、狗肉、雀肉、鵪鶉、雀卵等。

453.飛翔老師,你好!承蒙您的文章,我戒了已經23天了,現在感覺到雙腎不舒服,以前沒有這種症狀,是不是戒斷反應呢?走路姿勢問題,就是右腿在正常走的時候,總是向外拐,正在手動糾正,但是嘗試糾正之後,右邊大腿所相連的右邊屁股也在疼,請問這是怎麼回事?該不該引起重視呢?謝謝飛翔老師,期待老師的解答!

答:腰部不舒服,考慮你剛戒23天,應該是戒斷反應,一般休養幾天會緩解的。走路姿勢的矯正有一個過程,剛開始肯定有不適應,你可以慢慢調整,一點點糾正過來,不要太急。疼痛的感覺估計是不適應導致的。如果疼痛持續,建議先修養幾天,觀察一下情況再嘗試矯正。另外,糾正走路姿勢,不知你是否去看過醫生,最好去看看骨科,聽聽專業醫生的建議。據我所知,醫院有一套專門的矯正方法的,包括矯正器等輔助器械,所以你最好去看看醫生。加油!

454.昨天晚上全身燥熱,JJ非肉感得發癢,手在夢中無意識得在上身遊走!這些是不是戒斷反應呢!?

答:全身燥熱有可能是戒斷反應,也和季節乃至飲食有一定關係。夢中擼管的現象很多見,平時一定要多學習提高覺悟,不斷學習淨化思想意識,這樣夢中擼管的情況是可以避免的。加油!

455. 飛翔老師,我想問是不是久坐會得前列腺炎,我是學生啊,每天都坐著。而且戒了11天後出現尿羞症,沒有晨博

答:如果你沒SY惡習,一般久坐得前列腺炎的可能性不大。如果你有SY惡習,久坐是會加重前列腺炎的。久坐每40分鐘起來活動一下。尿羞的問題,隨著堅持戒色養生會逐漸恢復的,晨勃也會恢復的,但晨勃和很多因素有關,不必太強求。加油

456.我彎腰久後起來時腰很酸痛,做完一遍固腎功起來時也很酸痛。請問我能繼續做這套固腎功嗎?

答:剛開始做固腎功會有酸痛的反應,是身體適應性的酸痛。一般堅持練習一段時間即可恢復,如果你感覺非常酸痛,難以忍受,建議先休息2天再練習。加油!

457.飛翔哥。問一下我在人多的時候上公共廁所(例如學校的廁所)即使我很想撒尿,可就是撒不出來,這是為什麼。

答:人多時無法撒尿,這個問題我前面的文章有講到過,腎虛到一定程度,就會出現這種緊張性的障礙,其實就是腎氣不足的一種表現。戒色後養足腎氣,慢慢地這種情況就會改善,有一個過程,好好堅持戒色會恢復的。我自己也曾經有過,後來自然就好了。加油

458.昨天破了,今天第一天,我一般破都是在周未,哎!

答:週末一定要保持高度警惕。一定要防著,防淫如防火。不怕念起,就怕覺遲。加油


459.飛翔哥我戒了25天了,最近測試跑步一天比一天慢,是不是戒斷反應

答:戒斷反應包括體能的下降,比如全身乏力的現象。這種情況建議每天適量鍛煉,等戒斷反應過了以後,你就會重新找回活力的。當然跑步也是需要練的,這樣成績才會上去。加油


460.我戒色20天左右了,中間遺@精一次,不知道這算不算破戒。而且老師說過的神衰,多夢等症狀我都出現苗頭了,但最痛苦的是感冒,咋治也不好~~現在我吃著治感冒和調理脾胃的中藥(舌苔是白厚),我自己應該做些什麼回復腎氣和抵抗力呢?老是靠中藥也不行,另外我大概戒色加養生多久能回復身體?按照彭鑫博士說的傷精表現,我也不是太典型,這算不算傷精呢?希望老師解答一下,感激不盡~~

答:遺精不算破戒,好好堅持戒色即可。你的感冒估計是慢性鼻炎了。你可以去試下艾灸療法。如何更好地恢復,你可以看看我12季的文章。我看你現在傷得不算太重,就是鼻炎困擾著你。三分治,七分養,當然不能全靠中藥,自己要學會養生,積極鍛煉,學點養生功法有利於恢復。你可以試試站樁。加油!

