成長紀錄 »戒色3年，高考超一本線70分，被一所不錯的醫

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記得我從小就是個反應很快，做事很機敏的孩子，身邊的人大都很喜歡我。我現在總能感覺得到那時我是那麼陽光，那麼活潑，那麼純真。但這一切在我接觸到H開始就悄無聲息地變化了，只不過我在高一之氣從未察覺


我記得在3年級時周圍的大孩子都開始看H，只不過是租的碟片。他們有時會帶著我一起看H，那時的我懵懵懂懂，什麼都不明白，甚至某天我在奶奶面前說我要去和大孩子們租H片看，真不知道那時怎麼說出口的。就這樣，在我童年時H色已經深深的紮根在我的記憶中，到了5年級時，我竟然就開始幻想自己把某個女孩衣服脫掉抱到自己家來，天啊，現在想想真的，好不可思議


到了初中，確切的是初二。我能夠熟練使用電腦，經常在網上看片，而且一看就是兩三個小時，剛開始我的JJ並不BQ，但慢慢的JJ像片子裡的男豬腳那樣BQ，我很好奇，真的。於是我便模仿他們套弄JJ，結果你懂的，從那以後一發不可收。從初二第二學期到初三，我基本一星期2次，尤其在初三放假時一天一次，持續了近30天，作孽啊，這麼大好的腎精在幻想中就這樣獻給了A片女豬腳，獻給了我的女童鞋，獻給了對我不錯從小玩到大的姐姐..........，真的，我不想將這些又重新挖出來，它們是我靈魂深處的污垢，在這裡，我只能說：對不起。在生活中我沒膽量。


上到了高中，我的成績仍想初中一樣優異，但我能明顯感覺的到力不從心了。我這裡的高中每晚都要10點才放學，一天可以說相當的累。但如此疲倦還是擋不住色魔排山倒海般的侵襲。我將原來一星期2次變為了一星期一次，但我的YY空前地增加了，尤其在到星期6的時候，整個一天我幾乎都在YY，然後晚上回去對著A片痛擼一番，就這樣，在慾望中燒過半年後，症狀出現了，我開始耳鳴，頭暈，尿急，開始頻繁出汗，開始失眠..........，病來如山倒，我沒有絲毫的準備，整天陷入巨大的焦慮中，每天回家就在網上搜怎麼治病等等。另外我還出現了強烈的疑心病，身體稍有不適就感覺有大病發生，老媽帶我四處檢查，但都無功而反。可以說整個高二和高一下半學期我都活在壓抑與恐懼中，另外邪影讓我的心理比較扭曲，心胸極度狹窄，想著自己一直學習好容不下任何人，每當同班同學和我競爭時，我會瘋了一樣地和他比，思想徹底崩潰，開始給自己戴一個冰冷，無情，功利，神經質的面具。


有幸我在高二開始就發現了戒色吧和戒色論壇，但那時我未真正領悟到戒色的奧義，只戒擼，不戒色，儘管症狀纏身但仍偷著看A片，YY，那段時間我還在和中藥，暗漏很厲害，可惜我不懂，只知道喝藥戒擼就好，身體不但沒回覆，反而掉得更厲害了，半夜開始頻頻無夢遺J。真的，感覺那段時間我就要不行了。這時，噩夢又開始了，因為經常流汗而且身體虛，我的氣場一下子不行了，和女孩子交流都不自信了，在男同學中發現自己備受歧視，他們只當我是個只會拚命學習的書呆子，根本不合我交流。漸漸地，我越來越孤僻，經常放學一個人走那麼遠的路，而且走在寒風刺骨的河道邊。為了掩飾這一切，我盡然一路奔跑回去，以便別人問時我可以說：我在鍛鍊


那段時間估計我有輕微的神經衰弱，聯想和幻想都很多，而且上課比較難以集中注意力，尤其在聽到一些讓人比較興奮的歌曲時這興奮會持續很久，自己根本控制不了，只能一天像個怪物一樣似笑非笑，皮笑肉不笑，鬼氣十足。但好在我是個比較喜歡運動，尤其是打籃球的男孩子，籃球等競技體育幫助我快速恢復了神經衰弱，也讓我體質變強了許多，尤其在高三階段痛快地打完籃球自己像換了個人樣，朝氣蓬勃，自信十足、這點我以後會講


