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27.戒色365天!曾經的我是一個很有朝氣的人,學習成績好,老師們都很喜歡,也很有女生緣。然而初一的時候,一次偶然的機會染上SY,從此生活變得如此黑暗。整天沉迷於YY,SY和言情小說,學習也變得一塌糊塗,人也整天無精打采。就這樣,中考成績可想而知,只讀了普通高中。本想到了高中,發奮學習,一雪前恥。可是SY已經將我的意志消磨殆盡,做什麼都不能堅持,最終只能讀大專。學歷不高,人也有點畏縮,找了份不會挨餓的工作。因為長期的SY,一點自信都沒有,工作能力也沒有機會提高,更得不到老闆的認可。2009年9月15日,一個值得我終生銘記的日子,我無意登上了戒色網,這是我人生的拐點!接下來幾天,我每天都在戒色網上學習。沒想到有這麼多人和我經歷相似,看到很多前輩的戒色日記,很多因SY導致的慘痛教訓,我彷彿看到了我的未來。我不服,我不甘,我的人生不能就這樣毀了!下定決心,開始行動。1.刪除電腦上幾十G的A片。2.裝上安全上網軟件。3.學習計畫。開始的一段時間,確實很艱難,每當抵擋不住的時候,我就看下戒色電子書。YY之後,總是強烈的鄙視自己。就這樣堅持100天後,戒色好像就進入正規了,直到現在的365天。其實戒色真的沒有想像的那麼難,只要有一顆不甘於失敗的心!呵呵,談談我的近況吧。因為戒色一年了,身體好多了,精力也很旺盛,眼神變得堅定了,人也變得自信了。似乎運氣也好多了,以前被安排值班運行工作。現在開始搞工程擴建了,負責一個一百多萬的項目。雖然壓力很大,但是很歷練人,能學到很多的東西。最後還是感謝戒色網,讓我知道命由己定!

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28.戒色423天有感。從2009年10月1日接觸論壇開始戒色,已經一口氣戒了423天了,這423天有如脫胎換骨,新生的感覺,點滴感受有:
1、戒色以後身體變好了。以前是百病纏身,整天受著纏綿之苦,前列腺炎,脫髮,胸痛,高血壓,高血脂,抑鬱症等等,整天無精打采,現在雖然並沒有全好,但自我感覺好多了,脫髮停止了,胸痛好多了,前列腺炎也好多了,對生活又充滿了希望,如果不戒色,我想我現在大概已經跳樓死了,現在抑鬱症輕多了。以前只要家裡人一感冒,我是肯定會傳染上的,現在已經半年沒有感冒了。
2、戒色不花一分錢,還省錢。沒有戒色前,花費了大量的錢,主要開銷是嫖、醫院、倒霉的事情,戒色一段時間後,這些開銷都省了,有了大量的時間去學習,工作,和家人相處,處處變得順心了。
3、戒色後考運變好了,考了4年的一級建造師去年通過了,今年又通過了兩個師證,光掛靠一年就有3w的收入,哈哈!
4、氣色變好了。變帥了。

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29.戒色時隔一年多,感觸如此之深。我至今不敢想像,如果我繼續維持著原本的生活,那麼我根本無法得到今天的自信與從容。是的,以前的我自卑、自閉、把自己關在一個小小的角落裡、彷如整個世界只有自己一人,落寞、無奈。如今,陽光、自信、能與女孩子很好的相處,講笑話以及各種故事……這些,是我以前從來不敢想像的,現在,卻如此真實地呈現在我的眼前。這之間,讓我得益最多的一點感悟就是由表及裡散發出來的自信與從容,最為有魅力。

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30.戒色三年,說說自己的恢復情況。前幾天駕駛證年檢前去常規體檢,身體各項指標都很好,比較意外的是居然長高了1釐米,偶原來174,這次量是175,偶這年紀長高是很神奇的,我怕有誤,後來在外面別的地方又量了下,是175,說明是高了1釐米。說明戒色真有效果啊。最近身體自己明顯感覺又上了個很大的台階,所以也總結下自己各方面的恢復情況,也給很多兄弟增加一點信心。身高高了一釐米,體重呢,原來戒色前在132斤左右,戒色一段時間後體重反降,到125斤左右,這次稱恢復到了143,但外表看並沒胖,說明是補到骨骼裡了,臉反而瘦了,應該說是精神了。身體上有一些特別的變化,一個早上醒來頭髮幾乎保持和睡前一樣,都不用梳都可出門,以前特別是手淫那時起床後頭髮極亂,非要洗頭後才出的了門,這點很重要,說明腎氣足了,另外,以前每天總要大便2次以前,甚至有3,4次的,說明消化不好,現在每天就一次,非常好,還有,我原來腳氣很嚴重,我N年都穿皮鞋,不穿旅遊鞋【相對來說皮鞋透氣些】,去年開始穿旅遊鞋,但腳氣反而減輕很多了。還有原來一運動就出汗,前幾天晚上慢跑半小時都基本沒出汗,這在以前是不可想像的,還有現在額頭很亮很亮,可能就是所謂的【印堂發亮】吧,而且耳垂變長變厚【可能是我學佛,放生修的,真看的出來,我原來就覺得自己的耳朵不滿意,現在好很多了,特別希望有劉備那樣的耳朵,哈哈】。在腦力上,恢復很大,自己感覺有80%的恢復,記憶力也極大恢復,感覺腦漿充滿,做事想問題有靈感,舉一個例,我不太愛玩遊戲,以前也只是在QQ遊戲上下下棋,打打麻將,鬥鬥地主這些,像很多人玩的魔獸之類也不會,對【種菜,偷菜】也沒啥興趣,但有一個最最【古老】的掃雷,我倒很喜歡,現在有時還會玩,戒色以來,打最高級偶只要200多秒就行了,我覺得這成績算很好的了,這個遊戲雖然太老,但我覺得很鍛鍊腦力啊。性格上,也有不少改變,以前做事很拖拉,別的不說,洗衣服都要拖到不洗不行了才洗,手機都要到沒電了才充,這都是手淫後精氣神不足造成的性格上的問題,現在完全改變了。自信,因為在很長時間的手淫狀態里根本談不上啥自信,現在覺得恢復了90%,舉一個例,去年的事,一天下班在地鐵裡,我得到了個座位,正閉目養神想休息會,聽到耳邊有人在說日語,抬眼一看一個中年人在打手機,看樣子和穿著應該是日本人【應該是的,當然也有一點可能是日語翻譯啥的】,神情表情非常非常的傲慢,講完電話後很目空一切的對周圍掃了一下,正好和我的目光相對,我就直直的看著他,眼神無絲毫閃躲,帶著一絲冷嘲,2人足足對視了至少有1分多鐘,結果是他先把目光移開了,哈哈。