461.飛翔老師,戒了四十天了,還沒 遺精 什麼問題麼

答:一般傷得重,出現遺精就越晚。好好堅持戒色養生,遺精頻率會恢復的。加油


462.翔哥,就像你在25季說的那樣,得知自己得了早洩後就特別擔心……還一直怕被戴綠帽子,導致自己很悲觀,一直想很多,我本來很樂觀的,真心求救……

答:你這種情況,注意調整下心態,好好堅持戒色養生,身體會恢復的,大概需要半年以上了。加油!

回饋:怎麼調整。。現在每天都在擔心,雖然經常告訴自己沒關係的。。但還是往壞處想,大概是我太在乎我女朋友了,雖然她很愛我,幾乎不會背叛,但我還總是自己嚇自己,怕被帶綠帽子。。。求救啊。。

答:所謂心理調整,就是多暗示自己正面的內容,不要多想早洩怎麼辦,好好堅持戒色養生,積極鍛煉是會恢復的,要多激勵自己,多鼓勵自己,給自己信心。不要老往壞處想,女朋友方面可以以精神戀愛為主。加油

463.戒了十天了,今天破戒了。傷心啊!努力白費了

答:剛開始戒色基本都是屢戒屢敗,關鍵是不斷學習提高覺悟,看到自己的進步,覺悟到了,自然會戒除的,加油!不要灰心

464.當戒的時間長時。心裡異常的煩悶,第二身體由於健康了。小腹就覺得很漲。睡覺就會勃起狀態。很難受的。就會亂想。當時翔兄怎麼處理的。慾望來時。我當時確實忘記了後果。忘記了信念。

答:戒色後出現情緒波動是正常的,所以我很強調情緒管理,只要你堅持戒色,注意調整情緒,就會進入戒色穩定期,然後只要保持高度警惕,即可徹底戒掉。小腹漲的情況,一考慮破戒後的反應;二,就是症狀反覆期;三,考慮戒斷反應。出現小腹漲,就考慮炎症的可能性了,如果不嚴重,一般堅持戒色即可緩解消失。 當你慾念起來時,一定要先知先覺,不怕念起,就怕覺遲。我第17季你再看看,過了YY關,其實就成功了一半,過不了YY關,永遠都是失敗。必須學會控制自己的念頭。加油


465.飛翔大師,我今年初3,我前面坐的是班花,怎麼辦,我叫班主任掉位,班主任不肯

答:只要你念頭正,校花也無所謂,就怕你有邪念,所以建議多學習提高覺悟和定力。你有定力就不怕了。調位子的事情可以和老師再好好溝通下。加油

466.飛翔大哥,請問我現在已經堅持了112天了,但已經有73天沒遺精了,這是什麼症狀,按理說我腦子裡黃源還沒徹底斷絕,所以偶爾還是會有YY並且也經常夢中sy,照理說yy和夢中不由自主的魯產生的廢精也不少,為什麼過了這麼長時間都還沒遺精呢,求飛翔大哥一定要解答這個問題啊,麻煩了

答:一般傷得重,出現遺精就越晚。我當時傷得比較重,是8個月後才恢復正常遺精頻率的。當然,導致不遺精的因素很多,如果你戒色1年都沒遺精,做好去做個醫院做個檢查,看看是否有其他原因。加油

467.飛翔哥,頻遺也算戒斷反應嗎?要多久能好啊?

答:你剛開始戒,如果出現頻遺,可以看做戒斷反應。但頻遺對身體恢復太不利了,傷不起,建議你建議做固腎功和縮肛功,注意杜絕其他導致遺精的因素,這樣恢復才有保障。加油

468.翔哥,用陳醋洗頭,有加重脫髮的跡象,是什麼情況?

答:這種情況建議先停用,觀察一段時間,也許陳醋洗頭並不適合你,也許不是陳醋的原因,自己多注意觀察。加油!

469.飛翔,我遺精頻率高,然後選擇去醫院配了湯藥,中醫開的,他說我主要是腎陰虛,為什麼我喝了後比以前稍微好點,可是還是保持5天呢,我喝了一個多星期了,怎麼辦啊

答:中藥相對起效慢點,你可以堅持服用,然後配合固腎功,還要注意杜絕其他導致遺精的因素,這樣才有望減少遺精的次數。加油!

