戒色之我心:寫給自卑，孤獨，敏感的人！

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來到戒色吧也有斷時間了，本吧溫馨的氛圍感動了我，並於2012年10月06日鼓起勇氣給自己開啟了第一份戒色貼，由此我加入了戒色大軍中。盡管到今天也才四十多天時間，但還是想跟大家分享下我的感想，算作自我的一次中期檢查吧！謝謝一直陪著我一起簽到的(最愛陳德容)大哥，願你戒色成功並找到一個想陳德容一樣的媳婦。
我們為什麽來戒色吧？不光是每天簽到一下，或是破了再簽到，或是達到預期時間了，覺得自己就沒問題了，就完成任務了，這是不對的，我覺得我們來是為了`救贖`以前的自己，是來救自己的思想來的，這才是終極目標，不光是戒了色這麽簡單。嬴政好女色但人家做了秦始皇，曹操築銅雀台飲酒貪色但人家做了魏王，關鍵是他們的思想和精神完全駕馭了邪淫，助他們建立了憾世偉業。。。所以我們要借助戒邪淫的機會，同時開通自己的思想，發掘自身潛力，有步驟有計劃的改變自己的處事做人之道，也就是提升EQ和IQ。
這篇文章是寫給那些被自卑，孤獨，敏感所困擾的人的，之前我一直被他們反覆折磨，無法自拔

首先是自卑。自卑，有很多種:長相不滿意，學業成績不好，工資收入低，出生貧苦家庭，說話不流利(我是鼻炎導致鼻音重引起的)，不是名牌學校，甚至因為DOTA練得N久仍然打得不好而自卑的等等各種原因。《人性的弱點》一書中說過這樣一句話，其實你並不是你想的那樣，但是你所想的會讓你成為你那樣的人。此話表明了人的信念是多麽的重要。
因為我有鼻炎所以鼻音特別重(可能是SY導致的鼻炎)，從本科到現在碩士，說話還一直不流利，別人都要問我好多遍，我非常郁悶，有段時間甚至就懶得開口了，然後現在快找工作了，面試這關是必須要考核的，連話都說不清，人家還會要你嗎？

一定要改變現狀，有鼻音的人多了去了為什麽自己的話，別人就聽不清呢，我把聲音錄下來，原來是速度太快，加上吐字不清造成的，趁著戒色這段時間，我努力改變這種狀況，加強體育鍛煉，刻意放慢說話速度，再主動和一些導師交流，現在終於能毫不顧忌的放聲暢言了。
所以 有些事情，我們能做好的就該盡量做好，努力些再努力些，事態好轉了，我們慢慢的也就不會自卑了。對於不能改變的事情，我們該學會接受它，把目標和理想放在適合自己的方向上，人生照樣能光芒四射。

我自卑的地方不光有說話不清，還經常被人嘲笑是老處男(目測吧裏25還處的不多)，上廁所老是尿等待(有同病相連的麽)，研究生英語課，第一個上去演講PPT因為緊張而搞砸，大腿很粗屁股大導致衣服不好買，在別人面前總感覺不自在，如是自卑事情太多，不但亂了自己的心智而且沒有第一時間想辦法改變或者是轉移思想。其實是不是處男不要緊，那些說我的人，一個搞出了尿出血，一個搞得面黃雞瘦，我前段時間總結了一下找不到真愛的原因(一個是SY，一個是怕負責任，還有我不尊重女性)，所以處男們要想找到真愛，一定要尊重女性，不然永遠得不到女生的心。對於尿等待可能是長期SY導致的，

我試過三種情況是不會尿等待的:1.大量運動後如廁2.大量喝水後如廁3.做了大量工作，心裏很充實無比時如廁。如果思想還有力氣想著能不能尿出來，那就表明以上三點沒做到其中之一。堅持下來就好了，就不會因為尿等待自卑的(這個必須要改，不該的話工作了之後怎麽辦，萬一碰到了老總。。。)
英語課講台演講PPT的失敗主要是因為之前沒有好好準備的結果，聽別人講過這麽句話，上台演講之前，先練習20次，再上戰場，此後我屢試不爽。所以眾人面前沒必要緊張先過了自己這關吧，好好準備，謀事在人成事在天。