高二第一學期後半學期，我記得很清楚，我那段時間為我尿頻發愁，每天回家就泡在戒色吧上，發帖詢問，飛翔的那些貼子我看了很多遍，這次明白YY對前列腺不好，讓它充血，這次開始徹底戒YY，但卻是強制戒除，沒能讓真正的正能量充實在我內心，真正改變自己身體的走向，不過身體還是在緩慢的恢復中。但控遺做得不好，基本一週一次，身體還是那樣，恢復不明顯。


高二第二學期，感謝上蒼為我安排了這麼幾個好性格，心胸寬廣的哥們，儘管我已經傷害了那麼多人。首先是鄧XX，他能說會道，很能扯，而且樂於助人，有一種江湖大哥的感覺，是他的笑話讓我開始與人交流。還有尚X，他可是個一等一的帥哥，1.82的身高，堪稱完美的身高讓我這個屌絲羨慕不已，但他沒有架子，他是那麼平易近人，一直說要去吃火鍋可到最後都沒去成。由此我的性格又開始回轉了。這裡還不得不提一個人，就是初中三年，小學六年最要好的朋友，但在高中卻亦敵亦友的牛XX，他去了外地讀的高中，但因為不適應環境高二第二學期就回到本地學校了，我卻一直在本地讀書，記得以前他和我身高差不多，氣質差不多，但高二的再次見面沒有了喜悅和激動——他1.85，人很帥氣，我1.68，人很鬼氣，喜歡他的女孩子很多，喜歡我的幾乎沒有。回家後，我哭了，哭得是那樣哀傷，同人不同命，我們還能做朋友嗎？？，當然能，我們現在就關係很好，儘管因為高考出現了摩擦，但依然很棒，他考的不理想，但我相信也祝福他在以後的日子裡實現自己抱負，一展宏圖，因為他情商真的很高




高二至高三的假期，這可以是我人生的轉折點，很重要。假期裡我看了一位老中醫，他針對我 的狀況說了很多很多，讓我的疙瘩一下子解開了很多，心中的壓抑感基本不見了，雖然這以後偶爾會有壓抑，矛盾，但總之我能真正把握自己的思維，讓自己吸收正能量了。這裡不在多說。


高三，一段傷感的歷史，我重拾了當年的霸氣。首先，我的基礎非常紮實（原因以後再說）。其次，從地獄中掙扎出來的感覺讓我忘乎所以
最後，我想說我遇見了她，喜歡了她，告白了她。
她是一個非常清秀的女孩，文靜 禮貌，穩重，學習成績也不錯。她坐在我後面，大大的眼睛看得人毛毛的，真的好喜歡她。


可惜她一次次婉拒我的表白，最後只得各奔東西，希望她在大學能遇上個真正對她好的人


好了，不在扯淡了，說下我自己對手淫致病的親身體會吧


樓主這裡在插一段SY對心理的影響。我想說，SY對心理的摧殘遠大於對身體的摧殘。長期的SY，尤其在你感覺自己身體吃不消時任然堅持SY，這時當你SY後會有種驚慌的感覺，感覺自己不能再擼了，但慾望再次來襲時又擼了，然後又高速自己不能擼了，而且會更加驚慌，更加難受，長此以往，恐懼會越來越大



直到你SY時出現最低級的症狀時，恐懼會徹底將你吞沒，會給你非常非常強烈的暗示，讓你感覺自己不行了，然後徹底陷入恐懼中，你的一切都會受到影響，然後巨大的壓力壓在身上，而後神衰 和各種神經症就來了，你又陷入了更深的恐懼中，無法自拔，直至崩潰。