470.有老婆怎麼戒?戒了老婆怎麼辦?
答:有老婆的戒友很多,一定要和老婆好好溝通,取得理解。先把身體養好了,再節制地過性生活,否則帶著症狀過,你的身體就很難恢復了。加油


471.哥,為什麼我每天晚上七點左右很睏,但十點睡覺就不困了呢?

答:這個很好理解,就像你12點很餓,餓到2點就不餓了,因為餓過了。人在一天的某些時段是容易發困的,特別是吃飯以後,血液大量流向胃腸幫助消化,這樣大腦就會有困乏的表現,容易發困。加油

472.飛翔大哥!我感覺我的症狀很嚴重感覺沒救了!尿等待很久甚至有時候啦不出,尿頻,尿不盡,四肢懼冷,臉上出現痘痘,大腿側有小紅點,記憶力視力都下降了些,JJ變小,晨博幾乎沒有,勃起不堅,多汗!怎麼辦?沒得治的話我絕望此生了!我不想以後再為爸媽增添麻煩了!

答:其實比你嚴重的戒友大有人在,你不用灰心,從你描述來看,你有腎陽虛了。建議徹底戒掉SY,再找個好中醫配合中藥調理一下,這樣堅持半年,你身體會恢復很多的。加油!


473.飛翔兄,我82年的,SY有16年之久。並且很頻繁。我平時很喜歡運動。我能做劇烈的運動嗎 ?例如踢足球比賽。。。還有一個就是我額頭黑特別嚴重 ,黑的特別明顯,這是為什麼呢?謝謝啦。。

答:運動沒問題,但身體虛的時候,盡量以靜養為主,你踢足球,應該知道有些球員就猝死在球場上的。臉是五臟的鏡子,你額頭髮黑,估計和你五臟功能失調有關,不知是否有其他身體症狀,最好去看看中醫調理一下。加油

474.飛翔大哥,我以前是不口吃的,現在口吃了,請問戒掉SY和YY之後能夠流暢地說話麼?一般要多久呢?

答:口吃問題,建議堅持戒色養生,也可以嘗試下口吃矯正法,這樣兩方面都做好,應該很快能恢復正常的。加油

475.水果吃什麼比較好?蘋果可以吃嗎看一個精品帖說蘋果也不能吃真的嗎

答:吃水果要看是否適合自己的體質,蘋果雖好,也不能多吃。如果你吃過蘋果,身體沒有出現不良反應,說明還是挺適合你體質的。加油


476.飛翔哥!!這幾天突然尿後總有尿意!尿量也大!!!有**史!!但戒三個多月了!!以前不會!這幾天突然會!!我飲水量較多!睡覺到半夜被憋尿弄醒去廁所!!!早上起來就老感覺尿意到現在一直感覺

答:你現在的尿頻現象考慮是症狀反覆期,當然和季節也是有一定關係的,這種情況,注意休養,好好堅持戒色養生,控制一下飲水量,慢慢會恢復的。加油!好好堅持


477.飛翔哥,請問下精索靜脈曲張通過戒色能好嗎?我現在是雙側都有一點,左邊比右邊粗,是無症狀的,要注意哪些方面

答:通過戒色養生,精索症狀有望緩解,但精索已經形成了。平時不要久坐久站,SY一定要堅決戒掉。加油

478.飛翔,我有十一年sy史了,現在勃起不見,早洩,我現在每天九點多就睡了,六點多出去快走半個小時,(因為我從小就胖,跑起來很累)YY在在前幾次破戒後已經基本戒掉了,sy基本已經不會了,每天喝奶,吃雞蛋,不過現在還有晨勃,就也不是很硬,請問我要恢復還要注意點什麼?多久能恢復

答:胖的情況,可以從快走開始,因為體重大,跑得太多會傷到膝蓋。所以我建議你快走。戒色後如何更好地恢復,你可以看看我12季的文章,這方面講得比較詳細。加油


479.上一周,以為SY的後果,要補,就大量牛腩,雞肉,雞腿等等,誰知道,就這樣過了一星期,發現自己雖然有幾次心魔來訪挺過來了,但是心魔好像蚊子一樣煩,打發不走,用了不淨觀,用了白骨觀,用了靜待,幾次挺過來,但是不斷不斷來訪,以為SY後進補吃下去的大量肉量,像仇人一樣不斷找我,慾火燒心最終,不淨觀,白骨觀,斷念,通通失效,失控一樣,之後SY

