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【飛翔經驗:提升戒色覺悟之進階攻略】第80季

下面步入正文

戒色是向內的戰爭,與自己的心魔作鬥爭,這是一個看不見硝煙的戰場,這個戰場就在你的腦海裡。心魔會變現出無數的邪念來試圖控制你,把你變成它的提線木偶,戒色如一人與萬人敵,一定要戰勝內心的邪念!《塔木德》說:「戰勝自己的人,比戰勝一座城池的人更有勇氣。」真的猛士敢於向心魔開戰,只有通過不斷學習提高覺悟,才能最終降伏心魔。戒色也是馴心,因為你的心就像一匹野馬,在未被馴服前,野馬帶著你瘋跑,根本不聽你的指揮,現在你要學會馴服這匹野馬,學會控制自己的心,主宰自己的心,做心的主人,而不是奴隸。

戒色從根本來說,就是修心,說得直白點,就是改造思想,淨化自己的心相續。修心就是修念頭,戒色要在自己的念頭上下功夫,要學會控制自己的念頭,一切的秘密都在念頭之間。我的戒色文章,圍繞的核心就是要你學會控制自己的念頭,學會識別邪念,還有慫恿類的念頭,不要跟這類念頭跑,你跟這類念頭跑,就是在認賊作子,就是在敵我不分。真正的戒色高手,就是控念的高手,對念頭的掌控的程度,就決定著你的戒色層次和水平。戒色吧真正拔尖的那一批戒友,他們的控念水平遠超剛剛入門的菜鳥,剛入門的菜鳥根本不懂得什麼叫控念,因為以前他都是跟著邪念跑,從來沒有想過要去控制念頭,他一直是念頭的奴隸,而非主人。

為什麼見一次心魔,就被虐一次,全無招架之力?原因只有一個,你太弱了!要降伏心魔,必須對戒色要有很深的理解和體悟,要徹底弄清破戒的規律,要做到知己知彼,並且在戒色的過程中要有很強大的執行力,務必做到堅決果斷,對意淫就必須零容忍,有你沒我,這是你死我活的戰鬥!你是否極度渴望變得強大,你是否極度渴望戰勝心魔,如果你真有這種強烈的企圖心,那就應該全力以赴、拚命頑強地學習戒色文章,拿出高考和考研的拚勁,不斷攝取戒色文章的養料,不斷溫故而知新,讓自己的覺悟突飛猛進,讓自己的正念日益強大起來,這樣再次面對心魔,笑到最後的才有可能是你!否則你只是心魔手中的玩偶,把你榨乾掏空,最後扔進醫院,下場真的很慘!你將面臨人財兩空的糟糕處境,你的人生將會陷入極度的灰暗,看不到任何希望,每天只是苟延殘喘地活著,甚至你的幸福感和存在感還不如一條狗,狗都不擼,擼不如狗!精液離身,症狀上身,你把身體最寶貴的能量擼掉了,你的身心將會受到極大的摧殘和折磨,遲早會讓你痛不欲生。

最可怕的就是你的心魔,但其實心魔也只是一隻紙老虎,因為心魔的表現形式只是一個念頭或者某些念頭,當你識別出對方是紙老虎時,心裡也就不那麼害怕了。但反過來說,如果你識別不出,並且無法控制它,那它就會變得無比強大,心魔會完全掌控你的身體,而你就會變成身不由己的擼管肉機。很多人都發誓要徹底戒掉手淫惡習,但後來為什麼會破戒呢?因為心魔來時,很多人並未識別出,從而聽信了那個念頭,另外就算你識別出了,你是否能嚴格做到念起即斷?如果你做不到,那麼兩種矛盾的念頭就會在你頭腦中打架,一旦擼的念頭佔據上風 ,必然就會出現破戒,很多菜鳥根本沒有戰鬥力,真可謂一觸即潰,馬上開擼。破戒後一定要認真分析原因,好好總結經驗教訓,不斷完善自己的覺悟,這樣覺悟才能完成進階。別以為破戒一無是處,其實破戒的價值不可估量,因為破戒會暴露出你的弱點,通過學習補強覺悟,就可以把弱點變成強點。當你真正強大起來了,就會感覺心魔變弱了,就像彈簧,你弱它就強,你強它就弱。心魔每次得逞,都會對你露出猙獰的笑容,它彷彿在說:你弱爆了!你不是我的對手,乖乖做我的俘虜吧。」

