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【戒色心得】戒色語錄

http://tieba.baidu.com/p/4880614845?see_lz=1



這個帖子,其實我準備了很久。有過往的戒色筆記中比較短小,好的戒色句子,也有自己的一些新的體會


慾望到底是什麼?是如何引起的?它真的讓你感到快樂嗎?佛說:"人之所以痛苦,在於追求錯誤的東西。什麼是美?什麼是醜?我現在所迷戀的東西是否真的是"美"的?我是否需要通過理智的,有邏輯的分析重新定義"美醜"?過對自己曾經瘋狂迷戀的東西進行理智的省察,思考,分析,來重塑了一個正確的認知,去正確地看待它,對待它,進而從根本上不再沉迷它。慾望沒來時你不會主動把它激起來,就算它主動來了你也不會被它牽著鼻子走。對於它,你可以收放自如,這就是"以心制身"。


你只需要記住這一秒我應該是純潔的,下一秒我還是純潔的。就像鬧鐘那個童話故事一樣,你沒必要想著你一共要走多少萬步,其實很簡單,你需要每一秒就輕輕擺一下。同理,你不需要說你要戒多久,你只需要做好這一秒,再小小地祝福下一秒的自己。


念頭就是一個指令,就像遙控器輸入一個指令就能轉到你想要的頻道一樣,你聽從了那個念頭,結果就像被遙控了一般開始擼管。記住,那個念頭就是一個指令,不要聽從那個念頭。


如果你無時無刻自己主動地去面向陽光思考正向的意念,比如奮鬥、幸福、感動、奉獻、溫暖、等等觸動心扉能讓你的心感覺軟下來,那麼此時作邪淫念頭就成了雜念,會被你自己給忽略掉。




貪!是的,我錯就錯在「貪」。手淫邪淫的本質就是貪,我因為貪那個快樂的感受我才去邪淫。因為貪是惡,所以貪引發的邪淫就是惡,因為邪淫是惡,所以我必須要戒。


戒色很難,因為你是一正念與千萬邪唸作戰,敵眾我寡;戒色又很簡單,因為只需要時刻幹掉當下一念,即可戒出生天。


當慾望出現時,你覺得很飢渴,想讓慾望消失。那麼,滿足慾望傷害自己和消滅慾望你選哪個?只要你消滅慾望,那你也能到達無慾的狀態。既然這樣,那為什麼不消滅慾望呢?


心跳加速的時候是緊張要放鬆,不是慾望來了。一件事情發生了,你的想法跟做法,甚至能影響最終的結果。事兒雖然不大,你的選擇不同,卻可能使事態朝著另一種方向發展。


很多人都無法成功,知道這是為什麼嘛?因為懷疑,那麼我現在告訴,認真的告訴你,你給我仔細聽好了,要時時刻刻記在心裡,你就是你,你就是萬中無一的優秀人才,什麼事情對你來說都是簡單的事。你就是奇蹟,你就是傳奇。


手淫,邪淫是痛苦。從接觸色情開始,就是痛苦的開始。過程也是痛苦的,飢渴的你只是渴望解脫,而所謂的快感只是最後解脫時的短暫的感覺。而之後你只是回到平靜,什麼時候是平靜?平常就是平靜,沒有慾望就是平靜,不接觸色情的時候就是平靜。平靜就在我的日常生活,就在每一個當下。所以,手淫、邪淫、色情。其本質是痛苦,過程是痛苦,其實解脫也是痛苦。只要不是平靜,那無論是什麼刺激,都是痛苦。過度高興是痛苦,悲傷是痛苦,身體受到刺激是痛苦,過度激動是痛苦,快感也是一種痛苦。而當症狀出現,那就是更加的痛苦。佛所說:多欲為苦,慾望就是痛苦。所以,我不需要慾望,我不需要手淫,不需要色情,因為那些的本質都是痛苦。我需要平靜,需要安靜,需要清淨,而想要做到這一點,那就必須規避所有痛苦。