其實，勉強SY的過程就是一個慾望逐漸變強，心理暗示逐漸變強，身體逐漸變若的過程，而神衰等神經症恰好需要身體的虛榮和心理衝擊，我們正好在這條道路上，這是一條真正的不歸路


很多人在出現這些狀況時直接束手無策，因為這些的發生在自己看了根本不可能。哎，有時候人就是這樣毀滅自己的


恢復神經症就要培養自己的自信，對自己思想自我調節能力的自信，當然這個過程我認為是從外到裡的，先從外面的自信，到裡面的自信，再到自己思維能力的自信。比如，我能夠在球場上，在歌聲中，在其他地方找到自己的自信，能讓自己自信其中以至於讓自己思想能夠真正的放鬆一下，這就是外在自信


能讓自己得到緩解，給自己思維騰出地方重新審視自己，自我發現歷史，學習自己的思維歷史，然後自我糾正。當然這個過程真的很漫長，因為我們SY的人自信真的很難找到，當然，外在的自信源越多，你恢復的機會就越多，天啊，不敢相信自己就是這麼過來的，這些話壓在心底終於說出來了。


外在自信越多，安全感就越強，所以恢復起來就越快，這個循環就越呈良性。所以我想對眾吧友說，出現這種情況不要著急，不要在給自己不堪一擊的心理施壓，要多轉移注意力，給自己心理騰出空間。


拿我自己來說，在最嚴重的日子裡，我頭上老是感覺不舒服，老是感覺酸酸的，緊緊的，但我依然堅持打籃球，那段時間籃球打得也很不好，一上場就高度緊張，但我逼迫自己上場，儘管難受，但可以暫且忘卻，這不，籃球打完回家發現自己腦袋上的症狀消失了很大一部分，但只是暫時的，如此重複就行



哎，樓主說這麼多不知是否有用，但我只能幫到這裡了，一定要給自己騰出空間，讓自己熬過那段最難受的時期，就像不讓電腦死機一樣，而後就可以操作讓電腦速度越來越快了。不能把自己往死角逼，這樣真的就不行了


手淫的威力是很強的，後勁很強很強，而且是你很難察覺的。這點沒有手淫過的人是感受不到的，記得我在高一第一學期我的身體還是很好的，SY後能夠快速入睡，而且考試學習腦子很靈便，但我做夢都沒想到上星期SY身體剛剛的，這星期擼了一次後症狀就集體爆發了，根本來不及思考，你的大腦就好像被佔據了樣，當時我還想著戒色喝藥一兩個月就全好，沒想到這場戰爭被拖了3年，知道今天都沒有完全結束，我的耳鳴還是反覆無常，我的出汗量還是很大，我的心理還是有種說不出的脆弱和糾結。一句傷人的話要百句話來彌補，一次傷害要很多年來修復，身體上的，心理上的，這還是在徹底戒色的前提下，所以奉勸各位千萬不要邪淫，若果有，徹底戒除，不容易啊








下面說下樓主為何學習好：

這對於一個SY的人貌似很不合理，但我的基礎很紮實，我前面說過。在初三我就提前自學了高中的物理課程，力學和電學在借助網絡課程（簡單學習網）的幫助下，我學得比較深。要知道在高中物理可是很難的啊，為何難呢？因為有力學，有電學，有力電綜合，有力學和磁場的結合，力學學號了，一切都很簡單，我因為學得早，在加上上課認真聽，很容易開悟的，對我來說，老師那種一點就通的感覺真得很好。數學，真得很簡單，利用假期自己提前預習，上課認真聽講，下課瘋狂掃題，就好，記得在我腦力不好的那段時間，我甚至把數學題、概念、解析什麼的直接抄一遍，效果依然有啊，而且就算就還是不懂，這也為你以後 的頓悟打下了基礎啊，有了頓悟，就有了興趣和信心。英語，不說了，從初中我就每天早上堅持背單詞，讀英語課文，高中心情不好時更是拿英語課文發洩，怒吼般地背完後心裡舒暢很多啊。語文，從小就不行，高考湊合，剛好102分、生物化學什麼的上課認真聽，多做點筆記，多注意細微之處，很容易的。還有，就是樓主有一顆永不服輸的心，樓主高一和高二的同桌是學霸，你們懂得，每次都被虐的體無完膚，但都堅持和他比拚，終於勝過了他，不錯，競爭對一個人促進是巨大的，好了，這就是樓主的經驗