戒色到後來其實都是在磨細節,比如站立時,邪念不容易冒出來,坐下時或者躺著,邪念就很容易冒出來。這是一個非常重要的細節,每當坐下時,對心的掌控就會有所減弱,這時候邪念就容易趁虛而入,這個時候我就馬上站起來,這樣就能重新獲得對心的完全掌控。這個細節大家在實戰中可以好好體會,身體姿勢的改變和邪念的活躍程度是密切相關的。當你體會到了這個細節,並且學會通過改變身體的姿勢來增強對心的掌控,那麼破戒的可能性又會大大下降,這樣就會進入更穩定的戒色層次。還有就是對境實戰時,比如上網的過程中遭遇了誘惑圖片或者擦邊新聞,你應該趕緊避開,並且牢牢看住自己的念頭,不要動念。對於菜鳥來說,誘惑圖片很具有吸引力,很想看第二眼、第三眼,甚至一直盯著看;而對於戒色高手,誘惑圖片的出現,就像毒蛇的出現、火坑的出現,就像撞向自己的大卡車、射向自己的花箭、砍向自己的色刀,必須馬上避開,這就是實戰意識!很多人的實戰意識不行,甚至是很差勁,這方面一定要多練習、多思維,在對境時,一定要做出正確的反應,正確的反應導致正確的結果,錯誤的反應只會導致你陷入乃至破戒!

從遭遇誘惑對境的反應,就可以看出戒色覺悟的高低。對境時,視線不要去抓圖,不要讓視線停留在誘惑圖片上;對境過後,不要去回憶,因為回憶有可能讓你重新陷入;對境時最好能保持面無表情(stone face),因為表情是心理活動的表現,特別是一些微表情,很多人在遭遇誘惑時,瞳孔會放大,會流露出興奮的表情,就像看見獵物一樣,其實他自己已經成了女色的獵物而不自知。如果你能夠在對境時做到面無表情,這就是心如止水的一個徵兆。很多菜鳥看見女色,往往表現興趣濃厚,而真正訓練有素的高手,基本都是面無表情,極其冷靜,在他臉上看不出對女色有任何的興趣和關注,看見就像沒看見,大智若愚,你看他似乎呆呆的沒反應,其實這正是最高的反應。(研究顯示一個人處於興奮狀態時,瞳孔會不自覺地放大。人的情緒變化首先會反映在不自覺的瞳孔改變上,當情緒從中性變得興奮、愉快,瞳孔會不自覺放大。一個人對眼前的人或者事物感到喜愛、興奮時,瞳孔就會明顯放大。真正的戒色高手在對境時,瞳孔是不變的。)

這些實戰中的細節都非常關鍵,高手都在摳細節,不斷精磨細節,這樣才能在對境中做到如如不動 。真正拉開層次的,也許就是那麼一個微小的細節,一個你以前所忽視的盲點,沒有被你清楚地認識到,戒到一定程度,也許就會栽在這個盲點上。真正擋住你戒色道路的,也許就是那麼一個微小的細節,別看它很微小,但是卻能夠導致你不斷破戒,最終就構成了「龐大的阻礙」。細節決定成敗!所以大家千萬不要忽視細節,好好在細節方面打磨,真的鑽石和高仿鑽石,就差那麼一點點,但是卻拉開了鴻溝般的身價。高手都極其注重細節,完善一些細節,就可以輕鬆突破戒色的瓶頸,讓你的覺悟繼續進階。