"每一個戒色特種兵都經過無數的考驗和磨煉"這句話就是戒色的核心之一,那就是戒色必須經歷考驗,經歷磨練。沒有人能一次就完全戒色成功,因為我們內心有一個心魔,它始終存在我們的內心,它每時每刻都可能躁動起來。心魔進攻不怕,只要你有堅定的戒色信念,只要你每次都能打敗心魔,只要你每一次都能克服考驗與磨練。烈火出好鋼,經歷了幾千度的烈火鍛造,廢鐵才能百煉成鋼。同理,磨練出英雄,經歷了成百上千次的考驗,我們才能徹底打敗心魔,我們才能成功。可能我們剛開始會失敗,但是,只要我們每次都能從失敗中吸取經驗,找到方法,那麼最終我們將所向無敵。每次誘惑出現,心魔慫恿,都是對我們的考驗。必須忍過去,必須打敗心魔,運用你的法寶,你的方法,最重要的是你的心。你的心是否夠堅強,是否夠勇敢,是否有堅韌不拔、寧死不屈的決心。而最後,我們需要注意的是每一秒,這一秒的信念,成為激勵下一秒的勇氣。每一秒都要帶著鋼鐵般的決心,永遠帶著鋼鐵般的決心!!!


迷戀色情的不是我,而是心魔。心魔喜歡,而我懼怕,並且厭惡那些東西。心魔喜歡是因為那會讓他變得貪婪、扭曲、恐怖、可怕、更加強大,然後控制我。而我懼怕而厭惡,是因為那會奪走我所有的快樂、幸福、純淨、和美好,會讓我痛苦、糾結、貪婪、自私、悔恨、墮落、冷漠,最後變得和心魔一樣。我不會屈服於心魔,更不會變得和它一樣,我需要遠離色情,這樣心魔就會沒有養料,就會變得虛弱,就永遠無法控制我。我懼怕心魔所喜歡的,而心魔也懼怕我所喜歡的。心魔懼怕我的正能量,懼怕清新、純淨、快樂、愛、無私、正氣、決心、勇氣與不服輸的氣魄。記住:你厭惡那些東西,喜歡那些的是心魔,不是我。不要喂養心魔,不去接觸那些,餓死心魔。清新、純淨、快樂、愛、無私、正氣、決心、勇氣與不服輸的氣魄。這些才是我所熱愛的!



千萬不可放鬆警惕,因為心魔隨時都會反撲,然後奪取你身體的控制權。這是一場殘酷而激烈的爭奪戰,如果你實力強大,那就不會激烈。


精是有限的,逐漸衰減的,所以節約精的辦法,就是節慾、存液、養神。出家之人,斷色慾,存精養神,用於開啟智慧。養生的人,恬淡虛無,精神內守。


太陽就是你們本來面目,烏雲就是你們人類特有的各種心理活動。所以,唯有在定靜,沉寂之中當心裡的各種雜音平靜下來時,就是烏雲散開的時候,你會看到自己的真實本性。


看破貪慾、少一點自私,然後多反省自身,助人為樂,少一點享受,多一點承擔,但是千萬別忘了要好好善待自己。


戒色帶來的滿足是持久而細膩的,每一天都很快樂,每一天都能感受到那種微妙的、難以言說的滿足感和愉悅感,這份滿足感和愉悅感極具深度和持久度,這才是你真正想要的美好感覺。


對戒色文章一定要鑽進去,讓戒色文章的關鍵要點像子彈一樣深深地打進自己的大腦,對每一句話都要反覆咀嚼和品位,要徹底領會每句話的真正含義。


大家一定要知道,這個世界上永遠有兩個我,一個消極的我,一個積極的我。當出現消極的我時,一定要盡快調整到積極的我。


全身心靜下來,你會發現,原來那百分之一根本不是外在的,它就是讓你帶著感恩的心去享用這百分之九十九,那百分之一就來了,原來那百分之一就是去享用已有的一切。


念頭來了,你能多快做出反應?做出反應的速度一半決定了你此次斷唸成功與否!邪念儘管往外冒,每次都能嚴格做到念起即斷,還怕它冒嗎?不怕它冒,送心魔一句話:冒頭就爆頭!叫你有來無回!

