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你知道“多巴胺”嗎?科學解析色情的危害

在乾草堆裡找一根針,要比找到一個從來沒有在網絡上看過色情的男性要容易得多。調查發現,男孩平均每週花兩個小時看色情內容,並且在他們15歲時這種事情變得很普遍。那麼為什麼沒有更多的人詢問色情會對這些青年造成什麼影響呢?    幾乎所有的人都能夠回憶起他們看到的第一張色情圖片,就像閃光燈般的記憶永遠地留在心中,對色情的興趣最有可能形成的時候,似乎有一個特殊的時間節點:青少年時期。當這個時期被網絡色情的烏雲所籠罩,一些男性似乎會患上一種被意大利泌尿學調查稱為“性厭倦”的症狀,即與真實的伴侶產生性障礙。在一個針對28000人的調查中發現,很多意大利青年從14歲開始就沉迷於色情,當在20歲的時候,他們會對“最黃最暴力的圖片”習以為常。意大利男科和性醫學學會會長Carlo Foresta解釋說,當年輕男性從真實的性關係中獨立出來時,這種問題會變得更加嚴重。首先,他說,觀眾對色情的反應不再那麼敏感,然後他們的性慾降低,最後難以勃起。在2014年的一項研究中,Foresta博士發現,每週最少看黃一次的高年級中學生中,有16%的人說自己的性慾異常低下,而不看黃的人則不會。那麼快速發展的色情網站,特別是到2006年底為止的那些色情網站,能解釋為什麼40歲以下男性中很多人變得勃起功能障和性慾低下嗎?過去6年來的研究表明,勃起功能障礙的發生率為27%到33%,而低性慾【性慾減退】的發生率為16%到37%。較低的發生率中(27%,16%),研究的群體是25歲以下的青少年,較高的發生率中(33%,37%),研究的群體是40歲及以下的男性。一般來說,勃起功能障礙在年輕男性當中的發生率可以忽略不計,大概在2%到3%。在1948年,Alfred Kinsey對美國男性的性行為進行了第一次全面調查,這項研究發表在【Sexual Behavior in the Human Male-男性的性行為】這一期刊中。在這項研究中,有陽痿問題的男性, 30歲以下的佔1%,30-45歲的佔3%。那麼在這段時間裡發生了什麼,讓年輕男性勃起障礙率增長了1000%?毫無疑問,這就是由於高速互聯網以及流媒體中的網絡色情。    意料之中的是,最近的幾個研究發現,觀看色情片與陽痿、性快感缺乏、性慾低下、延時射精和對黃圖的低敏感度有關聯。    Phil和Nikita Coulombe開展了一項超過2萬年輕人參與的調查,該調查被寫入到一本叫Man interrupted的書中,調查聲稱:黃片曲解了他們對健康性關係的概念,並且當他們過真實的性生活時,色情片的畫面會不斷地在腦海中浮現。    另外一些接受調查的男性聲稱,他們只是偶爾看看黃片,所以他們不怎麼會受到黃片帶來的負面影響。但他們畢竟是少數。顯而易見的是,許多男性,包括青少年和兒童,他們有著高度可塑的大腦,他們會不受控制地觀看黃片,這會使他們與真實的性關係背道而馳。在這本Man interrupted書中,我們把新穎的網絡刺激稱作獎勵成癮。酒精和毒品成癮的症狀表現為,一個人想要更多相同的酒精和毒品。不像酒精和毒品成癮,性成癮的症狀表現為異常興奮,對色情內容的追求會不斷變化。簡單說來,就是“給我黃片,不一樣的!”我在Your brain on porn這本書中,把這個行為歸為大腦對新鮮事物獵奇的癖好。隨著多巴胺的迸發,它促使著你去尋找更加新穎刺激的色情信息。    多巴胺是跟大腦獎賞系統相關的一種神經遞質。多巴胺的存在幫助人類感受情感,例如慾望和渴望。像吃飯,吸毒和做愛這些行為會促進多巴胺在大腦的終腦皮層和額皮質中釋放。然而,當一個人開始對性上癮的時候,更多持久性的改變則會發生。這種特殊的大腦變化被我們認為是上癮的跡象、症狀和行為。    與成癮物質或成癮過程相關的中性刺激物(例如賭博和吸毒)也可以產生進一步的刺激,並且加入到對身體的化學反應當中。這個過程叫做敏化作用,是所有成癮的核心。對於一個剛戒掉酒的酒鬼來說,能促使他重新醺酒的一個可能是,他走在最喜歡的酒吧附近,這引發了對喝酒的強烈渴望。