覺悟的進階是有一個過程的,這個過程就是不斷學習、不斷領悟的過程,以下我把這個過程的要點羅列出來,分享給大家。

一、初階入門

1、 新手任務:必須糾正腦中的思想誤區

新人們來到戒色吧,都是一個個有毒的容器,為何這樣說,因為他們腦海中都帶著思想誤區,因為這是一個無害論氾濫的年代,基本人人都被無害論毒害過,真正的事實真相完全被混淆了,很多人變得是非不分,以錯為對,在自毀的道路上一路狂擼,還以為爽大了,其實根本就是虧大了!擼管就是把自己的寶貝往外拿,在明眼人看來,這分明就是傻子和瘋子的行為,極端愚痴!但很多人因為被無害論洗腦,以為腎精跟垃圾一樣,吃兩個雞蛋就能補回來,如果真能補回來,那最後怎麼會症狀纏身?很多人戒色後,再次恢復遺精是在幾個月後,之前因為瘋狂透支,身體虧空實在太嚴重了,要休養好幾個月才能漸漸緩過來。我國傳統中醫科學是把腎精定性為寶,天有三寶日月星,人有三寶精氣神。那些荒謬的無害論,不僅和中醫科學相違背,其實和西醫的最新研究也是完全背離的,簡直荒謬絕倫。很多無害論的觀點,它的源頭是來自不懂醫學之人,比如所謂的性學家,很多根本不懂醫,連基本的醫學常識也不具備,就在那信口雌黃地說無害,真是誰信誰倒霉。

新人作為有毒的容器,首先應該要通過學習來糾正和清除腦中的思想誤區,這是最關鍵的第一步,否則有毒的容器內裝入甘露,連甘露也會變得有毒。新人通過一段時間的學習,就會恍然大悟,原來真相是這樣啊!原來自己過去因為無知而被無害論欺騙了那麼多年,一下子醒悟過來了,認清了無害論的真面目。無害論是思想誤區的一部分,還有諸如光擼不射、光看不擼、禁慾有害等問題,也要一個個認識清楚,否則戒到一定程度,肯定會破戒的,只要思想存有誤區,那破戒的可能性就會很大。

2、 深入學習戒色文章,學會專業戒色,放棄強戒

新人最常犯的錯誤,就是一味強戒,不學習,破戒了就說自己毅力不行。新人們往往不懂得專業戒色的重要性,他們發誓是挺厲害的,但是他們卻不注重紮實的學習來提高覺悟。就像一個人發毒誓要考北大清華,但是他卻不學習,然後沒考上就說自己毅力不行。我們戒色一定要學會系統地學習戒色文章,養成良好的學習習慣,就像備戰中考和高考一樣,一定要認真學習戒色文章,多做筆記多思考,戒色真的是人生的一件大事,應該全力以赴來戒色。專業戒色可以讓你掌握戒色的原理和規律,這對於戒色成功是非常關鍵的,即使很多走信仰戒色道路的人,他們也在研究專業戒色,也在研究戒色成功的規律。因為專業,所以卓越,如果說到核心,專業戒色和信仰戒色是完全合轍的,那就是都在圍繞修心這一主題,但在一些細節方面也存有不少差異,可以說是各有所長,總體來說,專業戒色的受眾會更廣泛,而信仰戒色的智慧則會更加高超,因為信仰戒色來源於聖賢智慧。新人們應該放棄強戒,強戒就是不學習,必須深刻認識到學習的重要性,一定要不斷學習提高覺悟,注重積累,這樣就會越戒越好。

3、 每次破戒都要認真反省和思考,多寫總結

新人開始戒色,基本都會經歷一個破戒的過程,畢竟覺悟尚淺,很多方面的認識還不夠,很多人在一個月左右就會破戒,因為過了慾望休眠期就是破戒高峰期,慾望休眠期也就在一個月左右,短的只有幾天。每次破戒後要好好分析原因,就像打沖關遊戲,你每次在哪裡死的,下次打到那裡,你就會變得格外小心,智者不會重複犯同一個錯誤。一定要真正深刻地認識到破戒的原因在哪裡,否則破了就破了,你的「精費」就白交了,要學會從錯誤中學習,只要能從錯誤中吸取經驗教訓,那麼就可以越戒越好。破戒不可怕,關鍵在於你破戒後的反應,你是怎樣對待破戒的,對待破戒的態度實在很重要。很多人破戒完了很沮喪,因為被心魔打敗了,之前積累的自信和底氣似乎被一下摧毀了,戒色的大廈轟然倒塌,戒色的熱情和士氣也大幅下滑。有些人甚至產生了自我懷疑,懷疑自己是否能徹底戒掉,最糟糕的是有些人戒色立場不堅定,連續破戒幾次後,他完全背叛了戒色,徹底淪為了心魔的代言人。反觀其他一些人,他們雖然經歷破戒,但是戒色立場卻異常堅定,他們堅信自己終究會戒掉手淫惡習,破戒只是暫時的,這類人將來肯定會越戒越好,因為他們這種思維,就是成功者的思維。