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31.今天是戒除第十天,這幾天總感覺全身痠痛、渾身沒勁。有十年sy史,不知道這些症狀會持續多久。現在隔天堅持100個俯臥撐,每天騎車一小時。感覺精神好多了、腦子清晰了,看到花花草草有種幸福的感覺。真的戒除以後的感覺比sy的時候爽很多。那種透支的快感並沒有比正常人的感覺爽。我覺得意識到戒除之後會比之前的感覺爽就不會想著去涉黃了。這也算我的一個小經驗吧,希望對大家有點用處。

32.首先還是要感謝戒色吧的存在。至今為止,我已經戒色105天了。從最開始加入戒色吧開始戒色,中途也失敗過,然後被吧友鼓勵,又重新開始。感謝戒色吧這個平台以及吧友們的幫助。這一百多天下來,最大的感受就是人比以前精神了很多。再不像以前那樣成天無精打采,要死不活的樣子了。

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各位戰友,大家好,簡單介紹下自己,26,初中開始擼,不過小學時候就有體驗過。這十多年持續下來,身體裡已經空了,吧中提到過的各種病症,幾乎都有了。目前我都還沒有工作,SY就是原因。以前我戒過100天多一點(那時候還不知道戒色吧),去年年底的時候,得知了戒色吧,就開始戒了,具體時間忘記了,就算今年1月1日開始,現在也31天了,要繼續努力下去。效果最明顯的,要屬黑眼圈了,現在幾乎每天都在10點睡覺,淡了好多好多。

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臉上的氣色也好了,恢復了陽光,眼睛有神了,中醫講:人體五臟六腑之精氣皆上註於目。一個人眼睛有沒有神采,就可以看出他五臟的健康狀況,而腎藏精,藏五臟六腑精華之氣,腎虛了,五臟就虛了,五臟虛了,眼睛自然暗淡無神,是一環扣一環的。

我的手也有握力了,手有沒有握力,其實反應的是肝臟的健康情況,中醫:肝在力為握,人手的握力越大,肝氣越足。而肝腎同源,你腎水不足,肝木就燥,一是脾氣容易急躁易怒,二就是手握力小。我原來睡眠狀況也不好,經常失眠多夢,現在戒掉2年多,睡眠已經很好了。還有焦慮症患者比較常見的肌肉跳,軀體震顫感,現在也已經完全消失。

耳鳴也好了,中醫:腎開竅於耳。耳鳴患者那是相當多,我戒掉半年後耳鳴自癒。現在的我感覺已經脫胎換骨,重生了一般。以前手淫惡習像條繩索把我捆著,現在感覺到的是真正的自由,而不是放縱的自由,放縱的自由只會導致一個結果:痛苦。

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心理方面的恢復:因為打J我變得自卑、自閉乃至出現過自殘傾向,因為老戒不掉,就有自毀的衝動,恨自己沒用。因為打J,容貌也變醜了,戒色吧裡很多戒友都覺得自己變醜了,其實這種感覺一點沒錯,你精氣神沒了,人能不醜嗎?就像乾癟的籃球,拍也拍不起來,簡直廢掉了。

人也是一樣,精氣一走漏,人的容貌馬上走下坡路,緊接著人就自卑了,頹廢了。這種容貌的變化,在中醫的面診學裡講得很明白的。臉是五臟的鏡子,你五臟虛了,臉上自然會有變化,懂醫理的明眼人一看便知。我戒掉後,修煉健身氣功,學會養生,積精累氣,養精蓄銳,積極鍛鍊,現在的我容貌已經徹底恢復陽光健康,以前的我可以用一個詞來形容:暗淡。

現在的我又重新「明亮」起來了。而自卑自閉自殘傾向也隨之消失,感覺換了一個人,感覺自己底氣足了,一點也不怕了。腎虛的人基本都會變得膽小,因為腎主恐,恐又傷腎,因為打J變得膽小怕事的人特別多,我研究的病例中非常多。面對鏡子:自信、陽光、健康的我又回來了,那個自甘墮落,猥瑣醜陋的男人消失了,那種醜陋是一種靈魂加肉體的醜陋,就是打J的惡果。

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