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成長紀錄 »從十年擼齡到戒色一年半!

兩個多月前,我因為看到長高吧的一位吧友宣傳戒色吧,便隨手點了進來。進入戒色吧,我驚呆了,竟然有那麼多的兄弟跟我有一樣毛病,sy,實在太意外了,當時人數是五十多萬,我想這大多數都是十多歲的青少年,這是多麼的可惜,祖國沒來的花朵在剛發育的時候就被魔鬼掐掉了,而魔鬼就是sy,所以為了能幫助更多的兄弟戒掉sy,打敗魔鬼,決定將自己的經歷寫出來,也分享下自己的戒色方法。

我跟很多吧友一樣,都有著美好純真的童年,打彈珠,玩紙牌,抓迷藏,荷塘游泳,都是我們經常玩的遊戲,到處都是歡樂的笑聲,無憂無慮,沒有上班的壓力,沒有上學的緊湊,我們呼吸著自由的氣息,相互打鬧著。直到一次魔鬼向我招手,結束了以上的一切美好畫面。


那時我讀三年級,由於看了老爸放的動物世界光盤中動物交配的畫面,於是就弟弟玩性遊戲,用jj相互摩擦。剛開始覺得挺舒服,在一次長達四十多分鐘的摩擦後,一陣強烈的酥麻感湧偏全身,伴隨著會陰穴的跳動抽搐,常到了第一次sj的滋味。當時還沒有精ye,可憐我身體還沒發育就已經丟失了自己寶貴的先天元氣,最可怕的是我愛上了這種滋味,並牢牢記住了這個感覺,開始尋思著每天去感受。當我打開魔鬼遞過來的潘多啦魔盒時,就注定開始沉淪。


每天來一發似乎成了家常便飯,每次都是跑到廁所或者床上擼,所以擼管者越來越猥瑣都是有道理的,因為你幹得事都是見不得光的事,內心又怎麼可能光明呢?相貌自然失去陽光猥瑣。由於我先天體質差,所以很快症狀就來找我了,其實症狀就是魔鬼的眷屬,它們是相互依存的,擼管就是症狀的營養品,擼得越狠,症狀成長得越快。首先我的記憶力下降了,注意力開始不集中,上課能集中五分鐘都是很了不起啦,記個單詞一節課都記不住,英語聽寫常常不及格,留堂也是常事。尿頻,尿不盡,尿無力,相繼來襲,小便一次幾分鐘都沒尿完,用力拉一點,就出來一點,收縮回去,又可以尿一點,好像永遠尿不盡。喝一杯水很快就想尿,或者早上喝了白粥,一堂課沒完,就憋得受不了,有幾次差點受不了,尿濕褲子。小便要很用力拉,才能出來,感覺尿道不通暢,比較費勁。另外還有一個過敏性鼻炎也找上我了,動不動就打噴嚏,哪怕有一點灰塵進入鼻孔,都騷養,流鼻水。當時也很容易感冒,而且感冒一次,沒有兩個星期,別想好,抵抗力極差。哎,症狀都來找上我了,而我還不知道清醒,經常怨天由人,報怨老天爺為甚麼不公平,讓我體弱多病,別人家都是陽光活潑,而我好像林黛玉那樣多愁善感。都說肝腎同源,腎都虛了,肝也好不了哪裡去,脾胃也自然差,所以我脾氣越來越差,動不動就跟父母吵架,也經常欺負弟弟,在此,我想向他們說聲對不起。


不到一年時間,身體就出問題,而我當時只有12歲,只是一個五年級孩子。生理出現問題,心理也開始發生變化。我的眼睛越來越越邪惡,總是盯著那些穿著暴露的女人看,她們像磁鐵一樣吸氣著邪惡的我,總想看她們的身體,意淫她們,滿足淫心。記得有次音樂課上,因為老師穿得比較暴露,而我就坐在前排位置,剛好能看到她裙低,整整一堂課,都在意淫,真是畜生不如,在此我真心跟那位老師說聲對不起,請原諒我。