4、 真正的入門標準:學會觀心,保持對心的覺察和控制

不管你看了多少戒色文章,即使你對一些戒色文章的段落能夠倒背如流,但如果你還沒有學會觀心,那就不算真正入門!真正的入門標準就是要學會觀心和控心,一旦你學會了,就像如蛹化蝶般進入了新的戒色層次。你要學會反觀內心,看住自己的念頭,對念頭進行最強監控,念頭導致行為,能夠控制念頭,就能控制行為。念頭是指令,而行為只是結果。《四十二章經》:「有人患淫不止,欲自斷陰,佛謂之曰,若斷其陰,不如斷心。心如功曹,功曹若止,從者都息,邪心不止,斷陰何益?」(功曹:古代官名。除掌人事外,得以參預一郡的政務。)剁手斷陰,都不是正確的做法,關鍵就是要斷心!要學會看住自己的念頭,要嚴格做到念起即斷!狙擊手對觀察能力的要求非常高,他觀察的是外部戰場的風吹草動,而我們的觀察對象則是我們自己的內心活動,對於能夠導致破戒的念頭,我們必須保持警覺,一旦發現,就要立刻斷除之,不怕念起,就怕覺遲,越晚斷越被動,邪念如火,小火星時不斷,一旦錯過最佳的干預時機,最後必然就是慾火中燒、欲罷不能。所以,斷意淫貴早、貴快!戒色的每一天,都要保持對心的覺察,心就是念頭,必須嚴格控制自己的念頭,一定要降伏其心!一旦你真正入門了,隨著觀心和控心的嫻熟,你就會越戒越精,到時就會進入極其穩定的戒色層次。

二、中階加深

1.熟知各種破戒類型,學會預判

知己知彼,百戰不殆!你必須熟知在何種情況下容易出現破戒,這樣才能有針對性地提高警惕,可以有效地增加防範意識。你還必須徹底弄清楚哪些念頭會導致破戒,對於這類念頭要及時斷除,不可猶豫,如果無法識別出可以導致破戒的念頭,一旦放過,它就會控制你的身體,從而出現手淫行為。就像你玩遙控汽車,你按左,它就左,你按右,它就右,因為你給遙控汽車輸入了一個指令,一個個念頭冒出來,就像一個個指令,一旦聽從那個念頭,就會產生相應的行動。比如你頭腦中跳出一個想去海邊旅遊的念頭,一旦你聽從了這個念頭,你就很可能會積極實施這個念頭,如果你不聽從這個念頭,去海邊旅遊的結果也就不會發生了。

良好的預判在實戰中的作用是巨大的,甚至是高手與菜鳥的重要區別之一。打過CF的人,應該都知道預判,預判可以說是一種經驗,也可以說是一種意識,是對實戰規律的高度認識,真正的CF高手可以準確預判敵人所在的位置,從而做到心中有數、從容鎮定。打羽毛球和網球,也有預判,良好的預判可以讓你提前知道球的落點位置,這樣就可以有效增強那一側的防守,提前做好準備。很多人遺精後,就疏忽大意,他不知道遺精後很容易破戒,很多人也不知道過了慾望休眠期就是破戒高峰期,這些戒色的規律他並沒有掌握,因為沒有掌握,所以他就沒有提前的判斷和應有的警惕。在第一次破戒後,往往容易出現一連串的破戒,如果在第一次破戒後能夠深刻反省,加強學習,這樣就可以避免出現連續破戒,從而把破戒的損失降至最小。頻遺問題也是如此,很多人在第一次遺精後,沒有任何的措施,他不知道第一次遺精後,固攝能力已傷,這時候很容易出現連續遺精,如果他能及早預判到這點,就可以在第一次遺精後加強固腎功,這樣就可以儘量避免出現連續遺精的情況。

預判就像未卜先知,可以提前預料到接下來會發生什麼;預判就像把地形完全摸熟了,不管出現何種情況,都不會感到意外;預判就像知道了心魔手中的底牌,不管它怎麼出牌,一切盡在你的掌握。讓我們建立良好的預判,有了良好的預判,你就能運籌帷幄,決勝千里。