文章篇幅不小，加上文采一般，寫的有些啰嗦了，但還希望大家能耐心地看下去，這裏面寫的都是我經歷的磨難，還有我主動找出來解決的良方，可能對你有幫助”我早就想一吐為快了，所以都把話說出來了，沒有不好意思啥的”有過相似經歷還仍然走不出陰影的兄弟可以參考參考。

接著還是英語學習問題，自從英語ppt演講失敗，被眾人嘲笑之後，我就問自己”怎麽樣才能學好英語，學英語的目的是什麽”諸如此類問題，要知道我六級考了五回沒過(刷分的可以無視)，我靜下心來總結原因，”那就是沒有用盡全力，幾乎是以半裸考的態度來迎接每次六級戰場”，豈有不敗之理啊。而2011年12月的第六次戰鬥即將打響，還有兩個月不到的準備時間，我告訴自己這次一定行，而我能夠做什麽呢？
1.我很幸運，英語老師十分負責也很專業敬業，我跟著他的步伐，認真預習每次課的內容，這樣我就可以發言有話可講了，每次基本都舉手發言，有一次老師問敘利亞戰爭的問題，雖然我連敘利亞英語怎麽說都不知道，但我還是從其他方面表達了自己的觀點，這沒有啥不好意思的。。
2.前五次成績都沒超過360分，我給自己定了460分的目標。我只要把在聽力，閱讀，綜合，寫作四個方面都進步一些，達到目標不難，當時選擇了看《老友記》，做了五套歷年真題。
就這樣，兩個月後，我進入了戰場

最後過了六級，但是沒達到預期目標，可我知足了，如此每次都進步一點豈不快哉？現在對英語不再畏懼了也不在被動學習了，我又有了新的目標。。。

下面說”孤獨”。很多人都有過孤獨感，那種感覺很難受，卻又經常不知如何應對，比如樓主，因為孤獨寂寞的原因，沈溺於邪淫之中，難以自拔。

尤其是每個月我都會有那麽幾天時間，莫名其妙的悲傷、孤獨和寂寞感湧上心頭，著實讓人難受，心情煩躁，沒有可以傾訴的對象，心中像被一塊沈重的石頭壓著，對任何事情都不感興趣無精打采，甚至失去了對生活的希望，久而久之我的思想就想到了邪淫，就像選擇黑暗的撒旦一樣，這具有周期性，過幾天之後，心情又會恢覆到往常一樣正常了（跟女生大姨媽有點類似- -）。
針對這種情況又對自己做了一次檢討，我終於找到了其中的根源

第一，性格偏內向的人容易孤獨，特別是缺乏做事主動性的內向之人，孤獨的幽靈最喜歡附在這些人的身上，
第二，總感覺孤獨寂寞的人常常有自閉癥狀，就是把自己關閉在一個有形（房間）或者無形（思想）的空間裏，與外界斷絕來往，逐漸的，思想得不到交流，情感得不到傾訴，一旦碰到傷心郁悶之事，思想的列車只會在原地（你的腦袋）打轉，很難找到出口。
找到了問題的關鍵，我開始實施計劃來改變這陰暗的一面（從那以後就沒有那種失落孤獨感了）
首先，性格內向不要緊，我們不要輕易改變自己的性格，貿然且刻意的改變反而會適得其反，會讓我們失去自我，變的不像我們自己了，每個人都有精彩之處和閃光點，我們要做的就是最好的自己。一定要有主動性，這是關鍵所在，大凡成功的人都不會等天上掉餡餅，唐僧師徒四人不去天竺，也取不到西經，所以主動一點做事，列個計劃把重要，次重要，瑣碎的事情分開，找個時間完成，這是必要的，慢慢的你就發現你很忙，很充實，如此的話，你哪裏會有時間寂寞孤獨，扣扣上逢人聊天就說自己無聊呢？

其次，要釋放自己，走出自我魔魘。我選擇了健身，台球等運動，還試著學習24孔覆音口琴。讓自己培養一些興趣愛好，給自己創造機會融入大眾之中，讓身心在與人交流中得到舒展。這樣就不會有孤獨感了。
最後，還是一些細節問題，比如，上課或者講座的話，最好還是做中間靠前的位置；經常和親戚朋友聯系，最重要的是和父母的長聯絡，切勿忘記（百善孝為先，身體發膚受之父母）
我也有過另外一種孤獨，就是能夠傾訴內心感情的女性朋友不多，自認為長的還是可以的（勿噴），但是紅顏知己卻很少，這應該也是某些男銀們的痛吧，自己長得又不差，可為什麽身邊就是沒有美麗又氣質的女性朋友呢？這豈不孤獨哉？
我覺得還得找自己的原因。