最酷的人是能夠掌控自己慾望和情緒的人!有原則的人最酷,有道德的人最酷,有底線的人最酷!戒色的人應該最受人尊敬,因為他們是具有正能量的人。


別「愚蠢地享受」(譯者:做事情要想想後果)你正在自掘墳墓,快住手吧!珍愛你的生命!珍愛你的時間!僅僅再擼一管=能讓你墮落循環下去。珍愛自己,千萬不要對自己的慾望妥協!「讓我看一點點就好」是不被允許的!別指責自己的好奇心但是也別繼續往這條路走。不去理它,然後把它從腦海中移除。絕不點擊任何有最輕微擦邊。那些小小的好奇心驅使的點擊是致命的。千萬別點開,拒絕它。別理你的好奇心,隨它去吧。


當腦中那個慫恿的聲音響起時,必須立刻斷除。覺察力強悍的戒色高手,當慫恿一出現,馬上凜然一覺,慫恿就被消滅了,當圖像場景浮現時,也是凜然一覺,圖像場景立刻就消散了。凜然一覺就像一道刀光,快刀切念,快刀切圖,真正把覺察力練強大了,在實戰中就不怕心魔了,破戒的原因就是太弱了,必須強壯覺察肌,當心魔再次進攻時,你一記覺察重拳,直接把心魔撂倒!面對心魔的入侵,必須給出最強硬的回應!在內心的八角籠裡降伏自己的心魔,做不敗的王者!


你若一直保持一顆純淨的心,單純的審美態度,心魔也就永遠沒辦法借助外界環境引誘你。


平靜→慾望→追逐慾望→多巴胺→飢渴感→繼續追逐→更多多巴胺→ 更多飢渴→渴望解脫→破戒→平靜。這就是過程,也是怪圈。而破解怪圈的關鍵,如何控制慾望。如果
平靜→慾望→斷念(轉念)(不聽從)→平靜。按照這樣的步驟,我們就能破解怪圈。



人生有更高的層面,在更高的層面就可以體驗到純粹的大快樂,在那種狀態才能發自內心的快樂,一種真正持久的滿足感油然而生,戒色是多麼快樂幸福的事情,《四十二章經》云:「離欲清淨,是最為勝。」詩云:「長風破浪會有時,直掛雲帆濟滄海。」戒到一定程度,一種豪邁的氣勢就出來了,一切都變得明朗起來,人生有了新的方向、新的動力,一個朝氣蓬勃的你煥然新生。只有戒了才能感覺到,那種沒有邪念,單純的感覺。


賢能的君主不會想辦法去施行法政來約束罪犯,而是竭心積慮地想著怎麼才能使老百姓不去犯罪,在各種麻煩出來之前就想到它,想辦法去不發生這一個問題,再延伸到控制意念的方面,就是不是在心魔出來的時候怎麼去打敗它,而是讓心魔沒有出現的機會。比如說不看擦邊書籍圖片,目不是淫物,耳不聞其聲,最重要的一點是不思淫念。


曾文正公有云:「天下古今之庸人,皆以一惰字致敗,天下古今之才人,皆以一傲字致敗。」我想我們大多數應該算不上「才人」,只是平凡的「庸人」,庸人想翻身,就絕對不能懶惰。否則只能是在對成功的不斷幻想中徹底失敗。


「被動戒色」意味著我們在戒色戰鬥中總想著怎麼防禦心魔的攻擊。而「主動戒色」就是在心魔還沒有向我們發起進攻時,就率先對心魔發起了強攻。


不管是讀書也好,鍛鍊也好,行善也好,孝敬長輩也好,幫助別人也好,學習也好,專於自己的理想也好。只要是善的因,一定會感來善的緣,有善的果。保持這一念的善心,真是最最關鍵的事。不管別人怎麼引誘你,你都要保持這一念的善,這一念的善,的確可以幫你趨吉避凶,逢凶化吉。


真正的快樂之源不是什麼天堂,也不在過去,更不在遠方。真正的快樂就源自當下那一顆靈氣清新,澄澈明定的心,它觸手可及。閱讀有閱讀的樂趣,行善有行善的樂趣,運動有運動的樂趣……所以,你要做的就是找到你真正熱衷的事物,去擁抱它。


"真正的戒色應該是在善心善行和改變自我中快樂著。而不是單純的對治手淫惡習,在慾望與理智的糾結中痛苦著。" 要從心上真正改過,去掉自己的私心雜欲,克制自己的煩惱慾望,不會失去什麼,反會讓你變得更加理智,更有智慧。


活著就要充分地,自信地,純潔地活:有紀律的,為良善的事物奮鬥,拒絕壞的事物。時時刻刻保持警惕之心,保持勝利的心態,心靈自由而且純潔,保持健康,正能量和熱愛良善的事物。