2.控遺之道,身體恢復的前提和保障

很多人剛開始戒色,沒有頻遺的煩惱,但是只要戒到一定程度,基本都會經歷頻遺的問題,因為導致遺精的因素非常多,而且身體的狀況也會隨著季節而起伏,有時難免會出現頻遺問題。頻遺問題一旦出現,就好比是恢復道路上的攔路虎,如果無法克服頻遺,那身體就萬難恢復了,很多戒友都卡在了頻遺關,真正克服了頻遺關,身體的恢復才有了實質的保障,否則就算你戒了一年以上,只要頻遺關未克服,那身體的恢復也難以理想。頻遺不僅會導致症狀反覆,而且會對自信心和底氣構成較大的負面影響,很容易讓人變得消沉,畢竟身體的能量被這樣漏掉,實在心有不甘,但又苦於無奈,處在一種心理困境之中。

關於克服頻遺,我之前也寫過幾季,總的控遺方針就是固腎功加吉祥臥,然後注意避免各類導致遺精的因素。另外,如果固腎功感覺效果不明顯,也可以試試鐵板橋和站樁等,有的人做固腎功的效果是很好的,但在有些人身上則不是很明顯,和多種因素有關,有些人做固腎功也做不到位,找不準拉緊感,也缺少練習的熱情和堅持力。所以,請選擇適合自己的功法堅持練習,實在不行,也可以看中醫調理,這也是一條不錯的途徑。

克服了頻遺,不管是身體還是心理,很快就可以進入正向循環,自己可以感覺到能量在漸漸飽滿起來,那種感覺讓人充滿了無限的動力和衝勁,就像加滿油的跑車一樣,一掃之前手淫帶來的晦氣和陰霾,心靈充盈著喜悅和輕鬆,那是一種非常圓滿和諧的狀態。

3.養生功法,優化你的能量狀態

有一句話叫「萬練養為先」,如果說初階的新人,很多還不懂得養生之道,那麼到了中階,一定要系統地學習養生的知識,提升養生的覺悟對於戒色和恢復也異常關鍵。戒色和養生,就像一輛馬車的兩個輪子,一隻鳥的兩隻翅膀。很多人剛開始是戒得不錯,但是他基本是養盲,一點養生意識也沒有,養生覺悟極度匱乏,這樣戒到一定程度也很容易出現破戒,因為恢復不理想的人很可能因為情緒不好而破戒。傷腎的方式也不止手淫一種,熬夜久坐勞累等,也很傷腎氣,有些傷腎的方式短期還看不出,積累時間長了,身體就能明顯感覺到了。所以,注重養生之道、努力提升養生覺悟對於戒色後的恢復是非常重要的環節,也是不可忽視的部分。

會戒,更要會養,養生其實也涵蓋了戒色保精,養生的內容比較多,也比較細緻,自己一定要多學習養生方面的書籍和文章,增進這方面的瞭解和認識。真正懂得養生的人,就知道什麼該做,什麼不該做,自己心裡會有一個分寸。傷身致病的方式實在太多,當你學會養生了,就可以避免很多傷身的方式,同時也是在優化自身的能量狀態。戒色和養生,既是健康管理,也是精力管理,也可以說是能量管理,懂得戒色養生的人,可以把自己的能量保持在一個相對飽滿的狀態。大家玩手機,都能看見電量在往下掉,從100掉到50乃至30以內,可惜我們的身體沒有這樣一個精量的指示,如果有這麼一個指示,相信很多人不敢那麼瘋狂,有句話叫毀滅前必瘋狂,不少人症狀爆發前都是瘋擼猛擼,簡直是不要命地擼,當精量下降到一定值,必然就是症狀纏身。《黃帝內經》:「夫精者,身之本也。」精存自生,其外安榮,內臟以為泉源,精者,人之根本也,根絕則莖葉枯矣。千萬不要把身體最根本的能量給擼掉,因為這是你最寶貴的資源,是你的立身之本,就是你的本錢!