而性成癮的暗示可能是打開電腦,看見一個性感美女的彈窗,甚至是獨處的行為。    在色情成癮中,那些深深蝕刻在心裡的巴甫洛夫式的色情回憶能影響人,讓生活中發生的事都變成再次看黃的暗示。這些暗示觸發強烈的、難以忽視的看黃渴求。近年來有15份研究揭示了發生在色情用戶身上的敏化反應。批判“色情能造成成癮”的人假定,過量地使用色情是因為性慾強,他們常會引用2013年的一份腦電圖研究來做說明。然而這份腦電圖的研究實際表明,當用戶越是遇見什麼都想看黃,就越不想和伴侶發生性關係。簡而言之,那些大腦常常被激活並且很想看黃的人情願對著黃片擼,而非和真人發生性關係。從這點可以看出,色情成癮並不是高性慾導致的。近期的多份研究反駁了“色情成癮=高性慾”的這一研究假設。    對今天的色情用戶來說,如果一副圖片或場景不再能夠產生足夠的刺激,他們會在海量色情中尋找更多樣、驚奇的因素,更加極端的內容和更奇怪的素材,乃至任何他們沒見過的東西:只要這些東西能帶給他們快感。由此產生的一個後果是,一些看色情的大腦被“數字重構”,以一種全新的方式去追求變化、興奮和持續的刺激,每一劑量的多巴胺都是對大腦的一次訓練。它在說,“看黃對我們的生存至關重要,應該被記住;而那些不那麼刺激的追求,應該被忘掉。”沉迷色情所帶來的微妙或明顯的副作用會影響生活的方方面面,包括模擬、靜態、設計規劃、延遲滿足和長期目標設定。色情有“認知吸收”的特點。觀看色情會極大激發起認知、感覺和想像上的好奇,以至於一個男孩失去對時間的感知,對其他需求的關注,比如家庭作業和社交,這些需求變成次要的。    心理學家Dolf Zillmann和Donn Byrne分別提出了興奮轉移模型和性行為序列。近來在這些理論的基礎上,比利時研究者指出,色情刺激帶來的高度勃起和看黃這一無休行為本身會損傷人的做事能力,即難以完成需要長期集中註意力的活動。與此同時,與年輕人的色情/手淫有關的一切,都烙印在他的神經迴路中,比如偷窺者的視角,從一個視頻點擊到另一個視頻,不斷的新奇感,切換到新的色情類型,以及尋找完美的場景來結束。慢性的過度刺激對大腦和行為的影響對於每個人的情況都不一樣,我們有必要研究一下色情片可能帶來的生理、心理和情感上的潛在影響,因為很少有人會考慮色情是如何影響他們的大腦,以及影響他們在現實生活中的性能力。    最初,在線色情片必須在觀看前下載。這需要很長時間,而且種類有限。然而,在2006年底,流媒體色情開始不再需要下載,類型也令人眼花繚亂。使用這些網站,用戶現在可以毫不費力地從一個場景點擊到另一個場景,從一個類型點擊到另一個類型,以增強他們的興奮感。網站允許瀏覽者通過點擊鼠標來控制他們的多巴胺,這種變化意味著,用戶可以——而且很多人可以——調整他們的興奮模式,使之適應不斷升級、不斷變化的新奇感。今天的色情使用者也開始學會,將他們的性反應與所有能增加多巴胺和性喚起的震驚、驚訝或焦慮聯繫起來。因此,用戶將他們性喚起的條件調整到與色情相關的所有內容,而不僅僅是“看很多”。在性喚起當中,他們的大腦會很期待這樣的色情內容。然而,網絡色情的這些特徵都無法與真實的性接觸匹配,真實的人無論多麼有吸引力,也無法與色情提供的自助餐相競爭。當性趣的期望得不到滿足時,多巴胺會下降,勃起和真實性行為的高潮也會下降。    在戀愛關係中,年輕男性一開始會因為對伴侶的新鮮感而興奮,這並不罕見,但在與同一個人親密相處幾個月後,他們會發現伴侶不再讓他們興奮。沒有意識到真正的原因所在,很多年輕人都感到非常困惑,因為他們開始缺乏對真正伴侶的慾望,使用避孕套後勃起不堅或難以與伴侶達到高潮。畢竟,他們在觀看色情片時達到高潮可一點都沒有問題。我們交談過的那些表現出上癮的人,通常在社交場合會感到非常焦慮,缺乏設定並完成目標的動力,感到失控,甚至討論自殺。    而今,男人們不僅開始談論色情對他們個人的影響,更重要的是,當他們停止使用色情時,收穫了很多,比如更清晰的思維和更好的記憶力,更多的動力,更有魅力,更深層次的關係,以及更好的真實性生活。        加油哦,我親愛的戒色戰士們。

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