看透事物的本質,明理,「以理戒色」。什麼是快樂?什麼是痛苦?看黃是快樂嗎?看黃時,你心跳加速、身體發涼、心慌、而且消耗腎精,身體的精華能量。還擔心被家人發現,就像賊一樣。看完後,憋悶感、遺 精、累。而快圌感,轉瞬即逝。這一過程是快樂的嗎?不,這是痛苦。而平靜、微笑、和家人在一起、曬太陽、聽歌。享受當下的平靜,這時你會感覺很快樂,很靜謐。呼吸順暢、身體平靜、放鬆、發自內心的快樂。這一過程是真正的快樂。
所以,當你有欲 望的時候,想想這些,然後去感受平靜與放鬆,緩慢的呼吸。
痛苦與快樂,你要哪個?這個選擇很簡單,傻圌子都會!!!



當你有任何微小的欲i望時候,立刻拒絕它! 向它說不!有力的拒絕!有力的拒絕!現實化的想像那些黑i暗的能量在你心裡,然後把這些好色的,醜陋的感覺丟出身i體!!!認真地!如果你不對自己嚴格的話,你將無法戰勝黃i片!拒絕它!這是你的生命,快醒醒!變強吧!如果你嚴格的拒絕它,你將每次都能獲勝!拒絕!別去想有什麼理由可以看黃擼i管!永不!如果你失敗,一定會後悔。絕對沒有什麼「就擼最後一次吧」。沒有「只看不擼」…沒有藉口!戒色就是徹底的完全的!珍愛你的生命!珍愛你的時間!僅僅是接i觸色i情=能讓你墮i落循環下去。珍愛自己,千萬不要對自己的欲i望妥協!


別「愚蠢地享受」(譯者:做事情要想想後果)你正在自掘墳墓,快住手吧!珍愛你的生命!珍愛你的時間!僅僅再擼一管=能讓你墮i落循環下去。珍愛自己,千萬不要對自己的欲i望妥協!「讓我看一點點就好」是不被允許的!別指責自己的好奇心但是也別繼續往這條路走。不去理它,然後把它從腦海中移除。絕不點i擊任何有最輕微擦邊。那些小小的好奇心驅使的點i擊是致命的。千萬別點開,拒絕它。別理你的好奇心,隨它去吧。


當腦中那個慫恿的聲音響起時,必須立刻斷除。覺察力強悍的戒色高手,當慫恿一出現,馬上凜然一覺,慫恿就被消滅了,當圖像場景浮現時,也是凜然一覺,圖像場景立刻就消散了。凜然一覺就像一道刀光,快刀切念,快刀切圖,真正把覺察力練強大了,在實戰中就不怕心魔了,破戒的原因就是太弱了,必須強壯覺察肌,當心魔再次進攻時,你一記覺察重拳,直接把心魔撂倒!面對心魔的入侵,必須給出最強硬的回應!在內心的八角籠裡降伏自己的心魔,做不敗的王者!


天道昭然實不欺 貪擼好色自掘墳 勸君認清邪淫苦 跳出火坑步清風!!!
快感片刻苦報深 誓戒邪淫降擼魔 一身正氣日月鑑 精強氣足定乾坤!!!
人間自有正氣在 不染邪淫捍純淨 山清水秀逍遙戒 風輕雲淡王者香!!!



孟子曰:「故天將降大任於斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身,行拂亂其所為,所以動心忍性,曾益其所不能。」我們必須要經得起上天的考驗!面對心魔的瘋狂攻擊,我們應該經常上演讓人熱血澎湃的絕殺表演,譜一曲驚心動魄蕩氣迴腸的英雄史詩,徹底逆襲自己頹廢惶恐的人生,完成宛若新生般的蛻變,翻開生命中最為光輝璀璨的一章,主題就叫戒色修i善!


就像拳擊一樣,首先要學會避開對方的攻擊。我們戒色之後,肯定會遭遇到誘惑,不管是生活中還是網上,都很容易遭遇到誘惑,網上遭遇的機會就太多了,真可謂防不勝防,在遭遇這些誘惑的對境時,第一反應應該是避開,就像避開一個火坑、避開一顆地雷一樣。看到誘惑的第一反應:避開!菩薩見欲,如避火坑。避色如避箭,這個戒色意識一定要在腦中不斷強化,如果不避開,就會中花箭!菜鳥的典型表現就是粘上去,而高手的反應就是避開!必須避開,就像避開衝向自己的大卡車!這種意識一定要強烈!高手強就強在意識!