4.不斷練習斷念,練到熟極自神

初階要學會觀心,中階就要把控念練習到一定的高度,斷念即是控念。

你對邪念的反應速度是多少?就像短跑起跑聽槍的反應速度,一定要夠快夠靈敏。在一場比賽的起跑反應時間上,博爾特以0.133秒的反應速度位居第一,我們練習斷念,也可以設立這樣一個指標,看看自己對邪念的反應速度是多少?必須要練得很快,就像玩打地鼠一樣,冒出來就打下去,一定要練成條件反射,做到不用思考的程度。剛開始也許你很生疏,斷得很慢,但只要堅持練習,最後肯定會越做越好,久練自化,熟極自神。那些奧運冠軍都是訓練出來的,當你把斷念練到極致了,戒色之路就會變得容易很多,斷念其實就是戒色最實戰的部分,斷念就是在和心魔單挑。不管何種戒色方法和戒色理論,最後都要回到實戰上來,當邪念冒出來時,你該怎麼辦?這是一個非常現實的問題,也是一個不容迴避的問題,戒色到一定程度,邪念肯定會再次冒出來,甚至變得很活躍,這時候就是在檢驗你的斷念功夫,一定要練到極其熟練的地步,一定要做到念起即斷,唯快不破。

斷念的基礎就是識別,很多時候,只要你第一時間發現了邪念,它自動就會消失得無影無蹤,所謂覺之即無。就像家中進了小偷,你第一時間發現了他,他自然就會馬上逃遁。當第一個邪念跳出來時,你千萬不要跟隨,一跟隨就會繁衍出第二個邪念、第三個邪念、第四個邪念、第五個邪念......最後變成慾火中燒。你不跟隨邪念,其實就是在斷它,你一跟隨,它就會瘋狂繁衍,就像太湖藍藻一樣,最後必然失去控制。我們要做的就是「第一時間發現而不跟隨」,這樣邪念自然就斷了。

今年8月,一款名為「××神器」的惡意手機病毒在全國範圍內爆髮式傳播,該木馬的傳染速度非常快,用戶只要點擊該鏈接並安裝了「××神器」軟件,在3秒之後,手機木馬便可讀取用戶手機聯繫人,並調用發短信權限,再將此木馬發送至手機通訊錄的所有聯繫人。這個病毒發過來時的短信是這樣的:「某某,快看這個」,然後後面跟了一個下載的地址,只要點進去並且安裝,就會中木馬病毒。這條新聞讓我想起了我們大腦感染擼管木馬病毒的過程,何其相似,也是頭腦中突然出現了某個邪念或者某個慫恿破戒的念頭,你聽信了那個念頭,聽信就相當於點擊並安裝了那個念頭,結果就是被邪念綁架,你自己失去自主權,變得身不由己。如果我們在接收到這個邪念時,能夠準確識別,不予理睬,它自然就無法綁架你的大腦,從而也就無法主導你的行為。邪念就是擼管的指令,你如果聽從了這個指令,結果就會導致破戒的發生,你不理睬它,它就無法左右你。一定要狠練斷念,全力以赴地練習,儘早達到純熟的地步,這樣才能擺脫心魔的控制。

除了這種斷念的方式,還有就是通過思維來斷除邪念,雖然可能會慢一些,但效果還是不錯的,比如當邪念出現時,馬上思維邪淫的過患,或者思維白骨觀和不淨觀,這樣也可以斷除邪念。另外還可以唸佛號來斬斷邪念,不管何種斷念的方式,都要達到純熟的火候,否則就像一把刀不快一樣,是難以斬斷邪念的。

三、高階化境

1.警惕性的修煉,戒色高手必經之路

一顆螺絲釘的鬆動,可以讓一架飛機墜毀!一個小細節的疏忽,就可以讓你百天乃至幾年的戒色天數瞬間歸零!戒色的每一天都要保持警惕,即使進入戒色穩定期也絲毫不能放鬆警惕,戒色其實就是在走鋼絲,前幾天就有一個戒了300多天的戒友,快一年了,突破就破了,而且短期內就破了5次,警惕性真的不能鬆懈。你一驕傲,你一放鬆警惕,你就離破戒不遠了。非洲羚羊在低頭吃草時,還是保持著高度警惕,它們時時小心,以免成為獵豹們的盤中餐。專業戒色的要求,那就是警惕性要專修,每日要有定課,就像每天刷牙一樣。每天你可以抽十分鐘來專門研究別人是怎麼破戒的,那些破戒總結的案例很讓人警醒,如果真的是有心人,應該收集一些這樣的案例,每天來看看,因為他們所犯的錯誤很可能會發生在你身上,學習別人失敗的經驗,可以讓自己有效避開他們所犯的錯誤。