答: 嗯,吃肉容易助長邪念。你也不能吃太多,適量攝入點肉食即可。有句話叫:虛不受補。虛損到一定程度,吃進去也吸收不了,反而成了腸胃的負擔。所以,補也要注意適量。藥補不如食補,食補不如動補。積極鍛煉,對於身體恢復是很有幫助的。建議做些適量的有氧運動。加油!另外,一定要及時斷YY,保持警惕。


480.小米是性寒的嗎陽虛體質可以吃嗎現在身體虛弱

答:小米味甘、鹹、性涼;入腎、脾、胃經。陽虛是否可以吃小米,有的人說可以,有的人說不可以,我想只要適量,應該是可以吃的。不要吃太多,然後可以根據吃完身體的反應來調整,如果你吃後很舒服,沒有任何不適,說明是可以攝入的,如果你吃了,身體反而不大舒服,那最好停止服用。加油

481.邪淫我是已經戒了1個月了。那跟老婆的性生活多久一次好啊?1個月?2個月?求點撥。

答:如果已經出症狀了,最好徹底禁慾一段時間,等身體基本恢復了再節制地過性生活。具體多久一次,不好說,因為有的人一月3次沒出症狀,但有的人一月1次就出症狀了,因為每個人的體質是不同的,有的人本來就傷不起,所以具體幾次,你可以根據性生活後身體的反應來判斷。加油


482.我尿頻,喝完水就有尿意,半年前就有去醫院開了藥喝好了。最近擼多了,復發了又去醫院醫生說是前列腺炎,拿藥了,喝完後最近感覺右邊蛋蛋微漲痛,我才17歲啊。尿頻有所改善,好人就幫我頂一下,相信吧裡面有很多和我情況一樣的吧

答:前列腺炎的復發率是極高的,在90%以上,趕緊徹底戒掉SY,否則將來就會變成慢前。切記


483.飛翔大哥,我是一名新人,我一直有一個疑惑想請教:以前看過飛翔大哥的一篇文章,裡面提到適度手淫的危害。不怕飛翔大哥笑話我到現在仍然很糾結「適度」兩字,而且看飛翔大哥那篇文章的意思是說手淫具有嚴重的成癮性,大部分人都是抱著「適度」的初衷開始,結果到最後做不到適度因而傷了自己的身體。我想問:如果能真正地做到適度那是不是就可以手淫?希望飛翔大哥能抽出時間幫我解答一下,謝謝。

答:關於適度,我講過很多次,其實這個度沒人知道在哪裡,因為每個人體質是不同的,有的人一周3次沒出症狀,而有的人一週一次就出症狀了,而那個一周3次沒出症狀的人,你敢說他三年後不出症狀嗎?SY的惡果是溫水煮青蛙,有一個慢性積累的過程。所以我們一定要徹底戒掉,不要對適度抱有任何幻想,否則將來真的會廢掉的。千萬不要看無害論,那是謬論。切記

484.
飛翔老師,我急切的想問一下
上個星期2我看了不健康的電影,當時沒怎麼樣,第二天就是星期三,早上夢到不健康的畫面遺精了,追悔莫及,後來我進了戒色吧,決定要戒除。
剛才,星期天,我午睡的時候,夢到自己急不可耐的要去打開迅雷下不健康的遊戲,僅僅如此就又遺精了
之前很多次都是,早上或者晚上,夢中夢到自己在看不健康的東西,影響第二天心情,而破,很多次都是這樣。 請問怎麼辦。 我很苦惱。
每次下定決心,總是因為夢,而前功盡棄,還影響第二天的心情。

答:你這種情況就是心癮太重,建議多學習淨化思想意識,堅持學習一段時間,思想轉過來以後,你會發現自己有定力了,出現春夢的情況也會大大減少。加油


485.飛翔老師,我怎麼老是戒不掉,很苦惱,戒了兩周左右念頭就上來了,想什麼都不能把念頭壓下去,整個人感覺就像是被什麼控制住了。然後擼完了又十分的後悔,很自責。請您教教我該怎麼辦,我不想再這樣墮落下去了。