上帝要你瘋滅亡,必先要你瘋狂。已經出現症狀的我,並沒有因此而改正,因為我壓根就不知道是該死的sy導致的,也沒有像現在的吧友幸運,能接觸戒色吧,有前輩的經驗指導。我繼續沉淪,每到週末放假,我都會晚上10準時收看老外的明珠台,因為這個電視台經常會放一些露骨的畫面,為了捕抓到這個畫面,經常看到凌晨一點鐘。儘管老媽催我睡覺很多次了,儘管自己很困捲了,依然像獵人守獵物一樣,耐心等候。看吧,sy的人心理多醜陋,為了滿足淫慾,失去理智,慾望已經沖昏頭腦,行尸走肉就是sy者的真實寫照。幸運的是,我那時還有點底線,就是不去看黃片,其實有賊心沒賊膽,怕別別人笑話。量變到質變,由於我繼續擼管,新的症狀又以迅雷不及掩耳之勢向我襲來,殺我個措手不及。


一個五年級的小學生真的很難擋sy快感,過幾天心就癢癢的,不久就淪陷了,再次淪為魔鬼的奴隸。破戒後,空虛,悔恨的情緒充斥心靈。為了增加戒色決心,我走到庭院前,對天發了個毒誓,後來還是破了,所以啊,奉勸各位吧友不要在破戒後亂發誓,沒用的,等你在慾望來時,依然能夠保持決心,那才是真正牛掰。戒色期間,我發現自己晚上不擼就會在半夜自動射jing,這就是遺精吧,每次都是大半夜的,本來睡覺睡得好好的,突然會做一個黃夢,或者根本沒夢而遺,一下子就醒過來了,嚴重影響睡眠資量,真的很惱火。之後我又查資料才知道這是遺精,但是人家的是精滿則益,慢慢流出來的,而我的是腎虛引起的精關不緊射出來的,硬是把你的精華往外掏,這對一個五年級的孩子來說,是多麼的殘酷啊,眼睜睜看著骨髓腦髓一次次射出,我真心怕了,那天晚上,我哭了,我真的恐懼,我不知道我怎麼會患上這個怪病,每天都萎靡不振,哈欠連連,宛如行尸走肉,痛苦不堪。


也就是那段時間起,我的心理也發生了很大變化,我覺得同學比我有錢心裡就不舒服,於是我去盜竊他們的物品,發洩不滿。我已經完完全全成為一個小偷,筆,書本都成為我的偷盜對象,看到他們丟失東西著急的樣子,心裡暗暗高興。擼管連理智也喪失了,道德也嚴重滑坡,真對不起當時的同學們,如果有機會,真想當著他們的樣子說聲對不起。也許惡報來了,我的遺精越來越嚴重,兩天遺一次,或者一個晚上射兩次,我當時快崩潰了,我真心怕了,連sy都不敢了,自覺告訴自己這樣是很傷身的,但是又無可奈何。


一個人不想改變,是因為他痛苦沒夠。都說禍福是相互依存的,染上這個壞習慣,另我意識到去改變自己。我不斷地學習科學知識充實自己,感覺到科學真的很神奇,不但可以造福人類,而且會讓自己越來越智慧。當時我夢想當一位像愛因斯坦,牛頓那樣的大科學家,並且造福社會。立了志向,我就努力去奮鬥,為了當上科學家。當時對科學我簡直痴迷,這種興趣是完全發自內心的,為什麼會有世界?為什麼會有人類?燈泡為啥會亮?……這些問題我都想去探尋,並且去瞭解世界和宇宙的真相。對科學的痴迷遠遠超過了對sy的依賴,所以當你有個良好的興趣愛好,戒色是很輕易的。吧友最好樹立遠大志向,追逐夢想。