下面說下樓主的籃球史吧。
不多不說，樓主籃球史從一開始就是一個悲劇，上場只是個打醬油的，拼了命地跑動，隊友就是不信任，但我的自尊心很強，從我記事起我想做到的事就一定得做到，希望越大，失望就越大，人家就是不信任你。以至於我初中籃球讓我回憶起來倍感壓抑，上了高中體質的下降讓我對籃球的興趣有增無減，我固執地以為打籃球能讓我恢復，流再多汗都行，於是高一高二籃球打完晚上就遺，同樣高一高二我的籃球史也是壓抑的，我仍是場上那個不起眼的人，那個拚命防守讓人看起來很搞笑的人，那個拿了球不知所措的人，但高三，我不同了，我的運球逐漸變好，我的耐力逐漸提高，我不在看見球場就心裡發毛膽怯了，我敢於和那些所謂的高手鬥牛直到我把他打爆或者我被他打爆。1.85的發小也拿我無可奈何了，就這樣，一切盡在不言中


籃球帶給我的自信是很多很多的，籃球悲劇的開始伴隨著邪淫的開始，籃球悲劇的結束伴隨著邪淫的結束，這段歷史是一道疤，很疼，但也在警醒我不要再次跌入魔窟


在這裡又 插兩個真實的例子來幫助神經症的吧友：1.我的前同桌xxx，上課非常和我喜歡搞競爭，自尊心特強，那段時間我問他他晚晚2點睡覺，問他為何不早睡，他說自己睡不著而且頭很沉，好像戴了個鐵圈（很明顯是神衰），但幾天後我又問他，他說自己一切OK了，怎麼可能，呵呵，我想了很久。


2，我的好友，曾在高二整整30天，每天晚上4點睡覺，5點醒了，睡不著，我問他感覺，和我前同桌差不多，而且他記憶力下降很多。但讓人不敢相信的是，他喝了一罐啤酒後就TM好了，一覺睡了1天，但這一覺睡夢很多很多，他親口告訴我的。但大心肝的人就是打不到，他沒在意這些，不就，他的一切恢復正常


寫到這裡相信大家都明白了吧，這是真人真事，神衰為何沒能囚禁主他們。1.身體底子好，腎精足，恢復快2.心理健康，沒有長期以來的暗示和它帶來的恐懼，社交良好，外在信心充足。就這樣，神衰很簡單，所以大家應該知道怎麼做了吧，身體，心理，一起來，互相促進，神衰的恢復要從全局出發


樓主真心不覺得自己的故事勵志，難道一個人毀滅自己然後有救贖自己這樣的故事勵志嗎？只能說對自己負責，對親戚朋友負責，對社會負責。我們手淫重的人都背負了太多的業障，我時常想為何我手淫這麼重，而別人幾乎不手淫。為何別人心理陽光自信開朗，我們扭曲憤怒抱怨。為何別人有人疼，有人愛，有人關心和支持，而我們除了自己家人幾乎沒人理解我們。沒辦法，你遇上了，上天注定讓你承受生命不能承受的，此時我們似乎遇到了一道選擇題也是一道證明題：live or die ，make your choice，肯定是live，所以我們忍受煎熬。忍受壓抑，只為一個對當時的你來說虛無縹緲的明天，很多人在這之前都會抑鬱，這是我親身經歷的。樓主還有這樣一種感覺，在氣質很好的女生或者男士面前自己很舊，很髒，我不是在罵自己，這是真的，感覺自己就是一部用了N多年的電腦，即將被遺棄，而別人是那樣嶄新，新的讓你倍感壓抑