要有人緣，特別是女性人緣。我覺得：
1、一定要學會尊重女性，一旦學會了這一點（就像你尊重你媽媽爸爸一樣），你還會有YY的念頭麽。
2、你想要女生如何對你，你就試著把她看成你，然後再去與她交流（即換位思考）。
3、要有個性和主見，特別是做事要當雞立斷，女生不喜歡和娘娘腔以及沒有主見的男銀做朋友，更別說知己了。
4、一定要有上進心和胸懷。俞敏洪說過，一個男人可以不帥，可以沒錢，可以沒背景，但是不能沒有胸懷和奮鬥的心，所以時時刻刻保持奮鬥的狀態和鬥志昂昂的飽滿情緒，那個女生不會心動呢？

最後我談談敏感，這應該是直到現在還在困擾我的問題。
百度百科上說：“敏感在性格上分析：在性格上可認為是過度的在意細節帶來的感受和變動並善於將之放大，然後做出相應的反應。敏感的人往往容易為小事而苦惱，同樣也會為一件小事而莫名的開心一陣子。說明白點就是敏感的人比較容易往心裏去。同時，敏感的人心思較為細膩縝密，具有較強的洞察力。”
這句話是不是特別熟悉呢，對的，巨蟹座的朋友們可能會懂的，這就是經常描述俺們巨蟹座廣大同胞的言語，關於巨蟹座總是一些“戀家、敏感、易情緒化、母性”的描述，把巨蟹們說的EQ很低似的，尤其是敏感，把我們說的跟神經質一樣，其實大家不要刻意地把自己往上面套，你是個什麽樣的人，自己才是最清楚的，星座研究神馬的只是一個數理統計的噱頭而已，不能當真，比如很多巨蟹座的人就和他們描述的很不一樣。
回到問題上，現在關鍵問題是你如果有敏感情緒咋辦呢？

你很可能因為一些小事而想不懂，過於敏感，而反覆折磨自己；
因為女友的一些行為舉止，你自己認為她不愛你了，覺得你們沒有可能了，從而匆匆結束一段本來沒有結束理由的感情；
亦或是好朋友的一句話讓你心存遐想，心生出對他的厭惡，從心理面故意排擠他，一段人際關系就這樣沒了；
。
。
。很多很多

我都遇到過，為什麽會這樣呢？關鍵還是心智不夠成熟，內心不夠寬宏大量，肚子裏的庫存太小。
我也問了很多人，該如何改變敏感的心態，很多人都說
1、做任何事情都別留下不明不白的遺憾，要有責任心，好好第一時間向你敏感的對象說出內心的話，找到問題的根源。
2、多讀書（像戒色天數一樣，給自己定一個有點挑戰的目標，你會發現戒色簽到加閱讀雙管齊下，身體和心靈都在旅行。。。），多看一些勵志電影，比如《阿甘正傳》（最喜歡的一部，“傻蛋”也能活出異樣的精彩）《當幸福來敲門》（別人爭分奪秒的奮鬥歷程）《幸福終點站》（因喪失國籍無家可歸而只能逗留在飛機場的人，充滿了智慧，大度與寬容）
3、還有就是隨著時間的推移，心智的改變，敏感的心自然就會消失了。但是你有時間等嗎，所以前兩點是解決正道

希望本文能夠給仍在自卑，孤獨，敏感之中的戒友們一些幫助。
最後獻上我前天為自己寫下的座右銘：
男人，何謂男人，從他出生睜開雙眼的那一刻起，他就是獨一無二的，是為了改變世界而來的。身為男人，做事要盡忠職守，要不斷奮勇向前攀爬高峰，並擁有無限廣闊的寬容胸懷，面對一切困境都能處之泰然，時刻告誡自己不要忘了自己的“野心”和“欲望”，絕不允許有任何齷齪舉止的行為發生，努力成為自己心中所想的完美自己，男人即使如此。