因為有夢想和志向,我終於打敗了sy,但是症狀卻不曾離開過,而且越來越嚴重。


遺精成為我最頭痛的毛病,因為我只要穿上厚褲子睡覺,或者蓋被子睡覺,就特別容易sj ,不但影響精神,而且還影響發育。因為腎主骨,腎虛了,骨髓就不好,骨頭就得不到發育,直接導致身材矮小,所以吧友一定要重視手淫的危害,趕緊戒掉他,不然到時候後悔莫及,像我現在22歲了,身高才一米六,而且骨骼細小,人家看到我都說我好像17 ,8歲的小孩那樣,沒有成熟感。這使我非常自卑,本來自己就不帥,還來個矮小,而且缺乏陽剛之氣,也從來不敢追女孩子,因為心裡不自信,說話聲音也不好聽,很沒中氣得那種,估計也是拜擼管所賜,擼管直接把無髒六腑擼傷了,還能發出好聽的聲音嗎?眼睛也越來越越無神,黑眼圈也冒觸來了,配合深陷的眼窩,那簡直是一抽大煙。怪不得當2014年我在耳機廠打工時有工友尊稱我「白粉仔」。我哭笑不得,心裡有苦說不出。


前烈腺炎,zx , 社恐,恐視,多疑病,蕁麻疹等症狀相繼來襲,這一年我19歲。上面講到了,我在五年級就戒掉了sy,直到初二一次意淫,我才破戒。在破戒前其實我都已經忘記了sy那種快感了的,只是魔鬼這次趁我意淫乘虛而入,導致破戒。所以大家一定不要放鬆啊,像我都已經戒掉了三年的,一不小心就被心魔得逞,所以不管你戒多久,心裡防線一定不能破壞。幸好當初破戒後,及時總結原因,所以我就沒sy下去,但是到了初三期末,我接觸到網絡,因為考完中考後,就到網吧放鬆,沒想到又一次被魔鬼誘惑。電腦其實就是一把雙韌刀,你用它學習你就會得益,用它看黃就注定墮落。我選擇了後者,結果是當晚通宵加久坐看黃,直接射,根本不用手,看黃那種刺激足以讓我射兩次,說明我因為這八年遺精,已經很虛了,這是滑精,比半夜遺精還嚴重。從此以後,我又墮落,經常去找黃色看,戒了四年的sy又開始了,原來魔鬼從來沒離開過我,它一直在等待機會,等我鬆懈,就趁虛而入,把我打敗。


多年的心理防線徹底瓦解,我瘋狂地瀏覽著黃片,任由黃毒不斷灌入大腦,以至失去本來殘留的那點理智。都說相由心生,真是一點沒錯,邪淫最重的那段時間,我的相貌是最糟糕的,記得當時跟同學照了一張相,看到照片上的自己嚇了一跳,嚴重黑眼圈,臉色灰暗,臉是皮包骨的那種,眼睛一點神氣也沒有,而且左眼比右眼小。「天啊,我怎麼會變成這個鳥樣」我心裡問自己。但卻沒任何人回答。這時候,症狀也越來越越嚴重,不管在哪裡我總是感覺有人在盯著自己,其實啥都沒有,晚上走在路上,只要有一點點聲音,自己都會被嚇一跳。甚至我自己在洗澡房洗個澡,只要閉上眼睛沖水就覺得有人來殺我,然後立刻睜開眼,啥都沒有,都是腎虛導致的疑心病。還有我還得了兩個怪病,那就是每當到冬天,只要我一激動或者緊張,那麼我整個頭和上身都會有上千個螞蟻咬的感覺,特別癢,有一個個紅點出來,痛苦不堪。後來才知道這是擼管過度導致的蕁麻疹。還有也是在冬天,只要到了悶熱的地方,比如在教室裡,不用幾分鐘,耳朵會發燒,變得又紅又熱,這十分讓人尷尬,特別是在喜歡的女孩面前。這也是我在高一時退學最主要原因,因為當時我喜歡的女生就坐在我後面,每次耳朵發燒,她都在後面指指點點的,她十分好奇我耳朵為啥會變熱。此刻的我,如果看到一個洞,那麼我會毫不猶豫地鑽下去的,打那以後,我經常找理由不去教室,因為我怕自己耳朵會發燒被同學看見,而嘲笑我,真的很怕,那種怕是比死都還要嚴重,因為那麼多同學中就只有我有這毛病,覺得很奇葩。這段時間前烈腺也有很大問題,一節課40分鐘,要上廁所 三四次,後來自己實在不好意思報告老師去上廁所,乾脆直接尿在褲子上,然後才能減輕膀胱的壓力,這一年,我讀高一,天大的笑話發生在我身上,吧友們,你們一定要戒除啊,不然後悔莫及啊。