分享下樓主的戀愛觀吧，SY那時樓主以為想要找到女朋友，功能得強大；出症狀那時樓主以為有錢有權 或者 高大帥氣就有女朋友。現在想想真的很可笑，女朋友很好找。只要你能給對方安全感，給對方希望，能讓對方看到你積極上進的一面就夠了，當然這是一點都不世俗的，如果世俗一點，我認為得有能力，賺錢養家的能力。像電視上演的那些拜金女個人認為不多，佔少數，但大多女生的要求是對方比自己強。樓主有兩個親戚，姐妹花，都很漂亮，且都在重點大學，最近回老家交談後發現他們對自己男友的要求都蹦這清華北大那一級別的人去了，這給樓主不小壓力。男的就是壓力大，得狠狠地奮鬥


下面說下樓主的身體恢復情況吧。樓主現在打籃球感覺不到累，但汗依然很多。晚上睡覺躺下很快就入睡，睡眠質量不錯，基本無夢。一天到晚上網不累，劇烈運動後感覺不適，但很快自己就恢復得更好了，晚上不遺，不脫髮，就這些


泡著腳樓主再來談談徹底戒色跟強迫症，社恐等的關係。


待樓主慢慢說來，說真的，樓主很不願意聽到社恐這兩個字，但無奈，它曾經發生在樓主身上，樓主被它傷了很多，好吧，回歸正題，讓我們重新揭開傷疤，儘管很疼但必須要面對，因為我們內心的罪惡，齷齪和羞恥。相信大家都聽過一句話：人在做，天在看。這裡我想說說自己對「天」的理解，天就是自己，就是自己，整個過程自己永遠是最現場的見證人，是整個過程的目睹者，我們SY很多的人到最後大多都有一股鬼氣，一股神經質，但這是在外人看來，在我們看來是一種掩飾，一種包庇，每當我們在漂亮MM或者自己YY的對象面前臉紅或者流汗時，我們會直接聯想到自己SY時經液橫飛，暈暈乎乎醉生夢死的場面，我們這時會拚命地掩飾或者逃避，因為內心不安，怕別人看穿自己，看到那個躲藏在幕後的自己，那個自己就是見證人，這時我們多想扼殺那個見證人，但無奈那個見證人就是我們自己。你能扼殺自己嗎？不能，欲蓋彌彰，那些畫面在一次次地衝突中愈加強壯，直到最後我們再也無力扼殺時他們就變成了我們思維中很堅固很堅固的條件反射，臉紅——以前的齷齪，流汗——以前的齷齪，我們再也逃避不掉，這時強迫抑鬱什麼的都就來了，你會發現自己的思維模式徹底發生了變化，感覺腦子裡老是有一股意念朝向你不願的方向發展，無法遏制，開始整體鑽牛角尖，和自己說話，然後抑鬱。就是這樣，樓主的感覺就是這樣。若想人不知，除非己莫為，你想讓別人不知道，笑話，你自己做了那麼多，不知道可能嗎，可能嗎？？？？？


那怎樣才能徹底洗刷內心，淨化心靈。首先徹底不看H，那是一種最直接，最強的暗示，然後就依靠時間和各種正能量，用正能量來驅逐它們，但各位估計會出現這種情況：當自己有些正能量時感覺社恐強迫什麼的暫時消失了，好了，這時又開始擔心它們重來，萬萬要明白強迫沒那麼容易離去。


真正強迫好的人都把強迫變成身體的一部分了，強迫好了，社恐基本不在話下。這時大忌就是排斥這些心理問題，或者又開始嘗試逃避它們，這樣又被強迫了，脫恐後又不行了，這對人的心情是個比較大的打擊，頓時手足無措了，這時那種不自信的感覺襲來，頓感人生無望，哎


所以我奉勸大家一定要徹底戒色，一次戒除永不復手，用不再看，奔入另個世界，好嗎？無論你有無社恐，有無強迫或者抑鬱，樓主就是未曾徹底戒除遺留了強迫，樓主現在依然內心很不舒服，很困苦，好在有這個吧讓我跟大家傾訴，幫助大家，也是幫助自己，一定要徹底戒除！！！！！！！！！！！！！