答:戒色千萬不能強戒,一定要不斷學習提高覺悟,你現在覺悟低,不是心魔對手,所以是心魔降伏你,你降伏不了心魔,所以只有多學習,覺悟修到了,自然就戒掉了。加油


486。你好,飛翔哥,我之前在貼吧發帖求教,但頻頻被刪,只好登門拜訪了。
我自身問題就是腎陰虛,然後一些症狀,耳鳴,白髮,視力下降之類的。不詳術了,去醫院拿了一個半月的藥。已經戒了一個星期,工作也辭了。準備好好治半年,過完年正式找個工作安定下來。
在這想請教您幾個問題。
1,飲食方面怎麼安排比較好?(已經戒了辛辣煙酒)
2,睡眠時間要不要很早,比如九點半就要入睡?
3,聽說腎虛不能勞累,拿我還能通過健身鍛煉恢復身體嗎?
4,看了您之前的帖子說不能久坐,想知道坐多久需要休息,怎麼放鬆比較好?
5,有對眼睛有幫助的建議也希望能求教。
希望飛翔哥百忙中抽時間回答小弟,真心求助。萬分感謝。

答:
1.飲食方面保持清淡即可,營養注意均衡,可以稍微吃點補腎的食物,比如山藥,黑豆等。
2.九點半睡覺很好,太早睡不著也不好。
3.腎虛的時候要注意運動適量,從散步快走開始,慢慢身體適應後,可以逐漸加量,的確不能累著,所以必須注意運動方式和運動量。
4.每40分鐘起來活動一下。放鬆可以做做經絡拍打操,或者拉伸一下,做做八段錦很好。
5.眼睛方面可以吃些補眼的食物,還必須養成良好的用眼習慣,盡量避免用眼過度。
加油


487.飛翔師兄,你黑眼圈,眼袋的那一季寫了你雖然徹底戒除了SY,但還是有點不平。難道沒有辦法解決了嗎可不可以讓別人看出來你曾經根本就沒有SY過呢???

答:隨著年紀大了,自然不會非常平,成年人基本都有點的,和年齡相符即可,別人並不會在意你的。加油


488.飛翔哥,我今年17,已經戒色5天了,但是以前到現在都沒有遺精的現象,這算有病麼?

答:很多人自從SY後,就不遺精了,估計你是這種情況,一般堅持戒色,遺精頻率會恢復正常的。加油


489.飛翔大哥 本人頻繁夢遺 除了固腎功以外 還需要特別注意點什麼 SY跟YY都已戒除 無奈頻繁的夢遺摧垮自己的身心 總是擔心著會不會夢遺 反而越遺 望飛翔大哥指點我 萬分感激 萬分感激!

答:除了固腎功,鐵板橋你也可以試試,然後如果遺精很困擾你,你可以去看看中醫,配合中藥調理,有戒友吃金鎖固精丸成功控制了遺精頻率。加油


490.請教飛翔哥靜脈曲張。

讀書時認識一女孩子,和她一起老是勃起,又沒的發洩,又經常長時間站立,搞到最後曲張了,大學時做了手術。畢業已經4年多了,但是還是有時候覺得下腹不舒服有滯漲感,去年去醫院照過B超說沒事只是還有些輕微的曲張,注意點就好醫生說。
然後一直有SY史,以前一直是一星期一到兩次這樣,最近開始戒,發現有時忍著不擼,下面好像挺辛苦的,貌似擼完了反而好像會放鬆點兒。
究竟我要怎麼處理,是戒還是不戒?還是說重要的是戒思想YY?
另外,像我這樣是不是不適合去做器械類的健身運動?
我很痛苦,請飛翔大哥指導。

答:忍著不擼,當然不好,憋著是容易憋出毛病的,所以,我很強調控制YY,一定要管住自己的念頭,做到念起即斷。這樣戒色才是正途,否則你沉迷YY,那樣對身體的傷害也是很大的,很多戒友光看不擼,然後也出現了症狀的反覆,因為YY是暗漏。切記。

你覺得身體恢復差不多了,可以適量做些力量訓練,一定要注意適量,根據自己身體的反應來安排,切記不要運動過量。加油

491.飛翔大哥,我經常聽到女同事談性方面的話題,YY然後破解。看彭鑫的演講說YY是由於相火妄動,我就買了一堆枝柏地黃丸,吃了半個月,晨勃也沒有了,一點慾望也沒有了,現在戒SY快突破10天了,但老是感覺腿酸,請問長期吃對身體有無害處?