sy讓我再一次淪為行尸走肉,每天做事都沒精打彩,走路永遠比別人慢半拍,雙腿好像灌了鉛一樣,走路拖拖啦啦的,感覺很重。大腦空虛異常,剩下的只有意淫和不堪如目的黃色畫面,心理和生理上的傷害讓我患上了社恐,和抑鬱。無論什麼做任何事,我幾乎都提不上信心和興趣,昔日科學家的夢想早已被我拋棄,你很難相感受那時我的心理情況,永遠都抬不起頭似的,連跟人說話都失去信心,跟別人對視的勇氣都喪失了,因為那時的我根本不是人了,二是徹頭徹尾的邪淫鬼。說話思維邏輯混亂,根本不能跟別人正常溝通。「我還要這樣下去嗎?我還要被別人繼續看不起嗎?難道我天生就是個垃圾,就是行尸走肉,為什麼別人能夠成功,而我只能躲在黑暗的角落裡羨慕別人?難道我非要被魔鬼推到萬丈深淵裡我才來醒悟嗎? 想到這些,我早已淚流滿面,因為sy我失去太多太多了,我已經痛苦夠了,真心怕了,所以我決定改變自己,戒除sy,做回一個陽光開朗大丈夫。


戒色首先從斷黃開始,,因為自己就是因為看了黃才導致破戒的,所以我決定以後少去網吧,只要是黃色一律不看。哈哈,剛開始下了決心,感覺就是好,但是一到了網吧看到成人片這個文件夾,又想打開看看到底有沒有新片,在不知不覺間就打開了。儘管心理挺牴觸的,但是大腦裡好像有魔鬼在慫恿你。其實就是自己的心癮在作怪,想看黃說明你還是想擼管,看黃就是導火索,最後結果可想而知。像很多吧友一樣,第一次戒沒能擋住誘惑,我分析了破戒原因,其實就是因為跑去網吧導致的,所以戒色初期要儘量遠離電腦和手機,於是我乾脆不去網吧了,有空就去看看好的書籍,培養好的興趣愛好,慢慢清洗大腦中的黃毒。


戒色第二步,一定要斷意淫。我發現自己雖然遠離了黃源,但是腦海裡經常翻滾著以前看過得黃片內容,而且越想越起勁,弄得自己慾火燒身,導致把持不住直接破戒。大腦是身體的總司令,人的一切行為舉止都是經過大腦發出指令後才行動的。sy也是,只要淫念一起,你就會聯想到sy,所以你在念頭起的時候,立刻醒悟,大喝一聲破。然後立刻去幹別的事,不要再繼續想下去,轉移注意力。千萬不要躲到沒人的地方去,這會讓你失去羞愧心,導致破戒。應該到人多的地方,也可以跟朋友聊天,可以騎自行車到公路上散心。也可以到草地上,樹木下,閉上眼睛聽聽歌,最好是輕音樂或者佛教音樂,因為這些音樂聽了讓人心靜,而不像流行音樂那樣,刺激人,讓心裡浮躁。如果這個時候,你還不能脫離慾火,那還有幾個絕招,對付慾火的。你可以準備一瓶分油精,或者活絡油,慾望來時,直接打開,用手網眼睛裡擦點,或者往陰囊裡擦點。不一會兒,你就感覺眼睛還有陰囊火辣火辣的,痛都來不及呢,哪裡有心思sy?另外一個絕招就是我經常用的,上個月還用呢。就是那天不知道怎麼回事,大半夜的自然醒,jj硬得不行,而且真的就是慾火燒身啊,真心想擼一管。就在自己把手往下伸時,我立刻把手大力拍自己耳光,畜生啊,你還想墮落嗎?還想過行尸走肉的日子嗎?每說一句話,我就打一個耳光,是十分用力的那種,啪啪的聲音充滿了房間。當然,房間只有我一個人。好像打了十來下吧,自己就痛得沒有心思sy了,jn也軟了下來,慾火消失。這是魔鬼設的陷阱,而我就是靠這個方法順利過關的雖然有點暴力,但是對治嚴重慾火燒身還是有很大作用的,吧友可以嘗試下。


