1.老師,來晚了。心魔攻擊的次數越來越多,一直不斷地慫恿我,都怪我,我開始戒色時沒做好拚死的決心,現在心魔越來越強大,感覺快支持不住了。還有老師,您的那個樹療法效果很好,我就抱了6天左右,而且每天只抱了10分鐘,感覺臉上越來越光滑,越來越細膩,開始恢復彈性了,我很高興,再次感謝您,飛翔老師!
2. 我最近四天抱了三天,每次都是一個多小時,最明顯的變化就是貼過樹的地方臉色明顯的亮了起來,出現髒東西排出後的小坑,這部分的皮膚也沒有這麼油了,細膩的變化是顯而易見的,樹療真的很神奇!不枉我三天來的努力。
第一個是戒友劉昂的反饋,第二個是戒友Fizra的反饋,所有反饋案例中,Fizra是最有樹緣的一位,他已經真正體驗到了樹療的神奇效果,並且已經開始享受樹療的感覺,他的確很有悟性。當你開始享受樹療了,真正開始用臉親近樹木了,奇蹟就會發生。上季我和大家分享了樹療的恢複方法,有的戒友處在觀望狀態,半信半疑,還有的戒友則是苦於沒地方做樹療,很多學生黨在學校是不大方便,如果同學看到了,可能會覺得你是怪人,然後你就成了學校的「風雲人物」。所以,我一般推薦大家去公園,去人少安靜處,儘量不要被熟人看見,這樣心理壓力就會少很多,其實當你習慣樹療了,也沒有什麼可難為情的。比如有人剛開始剃個光頭,走在馬路上,人家可能會指指點點,時間長了也就完全適應了,自己有自信了就不會在乎了,習慣成自然了。有的戒友怕白天被別人看見,說晚上行不行,我一般不推薦晚上做樹療,晚上陽氣內收,植物也是如此,晚上做的效果肯定沒白天好,另外,我們白天做樹療時,應該選擇樹的陽面,什麼意思呢,就是樹幹被太陽曬的那一面,樹和房子一樣,有陽面和陰面,我的經驗就是在陽面做樹療,效果會更好。
關於樹的乾淨問題,有的戒友說馬路邊的樹很髒,我一般不推薦在馬路邊上做樹療,因為馬路邊的樹是比較髒,而且人太多,我們應該選擇人少安靜處做樹療。然後要注意選擇樹木,如果你仔細觀察,就會發現每棵樹的乾淨程度都是不一樣的,同樣是香樟,有的樹幹就很乾淨,有的則比較髒,我之所以推薦公園,就是公園污染少,乾淨的樹相對多些。乾淨的樹是要自己找的,當你找到屬於自己的樹後,就會慢慢和這棵樹建立感情,當你和樹擁抱時,樹也可以給你一種心靈的慰藉,慢慢地,你就會真正喜歡上樹療,真正開始享受樹療的感覺了。
要改善容貌氣色,必須用臉去親近樹幹,分別是印堂、雙側正臉頰,以及臉頰的側面,這幾個部位輪流做。有的戒友說,不觀想行不行,不觀想其實也可以,不過我認為觀想的效果會更好一些。有的戒友感覺無聊,也可以一邊聽MP3,一邊做樹療,這都是可以的,還有的戒友抱這棵樹半小時,然後再抱另外一棵樹半小時,這都是可以的,反正公園裡的樹很多。有戒友說我推薦的樹療和氣功採氣類似,氣功採氣我初中時就有瞭解過,一般採氣要和樹木保持一定距離,而我推薦的樹療則是主張和樹直接親密接觸,其他的要求次之,靈活度比較大。
如何看樹療效果,相信實踐過的戒友,都能感覺到這四個字:輕鬆愉快。和樹親密接觸是可以調整你的心理狀態的,是潛移默化的影響。心理壓力大時,建議多親近大自然,這樣可以讓你放鬆下來,是可以幫助你調整心態的,做樹療可以讓你獲得一種寧靜祥和的氣場,讓你感覺輕鬆愉快,有一種愉悅的感覺,這是心理方面的效果。很多戒友因為擼管容貌被毀,很想恢復容貌,而恢復容貌的辦法,我首推樹療,其次是有氧運動,最後才是護膚品或者物理治療。關於樹療對容貌恢復的效果,我這季再詳細講講,樹療是非常神奇的,它可以讓你的皮膚氣色恢復到發育前,很微妙很不可思議,有一種時光倒流的感覺。
具體變化如下:
1.皮膚會變光滑細膩,劉昂提到了光滑細膩,Fizra也提到了細膩。皮膚細膩,一,是視覺的感覺。二,就是觸覺,摸上去很滑很細膩,不粗糙,觸感極好。這就是做樹療後的感覺,不需多久,每天一小時,堅持三天,不熬夜,馬上就能感覺到這種微妙的好變化。我自己的感受也是如此,的確變得很光滑細膩,很神奇的感受。
2.清潔作用。這一點說出來有點匪夷所思,要說最好的清潔辦法,大家可能會首選洗面奶或者清潔面膜,但我可以告訴你,肌膚最好的清潔方法就是樹療。Fizra就提到了樹療的清潔效果,髒東西會排出來,毛孔會變得很乾淨。這種乾淨不是表面的清潔,而是由內而外的清潔,樹療可以淨化你的氣場,調整你的內分泌,皮膚自然就會變乾淨。
3.皮膚氣色會變明亮。樹療會提亮你的皮膚氣色,看上去會很陽光很有精神,這點Fizra也體驗到了,這種明亮的感覺是非常明顯的,一照鏡子就能看出來。
4.控油。樹療調整內分泌後,皮膚的出油問題會得到很大的改善,會慢慢恢復正常。
5.皮膚恢復彈性。這點劉昂的體會裡面有,皮膚會重新變得飽滿富有彈性,那是小孩子才有的彈性,非常健康的感覺。
6.臉部去腫塑形。擼管導致身體失調後,反映到臉部就很可能會出現微腫現象,五官形態會發生微妙的壞變化,而樹療可以大大改善這類問題,可以消腫並且緊致皮膚,甚至可以大大改善眼袋問題。
7.口有餘香。Fizra在我文章的回覆裡提到了樹的香氣,這一點我也有很明顯的感受。記得有一次樹療,我在公園做了3個多小時,然後回家路上,感覺嘴裡和鼻子裡非常非常香,那種香氣非常美妙,既是味覺的美妙體驗又是嗅覺的美妙體驗,這種香味可以在嘴裡保持一天甚至幾天,非常奇妙,也非常美妙。
樹療的好處多多,暫列這7點,當然上季我也羅列了一些好處。希望有更多的戒友去認真體驗樹療,找到屬於你自己的那棵樹。真正用臉去親近樹木,當你把樹療當作一種莫大的享受時,就不會再感到無聊了,因為你很享受那種感覺,就像抱著樹睡覺,同時也是一種莫大的心靈慰藉。當你真正去親近樹木了,很歡喜地親近,奇蹟就會發生,改變會讓你驚喜。希望有更多的戒友把體驗反饋給我,你的真實體驗可以啟發並幫助到更多的人。關於選擇什麼樹木,就要看你所在的區域了,南方有南方的樹,北方有北方的樹,好樹肯定有,就要看你自己的觀察與體驗了,多做幾次體驗,然後你就會找到你自己喜歡的那棵樹。 |