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冬季是一個藏精的季節

冬季是一個藏精的季節,天氣比較寒冷,身體的恢復也會減慢,症狀也容易反覆,有好幾位戒友反饋,在進入冬季後,身體的恢復不是很明顯。如果在冬季藏得深、養得好,來年春季身體的恢復就會有一個全新的突破,現在好比是在積累向上突破的能量,當積累到一定程度即可完成蛻變。有些戒友會說自己好像沒感覺到恢復,其實他正在恢復之中,只是自己暫時感覺不到罷了,這就像樹木的生長,看上去好像沒生長,但是它正在悄悄地生長,一點點地生長,積累幾年後就會有一個比較明顯的變化。病去如抽絲,短時間可能感覺不明顯,甚至會感覺到退步,但只要堅持戒色養生,慢慢身體的恢復又會步入正軌。廢掉的過程是一個由量變到質變的過程,恢復的過程也是這樣的,恢復的過程也不是一帆風順是的,恢復之路肯定是曲折的,基本都會經歷一個症狀反覆的過程,到後來才能慢慢穩定。在冬季一定要注意保暖,適量鍛鍊,然後要加強養生之道,之前有位戒友戒了20個月,身體改善不明顯,他就是養生恢覆沒做好,導致恢復不理想,恢復也是系統工程,自己一定要多研究養生的內容,多在養生方面下功夫。


大家應該都聽說過冬訓,冬訓在所有的訓練中佔有舉足輕重的地位,是全年訓練比賽計畫中的重中之重,各運動隊都極其重視冬訓,冬訓是為即將開始的新賽季打好基礎,儲備體能是冬訓重點抓的工作,冬訓是最重要的儲備能量階段,冬訓質量的好壞決定著明年運動員的運動狀態。以前看過一個著名運動員的報導,他就是在幾個冬訓之後,成績得到了大幅度的提升。我們戒色養生也是如此,這個冬天戒得好、養得好,來年就如猛虎下山,勢不可擋,戒色的冬訓就在於養精蓄銳、儲備能量,減少耗損。如果在這個冬天瘋狂破戒,那麼下一年很可能會出現萎靡不振的狀態,能量被擼掉後,人就像洩了氣的皮球,所以這個冬季非常之關鍵,一定要儘量避免破戒,然後要加強養生,這就是一個充電的季節,能量養足了,下一年才能有摧枯拉朽、勢如破竹的現象級表現。

戒色吧,告別頹廢,戒出精彩人生!

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