戒色第三步,樹立大志,設立理想,追逐美好的生活。為啥現在那麼多青少年擼管玩網遊呢?就是因為他們沒有理想,沒有志向,不知道自己要幹嘛,缺乏規劃人生的能力,所以在生活上沒有什麼成就感,沉迷擼管。我記得以前五年級戒色時,就是因為自己的科學家夢使自己不斷去學習,探尋科學奧秘,從而脫離sy。所以啊,大家要知道自己以後成為一個什麼樣的人,要走一條什麼樣的路,這都要靠自己確立的。你如果想成為一個垃圾,那你必然會一直擼下去,直到灰飛煙滅。如果你想改正並且成為一個充滿正能量的英雄,那麼你必定會感召到正能量的人和事,並且慢慢就真的實現了,像我就是這樣。史泰龍,李小龍,成龍,這些正能量強大的人一直被我崇拜,自己也經常學習他們鍛鍊,想不正氣都難啊。還有我偶像,科學之神__尼古拉特斯拉,被很多科學家譽為「創造了二十世紀的人類」,他一生有一千多項發明,他曾經在紐約市上空製造出幾公里的雷電他一生只睡兩個小時,並準確地預言了當時泰坦尼可號沉沒和第一第二次世界大戰的發生時間。他精通八國語言 ,他放棄了成為世界首富的機會,把無線電發明專利(他發明的),免費公佈給全人類使用……說了這麼多,目的想告訴大家,一個人的性格跟他的偶像有很大關係,如果你偶像是av男優,那麼你就會學習他的些性ai技巧,繼續墮落,如果你偶像是毛澤東,那你也會慢慢學習他那種堅韌不拔的精神,慢慢變得強大。所以大家要樹立好理想,看看自己想成為啥樣的人,把目標設好了,就努力去行動,那樣的人生,你才會感覺到有意義,有看頭,自然不會再想sy這種低級的行為。


戒色第四步,行善積德。這也是很多前輩所提倡的,但是真正做到的卻沒幾個。我用自己的親身經歷來告訴大家,行善的確對戒色有幫助,而且身體恢復得也比較快,像那位星辰前輩,還有田張恆恆就是通過誠心懺悔,行善積德把sy打敗恢復正氣的。其實我戒色是在接觸戒色吧之前就戒了的,到今天為止,我接觸戒色吧才兩個多月,但就是這段時間成為了我人生的轉折點。當時我進入吧裡,看到很多精品貼裡寫到行善也就是,多幫別人戒色,到百度知道回答問題,勸人戒,鼓勵別人戒,宣傳戒色吧,對戒除sy和恢復身體有極大作用,一下子我就信了,並且去做了。每天我都到吧裡學習經驗,幫助那些吧友樹立戒色信心,鼓勵他們戒,並分享經驗,幫助他們戒,同時也經常宣傳戒吧,讓更多人知道手淫的危害。一個月過去了,我依然堅持著,但是我長達十年的頑固性遺精還是有發生,一個月七八次,上班時哈欠連連,而且我感覺當時腦袋裡慾望比以往重,老想看穿著暴露的女人,但是自己心裡很牴觸的。其實這就是正氣恢復的反應,因為我行善了,身體陽氣多了,以前的濁精排出來了,都是果凍狀的,身體好轉的反應。雖然自己起了疑心但是一看到前輩們說得,堅持,我就繼續努力。都擼了十年了,一個月就想恢復?哪有這麼好的事,堅持就是勝利。果然,在第二個月,我遺精次數少了三次,直到現在這個月遺精一次,實在太震撼了,內心激動得不行,十年,十年拉,頑固性遺精終於開始好轉,自己的努力沒有白費,行善真的可以4恢復,大家一定要努力行善啊,不要懷疑,沒有改善,是因為自己努力沒夠,。我身體精氣神正在逐漸恢復,因都說久遺傷八脈,我都遺精十年了,這樣都能恢復,你們那些幾年的,或者啥失眠啊,陽偉,zx啊,都可以恢復的,前提是你發願幫助更多人脫離sy。我已經發願幫助至少一千人戒除邪淫,因為自己是過來人,不想更多兄弟走我的老路,不想你們繼續墮落痛苦下去,所以現身說法,記住一定要努力行善啊。