圖像的出現是有半衰期的,達到一定時間它的強度就會自動衰弱下去。如果你一直在想那個圖像,它的強度就很難衰弱下去,因為你在喂養它,只要你不去跟、不去想,它的強度就會衰弱下去。關鍵還是要把握好斷念的黃金時機,也就是剛起念的剎那,斷念之刃必須極快、極狠,斬殺心魔於無形之中。圖像上腦雖然很具有誘惑性,但只要你的覺察力夠強大,依然可以瞬間殺滅之,猶如快刀切圖,圖像上腦,覺察之刃馬上切掉它,就像切水果般乾脆利落。


當你的心情鬱悶,或者痛苦,壓力等等情況,心魔就會來慫恿你。趁火打劫,當你心情不好的時候,你的覺察力就會降低,因為你心裡只是想著痛苦;而心魔也會利用你的痛苦,心魔會說:煩死人了、鬱悶死了、什麼都不要了,乾脆看黃算了,至少不會那麼痛苦。然後你就去看了,然後就是破戒,你要清楚的知道兩件事1:「就算你看黃,你也無法變得心情好,只會讓你更糟,因為看黃只會讓你空虛。空虛加上心情鬱悶,只會更加痛苦」2:「一切都會過去,痛苦不會一持續,而且就算你現在心情再不好,也無法解決問題。所謂,快樂是一天,痛苦也是一天,這一天總會過去,明天的太陽還會升起。不如學著心平氣和,放下一切。想著好的、快樂的事情來轉換心情,看看搞笑視頻,或者幫助別人,為善最樂。慢慢的一切過去,而你依舊快樂。


當腦中那個慫恿的聲音響起時,必須立刻斷除。覺察力強悍的戒色高手,當慫恿一出現,馬上凜然一覺,慫恿就被消滅了,當圖像場景浮現時,也是凜然一覺,圖像場景立刻就消散了。凜然一覺就像一道刀光,快刀切念,快刀切圖,真正把覺察力練強大了,在實戰中就不怕心魔了,破戒的原因就是太弱了,必須強壯覺察肌,當心魔再次進攻時,你一記覺察重拳,直接把心魔撂倒!面對心魔的入侵,必須給出最強硬的回應!在內心的八角籠裡降伏自己的心魔,做不敗的王者!



你接觸色情越多,潛意識黃毒就越多,所以有慾望的時候,慾望就很強烈。一次一次放任自己,結局就是慾望來襲越來越多,越來越強大。所以第一條就是絕對遠離色情。你內心沒有「正」能量,沒有「正」氣,所以就會出現「邪」念,有正氣的人就不容易出現邪念,就算出現也會及時糾正,因為「邪不勝正」,那正氣哪裡來,善=正 惡=邪。所以第二條,行善去惡,多幫助別人,多為別人著想。然後多接觸傳統文化,弟子規 道德經 多接觸快樂美好善良的東西。比如美麗的風景,勵志的電影,感人的事蹟。當內心有正氣,那麼出現邪念的時候想想,我是一個有正氣正能量的人,怎麼可以想這些東西,斷念! 對待慫恿也是如此,當心魔慫恿你接觸色情,你要知道,一個有正氣正能量的人是不會接觸色情的,因為那是對正氣的污染和侮辱,那種骯髒齷齪的東西,一個有正氣正能量的人是不會接觸的,斷念!


戒色老兵往往有一種淡定從容的氣質,非常鎮靜,也非常穩健,邪念冒出來時,能夠沉著應戰,斃敵於瞬間,當邪念瘋狂進攻時,也能夠殺出重圍,殺出一條血路,殺出戒色的黎明。真正的戒色猛士,有著勇猛頑強的作風,敢打敢拚,攻如猛虎,守如泰山!身經百戰的戒色老兵,他們的戰鬥決心是極其堅定的,絕對不會讓心魔輕易得逞,邪念儘管冒出來,冒出來就干掉,正所謂:猛將戒擼有虎威,殺透邪念幾萬重!不怕賊強,只要將猛!