我所瞭解的一些戒色吧的高手,他們每天都有在專修警惕,因為警惕的螺絲很容易出現鬆動,越戒到後來越是如此,所以每天專修警惕很有必要,可以讓警惕性保持在一個較好的水準。每天也不需要花多長時間,5分鐘或者10分鐘,把各種破戒的情況在心裡過一遍,這樣就可以讓自己保持應有的警覺。警惕的螺絲真的不能鬆動,但也要避免讓自己過度緊張而變得神經兮兮、疑神疑鬼,這樣也是不對的。就像走鋼絲,是應該保持一定的緊張度,但如果出現過度緊張,那也會掉下來,過度放鬆和過度緊張都會導致失敗,琴弦太鬆則不成調,太緊則弦易斷,自己一定要把握好分寸。戒色的每一天該幹嘛就干嘛,但心中的警惕性還是要具備的。警惕意識修好了,戒色之路將會走得更好、更穩。

2.情緒管理,修煉謙德,德勝天下

李娜教練卡洛斯說,六細節可打造更強李娜,其中特別強調了情緒管理。當運動員情緒不好時,就無法發揮出最好的水平;當戒色的人情緒不好時,那很有可能會導致破戒。很多人把手淫作為情緒的發洩方式,只要心情不好就會通過手淫來發洩,很多人吵完架馬上就開擼,之前就有戒友和父母吵架後擼管,還有就是和女友吵完架擼管,類似的情況很多很多,不勝枚舉。情緒低落時也會擼管,情緒過於高亢也可能會發生放縱的行為,總之,要讓情緒儘量保持平穩,不要出現太大的起伏,這樣比較有利於戒色。情商(EQ)對於戒色是非常重要的,高手都有一個特徵,那就是情緒管理的能力很出眾,看上去也比較坦然、淡定,情緒不會有很大的起伏和波動,人也比較理性。對自身情緒的控制與調節能力,不僅在戒色方面極其重要,在任何行業都是如此,一個人如果能夠掌控自己的情緒,那麼他更有可能獲得成功。我們一定要做情緒的主人,要學會及時調節自己的情緒,儘量讓自己保持在心平氣和的心理狀態。

古人云:「文以評心,武以觀德。」練武練到一定程度,如果德沒跟上,那就無法繼續深造,被自己給限制住了。《萇氏武技術》中講:「學拳宜以德行為先,凡事恭敬謙遜,不與人爭,方是正人君子。」 學練拳術應以修德為先,戒色其實也是如此,很多人戒到一定程度,莫名其妙就會破戒,因為他的德沒有跟上,戒著戒著就開始驕傲自滿,所謂德不配位,必有災殃。我們在戒色的同時,一定要多學習傳統文化,好好修煉自己的品德,多做善事,積善成德,而神明自得,聖心備焉。不管你戒了多少天,一定要保持謙虛謹慎,當你露出一絲驕傲的情緒,心魔就笑了,因為你露出破綻了,一旦被心魔抓住破綻,必敗無疑!堯舜之所以為聖人,就是謙虛到了至誠的境地,君子之道,就是要善于謙光照人,謙卑自牧。虛己是長進仁德的基礎,自謙是受人尊敬的階梯。曾國藩說:「君子最大的過人之處,只是虛心而己。」 謙恭自守,才能戒得更好。戒到最後,就是德行的比拚,無德之人必然會敗下陣來。

3.自度度他,助人戒色即是助己成功

在戒色吧幫助新人就是在行善積德,幫助新人就是在幫助過去無知的自己,勸新人也是在勸自己,對於堅定自己的戒色立場有著很好的促進作用。助人即助己,幫助別人成功就是在幫助自己成功,當你真正懂得無私奉獻了,很多事情都會朝著好的方向發展,你的心裡也會變得更陽光、更有正能量。人生一世,為善最樂,一個人自私自利地活著,其實是件很痛苦的事情,如果你願意奉獻自己的力量,盡己之能來幫助更多的人,你的心境就會截然不同,你的人生將會富有新的意義。

