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睡前做固腎功

有戒友說他睡前做固腎功,然後出現遺精了,很多戒友都有做固腎功,不少人取得了理想的效果,但有些人則不大理想,頻遺還是照舊。有的戒友不推薦睡前做固腎功,因為他經過實踐體會到,睡前做固腎功是可能導致遺精的,這是他的親身體會,還是有一定道理的。但也要具體情況具體分析,我一般都是睡前做固腎功的,睡前做固腎功,千萬不能搞得太累,如果你帶著勞累感上床,那很有可能會出現遺精,白天運動也不能過於勞累,勞累是導致遺精的一個因素。

做固腎功,關鍵是找對拉緊感,強化拉緊感,千萬不要猛衝猛打,只求次數不求質量,我做固腎功,不是很快,節奏很柔和,每次下壓,都在細細體會拉緊感。我睡前做完固腎功,也沒感覺到很累,還是很輕鬆的感覺,然後帶著拉緊感我就上床睡覺了,睡姿則保持吉祥臥。


固腎功做到位是一方面,另外導致遺精的各類因素都要注意避免,這也很關鍵。有的戒友身體虛,睡前熱水泡腳,然後晚上也出現遺精了。這個導致遺精的原因,我在控遺那季專門總結過。身體虛的話,泡腳一定要注意水溫,不能過熱,否則是可能導致晚上遺精的,或者你把泡腳的時間提前,這也是預防遺精的一個辦法。


泡腳儘量避免出汗,汗者,精氣也,大汗傷陽,本來身體就虛弱,再這樣一傷,晚上很有可能就會出現遺精。控遺是一門學問,頻遺關一定要克服的,否則對身體恢復很不利,一直頻遺也會打擊到戒色的信心。大家在這方面一定要格外注意,一定要學會掌握控遺之道。
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