答:有些中藥長期吃,對身體是無益的,而且時間長了,身體也會產生耐藥。你有YY,盡量不要靠藥物去控制,而是要靠提高自己的覺悟,嚴格控制自己念頭,這才是最關鍵的,一定要注意修心,一定要做到念起即斷。保持高度警惕。加油!


492.師兄您所言的症狀我都有,我研究生卻是初中生模樣。戒了十一天,卻在前天晚上破戒了,唉,那天犯了點錯,整天情緒極差,晚上也睡不著覺,結果半夜1點多破戒了。。。錐心刺骨,更覺無臉面來這裡。。。情緒管理是我的大難題,實無良策啊。請問師兄指點一二。

答:你研究生,學習能力應該很強。建議你可以買些情商方面的書看看,這樣慢慢地就可以控制自己的情緒了。你一定要學會調整自己的情緒,這樣才能戒得比較穩定。加油!


493.飛翔老師,我的破戒週期在6天左右,前幾天沒事,一到4天+滿腦子都是,斷掉又會起來,而且家裡一沒人似乎就做什麼都靜不下來,總是有慾望,真的好痛苦
答:恩,戒色千萬不要強戒,過了慾望休眠期就是破戒高峰期,建議你多學習提高覺悟,覺悟上去後,定力和免疫力自然就有了。加油

494.我想問下啊臉頰凹陷怎麼辦啊?這點最困擾我了 我的自信沒了 我得憂慮症了 我早就戒了 但是就是吃不回來 你有沒有類似經驗分享啊 我真的抗不住了~** yy 這輩子和我沒半毛錢關係了 我只想做個普通人

答:臉頰凹陷的問題,你最好配合中藥調理一下,臉是五臟的鏡子,堅持戒色養生,配合中藥調理,慢慢會恢復的,有一個過程,要保持耐心,另外,一定要建立起良好的生活方式和飲食習慣,不要熬夜久坐,建議積極鍛煉,加油!

495.半夜酒醒來看貼 我戒50多天了,最近有種感覺自己光戒不怎麼恢復 晨勃還是不夠強度 而白天工作學習也沒感到精力提升 恩精神狀態好了點 敢和人主動交流了,主要是身體,我還每天堅持4個核桃,一個水果,一杯豆漿或黑芝麻糊,倒是肚子變胖了

答:你這種情況,建議積極鍛煉,光戒當然不行,必須學會養生之道,必須積極鍛煉。然後各方面都要注意,比如不要熬夜久坐等。加油


496.戒了二十幾天了,這星期開始已經無夢而遺了2次了,挺他們說這叫滑精,是病。現在心裡好害怕啊,球前輩指教。

答:你這種情況建議多做固腎功,看看能不能改善。如果一直持續滑精,建議配合中藥調理。加油

497.請問飛翔 我是臉色皮膚頭髮顯得非常衰老 但是面容和整體氣質給人感覺很小孩 可以說衰老和發育遲緩我都有 請問能恢復麼?能讓自己成熟一些嗎

答:你這種情況比較特別,SY的確會造成臉部氣色衰敗。而你因為SY,又導致發育遲緩,兩者兼有。我建議你趕緊戒掉SY,學會養生,然後注意積極鍛煉,營養跟上,一年半載應該會有很大改善的。加油

498.飛翔老師,我手淫八年,JJ稍短小,而且陰莖按下去有些鬆軟,整條陰莖沒有以前硬了,戒色後還能恢復嗎?

答:勃起不堅的現象,通過堅持戒色養生是可以恢復的,JJ短小問題,一般過了發育期就難恢復了。加油


499.飛翔,頭髮卷也是症狀之一吧,為啥有的人有有的沒有。。。。卷髮很苦惱啊。。。。

答:反應卷髮問題的戒友我也遇見過不少,如果你從小就卷髮,那是基因遺傳。如果你以前是直髮,SY後變成卷髮了,那就是SY導致的。SY是可以影響頭髮的,以白髮,脫髮、髮質下降為主,卷髮也有不少。趕緊戒了,還是有望恢復的,頭髮恢復比較慢,要做好持久戰的準備。加油


500.唉,堅持了五天1。今天在看DNF吧的時候。有人發這些圖,忍不住就進入看了看。結果破了。。。。怎麼辦??

答:戒色的每一天都要保持高度警惕,加油!
戒色吧,告別頹廢,戒出精彩人生!

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