到今天七月28號為止,我戒色已經有一年半了,但是之前來戒吧前意淫還沒有完全斷,所以身體恢覆沒那麼明顯。來到戒吧後,恍然大悟,於是每天簽到斷意淫,外加行善積德。來說說我這段時間的變化,精液果凍狀好像沒有了,十年頑固性遺精已經恢復,精神也好多了,從以前每天哈欠連連,到現在工作11小時都不疲憊。我是紅木家具學徒的,都是站著上班,需要不停地動,運動量那是相當大,可是我卻可以順利工作下去,呵呵,戒色真的很美好。還有我臉色也變好了,不再灰暗,眼睛有神多了,沒有一眼大一眼小的情況了,黑眼圈減輕了但是還有。說話聲音比以前大,有力多了,不再失眠,一趟下就睡著了,不再社恐,可以跟別人正常交流了,腦袋不再昏沉沉了,靈活了,不再抑鬱,內心經常充滿信心,感覺生活挺美好的,身邊的朋友都是積極向上的,不是狐朋狗友,運氣也變好了,今天早上還撿到250元呢,不過果斷還人了不義之財不能貪。脾氣也好多了,有時候別人氣我,我都能忍住,並寬容他。腸胃消化功能也變好,糞便能成形,通常幾分鐘就能完事,十分通暢,這跟我吃素有很大關係,以前都是大魚大肉,現在清淡飲食才是硬道理。皮膚好了很多,痘痘幾乎絕跡了,但是更別人比,還差得遠呢。鼻炎也改善了很多,抵抗力明顯提高,我腳毛也變長了,小腿長粗了。暫時是這麼多,我知道這僅僅是個開始,繼續努力吧


對付慾望的辦法,找幾個吧友每天提醒相互勉勵,好過你孤身奮戰。有慾望了,可以閉氣,憋到極限,然後吸氣,不斷重複,一般來說,慾望可以消除。做運動去慾望也是好方法,我自己也經常使用,好幾次想破戒,我都靠做虎握撐頂過去的,要拚命做的那種,直到累趴。還有吧友晚上不要吃太飽,太飽慾望特別強烈,也不要喝冷飲,現在正是三伏天,正是冬病夏治,驅陰生陽的好時機呢,一定不要錯過啊。晚上可以泡泡腳,放鬆下身心,閉上眼睛冷靜下來,慾望也會消失,失眠也會緩解,切記不要熬夜。最好每天能慢跑散步,多親近大自然,感受下大自然的磁場。是不是比你呆在電腦手機面前舒服多呢?孝順好父母,多做家務減輕他們負擔,多跟父母溝通,增進家人關係。有空多參加社會公益活動,像環保,植樹,科技發明,扶貧助學,等等,這些都是有利於培養自己責任心興趣愛好和提高社交能力。朋友多了,生活有意義了,何愁戒色不成功?


現在我戒色後,不禁發出感嘆,為什麼當初要擼呢?現在的我是多麼清爽純淨啊,身心是多麼愉悅啊,沒有症狀纏身的痛苦,沒有慾火焚燒淫慾,沒有懦弱的社恐,……雖然我還沒完全恢復,精神還是欠佳,但是其他方面我相信很快就會好起來願所戒友能夠早日脫離淫魔的控制,恢復清靜,能夠掌控自己的慾望,把握好自己美好的時光,實現人生夢想,也為社會為人民,為家人創造更大的貢獻,實現人生價值。
戒色吧,告別頹廢,戒出精彩人生!

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