我們內心的覺知,覺察,真正的自己。是我們大腦和內心的主人,而邪念是內心的闖入者。邪念就是賊,腦海就是我們的家。家裡進了賊,我們如果不知道,沒有發現,那麼這個賊就會偷盜我們的東西。內心出現念頭,我們沒有發現,那麼念頭就會控制我們的行為,就會偷走我們的腎精。如果我們在念頭剛出現,剛開始入侵的時候就立刻發現,那麼心魔賊就會立刻消失。最重要的就是「不隨」,念頭一起,發現–不跟隨,自然念頭就消失,這就是覺之
既無!用普通的念頭來練習斷念,但並不是叫你刻意去想,太刻意就容易變成強迫。


手淫就是舒服的陷阱,因為舒服,所以很多人覺得手淫是一種享受,其實舒服是要付出代價的,天下沒有免費的午餐,要獲取快感,必將要損耗身體最寶貴的腎精,精少則病是顛撲不破的醫理。



當心靈恢復了高純度,對應的就是純淨的大快樂,這種精神世界的高妙境界絕不是任何奢侈品所能比擬的。掙脫擼管的束縛,就像老鷹掙脫捕鳥的網,重回了藍天的懷抱。每天告訴自己,你行的!你完全可以掙脫束縛,做一個真正的「自由人」!


一個成功的人,並不是能做出什麼轟轟烈烈的大事,更在於他能夠自我掌握,他能戰勝自己。能戰勝自己煩惱慾望的人,是真正的英難。這樣一個人,他能活得很瀟灑自在,沒有那麼多的痛苦與煩惱,身心安樂,享受純淨的自由與快樂!


人之所以太痛苦,是因為追求了太多錯誤的東西。放下你的那些沒有必要的慾望,減輕自己的心靈行囊,輕裝上路,才能越行越遠。


請記住,不管戒了多久,都不能放鬆警惕,應該時時刻刻保持對內心的強大覺察。戒色厭倦期肯定會到來,自己應該注意調整,應該建立起良好的學習習慣。


一個成功的人,並不是能做出什麼轟轟烈烈的大事,更在於他能夠掌握自我,他能戰勝自己。能戰勝自己煩惱慾望的人,是真正的英難。這樣一個人,他能活得很瀟灑自在。




人生沒有過不去的坎坷,只有堅持不下去的決心!勇敢點、樂觀點,把曾經被邪淫吞沒的笑臉找回來!戰勝邪淫,從新學會如何去微笑!笑對人生!


決定木桶容量的不是最長的那塊木板,而是最短的那塊木板!我們必須不斷完善自己的覺悟,對於自己的弱點一定要進行針對性的提高,要把弱點轉變成強點,讓它強大到能夠抵禦心魔的各種攻擊。




好奇害死貓啊!多巴胺上升,你飄飄欲仙,多巴胺回落,就就會更加痛苦。還是普通狀態最好。你這樣追求邪淫的內容,最後就會把自己害慘!所以,我們不要去追求新奇的感覺,一定要保持高度警惕,警惕自己去點擊。




戒色的同時,一定要學會控制自己的情緒,學會情緒管理,每天儘量做到心平氣和,學會寬容和感恩,不要讓憤怒沖昏了自己的頭腦,怒傷肝,傷人更傷己。


每一次成功都能使自信心增加一分,給你在攀登懸崖的艱苦征途上提供一個堅實的「立足點」。或許面對的新任務更加艱難,但既然以前能成功,這一次以及今後也一定會勝利。


超強的決心就是超強的力量,不戒掉擼管誓不罷休!請拿出壯士斷腕的決心與魄力,勇猛精進地戒擼!做一個戒擼烈士!態度決定高度,態度也決定你可以走多遠。


戒色就是念頭之間的戰爭,你必須讓自己具備不可戰勝的條件,你必須讓自己的防守固若金湯,這樣才能立於不敗之地!不接觸色情,不喂養心魔,內心清淨無染,立於不敗之地。


看黃必破是真理,這是血一般的教訓,試圖挑戰它你將會為自己的愚蠢付出代價。認清現實,面對現實,必須遠離一切黃源。
戒色吧,告別頹廢,戒出精彩人生!

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