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各位戒友到不同論壇學習時亦要謹慎

我2016年尾開始嘗試戒J,但去年8月破戒了,決心再戒,但我決定這次不再上戒色論壇,把《戒為良藥》或其它對自己真正有幫助的戒色文章save在電腦或列印出來,每天學習。

為什麼會這樣?因為很多人說戒色是邪教(特別在大陸),在瀏覽過各本地外地戒色論壇後開始對此有一些感受。

每人經歷不同 按自己需要
我自己出現的症狀主要是腰痛,集中力下降(這1-2年開始),輕微社交恐懼(單對單不自在,對大眾演講等則沒有問題)。而事實上我一向讀書和運動成績都不錯,運動方面即使在中途破戒期間反而有所進步。所以我是個「半失敗者」。

我懷疑像我這樣沒有出現所有症狀的戒友大有人在,但我在各論壇看到的實質個案很多是人生經歷自幼坎坷,所有症狀全中,每次當看到特別是談及自己讀書和體能差的個案時,我都會想我的成績和體能沒有受打J影響,因此我不需要戒。閱讀這些例子對我這些未有足夠能力應付引誘的初戒者而言,威力近乎看黃。


不要恐嚇自己
在各論壇看過很多恐嚇自己的例子,「如果我再打一次J,我就會……」,這些自我假想的後果甚至假設自己會死,這些戒法為自己帶來極大壓力。

另外有關宗教,如果想用宗教戒色的話,請認真了解教義,否則極容易受「福報」、「報應」等概念嚇怕自己。這些恐嚇只是另一種盲戒。


不要凡事歸咎手淫
凡事歸咎手淫,彷彿戒除後就得天下的戒友充斥各論壇。這是給自己太多假希望,有一些缺憾是我打J前已經存在,所以要接受戒除後在這一方面未必會突飛猛進。由40分進步至70分已經很好,不要期望戒J後的自己跟別人一樣是100分。出現期望落差的話反而令自己失去動力。


不要覺得自己比沒戒的人高尚
這反而顯得是失敗者圍爐取暖,有自大心態反而對自己不利,這種心態需要一班依然沉迷色情的人把自己襯托起來。一旦發現本來沒戒的人有幸加入戒J行列,而且戒得比自己好,反而失望。


我們戒J,是希望自己變回正常人,但戒J的論壇竟然在某些人眼中變成了痴線佬集中地,所以戒J要貼地,祝大家戒途順利!

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