你自己覺醒了,理應幫助更多的人覺醒,幫助他們告別邪淫自毀的生活方式,你這樣堅持做的話,很多人都會在心裡默默感激你,因為你的勸導,他們的人生之路將會發生好的轉變。一次勸導一次宣傳,就可以影響別人一生!在他們覺醒之後,也會幫助更多的人覺醒,這就是正能量在傳遞,星星之火可以燎原。一個人要達到最高的戒色境界,必然會選擇幫助別人,這幾乎是一種義不容辭的責任,也是一種使命,看見那些無知的擼民在瘋狂地自毀,作為一個有良知的人,理應站出來喚醒他們,告訴他們手淫的真相,幫助他們徹底擺脫這個可怕的惡習。

《菜根譚》所言:「為善不見其益,如草裡冬瓜,自應暗長;為惡不見其損,如庭前春雪,當必潛消。」小善不積,大德不成。小惡不止,終成大罪。《易經》上說,「積善之家,必有餘慶;積惡之家,必有餘殃。」 堅持做善事的話,一個人的幸福感往往會比較強烈,幫助別人就是在幫助自己,讓我們堅持行善,不求回報,做過就像沒做過,幫助下一個人,這是你的使命!

4.以戒為師,領悟宇宙人生的真相

當你沉迷邪淫的生活,心靈因為被嚴重污染,這時候你與聖賢教育是隔開的,擼生智隔,這時候你無法理解那種高妙的智慧。當你堅持戒色養生,遠離了放縱的生活,心靈得到了深度淨化,這時候再看聖賢教育,那就很容易契合,你就會非常認同聖賢所闡述的道理,這時候才能真正看進去、看明白。只有當心靈淨化到一定程度,才有可能真正理解聖賢教育,只有當你的純度達到了,才有可能契入那種智慧,到時自然就會被那種智慧所吸引。

記得我以前沉迷手淫惡習時,我對聖賢雖然比較尊敬,但是我覺得他們的思想離我的生活很遙遠,在我的身邊,也沒有一個人告知過我邪淫的危害,從來沒有!這正是學校教育的可悲之處,這方面的知識在學校裡是學不到的,而這方面的知識又是那麼重要,可以說是極端重要。那時的我,也無法理解聖賢教育,即使送書給我,我估計也懶得看。因為沉迷手淫惡習,我的腦子像鏽掉了一樣,總感覺很遲鈍,記憶力也很差,我所接受的傳統文化教育,也只是小中高的課本上那麼可憐的一點,早就還給老師了。後來我堅持戒色養生,心靈不斷得到淨化,腦力也恢復很多,直到這時候才發現聖賢教育的智慧真是深不可測、不可思議,聖賢教育的最高層次已經完全揭示了宇宙人生的真相。

在戒色的同時,我們應該好好學習聖賢教育,隨著學習的不斷深入,你就會發現聖賢的思想是真正的大智慧。聖賢的思想一直在等待有緣人去發現它,希望你就是下一位有緣人,它一直在那裡,就像歲月深處的寶藏,穿越千年,閃耀著無比璀璨的光芒,所有接近它的人,靈魂都會被淨化和提升。

最後總結:

容貌美醜皆是皮下白骨,沉魚落雁亦是蒙衣漏廁。人無戒不立!君子有所不為,才能有所為。如《安士全書》所言:不可之中,大有力量!我們必須徹底戒除手淫惡習,就像向日葵嚮往陽光,我們應該嚮往純淨無擼的生活。戒色可以釋放出純淨的能量,這種久違的純淨應該是我們最熱切的渴望,它可以賜予我們最深沉的感動,純淨無擼的日子就像金子般珍貴。這季和大家分享了覺悟進階過程中的一些要點,希望大家好好體會。我們必須通過不斷學習構築起自己的「覺悟肌肉」,其過程類似於在健身房中練就發達的肌肉,你的覺悟必須足夠強大,你的斷念水平必須足夠高超,這樣才能一拳干倒心魔老怪。戒色的每一天都是實戰,戒色的每一秒都不能放鬆警惕,讓我們堅守戒色陣地,直到最後斷氣!
戒色吧,告別頹廢,戒出精彩人生!

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